مصر تنتهي من ترميم مقصورة «آمون رع»

ضمن مشروع لتطوير مزارات السياحة الثقافية

بعض النقوش الملونة على جدران وسقف مقصورة آمون رع (وزارة السياحة والآثار)
بعض النقوش الملونة على جدران وسقف مقصورة آمون رع (وزارة السياحة والآثار)
TT

مصر تنتهي من ترميم مقصورة «آمون رع»

بعض النقوش الملونة على جدران وسقف مقصورة آمون رع (وزارة السياحة والآثار)
بعض النقوش الملونة على جدران وسقف مقصورة آمون رع (وزارة السياحة والآثار)

انتهى المجلس الأعلى للآثار المصري من ترميم المقصورة الأثرية للإله «آمون رع» (أحد آلهة مصر القديمة)، بمعبد سيتي الأول بمدينة أبيدوس، الواقعة بمحافظة سوهاج (جنوب مصر)، في إطار مشروع متكامل لترميم وتطوير المزارات السياحية الثقافية، يتضمن ترميم باقي المقاصير السبع بالمعبد.
وأوضح الدكتور مصطفى وزيري، الأمين العام للمجلس الأعلى للآثار، في بيان صحافي أمس (الأحد)، أن «أعمال الترميم التي يشهدها معبد سيتي الأول في الفترة الحالية، وغيره من المعابد والمواقع الأثرية بمختلف أنحاء الجمهورية يأتي في إطار خطة وزارة السياحة والآثار لتطوير المواقع الأثرية، بما يعمل على جذب الزائرين من المصريين والسائحين، وتشجيع منتج السياحة الثقافية الوافدة إلى مصر»، مضيفاً أنه «من المقرر ترميم جميع مقاصير المعبد تباعاً، حيث تم البدء مؤخراً في ترميم مقصورة الإله (رع حور آختي)».

وأشار سعدي زكي، مدير عام ترميم آثار مصر العليا، إلى أن أعمال ترميم المقصورة الأثرية استغرقت نحو ثلاثة أشهر، وشملت تنظيف المقصورة ميكانيكياً وكيميائياً، وإزالة طبقات السناج، التي كانت تغطي نقوش المقصورة، وإزالة الأتربة باستخدام الفرش المختلفة، إضافة إلى استكمال الأجزاء المفقودة من الجدران والسقف، وتقوية الألوان، قبل بدء المرحلة النهائية، وهي العزل.
وتتزين جدران معبد الملك سيتي الأول بنقوش تشرح كيفية تأدية الطقوس الدينية عند قدماء المصريين، ويضم 7 مقاصير وصالتين للأعمدة، ويستند على 36 عموداً من الغرانيت.
وقال الدكتور حسين عبد البصير، مدير متحف الآثار بمكتبة الإسكندرية: «معبد سيتي الأول، الذي بني في عصر الأسرة الـ19، يعد من أجمل المعابد الأثرية في مصر فهو مليء بالمناظر الدينية الملونة، حتى إنه يمكن دراسة الألوان في مصر القديمة من خلال نقوش هذا المعبد»، وأضاف في تصريحات لـ«الشرق الأوسط»، أن «سيتي الأول من أعظم الملوك في تاريخ مصر، لكن شهرة ابنه الملك رمسيس الثاني طغت عليه، ولو لم يكن هناك رمسيس الثاني، لكان سيتي الأول هو أشهر ملوك مصر».


أحد المرممين أثناء عمله على مقصورة آمون رع  (وزارة السياحة والآثار)

ومن جانبه، أوضح محمد عبد البديع، رئيس الإدارة المركزية لآثار مصر العليا، أن «مقصورة الإله (آمون رع) هي إحدى المقاصير السبعة الموجودة بمعبد سيتي الأول بأبيدوس، وكانت مخصصة لعبادة آمون رع، ويوجد في نهايتها باب وهمي من الناحية الغربية، ويزين جدرانها عدد من المناظر التي تمثل رحلة الزورق المقدس للعالم الآخر، وبعض الطقوس الدينية وتقديم القرابين لآمون رع، أحد آلهة مصر القديمة».


