«آسف لأنني مت»... لماذا تُعتبر «مذكرة الوفاة» بنفس أهمية الوصية؟

مذكرة الوفاة قد تحتوي على جميع الحسابات المالية للمتوفى - المدخرات وبطاقات الائتمان والاستثمارات (رويترز)
مذكرة الوفاة قد تحتوي على جميع الحسابات المالية للمتوفى - المدخرات وبطاقات الائتمان والاستثمارات (رويترز)
TT

«آسف لأنني مت»... لماذا تُعتبر «مذكرة الوفاة» بنفس أهمية الوصية؟

مذكرة الوفاة قد تحتوي على جميع الحسابات المالية للمتوفى - المدخرات وبطاقات الائتمان والاستثمارات (رويترز)
مذكرة الوفاة قد تحتوي على جميع الحسابات المالية للمتوفى - المدخرات وبطاقات الائتمان والاستثمارات (رويترز)

«آسف لأنني مت»، بهذه الكلمات يبدأ دوج بونيبارث، وهو مخطط وخبير مالي معتمد، ما يسميه «مذكرة وفاة» لزوجته هيذر.

يقول إن مثل هذه الوثيقة تختلف عن الوصية الأساسية التي تقوم بتقسيم الأموال والممتلكات، حيث إن مذكرة الوفاة أقل رسمية - فهي ليست ملزمة قانوناً بالضرورة - ولكنها لا تقل أهمية، كما أكد بونيبارث، رئيس ومؤسس Bone Fide Wealth، ومقرها نيويورك، وعضو مجلس مستشاري في شبكة «سي إن بي سي».

يهدف محتوى المذكرة إلى تسهيل العمل الإداري الذي يتولاه الأحباء عند وفاتك.

يوضح بونيبارث: «هذه الرسالة تهدف إلى مساعدتك على السيطرة في وقت يبدو فيه كل شيء خارجاً عن السيطرة... فهي تملأ الفجوات وتوفر وصولاً فورياً إلى المعلومات التي لا تتضمنها عادةً الوصية الخاصة بك».

ما الذي يجب تضمينه في مذكرة الوفاة؟

قد تحتوي مذكرة الوفاة على جميع الحسابات المالية للمتوفى - المدخرات وبطاقات الائتمان والاستثمارات والتأمين، على سبيل المثال - إلى جانب أرقام الحسابات المرتبطة ومعلومات تسجيل الدخول.

وبالمثل بالنسبة للحسابات المرتبطة بفواتير المنزل العادية: الرهن العقاري والمرافق (مثل الكهرباء والمياه والغاز والإنترنت والهاتف) وملفات تأمين السيارة وعضويات الصالة الرياضية وخدمات البث، على سبيل المثال.

قد يشمل ذلك أيضاً المزيد من المعلومات غير المعروفة: نقاط اتصال مهمة مثل المحامي، والمحاسب، وجهات الاتصال التجارية والأصدقاء المقربين - أي شخص قد يكون مفيداً في مساعدة أحبائك خلال الخطوات الأولى بعد وفاتك، كما يوضح بونيبارث.

ومن المرجح أن يحتاج هؤلاء الأحباء أيضاً إلى الوصول إلى جهاز الكومبيوتر والهاتف الخاص بك إذا مت. ويشير الخبير المالي إلى أنه يمكن التغلب على مثل هذه «المعضلة الرقمية» من خلال الكشف عن معلومات تسجيل الدخول للأجهزة، وكلمات المرور الرئيسية.

وأوضح الخبير أن الوجود على الإنترنت يشكل أيضاً عنصراً مهماً في مذكرة الوفاة. على سبيل المثال، كيف تود إدارة حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي ومواقع الويب المهنية بعد وفاتك؟ هل يجب أن تظل موجودة إلى الأبد أم يتم حذفها؟ كل هذه المعلومات يمكن تضمينها في مذكرة الوفاة، بحسب التقرير.

ويوصي التقرير بتحديث مذكرتك مرة واحدة في السنة أو عندما يحدث تغيير كبير في حياتك (فتح حساب مصرفي جديد، أو شراء عقار، أو الحصول على قرض جديد، على سبيل المثال).

من المهم ألا تخفي مذكرتك - أخبر أحباءك أنك قمت بصياغتها، والمكان الذي يمكنهم العثور عليها فيه.



من دون البوح بكل ما في بالك... 6 عبارات يستخدمها الأزواج الناجحون

الأزواج الذين يعبرون بوضوح عن تقديرهم وتعاطفهم مع بعضهم لديهم علاقات أطول (رويترز)
الأزواج الذين يعبرون بوضوح عن تقديرهم وتعاطفهم مع بعضهم لديهم علاقات أطول (رويترز)
TT

من دون البوح بكل ما في بالك... 6 عبارات يستخدمها الأزواج الناجحون

الأزواج الذين يعبرون بوضوح عن تقديرهم وتعاطفهم مع بعضهم لديهم علاقات أطول (رويترز)
الأزواج الذين يعبرون بوضوح عن تقديرهم وتعاطفهم مع بعضهم لديهم علاقات أطول (رويترز)

سيقول أي معالج نفسي جيد أنه لا توجد قواعد لكيفية تصرف الشخص في العلاقة. يمكن أن تتخذ الشراكات الناجحة أشكالاً عديدة، وتلعب الخلفية الثقافية للشخص وطفولته وعلاقاته السابقة دوراً في تصرفاته وأسلوب ارتباطه.

