التضامن النسائي يغطي الجريمة ويلطّف الموت

الموسم الأخير من «Dead To Me» يترك باب النهاية موارباً

كريستينا آبلغايت وليندا كارديليني بطلتا مسلسل «Dead To Me» (نتفليكس)
كريستينا آبلغايت وليندا كارديليني بطلتا مسلسل «Dead To Me» (نتفليكس)
TT

التضامن النسائي يغطي الجريمة ويلطّف الموت

كريستينا آبلغايت وليندا كارديليني بطلتا مسلسل «Dead To Me» (نتفليكس)
كريستينا آبلغايت وليندا كارديليني بطلتا مسلسل «Dead To Me» (نتفليكس)

بعد سنتين ونصف السنة من الانتظار، يعود مسلسل Dead To Me (ميت بالنسبة لي)، في موسمه الثالث والأخير، إلى منصة «نتفليكس»، ليثبت مرة أخرى أن التوازن بين الكوميديا والدراما أمر ممكن، وقد تنتج عنه خلطة ناجحة.
كما في جزأيه السابقين، يقدّم الموسم الجديد بحلقاته العشر مفهوم «الدراميديا» بأفضل أسلوب، فلا يهمل الضحكة لمصلحة الدمعة، والعكس صحيح. تقود سيمفونيةَ المزاح والجدّ هذا، ممثلتان رفعتا المسلسل إلى المراتب الأولى. بالكيمياء التي تجمع بينهما خلف الكاميرا وأمامها، تشكّل كريستينا آبلغايت (بدور جين)، وليندا كارديليني (بدور جودي) ثنائياً آسراً يخفف من وطأة الجريمة المخيّمة فوق القصة.
بين المرأتين دماء كثيرة، جودي دهست هي وصديقها ستيف، زوج جين عن طريق الخطأ فأردياه قتيلاً، ثم تقرّبت من جين؛ في مسعى للتعويض والتكفير عن ذنبها، لكنّ اكتشاف جين الحقيقة باعَد بين الصديقتَين، لتعود المياه إلى مجاريها بعد أن قتلت جين حبيب جودي السابق ستيف، خطأً أيضاً.
حدث ذلك خلال الموسمين السابقين، أما في الموسم الحالي فقد تعمّقت الصداقة بين جين وجودي الساعيتين إلى التستّر على جريمتَيهما والهروب من العقاب.
تقول كاتبة العمل ليز فيلدمان إن «المسلسل ليس عن الجريمة والعقاب، بل عن الحِداد والصداقة»، فرغم الدماء التي من المفترض أن تفرّق بينهما، يبدو القدر مصمماً على الجمع بين جين وجودي، لتصبح الواحدة بمثابة عائلة للثانية. تلوّن الكوميديا السوداء هذه الصداقة، فتضع كل ما هو قاتم في الخلفية لتتصدر المشهدَ إيجابيات العلاقات الإنسانية الصادقة والقائمة على الحب والتسامح.