نقوش ملونة على جدران وسقف مقصورة  (وزارة السياحة والآثار)

وتقع منطقة أبيدوس الأثرية في قرية عرابة أبيدوس، ضمن الإقليم الثامن من أقاليم مصر العليا، وكان يطلق عليها اسم «تا ور» أي الأرض العظيمة، و«آب جو»، ومنه اشتق الاسم الحالي «أبيدوس» وكانت مركزاً لعبادة المعبود «خنتي أمنتيو» قبل أن تصبح مركزاً رئيسياً لعبادة «أوزيريس» وتضم أبيدوس معبد الملك سيتي الأول، الذي يتميز بتصميمه المعماري الفريد، وقبراً رمزياً للإله أوزيريس إله البعث والخلود، ومعبد الملك رمسيس الثاني، الذي نقشت على جدرانه بعض المشاهد من معركة «قادش» الحربية، إضافة إلى مقابر ملوك الأسرتين الأولى والثانية، وشونة الزبيب، وجبانة الصقور، وكوم السلطان، وأم الجعاب، ويختلف تصميم معبد أبيدوس عن باقي المعابد المصرية في تلك الفترة، التي كانت تبنى على شكل مستطيل، على محور واحد، بينما بني معبد أبيدوس على شكل زاوية قائمة أو حرف L.
وقال عبد البصير إن «منطقة أبيدوس منطقة مهمة جداً، وترتبط بعبادة الإله أوزيريس، ويضم دفنة رمزية له»، لافتاً إلى أن «سيتي بنى في معبده 7 مقاصير للآلهة حورس وإيزيس وأوزوريس، وآمون، وحور آختي، وبتاح، إضافة إلى مقصورة حملت اسمه هو، حيث عد نفسه من الآلهة، والمعبد يجسد رحلة حج الملك سيتي الأول، الذي ارتبط اسمه بالإله ست، إلى أبيدوس».



الحكم بسجن لاعبَين من فنربخشه لاعتدائهم على مسؤول في غلطة سراي

جايدن أوستروولده (الشرق الأوسط)
جايدن أوستروولده (الشرق الأوسط)
TT

الحكم بسجن لاعبَين من فنربخشه لاعتدائهم على مسؤول في غلطة سراي

جايدن أوستروولده (الشرق الأوسط)
جايدن أوستروولده (الشرق الأوسط)

تلقى لاعبان من فنربخشه التركي حكمين بالسجن مع وقف التنفيذ لمدة 16 شهراً، على خلفية اعتدائهما على مسؤول من نادي غلطة سراي، الغريم التقليدي، وفق ما ذكرته وسائل إعلام محلية.

ووجدت محكمة في إسطنبول أن المدافع الهولندي جايدن أوستروولده ولاعب الوسط ميرت هاكان يانداش مذنبان بـ«الاعتداء والضرب».

وكان المعتدى عليه علي جيليكيران، مدير ملعب غلطة سراي، قد تم تشخيص إصابته بكسر في الرقبة، وفق تقرير طبي أُشير إليه في لائحة الاتهام.

وقع الاعتداء في مايو (أيار) 2024، عقب ديربي متوتر بين الفريقين.

ورفض نادي فنربخشه التعليق على حكم المحكمة عند سؤال «وكالة الصحافة الفرنسية».

وأقيم ديربي إسطنبول، الذي فاز فيه آنذاك فنربخشه 1 – 0، في الجولة قبل الأخيرة من الدوري التركي، فيما تُوّج غلطة سراي في النهاية بلقب الدوري في المباراة الأخيرة من الموسم.


تلال ووديان بريطانيا تحتضن سباق فرنسا للدراجات

المتسابقون سيحظون بفرصة التلاحم مع الطبيعة البريطانية (أ.ب)
المتسابقون سيحظون بفرصة التلاحم مع الطبيعة البريطانية (أ.ب)
TT

تلال ووديان بريطانيا تحتضن سباق فرنسا للدراجات

المتسابقون سيحظون بفرصة التلاحم مع الطبيعة البريطانية (أ.ب)
المتسابقون سيحظون بفرصة التلاحم مع الطبيعة البريطانية (أ.ب)

سيستمتع متسابقو سباق فرنسا الدولي للدراجات للرجال والسيدات بمناظر خلابة، خلال سباق العام المقبل، وهم يجتازون تلال ووديان بريطانيا.

وينطلق سباق فرنسا الدولي 2027 للرجال من مدينة إدنبرة الأسكوتلندية في الثاني من يوليو (تموز) المقبل، حيث تمر المرحلة الافتتاحية عبر ميدلوثيان والحدود الأسكوتلندية قبل أن تنتهي في كارلايل، بالقرب من قلعتها التاريخية التي تعود للعصور الوسطى.

وفي اليوم التالي، تنطلق المرحلة الثانية من كيسويك في قلب متنزه ليك ديستريكت الوطني، قبل أن تنتهي في شارع ستراند بمدينة ليفربول شمال غربي البلاد، مَوطن فرقة البيتلز وفريق كرة القدم المحبوب.