وبحسب شبكة «سي إن بي سي»، فإن هناك جزءاً واحداً من الإرشادات غير قابل للتفاوض عليه بالنسبة لأي زوجين، وهو يتعلق بضرورة التواصل كثيراً.

هذا لا يعني أن تقول كل ما يخطر ببالك. لكن المعالجين النفسيين وجدوا أن الأزواج الذين يعبرون بوضوح عن تقديرهم وتعاطفهم مع بعضهم لديهم علاقات أطول أمداً.

وتخبر إيمي مورين، المعالجة النفسية مؤلفة كتاب «13 شيئاً لا يفعلها الأزواج الأقوياء عقلياً» الشبكة، أنها حددت عبارات معينة يميل أولئك الذين في شراكات صحية إلى استخدامها.

وتقول: «إذا كنت أنت وشريكك تستخدمان هذه العبارات بانتظام، فهذه علامة على أنكما بالفعل زوجان قويان عقلياً. وإذا لم تفعلا ذلك بعد، فيمكنك البدء في تنفيذها وستجد أنكما ستصبحان أقوى بشكل فردي، وكوحدة واحدة».

وفيما يلي 6 عبارات يستخدمها الأزواج الناجحون، وفقاً لاختصاصيي العلاقات:

«سأخبرك بشيء قد يكون من المزعج سماعه»

إن حجب المعلومات المؤذية المحتملة عن شريكك ليس صحياً. حتى لو كنت تعتقد أن ذلك سيجعله غير مرتاح، فمن الأفضل معالجة أي مخاوف لديك. فقط تأكد من القيام بذلك بطريقة لبقة.

إن استباق الأخبار، مثل «شعرت بعدم الارتياح عندما أخبرت والدتَك عن أعمالنا الخاصة»، بعبارات تشير إلى أن هذه المعلومات ستكون مزعجة يمكن أن يُظهر التعاطف.

وتقول مورين: «إن الاعتراف بأخطائك والصدق بشأن احتياجاتك يمكن أن يساعدكما على أن تصبحا أقوى معاً».

«أنا بحاجة إلى دعمك الآن»

لمعرفة ما يجعل الحب يدوم، أجرى عالما النفس السريري والباحثان جون وجولي غوتمان مقابلات مع أكثر من 3000 مجموعة مكونة من زوجين، وتابعوا بعضهم لمدة تصل إلى 20 عاماً.

وفي النهاية اكتشفوا أنه لا توجد صيغة لحل النزاعات، لكن بعض المحادثات أكثر ثماراً من غيرها.

وقالا لـ«سي إن بي سي»: «مهمتك السماح لنفسك بأن تكون ضعيفاً - لتحويل الهجوم والدفاع إلى كشف عن الذات والانفتاح».

إن قول: «هل يمكنني أن أعانقك؟»، أو «أحتاج إلى دعمك الآن» يمكن أن يبيّن لشريكك أنك غارق في المشاعر وتحتاج إلى لحظة.

«أتفهم شعورك»

فقط لأنك قد لا تشعر بما يشعر بها شريكك لا يعني أنه لا يمكنك التحقق من صحة مشاعره. ووفق مورين، قول: «أتفهم شعورك» يمكن أن يكون مطمئناً، ويُظهر أنك متعاطف.

«لم أفكر في الأشياء بهذه الطريقة قَط»

ستكون هناك أوقات تريد فيها مقابلة شريكك في منتصف الطريق، أو على الأقل التحقق من صحة ما يقوله. يطلق غوتمان على هذه العبارات: «الوصول إلى (نعم)».

من خلال قول: «دعنا نتوصل إلى حل وسط هنا»، أو «أعتقد أن وجهة نظرك منطقية»، فإنك تُظهر أنك تستمع إلى شريكك، وليس مجرد محاولة لإثبات وجهة نظرك.

«أنا آسف على الدور الذي لعبته في...»

تقول مورين إن الاعتراف بالدور الذي لعبته في النزاع أمر ضروري للنمو المتبادل.

وتوضح أنه «عندما تتحمل المسؤولية عن نصيبك، فإنك تزيد من فرص قبول شريكك للمسؤولية عن نصيبه أيضاً. ثم يمكنكما بذل طاقتكما في تطوير حل، بدلاً من التعثر في توجيه أصابع الاتهام والجدال حول مَن تسبب في المشكلة».

«دعنا نجد حلاً»

يحل الزوجان الناجحان المشكلات معاً. حتى لو كان التحدي خارج العلاقة، فإن التعاون لإيجاد حل يمكن أن يساعد في تقوية الرابط بينهما.

وتقول مورين: «في حين أن بعض المشكلات تقع في نهاية المطاف في أيدي شريكك، مثل المشكلة التي يواجهها مع رئيسه، فإن عرض العمل معاً يظهر أنك مهتم بمساعدته في اتخاذ أفضل قرار لنفسه».