«ابتسم من أجل لبنان أفضل» استراحة ضاحكة في عز المآسي

يشارك في المهرجان باقة من نجوم الكوميديا

الطبيب فاخوري مع الإعلامي ميشال قزي (خاص المهرجان)
الطبيب فاخوري مع الإعلامي ميشال قزي (خاص المهرجان)
TT

«ابتسم من أجل لبنان أفضل» استراحة ضاحكة في عز المآسي

الطبيب فاخوري مع الإعلامي ميشال قزي (خاص المهرجان)
الطبيب فاخوري مع الإعلامي ميشال قزي (خاص المهرجان)

تغيب الابتسامة عن ثغر اللبنانيين منذ سنوات، وصارت نوعاً من الرفاهية. منذ اندلاع ثورة «17 تشرين»، مروراً بالجائحة ووصولاً إلى الأزمات المتراكمة، فقد اللبناني قدرته على الضحك. وجاءت الأزمة الاقتصادية المتفاقمة لتلغي من يوميات المواطن هذا المتنفس.
يرفض طبيب الأسنان اللبناني أنطوني فاخوري الواقع الحالي، الذي لمسه عن قرب من خلال زبائنه. ويقول: «بعضهم كان يضع يده أمام فمه في كل مرة يبتسم فيها وكأن ما يقوم به عيب. شغلني الأمر ووضعت هدفاً أمامي وهو تحفيز اللبناني على الضحك حتى في عز الأزمات». ويتابع فاخوري لـ«الشرق الأوسط»: «من هنا قررت تنظيم مهرجان (ابتسم من أجل لبنان أفضل)، (smile for a better Lebanon) يجمع نجوم الضحك في لبنان. بداية نظمتُه أمسية تخللتها اسكتشات ومقتطفات كوميدية، وشارك فيها العام الماضي عدد لا يستهان به من الممثلين الكوميديين. والعام الحالي، أخذت على عاتقي تحويل هذه الأمسية إلى مهرجان. وأنوي أن يصبح تقليداً سنوياً، يشارك فيه كل من يرغب في الضحك وفي كسر جدار الهم والعبوس اللذين يلاحقانه».
وبالفعل فإن مهرجان «ابتسم من أجل لبنان أفضل» الذي يستضيفه في 23 الحالي، فندق «ريجنسي بالاس»، يشكل فسحة إيجابية، ويطل فيه عدد من الممثلين المعروفين في مجال الكوميديا. وسيتابع الحضور مسرحيات قصيرة، لماريو باسيل وشادي مارون، وأخرى من اسكتشات ووصلات لهشام حداد وبونيتا سعادة وغابي حويك. فيما يختتم المهرجان بسهرة موسيقية وغنائية يحييها كل من نقولا وناجي الأسطا وأمير يزبك. ويحل ضيفاً الفنان المصري عصام كاريكا، الذي سيأتي لبنان خصيصاً للمناسبة.
ويشير دكتور فاخوري إلى أن الحركة التي أسسها تحت عنوان «ابتسم لتبتسم»، تهتم بالشقّ الإنساني والنفسي عند الناس. فهي لا تفوت مناسبة مثل أعياد الميلاد وموسم رمضان وعيد الفطر المبارك وغيرها، كي تسهم في ابتسامة اللبناني المحتاج. «من هذه الحركة انبثق المهرجان، وهدفه تزويد اللبناني بالأمل. فالضحك علمياً، ينعكس إيجاباً على صاحبه مع مردود رجعي. وما أعنيه هنا أن تأثيره لا ينتهي باللحظة نفسها بل يستمر لمدة أطول».
ويتابع فاخوري: «بطبيعتنا نحن اللبنانيين أشخاص إيجابيون، وما مررنا به لم يكن من السهل تجاوزه لولا يسلّحنا بالصلابة والأمل. والمهرجان برمته هو بمثابة مبادرة فردية تجمعني مع عدد من الأصدقاء الذين يفكرون مثلي».
وتضم هذه الحركة نحو 10 أشخاص يؤلفون لجنة تختص بالإشراف على النشاطات، إضافة إلى 20 موظفاً يعملون بكد لتنفيذ البرامج. «ظروفنا تتراجع يوماً بعد يوم ولا بد من بارقة أمل نلون فيها أيامنا كي نستطيع الاستمرار. هي مقاومة من نوع آخر الابتسامة بطلتها. ومن خلال هذا المهرجان رغبنا في التأكيد على أننا لن نستسلم مهما جارت علينا الظروف وقست».
الضحك كما يصنفه العلم يطيل العمر ويدفع صاحبه إلى التفكير بطريقة إيجابية. ويعلق دكتور فاخوري: «الفكرة جديدة من نوعها ولم تُنفّذ في أي من الدول العربية. ولا أذيع سراً إذا قلت إن تنفيذها ليس بالأمر السهل بتاتاً. فمن الصعب في أي بلد آخر غير لبنان أن تجمعي نجوم الضحك تحت سقف واحد. ودور اللجنة المشرفة على المهرجان هو تذليل أي عقبات تواجهنا في هذا الموضوع، لأن الأمر يتطلب استراتيجية معينة».
غالبية الفنانين المشاركين في المهرجان تربطهم بجراح تجميل الأسنان، الدكتور فاخوري علاقة وطيدة. فهم من عداد زبائنه التي شكلت الابتسامة الجميلة جسر التواصل الرئيسي بينهم وبينه. ويوضح في هذا الإطار: «بالتأكيد تربطني بغالبيتهم هذه العلاقة الإنسانية، وهم يزورونني في عيادتي بشكل مستمر. وعندما تناقشت معهم في موضوع المهرجان رحبوا بالفكرة وأكدوا مشاركتهم».
في لبنان وأكثر من أي بلد غيره، الضحكة اليوم عند الناس باتت ضرورة، بسبب أزمات متفاقمة تحيط بهم. ولم ينسَ فاخوري أن يتوج هذا الحفل بلفتة إنسانية يخبرنا عنها: «سنكرم أحد رواد المسرح والتلفزيون الكوميدي في لبنان وهو الممثل صلاح تيزاني. فهو عميد الكوميديا في لبنان، رسم الابتسامة على شفاه اللبنانيين كباراً وصغاراً. فكان لا بد أن نتذكره في مهرجان من هذا النوع. (أبو سليم) شخصية كوميدية حفرت في ذاكرتنا، ومن البديهي أن نستذكرها ونحن نضحك».
فنانون كوميديون كثر تفاعلوا بشكل مباشر مع هذا المهرجان، ورغم ذلك لم يستطع منظموه ضمهم جميعاً إلى برنامجه. «نظراً للوقت المحدد الذي يجب أن يستغرقه المهرجان اضطررنا إلى تغييب بعض النجوم الذين أبدوا نيتهم في المشاركة. ولكن في النسخ المقبلة سيكونون من بين ضيوفنا إلى جانب حضور كبير يتألف من سياسيين وإعلاميين».
وعلى أمل أن تبقى الابتسامة دائمة لا تفارق ثغر اللبنانيين، فإن مهرجان «ابتسم من أجل لبنان أفضل» سيكون عنواناً وطريقاً من دون منازع.



