خبير يوضح المخاطر الصحية الكبيرة للكوليسترول السيئ

خبير يوضح المخاطر الصحية الكبيرة للكوليسترول السيئ
TT

خبير يوضح المخاطر الصحية الكبيرة للكوليسترول السيئ

خبير يوضح المخاطر الصحية الكبيرة للكوليسترول السيئ

يعتبر الكوليسترول مكونًا أساسيًا لأغشية الخلايا، وهو ضروري لتخليق هرمونات الستيرويد وأيضًا لتكوين الأحماض الصفراوية ومختلف المستقلبات الأخرى اللازمة لعمل الجسم اليومي.
ويتم إنتاج الكوليسترول عن طريق الكبد والعديد من الأعضاء الأخرى، فيما يتم تناوله بالغالب في النظام الغذائي. ومع ذلك، مثل العديد من السيناريوهات، زاد تناوله مقارنة بفائدته اليومية.
ومن أجل توضيح هذا الأمر، بيّن الدكتور كوش كومار سينغ رئيس مختبر دلهي المرجعي «Metropolis Healthcare Limited» الآثار الصحية الخطيرة للكوليسترول السيئ على الجسم، وفق ما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.
وحسب سينغ، نعلم جميعًا ان التغييرات الأخيرة في نمط الحياة التي يغلب عليها الجلوس في الوقت الحالي جنبًا إلى جنب مع تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة تؤدي إلى السمنة وتساهم في الارتفاع المقلق بمستويات الكوليسترول لدى جميع الأفراد. علاوة على ذلك، فإن جائحة كوفيد قد زادت الأمور سوءًا؛ سواء كان الإغلاق يؤدي إلى تقييد الحركات (العمل من المنزل) إضافة الى نمط الحياة المستقرة إلى التغيير في التمثيل الغذائي لجسم الإنسان. ومن هنا أدت هذه العوامل إلى ارتفاع كبير بمستويات الكوليسترول في الجسم وهذه الظاهرة تظهر الآن في جميع الأعمار بالجنسين.

أنواع الكوليسترول:

يعد فهم أنواع الكوليسترول أمرًا في غاية الأهمية لتحقيق الهدف المستهدف من العلاج وتغيير نمط الحياة أيضًا. وكوليسترول HDL المعروف أيضًا باسم البروتين الدهني عالي الكثافة يعرف باسم الكوليسترول الجيد لأنه ينقل الكوليسترول من أجزاء الجسم الأخرى إلى الكبد. ومع ذلك، فإن البروتين الدهني منخفض الكثافة يُشار إليه باسم الكوليسترول السيئ لأن مستواه المرتفع يتسبب في تكوين التجلط في الشرايين؛ لذلك يعتبر كوليسترول البروتين الشحمي وضيع الكثافة سيئًا لأنه يساهم أيضًا في ترسب اللويحات في الشرايين.

المخاطر الصحية للكوليسترول السيئ:

بعض العوامل التي تساهم في ارتفاع الكوليسترول هي التدخين والاستهلاك العالي للكحول؛ هذا ضروري لتسمية الكوليسترول بأنه ضار.
ويعد فهم تأثير المستويات المرتفعة من الكوليسترول أمرًا أساسيًا لإدارة المزيد. إذ يمكن أن تتراوح المضاعفات الناتجة عن ذلك من التأثير الناجم عن ترسب الكوليسترول الضار في شرايين الجسم، وخاصة القلب؛ والذي يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر وحتى النوبات القلبية. كما يمكن أن تنشأ أمراض الشرايين الطرفية أيضًا ما يؤدي إلى ألم في الساقين. داء السكري من النوع الثاني هو أيضًا النتيجة المعروفة لهؤلاء المرضى؛ ففي الأشخاص بمنتصف العمر وكبار السن يمكـن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول لارتفاع ضغط الدم خاصة مع بداية مبكرة.
يتم قياس نسبة الكوليسترول في الدم باستخدام ملف تعريف الدهون الأكثر شيوعًا. ويتطلب هذا الاختبار أن يقوم الفرد بالصيام لمدة 12 إلى 14 ساعة قبل إعطاء العينة، ويجب أن يكون النظام الغذائي قبل الصيام نظامًا غذائيًا عاديًا. حيث يقيس هذا الاختبار مستويات الكوليسترول في الدم إلى جانب كوليسترول HDL وكوليسترول LDL وكوليسترول VLDL. وتعطي جميع هذه الاختبارات صورة واضحة للحالة الفردية لمستويات الكوليسترول في الجسم وما يجب أن يكون الهدف المستهدف.
يمكن لكل فرد لديه مستويات غير طبيعية التحكم في هذه التغييرات من خلال التغييرات الغذائية وأسلوب الحياة النشط أيضًا. ومع ذلك، في الحالات التي تفشل فيها هذه الإجراءات، يُنصح بطلب المساعدة من أخصائي طبي.


