دراسة: ضبط إيقاعات الموجات الدماغية يؤدي لتسريع التعلّم لدى البالغين

دراسة: ضبط إيقاعات الموجات الدماغية يؤدي لتسريع التعلّم لدى البالغين
TT

دراسة: ضبط إيقاعات الموجات الدماغية يؤدي لتسريع التعلّم لدى البالغين

دراسة: ضبط إيقاعات الموجات الدماغية يؤدي لتسريع التعلّم لدى البالغين

توصل مجموعة من العلماء خلال دراسة جديدة إلى أن ضبط إيقاعات الموجات الدماغية يؤدي إلى تسريع التعلم لدى البالغين.
وتم إعداد تجربة الموجات الدماغية بمختبر الدماغ التكيفي بقيادة البروفيسور زوي كورتزي بقسم علم النفس بجامعة كامبريدج؛ وقد أظهر العلماء لأول مرة أن الضبط الموجز لدورة الموجات الدماغية الفردية للفرد قبل أن يقوموا بمهمة تعليمية، يعزز بشكل كبير السرعة التي تتحسن بها المهارات المعرفية. حيث ان معايرة معدلات تسليم المعلومات لتتناسب مع الإيقاع الطبيعي لأدمغتنا تزيد من قدرتنا على استيعاب المعلومات الجديدة والتكيف معها، وفقًا لفريق الدراسة، الذي أكد «ان هذه التقنيات يمكن أن تساعدنا في الاحتفاظ بالمرونة العصبية في وقت لاحق من الحياة وتعزيز التعلم مدى الحياة».
وفي توضيح أكثر لهذا الأمر، قال البروفيسور زوي كورتزي «لكل دماغ إيقاعه الطبيعي الخاص الناتج عن تذبذب الخلايا العصبية التي تعمل معًا. لقد قمنا بمحاكاة هذه التقلبات حتى يكون الدماغ متناغمًا مع نفسه وفي أفضل حالة للازدهار». مضيفا ان «مرونة دماغنا هي القدرة على إعادة هيكلة وتعلم أشياء جديدة، والبناء المستمر على الأنماط السابقة من التفاعلات العصبية. ومن خلال تسخير إيقاعات الموجات الدماغية قد يكون من الممكن تعزيز التعلم المرن عبر العمر، من الطفولة إلى مرحلة البلوغ الأكبر سنًا»، وذلك وفق ما نشر موقع «لايف ساينس» العلمي المتخصص.
ووفق الموقع، استخدم علماء الأعصاب أجهزة استشعار تخطيط كهربية الدماغ (EEG) متصلة بالرأس لقياس النشاط الكهربائي بدماغ 80 مشاركًا في الدراسة، وأخذ عينات من إيقاعات الموجات الدماغية؛ فقد أخذ الفريق قراءات موجات (ألفا) (النطاق المتوسط من طيف الموجات الدماغية)، إذ ان تردد الموجة هذا يميل إلى السيطرة عندما نكون مستيقظين ومرتاحين.
وفي هذا الاطار، فقد تلقى بعض المشاركين نبضات تطابق ذروة موجاتهم بعضها منخفض بينما حصل البعض على إيقاعات إما عشوائية أو بمعدل خاطئ (أسرع أو أبطأ قليلاً). وكرر كل مشارك أكثر من 800 نوع مختلف من المهمة المعرفية، فيما قام علماء الأعصاب بقياس مدى سرعة تحسن الأشخاص؛ فكان معدل التعلم لأولئك الذين تم تقييدهم بالإيقاع الصحيح أسرع بثلاث مرات على الأقل من جميع المجموعات الأخرى. وعندما عاد المشاركون في اليوم التالي لإكمال جولة أخرى من المهام كان أولئك الذين تعلموا بشكل أسرع بكثير تحت التدريب محافظين على مستوى أدائهم العالي.
وفي تعليق على هذا الأمر، قالت الكاتبة الأولى الدكتورة إليزابيث مايكل التي تعمل بوحدة الإدراك وعلوم الدماغ بكامبريدج «لقد كان من المثير اكتشاف الظروف المحددة التي تحتاجها للحصول على هذا التعزيز المذهل في التعلم. التدخل في حد ذاته بسيط للغاية، مجرد وميض قصير على الشاشة. ولكن عندما نصل إلى التردد الصحيح بالإضافة إلى محاذاة الطور الصحيحة، يبدو أن له تأثير قوي ودائم». مؤكدة «الأهم من ذلك، يجب أن تتناغم نبضات الالتفاف مع حوض الموجة الدماغية. لذا يعتقد العلماء أن هذه هي النقطة في الدورة عندما تكون الخلايا العصبية في حالة قابلية عالية».
يمكن أن تتضمن التطبيقات المبكرة الأخرى لجذب الفكرة الرائعة لتعزيز التعلم التدريب في المهن التي يكون فيها التعلّم السريع واتخاذ القرارات السريعة أمرًا حيويًا، مثل الطيارين أو الجراحين، وفق كورتزي، الذي يوضح «أصبحت محاكاة الواقع الافتراضي الآن جزءًا فعالًا من التدريب في العديد من المهن. حيث ان تنفيذ نبضات تتزامن مع الموجات الدماغية في هذه البيئات الافتراضية يمكن أن يمنح المتعلمين الجدد ميزة، أو يساعد أولئك الذين يعيدون التدريب في وقت لاحق من الحياة».