أسواق الخليج تنهي الأسبوع منخفضة مع تصاعد الصراع في المنطقة

رجل يتابع تراجع الاسهم في السوق الكويتية (أ.ف.ب)
رجل يتابع تراجع الاسهم في السوق الكويتية (أ.ف.ب)
TT

أسواق الخليج تنهي الأسبوع منخفضة مع تصاعد الصراع في المنطقة

رجل يتابع تراجع الاسهم في السوق الكويتية (أ.ف.ب)
رجل يتابع تراجع الاسهم في السوق الكويتية (أ.ف.ب)

على خلفية تصاعد التوترات بعد الحرب الإسرائيلية – الأميركية على إيران، أنهت معظم أسواق الأسهم في منطقة الخليج الأسبوع على انخفاض، مع استمرار المخاوف الجيوسياسية وتأثيرها على النفط وأسواق المال.

وقفز خام «برنت» مجدداً فوق 100 دولار للبرميل بعد تعرض ناقلتين لهجوم في المياه العراقية وإخلاء السفن من إحدى محطات تصدير النفط في سلطنة عمان، ليصل إلى 101.59 دولار، فيما ارتفع خام «غرب تكساس» الوسيط إلى نحو 96 دولاراً، ما يزيد المخاوف حول تأثير الحرب على أسعار النفط والأسواق.