آبلغايت وكارديليني مع الكاتبة ليز فيلدمان في كواليس التصوير (نتفليكس)
علّمت جودي المُحبّة والمعطاءة، جين القاسية والحانقة، معنى التسامح. وقد بلغ هذا الدرس ذروته في أحد مشاهد الحلقة الأخيرة، حيث تعثر البطلتان على السيارة التي صدمت زوج جين. تقدّم جودي عصا غولف، عارضةً على جين تحطيم السيارة، فتجيبها: «كيف أكرهها وأحطمها؟! لقد جلبتني إليكِ». مَن كان سيتصوّر هذا المشهد السريالي في الموسم الأول؟
لم تتوطّد تلك العلاقة بسبب الغاية المشتركة في الهروب من العقاب، فعناصر من نوع آخر أسهمت في تعميقها. واجهت جودي وجين مجموعة من التحديات التي لا تدرك معناها سوى النساء؛ من سوء المعاملة الذي تعرضت له جودي على يد صديقها ستيف، مروراً بخيانة زوج جين لها وخضوعها لعملية استئصال الثديين للوقاية من مرض السرطان، وليس انتهاءً بمعاناة جودي مع العقم وعدم تمكّنها من تحقيق حلم الأمومة.
يداً بيد، تحاول الصديقتان ترويض المعاناة وتجد الواحدة دواءها في الأخرى، إلا أن التضامن النسائي يبلغ مستوى غير مسبوق في حلقات الموسم الثالث، حيث تصاب جودي بالسرطان ولا تجد بقربها سوى جين لمرافقتها في رحلة العلاج والألم. تشكّل تلك التجربة فرصة لشفاء جين من جرح قديم، فهي خسرت والدتها بالمرض نفسه، غير أنها لم تدعمها آنذاك. وبوقوفها إلى جانب جودي، فهي تتخفف من ذلك الذنب وتتصالح مع ماض أليم.
أما عقدة عدم التمكّن من الإنجاب التي تؤرق حياة جودي، فتُحَل من خلال تجربة الأمومة التي تعيشها باحتراف مع ابنيْ جين، لتعوّض باهتمامها وعاطفتها غياب والدتهما. وتبقى إحدى مفاجآت الموسم الكبرى حمل جين من بِن؛ وهو شقيق ستيف التوأم. في الـ47 من عمرها تجد المرأة نفسها حاملاً، فترتبك وتحاول إخفاء الأمر، لكنها بتشجيع من صديقتها تفاتح والد الطفل بالموضوع.

من المفارقات التي طبعت الموسم الثالث أنه وفي منتصف رحلة التصوير، اكتشفت الممثلة كريستينا آبلغايت إصابتها بمرض التصلّب اللويحي (Multiple Sclerosis). هي التي كان من المفترض أن تقف إلى جانب صديقتها المريضة تمثيلاً، وجدت نفسها تصل إلى مواقع التصوير على كرسيّ متحرّك أو متكئةً على عصا. رفعت تلك الظروف الصحية المستجدة من منسوب العواطف في كواليس المسلسل، كما وطّدت العلاقة أكثر بين آبلغايت، وزميلتها ليندا كارديليني، مما انعكس مزيداً من الكيمياء على الشاشة.
غير أن هذا التضامن النسائي المتين لا يقتصر على جين وجودي، ولا يتوقف عند اعتراف جودي بقتل ستيف من أجل إنقاذ صديقتها، بل تدعّمه كتيبة من المساعِدات اللاتي يتآمرن على الظروف، كل وفق إمكاناتها. في طليعة أفراد شبكة الدعم تلك، تقف الشرطية آنا بيريز التي تحقق في مقتل ستيف. في سرديّة بعيدة عن المنطق، نراها تحمي جين من القانون والسجن، تخاطر بمهنتها ومستقبلها لتغطّي فعلتها، مع أن الأمر يصبح أصعب بعد اكتشاف جثة ستيف مدفونة في إحدى الغابات، ومن المرجح أن يكون مقتل والدتها على يد زوجها، فيما كانت تحميها منه طفلةً، قد حفّز آنا على ذلك التصرّف المستغرب.
ومن النساء الداعمات والدة جودي إليانور الخارجة للتوّ من السجن والساعية لمرضاة ابنتها من خلال مساعدتها في الهروب إلى الحرية، في حين أن السرطان ينهش آخِر أيام حياتها. وتنضم إلى الكتيبة الجارة كارن التي تساعد جين وجودي دون أن تدري، بمجرد أن تمحو الصور التي وثّقتها كاميرات المراقبة في منزلها، لأحداث الليلة التي قتلت جين ستيف خلالها، كما أنها تعود لتحذّرها من أن بيتها مراقَب من قِبل عنصر أمني.