مقالات ذات صلة

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

صحتك الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية (الجمعية البريطانية للتغذية)

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

كشفت دراسة أجرتها جامعة جورجيا الأميركية عن أن الأحماض الدهنية «أوميغا-3» و«أوميغا-6» قد تلعب دوراً في الوقاية من 19 نوعاً مختلفاً من السرطان.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك الزواج يقلل احتمالية الإصابة بالاكتئاب (رويترز)

دراسة: المتزوجون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص غير المتزوجين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 80 في المائة مقارنة بالمتزوجين.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك يلعب الضوء دوراً كبيراً في رفاهيتنا وصحتنا النفسية والعقلية (رويترز)

كيف يؤثر الضوء على صحتك العقلية؟

للضوء دور كبير في رفاهيتنا وصحتنا النفسية والعقلية. ولهذا السبب يميل كثير منا إلى الشعور بمزيد من الإيجابية في فصلَي الربيع والصيف.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الدراسة وجدت أن درجة حرارة الجسم لدى المصابين بالاكتئاب تكون أعلى من درجة حرارة غير المصابين بالمرض (رويترز)

دراسة تكشف عن وجود علاقة بين الاكتئاب ودرجة حرارة الجسم

كشفت دراسة علمية جديدة أن درجة حرارة الجسم لدى المصابين بالاكتئاب تكون أعلى من تلك الخاصة بغير المصابين بالمرض.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا في النوم ومع ذلك لا يزال كثير منا لا يعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح (أرشيفية - رويترز)

لهذه الأسباب نحتاج إلى الضوضاء لنتمكن من النوم

هناك عدة أسباب قد تجعلنا نحتاج أو نريد الضوضاء للنوم.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

الفنانة السورية يارا صبري: «العميل» أعاد اكتشافي درامياً

يارا صبري في مسلسل «العميل» (إنستغرام)
يارا صبري في مسلسل «العميل» (إنستغرام)
TT

الفنانة السورية يارا صبري: «العميل» أعاد اكتشافي درامياً

يارا صبري في مسلسل «العميل» (إنستغرام)
يارا صبري في مسلسل «العميل» (إنستغرام)

عادت الفنانة السورية يارا صبري إلى الدراما العربية من جديد بعد فترة غياب دامت 4 سنوات، بتجسيد شخصية الأم «ميادة» في مسلسل «العميل» مع الفنان أيمن زيدان، والفنان سامر إسماعيل.

وكشفت يارا في حوار لها مع «الشرق الأوسط» عن تفاصيل العودة للدراما، والتشابه بين شخصيتها الحقيقية وشخصية «ميادة» في المسلسل.

وأبدت الممثلة السورية سعادتها لما حققته شخصية «ميادة» في مسلسل «العميل» من حضور ونجاح في الشارع العربي، وقالت: «بلا شك المسلسل كان يعطي انطباعاً بالنجاح، ولكن بالنسبة لي، لم أكن أتوقع أن تحقق شخصية ميادة كل هذا النجاح، وتثير التفاعل في الشارع العربي والسوري، فأشكر الله على أن عودتي كانت قوية وجيدة، وأعد أن هذا المسلسل أعاد اكتشافي درامياً».

وأشادت يارا بأداء بطل العمل الفنان السوري سامر إسماعيل الذي يجسد شخصية ابنها «الضابط أمير»، مضيفة: «هذه هي المرة الأولى التي ألتقي فيها سامر إسماعيل في عمل درامي، ووجدته إنساناً مسؤولاً، ومجتهداً، ولطيفاً، وجذاباً، والعمل معه متعة، لا أريد أن تكون كلماتي عبارة عن مدح فقط، ولكنه يستحق كل كلمة قلتها في حقه، وأتمنى أن أراه دائماً في أحسن صورة، وأن يقدم أعمالاً جيدة لجمهوره السوري والعربي».

وعن سبب عودتها للتمثيل بعد انقطاع من خلال مسلسل «العميل»، تقول: «كان لابد من العودة مرة أخرى للتمثيل الذي أعشقه، ربما بعض الظروف الشخصية التي تعرضت لها مؤخراً كانت سبب غيابي، والعودة كانت مهمة للغاية، وللعلم لم تكن سهلة مطلقاً، فكان لابد من اختيار العمل الجيد الذي يعيدني للجمهور، وأحمد الله أن العودة كانت من خلال هذا العمل الذي توفرت فيه كل عوامل النجاح من إنتاج وبطولة وإخراج وتأليف، والتصوير الذي خرج في صورة رائعة».

يارا صبري وزوجها ماهر صليبي (إنستغرام)

وعن الصعوبات التي واجهتها في أثناء التصوير تقول الفنانة السورية: «أكبر عائق كان السفر إلى تركيا، حيث كنا نمضي أسابيع هناك لتصوير المشاهد، والتحضير للدور تطلّب وقتاً طويلاً». وأوضحت أن «شخصية (ميادة) في المسلسل تتمحور حول أم تحاول إعادة أولادها لحضنها بعد أن ضاع منها ابنها الثاني في طفولته، وصعوبة الشخصية تكمن في أن عليها إظهار الضعف في أغلب الوقت، ولكن أحياناً لابد أن تكون قوية، ورغم أن مبادئها فوق أي اعتبار، لكن قد تتنازل عنها من أجل أولادها، خصوصاً حينما تعلم بعمل نجلها في التهريب».

ترى يارا صبري أن حبها لأولادها هو العنصر الرئيسي المشترك بين شخصيتها الحقيقية، وشخصية ميادة في مسلسل «العميل»، وتقول: «في أي دور درامي أجسده، أحاول دائماً أن أربط يارا صبري بالشخصية، فميادة تشبهني كثيراً في حبها لأولادها، وفي أنها يمكن أن تضحي بأي شيء في حياتها من أجل أسرتها، ولكن يختلفان في الظرف والثقافة اللذين يعيشانهما والبيئة التي تربتا فيها، فميادة سيدة وجدت حالها ضعيفة بعد أن رحل زوجها الذى كان يعمل في الممنوعات، وترك لها ولداً وحيداً بعد أن تم خطف الثاني، ما جعلها تتحمل مسؤولية فوق طاقتها، عكس يارا التي كان معها زوجها في تربية أولادها».

يشار إلى أن الفنانة السورية رفضت تأكيد وجودها في الموسم الدرامي الرمضاني لعام 2025، وقالت: «حتى الآن لا أستطيع تحديد ذلك، هناك أعمال درامية معروضة عليّ، ولكنني لم أحسم موقفي بعد».