السوق السعودية

أنهى مؤشر السوق السعودية الرئيسية جلسة الخميس متراجعاً بنسبة 0.51 في المائة ليغلق عند 10893 نقطة، بتداولات بلغت نحو 5 مليارات ريال.

تلقى المؤشر دعماً خلال الأسبوع من سهم «أرامكو السعودية» الذي صعد بنحو 4 في المائة منذ بداية الأسبوع، قبل أن يتراجع بنسبة 1 في المائة ليغلق عند 26.86 ريال.

وتصدر سهم «كيمانول» الشركات المرتفعة بنسبة 10 في المائة. وكانت شركات البتروكيماويات تتصدر ارتفاعات السوق منذ إعلان الحرب الإسرائيلية الأميركية على إيران.

على الجانب الآخر، تراجعت أسهم «الأندلس» 3 في المائة، و«بي سي آي» 2 في المائة، و«المطاحن العربية» 5 في المائة، وتصدر سهم «صالح الراشد» المدرج حديثاً الأسهم المتراجعة بنسبة 6 في المائة.

أسواق الإمارات

هبط مؤشر "سوق دبي المالي" بنسبة 3.64 في المائة، وسوق أبوظبي 2.32 في المائة، مع ضغط على الأسهم القيادية عقب تحركات إيران في المنطقة وتهديداتها لاستهداف مواقع المصارف الأميركية في البلاد.

بقية الأسواق الخليجية

تراجعت بورصة قطر 0.86 في المائة، والكويت 0.38 في المائة، والبحرين 0.24 في المائة، والبورصة المصرية 0.86 في المائة، بينما سجلت سوق مسقط ارتفاعاً طفيفاً بنسبة 0.42 في المائة.


ما تأثير تناول الجزر على قوة العظام؟

يحتوي الجزر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تلعب دوراً غير مباشر في دعم الجهاز العظمي (بيكسباي)
يحتوي الجزر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تلعب دوراً غير مباشر في دعم الجهاز العظمي (بيكسباي)
TT

ما تأثير تناول الجزر على قوة العظام؟

يحتوي الجزر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تلعب دوراً غير مباشر في دعم الجهاز العظمي (بيكسباي)
يحتوي الجزر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تلعب دوراً غير مباشر في دعم الجهاز العظمي (بيكسباي)

يُعدّ الجزر من الخضراوات المغذية التي ارتبطت تقليدياً بصحة العينين، إلا أن فوائده تمتد أيضاً إلى دعم صحة العظام. فقيمته الغذائية العالية تجعله عنصراً مفيداً ضمن نظام غذائي متوازن يساعد على الحفاظ على قوة العظام والوقاية من بعض المشكلات المرتبطة بضعفها. ويحتوي الجزر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تلعب دوراً غير مباشر في دعم الجهاز العظمي.

دور البيتا كاروتين

يحتوي الجزر على نسبة مرتفعة من البيتا كاروتين، وهو مركب نباتي يتحول داخل الجسم إلى فيتامين «إيه» A. ويُعد هذا الفيتامين مهماً لعملية نمو الخلايا وتجدد الأنسجة، بما في ذلك الخلايا العظمية. كما يسهم في تكوين الغضاريف التي تشكل جزءاً أساسياً من بنية المفاصل والعظام. إضافة إلى ذلك، يحتوي الجزر على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وهو ما قد يسهم في الحفاظ على سلامة العظام مع مرور الوقت.

يحتوي الجزر كذلك على نسبة عالية من الماء وكميات قليلة من الدهون والسعرات الحرارية (بيكسباي)

القيمة الغذائية للجزر

يشير موقع «هيلث لاين» الطبي إلى أن الجزر غني بعدد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الألياف الغذائية، وفيتامين «كاي 1» K1 والبوتاسيوم، إضافة إلى الكاروتينويدات المضادة للأكسدة. ويحتوي الجزر كذلك على نسبة عالية من الماء وكميات قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، ما يجعله غذاءً صحياً يمكن إدخاله بسهولة في النظام الغذائي اليومي.