تتقدم النساء في المسلسل عموماً وفي الموسم الثالث خصوصاً، على الرجال الذين يقفون في الصفوف الخلفية، إما جثثاً، أو سجناء، أو شرطيين عاجزين عن إنجاز عملهم.
في إحدى المقابلات معها تقول الكاتبة فيلدمان إن أحد أسباب تعلّق الناس بالمسلسل هي النهايات غير المتوقعة التي تترك المشاهد مترقباً، وهكذا هي الحال في هذا الموسم، الذي لا توحي نهايته المفتوحة على احتمالات كثيرة بأنه الأخير، فلا شيء يؤكد أن جودي ماتت فعلاً، أما علاقة جين وبِن فمتوقفة عند الجملة التي تقفل بها البطلة المسلسل: «بن، يجب أن أخبرك شيئاً…».


مقالات ذات صلة

مصادر لـ«الشرق الأوسط»: بعد رحيل حجازي… سلمان الفرج يغادر نيوم

رياضة سعودية سلمان الفرج (نادي نيوم)

مصادر لـ«الشرق الأوسط»: بعد رحيل حجازي… سلمان الفرج يغادر نيوم

كشفَت مصادر مطلعة لـ«الشرق الأوسط» أن إدارة نادي نيوم تعتزم إجراء غربلة واسعة على قائمة الفريق الأول لكرة القدم.

حامد القرني (تبوك)
رياضة سعودية يدشن نادي نيوم تحضيراته للموسم الرياضي الجديد عبر إقامة معسكر خارجي في مدينة فارو البرتغالية (نادي نيوم)

«فارو البرتغالية» تحتضن معسكر نيوم للموسم الجديد

يدشن نادي نيوم تحضيراته للموسم الرياضي الجديد عبر إقامة معسكر خارجي في مدينة فارو البرتغالية خلال الفترة من 8 وحتى 30 يوليو المقبل في معسكر يمتد 22 يوماً.

حامد القرني (تبوك)
الاقتصاد مدينة «أوكساغون» شمال السعودية (نيوم)

السعودية الثانية عالمياً في جاذبية مراكز البيانات بعد الولايات المتحدة

حلَّت السعودية في المرتبة الثانية عالمياً بعد الولايات المتحدة، ضمن أكثر الأسواق جذباً لمراكز البيانات، في إشارة إلى تسارع مكانتها في مجالات الذكاء الاصطناعي.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
رياضة سعودية كريستوف غالتييه (الشرق الأوسط)

غالتييه: المقاعد الآسيوية ستحفز نيوم لمواصلة الانتصارات

أكد كريستوف غالتييه، مدرب فريق نيوم، أنه تابع أداء فريق الحزم في مباراته الأخيرة التي حقق فيها الفوز على الرياض عن جدارة، مشيداً بقوة عناصره الهجومية والتنظيم.

حامد القرني (تبوك)
الاقتصاد قوارب تعبر بين أشجار المورينغا في جزيرة فرسان في جازان جنوب السعودية (وزارة السياحة)

السياحة السعودية: نهضة اقتصادية مذهلة تقودها «رؤية 2030»

لم تكن السياحة في السعودية يوماً مجرد نشاط عابر، بل هي امتداد لثقافة ضاربة في القدم. ومع انطلاق «رؤية 2030»، انتقل هذا الإرث لفضاء سياحي رحب.

«الشرق الأوسط» (الرياض)

كيف يؤثر الإفراط في استخدام وسائل التواصل على الذاكرة؟

امرأة تستخدم الجوال (بيكسلز)
امرأة تستخدم الجوال (بيكسلز)
TT

كيف يؤثر الإفراط في استخدام وسائل التواصل على الذاكرة؟

امرأة تستخدم الجوال (بيكسلز)
امرأة تستخدم الجوال (بيكسلز)

في عصر تتدفق فيه المعلومات بلا توقف، أصبح النسيان شكوى شائعة بين كثيرين، حتى بين الشباب. فقد تجد نفسك تدخل غرفة وتنسى سبب دخولك، أو تعجز عن تذكر اسم شخص قابلته للتو، أو مهمة ناقشتها في اجتماع، بل وربما مكان مفاتيحك أو محفظتك. هذه المواقف اليومية قد تبدو بسيطة، لكنها تثير تساؤلات متزايدة حول أسباب ضعف الذاكرة، وما إذا كان نمط الحياة الحديث، خاصة الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي، يلعب دوراً في ذلك.

