أطلق فهد الجلاجل، وزير الصحة السعودي السبت، النسخة الرابعة من المبادرة الوطنية «امش 30» لعام 2023 بمدينة الرياض، وذلك ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى المملكة.
وقال الجلاجل لـ«الشرق الأوسط»، إن «العام المقبل ستنطلق مبادرة (امش 30) من المسار الرياضي»، وإن المبادرة موجودة في جميع مناطق ومدن المملكة، مؤكداً أن «فعالياتها مستمرة بمبادرات متعددة وبعضها سيكون مع جهات كثيرة».
وأوضح الجلاجل أن الهدف الأساسي للمبادرة هو «التعزيز والتعديل والأثر السلوكي للمجتمع»، فهي تساعد الإنسان لزيادة العمر المتوقع، ولها دور في مكافحة الأمراض المزمنة المتعددة، مشيراً إلى أن المشي لمدة 30 دقيقة يساعد في مكافحة عدة أمراض؛ مثل سكتات دماغية وجلطات قلبية، والسكري والضغط، و«يخفض الإصابة فيها بنسبة ما يقارب 30 في المائة».
من جانبه، بين الدكتور هشام الجضعي، الرئيس التنفيذي للهيئة العامة السعودية للغذاء والدواء، في حديثه لـ«الشرق الأوسط»، أن الفكرة من مبادرة «امش 30» هي المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم، مؤكداً أن «هذا جزء بسيط من الرياضة التي نستطيع جميعنا أن نقوم بها».
ولفت إلى أن المشي يحرك الدورة الدموية ومتاح لجميع الأفراد مهما اختلفت حالاتهم الصحية؛ وهو من أفضل الرياضات.
وتابع الجضعي أن ممارسة الرياضة والنشاط الرياضي أساسي للصحة، بالإضافة إلى «أخذ الغذاء الصحي ذي القيمة الغذائية العالية، وترك الأغذية التي تحتوي على السكر والأملاح والدهون»، مؤكداً أنه «بالرياضة المناسبة وبالغذاء الصحي تكون الصحة متميزة وتمنع الأمراض المزمنة».
وكانت وزارة الصحة قد أوضحت أن المبادرة، تهدف إلى التحفيز على ممارسة المشي 30 دقيقة يومياً، ورفع معدلات الصحة العامة بزيادة متوسط العمر للسكان، بما يُحقق مستهدفات رؤية المملكة 2030، نحو بناء مجتمع حيوي، وتحقيق جودة حياة أفضل من خلال نمط صحي مُستدام، وترسيخ سلوك المشي بين المواطنين والمقيمين في المملكة.
وبيّنت الوزارة أن مبادرة «امش 30» تشتمل على مجموعة من الأنشطة المتنوعة؛ ومنها: «اختبار ذاتي» يقيس مستوى الفرد في ممارسة المشي، ويقدم حلولاً علمية للتخطيط والاستمرار على الممارسة.
والنشاط الثاني «واقع المشي في المملكة»؛ وهو عبارة عن دراسة عن واقع المجتمع السعودي تجاه المشي، والكشف عن أثره على المجتمع، بالإضافة إلى «حملة إبداعية» للتوعية بسلوك المشي والتسويق للمبادرة وأنشطتها.
إضافة إلى «منافسة مجتمعية»؛ وهي مسابقة للاستمرار على 8000 خطوة في اليوم عبر تطبيق «صحتي»، و«تفاعل مجتمعي»؛ وهو تحفيز لجميع جهات العمل بالمملكة للمشاركة في المبادرة من خلال المشي في مقراتها لمدة 30 دقيقة، ومشاركة الانطباعات على حساباتها في منصات التواصل الاجتماعي.
وفضلاً عن ذلك، هناك تفعيل نشاط جديد هو «المول الصحي»؛ وهو عبارة عن تفعيل مسار للمشي في 7 مولات (مراكز تجارية) خلال فترة الصيف؛ لتجنُّب حرارة الأجواء الخارجية، كما تتضمن الأنشطة «فعالية ميدانية» من المُقرر أن تقام في جميع مناطق المملكة يوم السبت المقبل.
يذكر أن وزارة الصحة بدأت مبادرة «امش 30» منذ عام 2019؛ وجاءت نسخة 2022 بمشاركة المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الدكتور تيدروس، فيما بلغ عدد المشاركين في السنوات الماضية نحو 16 ألف مشارك في مختلف مناطق المملكة.