وتلعب بعض هذه العناصر دوراً غير مباشر في دعم صحة العظام. فعلى سبيل المثال، يساعد فيتامين «كاي 1» في عملية تخثر الدم، ويسهم في تعزيز صحة العظام، بينما يدعم البوتاسيوم توازن المعادن في الجسم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر قد تساعد في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان يمكن أن يؤثرا سلباً في صحة العظام على المدى الطويل.

أفضل طريقة لتناول الجزر

للاستفادة القصوى من العناصر الغذائية الموجودة في الجزر، ينصح خبراء التغذية بتناوله نيئاً أو مطهواً بشكل خفيف. كما أن إضافة كمية صغيرة من الدهون الصحية مثل زيت الزيتون قد تساعد الجسم على امتصاص البيتا كاروتين بشكل أفضل، لأن هذا المركب يذوب في الدهون.

وبذلك يمكن للجزر أن يكون جزءاً مهماً من نظام غذائي متوازن يدعم الصحة العامة ويسهم بشكل غير مباشر في الحفاظ على قوة العظام، خصوصاً عند تناوله مع أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم وفيتامين «د» الضروريين لبناء العظام والحفاظ على كثافتها.


فيرستابن يقر بالتردد إزاء مستقبله في «فورمولا 1» ويتمنى المزيد من المتعة

ماكس فيرستابن (د.ب.أ)
ماكس فيرستابن (د.ب.أ)
TT

فيرستابن يقر بالتردد إزاء مستقبله في «فورمولا 1» ويتمنى المزيد من المتعة

ماكس فيرستابن (د.ب.أ)
ماكس فيرستابن (د.ب.أ)

اعترف الهولندي ماكس فيرستابن، سائق فريق ريد بول المنافس ببطولة العالم لسباقات سيارات فورمولا 1، أن التردد بشأن مستقبله تركه في حالة من الصراع الداخلي.

وذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي إيه ميديا» أن بطل العالم 4 مرات قد انتقد بصراحة اللوائح الجديدة التي دخلت حيّز التنفيذ في سباق الجائزة الكبرى الأسترالي يوم الأحد الماضي؛ حيث أنهى السباق في المركز السادس.

وأمدّ فيرستابن هذا الأسبوع مشاركته في سباق نوربيرجرينج 24 ساعة للسيارات الرياضية، والذي سيُقام بين سباقي فورمولا 1 في ميامي وكندا خلال شهر مايو (أيار) المقبل.

وقبل سباق جائزة الصين الكبرى في عطلة نهاية الأسبوع المقبلة، ألمح فيرستابن أيضاً إلى احتمال وضع خطة للانسحاب من فورمولا 1، مع تعزيز رغبته في المشاركة في سباق لومان 24 ساعة المرموق، إضافة إلى فعاليات أخرى للسيارات الرياضية.

وقبل بداية الموسم، أكد ستيفانو دومينيكالي، رئيس فورمولا 1، ثقته بأن فيرستابن لن يرحل عن الرياضة.

ولدى سؤاله عن تصريحات دومينيكالي في شنغهاي، قال فيرستابن، الذي يمتد عقده مع ريد بول حتى نهاية 2028: «لا أريد الرحيل، لكن كما قلت، أتمنى لو كان لديّ المزيد من المتعة».

وأضاف: «أنا أيضاً أقوم بأعمال أخرى ممتعة للغاية. سوف أشارك في سباق نوردرشلايفه في مايو، وآمل في السنوات المقبلة أن أشارك في سباق 24 ساعة دي سبا، وربما أيضاً في لومان».

وأضاف: «رغم وجود الكثير من الجوانب الإيجابية في التزاماتي، فإن هناك نوعاً من التناقض. لا أستمتع كثيراً بقيادة سيارة فورمولا 1 بحد ذاتها، لكنني أستمتع بالعمل مع جميع أفراد الفريق، وكذلك مع قسم المحركات. الأمر في النهاية يبدو مربكاً بعض الشيء».

وأكمل: «آمل أن تتحسن الأمور. أجريت مناقشات مع فورمولا 1 والاتحاد الدولي للسيارات، ونعمل على شيء ما، ونأمل أن يؤدي ذلك إلى تحسين كل شيء».