في حوارٍ حصري مع موقع «ذا هيلث سايت»، أوضح الدكتور نيتين دانغ، مدير قسم جراحة الأعصاب التداخلية في مستشفى جلين إيجلز باريل بالهند، أن المشكلة لا تكمن في الدماغ بحد ذاته، بل في كونه مُثقلاً بكمّ هائل من المعلومات التي يتعرض لها يومياً عبر وسائل التواصل الاجتماعي. فالأجيال الحالية تستهلك كميات من المعلومات تفوق قدرة الدماغ على الاستيعاب والمعالجة.

كيف يؤثر الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي على الدماغ؟

أشار الدكتور دانغ إلى أن منشورات وسائل التواصل الاجتماعي، والإشعارات المتواصلة، ورسائل البريد الإلكتروني، ومقاطع الفيديو، والرسائل النصية، وآخر الأخبار، كلها تتنافس بشكل دائم على جذب انتباه الإنسان. غير أن قِصر مدة الانتباه الناتج عن هذا التدفق المستمر يمنع إعادة برمجة دوائر الذاكرة بشكل فعّال. وعندها، يتصرف الدماغ كما يفعل أي نظام ذكي يتعرض لضغط معلوماتي كبير.

إذ يبدأ الدماغ بالتخلّي عن المعلومات التي يعتقد أنها أقل أهمية. فقد يختفي من ذاكرتك اسم شخص، أو تفاصيل اجتماع، أو مهمة كان من المفترض إنجازها. وعلى الرغم من أن الدماغ يستقبل هذه المعلومات، فإنه لا يمنح نفسه الوقت الكافي لمعالجتها وتخزينها بصورة صحيحة، ما يؤدي إلى عدم انتقالها بكفاءة إلى الذاكرة طويلة الأمد، وفقاً لما أوضحه الطبيب.

وتدعم هذه الرؤية نتائج دراسة حديثة نُشرت في مجلة «نيتشر كوميونيكيشنز»، حيث أشار الباحثون إلى أن الإفراط في استخدام الوسائط الرقمية قد يؤثر سلباً في الانتباه والذاكرة. وبيّنت الدراسة أن التعرض المستمر للمعلومات الرقمية قد يُسهم في تراجع القدرة على التركيز، ما يجعل من الصعب على الدماغ فرز المعلومات المهمة والاحتفاظ بها. كما أن التنقل المتكرر بين المهام والانقطاعات الرقمية المتواصلة قد يُضعف الأداء الإدراكي مع مرور الوقت.

هل النسيان في الثلاثينيات أمر طبيعي؟

يوضح الخبراء أن هناك عوامل يومية قد تُضعف الذاكرة بوتيرة أسرع مما يعتقد كثيرون، من بينها قلة النوم، والتوتر المزمن، والعادات الرقمية المفرطة مثل تفقد الهاتف عشرات أو حتى مئات المرات يومياً. لذلك، قبل إرجاع مشكلة النسيان إلى التقدم في العمر أو العوامل الوراثية، من المهم مراجعة نمط الحياة.

ويؤكد المختصون أن النسيان المتكرر في الثلاثينيات ليس أمراً طبيعياً، بل قد يكون مؤشراً على إرهاق الدماغ نتيجة الضغوط المستمرة والتعرض المفرط للمحفزات الرقمية.

وللتخفيف من هذه المشكلة، يُنصح بتقليل وقت استخدام الشاشات، وتجنب التصفح المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي، إلى جانب تخصيص وقت للأنشطة التي تعزز صحة الدماغ. وتشمل هذه الأنشطة قضاء وقت في الطبيعة، وتعلم مهارات أو لغات جديدة، والاستماع إلى موسيقى هادئة، وممارسة هوايات مثل الرسم والتلوين والبستنة، إضافة إلى حل الألغاز وألعاب تنشيط الذاكرة، وهي وسائل فعّالة لدعم التركيز وتحسين الأداء الذهني.