مقالات ذات صلة

الأطعمة فائقة المعالجة قد تتسبب في ظهور أسنان بارزة لدى الأطفال

علوم الأطعمة فائقة المعالجة قد تتسبب في ظهور أسنان بارزة لدى الأطفال

الأطعمة فائقة المعالجة قد تتسبب في ظهور أسنان بارزة لدى الأطفال

تقود إلى عيوب في ابتسامة الطفل تعرضه للتنمر

د. عميد خالد عبد الحميد (الرياض)
صحتك توصي جمعية القلب الأميركية بالحصول على ما لا يقل عن 30 غراماً من الألياف يومياً (رويترز)

«الارتباط المباشر» بين تناول الألياف وتأثيرات مكافحة السرطان - أي الأطعمة هي الأفضل؟

تؤكد دراسة جديدة أجريت في كلية الطب بجامعة ستانفورد الأميركية على أهمية الألياف الغذائية، حيث قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بتغيير نشاط الجينات.

يوميات الشرق آلام الظهر المزمنة مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم (جامعة سيدني)

برنامج علاجي شامل لتخفيف آلام الظهر المزمنة

كشفت دراسة أسترالية عن فاعلية برنامج علاجي شامل في تخفيف آلام الظهر المزمنة، وتحسين جودة حياة المرضى.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
صحتك يحذر العلماء من مخاطر تناول بعض الأطعمة بسبب تأثيرها المحتمل على الصحة (دورية ميديكال نيوز توداي)

هل تؤثر الأطعمة فائقة المعالجة على شكل الفك؟

يحذر العلماء حالياً من مخاطر تناول الأطعمة فائقة المعالجة بسبب تأثيرها المحتمل على صحة الإنسان، لكن، الأخطر من ذلك هو تأثيرها المحتمل على كيفية تطور أجسامنا.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك شرب الشاي الأخضر يخفض عدد آفات الدماغ المرتبطة بالخرف (أرشيفية - رويترز)

الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف

ربطت دراسة يابانية جديدة بين شرب الشاي الأخضر وانخفاض عدد آفات الدماغ المرتبطة بالخرف.

«الشرق الأوسط» (طوكيو)

السنة الأمازيغية 2975... احتفاء بالجذور وحفاظ على التقاليد

نساء أمازيغيات يرتدين ملابس تقليدية يشاركن في احتفال بمناسبة الاحتفال بالسنة الأمازيغية الجديدة 2975 في الرباط 14 يناير 2025 (إ.ب.أ)
نساء أمازيغيات يرتدين ملابس تقليدية يشاركن في احتفال بمناسبة الاحتفال بالسنة الأمازيغية الجديدة 2975 في الرباط 14 يناير 2025 (إ.ب.أ)
TT

السنة الأمازيغية 2975... احتفاء بالجذور وحفاظ على التقاليد

نساء أمازيغيات يرتدين ملابس تقليدية يشاركن في احتفال بمناسبة الاحتفال بالسنة الأمازيغية الجديدة 2975 في الرباط 14 يناير 2025 (إ.ب.أ)
نساء أمازيغيات يرتدين ملابس تقليدية يشاركن في احتفال بمناسبة الاحتفال بالسنة الأمازيغية الجديدة 2975 في الرباط 14 يناير 2025 (إ.ب.أ)

يحتفل الأمازيغ حول العالم وخاصة في المغرب العربي بعيد رأس السنة الأمازيغية في 12 أو 13 من يناير (كانون الثاني)، التي توافق عام 2975 بالتقويم الأمازيغي. ويطلق على العيد اسم «يناير»، وتحمل الاحتفالات به معاني متوارثة للتأكيد على التمسك بالأرض والاعتزاز بخيراتها.

وتتميز الاحتفالات بطقوس وتقاليد متنوعة توارثها شعب الأمازيغ لأجيال عديدة، في أجواء عائلية ومليئة بالفعاليات الثقافية والفنية.

وينتشر الاحتفال ﺑ«يناير» بشكل خاص في دول المغرب والجزائر وتونس وليبيا والنيجر ومالي وسيوة بمصر.

أمازيغ يحتفلون بالعام الجديد من التقويم الأمازيغي في الرباط بالمغرب 13 يناير 2023 (رويترز)

جذور الاحتفال

يعود تاريخ الاحتفال برأس السنة الأمازيغية إلى العصور القديمة، وهو متجذر في الحكايات الشعبية والأساطير في شمال أفريقيا، ويمثل الرابطة بين الأمازيغ والأرض التي يعيشون عليها، فضلاً عن ثروة الأرض وكرمها. ومن ثمّ فإن يناير هو احتفال بالطبيعة والحياة الزراعية والبعث والوفرة.