مصر تراهن على تنوع مقوماتها السياحية لاجتذاب الصرب

تراهن مصر على السياحة الثقافية وأنماط أخرى لجذب السائحين (وزارة السياحة والآثار)
تراهن مصر على السياحة الثقافية وأنماط أخرى لجذب السائحين (وزارة السياحة والآثار)
TT

مصر تراهن على تنوع مقوماتها السياحية لاجتذاب الصرب

تراهن مصر على السياحة الثقافية وأنماط أخرى لجذب السائحين (وزارة السياحة والآثار)
تراهن مصر على السياحة الثقافية وأنماط أخرى لجذب السائحين (وزارة السياحة والآثار)

تراهن مصر على التنوع في مقوماتها السياحية لاجتذاب السائحين، ولا سيما زيادة الحركة السياحية الوافدة من صربيا إلى مصر، حيث تمت مناقشة مقترح إمكانية تشغيل خط طيران مباشر بين القاهرة والعاصمة الصربية بلغراد، بما يُسهم في تنشيط حركة السياحة بين البلدين.

واقترح وزير السياحة والآثار المصري، شريف فتحي، الاستفادة من الأفلام الترويجية الجديدة التي أعدّتها الوزارة للتعريف بالمنتجات والأنماط السياحية المختلفة بالمقصد السياحي المصري، وعرضها ضمن الفعاليات المصاحبة لمعرض «إكسبو 2027» الذي تستضيفه بلغراد خلال الفترة من مايو (أيار) إلى أغسطس (آب) 2027، وتشارك مصر بجناح فيه.

ولفت فتحي خلال لقائه مع رئيس الوزراء الصربي، ديورو ماتسوت، الذي يزور مصر راهناً إلى دراسة إقامة نموذج متحف مصغر للمتحف المصري الكبير بالجناح المصري المُشارك بالمعرض، يضم عدداً من المستنسخات الأثرية، من بينها مستنسخات من كنوز الملك توت عنخ آمون، ضمن الأنشطة الترويجية المقترحة. بعد مناقشة الطرفين إمكانية مشاركة وزارة السياحة والآثار ضمن الجناح المصري المشارك بالمعرض، بما يسهم في إبراز المقومات السياحية والأثرية الفريدة التي يتمتع بها المقصد السياحي المصري.

كما تم استعراض عدد من المقترحات الخاصة بتنظيم فعاليات ثقافية وسياحية على هامش المعرض، من بينها إمكانية إقامة معرض أثري مؤقت، إلى جانب تنظيم أنشطة وفعاليات تبرز تنوع المنتجات والأنماط السياحية التي تتميز بها مصر، وفق بيان لوزارة السياحة والآثار، الثلاثاء.

رئيس وزراء صربيا في زيارة لجناح توت عنخ آمون بالمتحف المصري الكبير (وزارة السياحة والآثار)

ونظّمت مصر خلال السنوات الماضية العديد من المعارض الأثرية المؤقتة بالخارج في العديد من دول العالم، للترويج للسياحة الثقافية في مصر، ومن بينها معارض «رمسيس وذهب الفراعنة»، و«توت عنخ آمون... كنوز الفرعون الذهبي»، و«قمة الهرم... حضارة مصر القديمة». وشهدت إقبالاً على زيارتها بأعداد مليونية خلال فترات مختلفة.

وناقش الجانبان إمكانية تنظيم فعاليات بالمتحف القومي في صربيا للتعريف بالحضارة المصرية وتاريخها العريق، بما يسهم في تعميق معرفة الشعب الصربي بالمقومات الحضارية والثقافية التي تتمتع بها مصر، والترويج لما تزخر به من منتجات سياحية متنوعة تتجاوز السياحة الشاطئية لتشمل السياحة الثقافية والأثرية وغيرهما من الأنماط السياحية المتعددة.

وتراهن مصر على تنوع الأنماط والمنتجات السياحية بها، وهو ما أبرزته ضمن حملة ترويجية عالمية تحت عنوان «مصر... تنوع لا يضاهى»، أشارت من خلالها إلى العديد من المقومات السياحية والأنماط المختلفة، مثل السياحة الثقافية والشاطئية والعلاجية والاستشفائية والترفيهية والدينية والرياضية وسياحة السفاري والمؤتمرات.

وأشار رئيس الوزراء الصربي إلى اهتمام بلاده بتعزيز التعاون مع مصر في مجال السياحة الاستشفائية، والاستفادة من المقومات التي تتمتع بها مصر في هذا المجال، بما يتيح للسائح الصربي الاستمتاع بتجربة سياحية متكاملة تجمع بين الاستشفاء ومختلف الأنشطة والمنتجات السياحية. وكان ماتسوت قام بزيارة المتحف المصري الكبير مع الوفد المرافق له، وأبدوا إعجابهم بما شاهدوه من ثراء أثري متميز لمقتنيات المتحف، كما أثنوا على تميز سيناريو العرض المتحفي وحداثة أساليب تقديمه، وفق بيان لوزارة السياحة والآثار.

تعاون سياحي بين مصر وصربيا (وزارة السياحة والآثار)

وعدّ الخبير السياحي المصري، يمن الطرانيسي، بحث تسيير خط طيران مباشر بين القاهرة وبلغراد «خطوة استراتيجية لتعزيز الحركة السياحية بين مصر وصربيا، خصوصاً في ظل الاستعدادات لاستضافة بلغراد لمعرض (إكسبو 2027)، الذي يتوقع أن يجذب ملايين الزوار من مختلف أنحاء العالم». وأضاف لـ«الشرق الأوسط»: «من ناحية أخرى، يوفر الربط الجوي المباشر سهولة أكبر في التنقل، ويقلل زمن الرحلة، ما يسهم في زيادة تدفقات السياح الصرب إلى المقاصد المصرية».

وتراهن مصر على قطاع السياحة كأحد مصادر الدخل القومي، ووصلت إلى أعداد قياسية في جذب السائحين خلال العامين الماضيين، حيث وصل عدد السائحين إلى أكثر من 19 مليون سائح عام 2025، وهناك خطة لزيادة العدد وجذب 30 مليون سائح بحلول عام 2030، وفق تصريحات سابقة لوزير السياحة والآثار.

ولفت الطرانيسي إلى «رهان مصر على تنوع منتجها السياحي الفريد الذي يجمع بين السياحة الثقافية والأثرية والشاطئية والعلاجية والدينية، بما يلبي اهتمامات شرائح مختلفة من السائحين الصرب، كما أن تعزيز التعاون السياحي بين البلدين يفتح آفاقاً جديدة للترويج المتبادل والاستفادة من الزخم الدولي لمعرض (إكسبو 2027). ومن ثم، فإن هذا التوجه لا يدعم نمو السياحة الوافدة إلى مصر فقط، بل يعزز أيضاً العلاقات الاقتصادية والثقافية بين البلدين».


هل هذا الصديق يهتم حقاً بمصلحتك؟ علامات تكشف عن النيات الخفية في العلاقات

هل صديقك «يضع مصلحتك في قلب اهتمامه» (بكسلز)
هل صديقك «يضع مصلحتك في قلب اهتمامه» (بكسلز)
TT

هل هذا الصديق يهتم حقاً بمصلحتك؟ علامات تكشف عن النيات الخفية في العلاقات

هل صديقك «يضع مصلحتك في قلب اهتمامه» (بكسلز)
هل صديقك «يضع مصلحتك في قلب اهتمامه» (بكسلز)

ليست من السهل دائماً معرفة ما إذا كان الأصدقاء أو الشركاء أو حتى أفراد العائلة وزملاء العمل يقفون إلى جانبك حقاً، أم إنهم يتحركون بدوافع شخصية تخدم مصالحهم فقط. فالتعقيدات الإنسانية، وتعدد الأجندات الشخصية، وحتى أشكال الخداع، تجعل من الصعب التمييز بين من يدعمك حقاً ومن يستغلك.