ويرتبط الاحتفال بالسنة الأمازيغية الجديدة بأصل تقويمي نشأ قبل التاريخ، يعكس تنظيم الحياة وفق دورات الفصول.

وفي الآونة الأخيرة، اكتسب الاحتفال برأس السنة الأمازيغية أهمية إضافية كوسيلة للحفاظ على الهوية الثقافية الأمازيغية حية.

ومصطلح «يناير» هو أيضاً الاسم الذي يُطلق على الشهر الأول من التقويم الأمازيغي.

خلال احتفال لأمازيغ جزائريين برأس السنة الأمازيغية الجديدة «يناير» في ولاية تيزي وزو شرق العاصمة الجزائر (رويترز)

متى رأس السنة الأمازيغية؟

إن المساء الذي يسبق يناير (رأس السنة الأمازيغية) هو مناسبة تعرف باسم «باب السَنَة» عند القبائل في الجزائر أو «عيد سوغاس» عند الجماعات الأمازيغية في المغرب. ويصادف هذا الحدث يوم 12 يناير ويمثل بداية الاحتفالات في الجزائر، كما تبدأ جماعات أمازيغية في المغرب وأماكن أخرى احتفالاتها في 13 يناير.

يبدأ التقويم الزراعي للأمازيغ في 13 يناير وهو مستوحى من التقويم اليولياني الذي كان مهيمناً في شمال أفريقيا خلال أيام الحكم الروماني.

يمثل يناير أيضاً بداية فترة مدتها 20 يوماً تُعرف باسم «الليالي السود»، التي تمثل واحدة من أبرد أوقات السنة.

أمازيغ جزائريون يحتفلون بعيد رأس السنة الأمازيغية 2975 في قرية الساحل جنوب تيزي وزو شرقي العاصمة الجزائر 12 يناير 2025 (إ.ب.أ)

ما التقويم الأمازيغي؟

بدأ التقويم الأمازيغي في اتخاذ شكل رسمي في الستينات عندما قررت الأكاديمية البربرية، وهي جمعية ثقافية أمازيغية مقرها باريس، البدء في حساب السنوات الأمازيغية من عام 950 قبل الميلاد. تم اختيار التاريخ ليتوافق مع صعود الفرعون شيشنق الأول إلى عرش مصر.

وشيشنق كان أمازيغياً، وهو أحد أبرز الشخصيات الأمازيغية في تاريخ شمال أفريقيا القديم. بالنسبة للأمازيغ، يرمز هذا التاريخ إلى القوة والسلطة.

رجال أمازيغ يرتدون ملابس تقليدية يقدمون الطعام خلال احتفال بمناسبة الاحتفال بالسنة الأمازيغية الجديدة 2975 في الرباط 14 يناير 2025 (إ.ب.أ)

كيف تستعد لرأس السنة الأمازيغية؟

تتركز احتفالات يناير على التجمعات العائلية والاستمتاع بالموسيقى المبهجة. تستعد معظم العائلات لهذا اليوم من خلال إعداد وليمة من الأطعمة التقليدية مع قيام الأمهات بتحضير الترتيبات الخاصة بالوجبة.

كما أصبح من المعتاد ارتداء الملابس التقليدية الأمازيغية والمجوهرات خصيصاً لهذه المناسبة.

وتماشياً مع معاني العيد المرتبطة بالتجديد والثروة والحياة، أصبح يناير مناسبة لأحداث مهمة لدى السكان مثل حفلات الزفاف والختان وقص شعر الطفل لأول مرة.

يحتفل الأمازيغ في جميع أنحاء منطقة المغرب العربي وكذلك أجزاء من مصر بعيد «يناير» أو رأس السنة الأمازيغية (أ.ف.ب)

ما الذي ترمز إليه الاحتفالات؟

يتعلق الاحتفال بيوم يناير بالعيش في وئام مع الطبيعة على الرغم من قدرتها على خلق ظروف تهدد الحياة، مثل الأمطار الغزيرة والبرد والتهديد الدائم بالمجاعة. وفي مواجهة هذه المصاعب، كان الأمازيغ القدماء يقدسون الطبيعة.

تغيرت المعتقدات الدينية مع وصول اليهودية والمسيحية والإسلام لاحقاً إلى شمال أفريقيا، لكن الاحتفال ظل قائماً.

تقول الأسطورة إن من يحتفل بيوم يناير سيقضي بقية العام دون أن يقلق بشأن المجاعة أو الفقر.

نساء يحضّرن طعاماً تقليدياً لعيد رأس السنة الأمازيغية (أ.ف.ب)

يتم التعبير عن وفرة الثروة من خلال طهي الكسكس مع سبعة خضراوات وسبعة توابل مختلفة.

في الماضي، كان على كل فرد من أفراد الأسرة أن يأكل دجاجة بمفرده للتأكد من شبعه في يوم يناير. وترمز البطن الممتلئة في يناير إلى الامتلاء والرخاء لمدة عام كامل.

ومن التقاليد أيضاً أن تأخذ النساء بعض الفتات وتتركه بالخارج للحشرات والطيور، وهي لفتة رمزية للتأكد من عدم جوع أي كائن حي في العيد.