وتوضح الاختصاصية الاجتماعية، كيلسي غونينغ، أن وجود شخص «يضع مصلحتك في قلب اهتمامه» يعني أنه يهتم فعلاً برفاهك ويعطي أولوية لاحتياجاتك ورغباتك، مشيرة إلى أن هذا النوع من الأشخاص يتصرف بدافع دعمك وتحقيق منفعتك، وليس من أجل مكاسب شخصية، وفق ما نشر موقع «فيريويل مايند».

وتضيف أن سلوكه يعكس التزاماً بتطورك وسعادتك ونجاحك، مع احترام عميق لقيمك وقراراتك.

عندما لا يكون الشخص في صفك

في بيئة العمل مثلاً، قد يبدو التعاون في البداية مثالياً، حيث يتشارك الزملاء الحماس والخطط، لكن الصورة قد تتغير لاحقاً عندما يبدأ أحد الأطراف التملص من الالتزامات، أو تجاهل المواعيد النهائية، أو حتى إرجاع إنجازات الآخرين إلى نفسه، في محاولة لإبراز نفسه عنصراً أساسياً في المشروع.

وتشير غونينغ إلى أن إدراك النيات الحقيقية للآخرين ليس أمراً سهلاً؛ إذ يمكن أن تُخفى الدوافع الحقيقية وراء عوامل مثل المصالح الشخصية أو الديناميات الاجتماعية أو حتى التلاعب العاطفي.

كيف تكتشف أن الشخص لا يدعمك فعلاً؟

قد يبدو بعض الأشخاص داعمين ظاهرياً، لكن فهم طبيعة العلاقة يتطلب النظر أعمق من السلوك السطحي. ومن أبرز العلامات التي قد تكشف عن غياب الدعم الحقيقي:

- عدم الاستماع الجيد

الشخص الداعم فعلاً يُظهر اهتماماً حقيقياً بما تقوله، ويستمع لك دون مقاطعة أو تقليل من مشاعرك؛ مما يعكس احترامه احتياجاتك وتجاربك.

- الكذب والمراوغة

من الصعب بناء علاقة صحية بشخص لا يمكن الوثوق به، فالكذب غالباً ما يكون سلوكاً يخدم المصلحة الشخصية على حساب الطرف الآخر.

- السلوك الأناني

إذا كانت القرارات دائماً بشأن رغبات الطرف الآخر فقط، دون مراعاة مشاعرك أو احتياجاتك، فقد يكون ذلك مؤشراً على غياب الدعم الحقيقي.

- دعم غير ثابت

الوعود غير الملتزَمة أو التراجع المتكرر عن المساندة قد يشيران إلى ضعف في المسؤولية وعدم أولوية احتياجاتك.

- عدم احترام الحدود

العلاقات الصحية تقوم على احترام الحدود الشخصية، وعدم الضغط على الآخرين لاتخاذ قرارات غير مريحة لهم أو مخالفة لقيمهم.

أثر العلاقات الداعمة على الصحة النفسية

العلاقات التي تقوم على الدعم الحقيقي تسهم في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين تقدير الذات، كما تساعد على زيادة القدرة على التكيف مع الضغوط النفسية وبناء المرونة العاطفية.

ويشير مختصون إلى أن هذا النوع من العلاقات قد يسهم أيضاً في تعزيز النمو الشخصي وتحقيق الأهداف، إضافة إلى تقليل مستويات القلق والاكتئاب وتحسين الاستقرار النفسي.

في المقابل، فإن العلاقات التي تفتقر إلى النيات الصادقة قد تؤدي إلى مشاعر القلق والحزن والغضب، وتؤثر سلباً على الصحة النفسية والاستقرار العاطفي؛ مما يجعل الوعي بطبيعة العلاقات خطوة أساسية للحفاظ على توازن صحي في الحياة الاجتماعية.