وتجرى المرحلة الثالثة الجبلية في الرابع من يوليو 2027 في ويلز، حيث ينطلق السباق من ويلشبول في مقاطعة بوويز، ويتعرج عبر وديان جنوب ويلز، ويتضمن صعوداً إلى كوت دو ريجوس وكوت دو كايرفيلي في المراحل الأخيرة قبل أن ينتهي في العاصمة كارديف.

وتُعد هذه هي المرة الأولى التي ينطلق فيها سباقا فرنسا للدراجات للرجال والسيدات من البلد نفسه، خارج فرنسا.

وسبق أن انطلق سباق فرنسا للرجال عام 2014 من منطقة يوركشاير في شمال إنجلترا، وجذب حشوداً غفيرة، بعد الترحيب الحارّ الذي حظيت به نسخة عام 2007 التي انطلقت من لندن.

في المقابل، ينطلق سباق السيدات، العام المقبل، في 30 يوليو من قاعة المدينة في ليدز بشمال إنجلترا، قبل عبور جبال بينينز وصولاً إلى مانشستر.

وفي اليوم التالي، تجتاز المتسابقات متنزه بيك ديستريكت الوطني، ويواجهن ممر كوت دو سنيك، قبل عبور خط النهاية في مدينة شيفيلد بجنوب يوركشاير. وتُودِّع المتسابقات بريطانيا بعد المرحلة الثالثة الحاسمة التي تقام في العاصمة لندن في 1 أغسطس (آب).


ما تأثير تناول خبز القمح الكامل بانتظام على مستوى السكر في الدم؟

خبز القمح الكامل (بيكساباي)
خبز القمح الكامل (بيكساباي)
TT

ما تأثير تناول خبز القمح الكامل بانتظام على مستوى السكر في الدم؟

خبز القمح الكامل (بيكساباي)
خبز القمح الكامل (بيكساباي)

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن خبز القمح يُصنع من دقيق القمح، ويشمل جميع أجزاء حبة القمح، وبالمقارنة مع الخبز الأبيض يوفر خبز القمح الكامل عناصر غذائية أكثر، وقد يكون له تأثير مختلف على مستوى السكر في الدم.

ويؤثر خبز القمح الكامل على مستوى السكر في الدم مثل الكربوهيدرات الأخرى، ومع ذلك تُشير الأبحاث إلى أن خبز القمح لا يرفع مستوى السكر في الدم بقدر الخبز الأبيض والحبوب المكررة الأخرى، ويرجع ذلك على الأرجح إلى القيمة الغذائية العالية لخبز القمح.

وقد تُساعد الألياف الغذائية الموجودة في خبز القمح الكامل على منع ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ، وتُبطئ الألياف عملية الهضم، مما قد يُؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.

ولدى مرضى السكري من النوع الثاني، يرتبط تناول 23 - 30 غراماً أو أكثر من الألياف يومياً لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بانخفاض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام.

وقد تُحسّن الفيتامينات والمعادن الموجودة في خبز القمح الكامل حساسية الإنسولين.

ويحتوي القمح على فيتامينات ب المفيدة، والحديد، والزنك، والمغنسيوم، وغيرها من العناصر الغذائية التي تدعم مستويات السكر في الدم.

وتدعم الفيتامينات والمعادن عملية التمثيل الغذائي الطبيعية للغلوكوز (السكر)، مما يعني أن تناول كمية كافية من هذه العناصر الغذائية قد يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم .

ويوفر خبز القمح الكامل بروتيناً أكثر من الخبز الأبيض على غرار الألياف، ويُبطئ البروتين عملية الهضم، ويُخفف من استجابة سكر الدم. كما أن تناول البروتين مع الكربوهيدرات يُبطئ امتصاص السكر في الجسم.

قياس مستوى السكر بالدم (أرشيفية - إ.ب.أ)

هل يُمكن تناول الخبز إذا كنت مصاباً بداء السكري؟

بشكل عام، يُمكنك تناول الخبز إذا كنت مصاباً بداء السكري. ومع ذلك، هناك عدة أمور يجب مراعاتها، حيث إن بعض أنواع الخبز أفضل من غيرها.

ويُنصح بتناول خبز القمح الكامل بدلاً من الخبز الأبيض للأشخاص المصابين بداء السكري.

وحسب إحدى الدراسات، تنخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل وأنواع الخبز الأخرى المصنوعة من الحبوب الكاملة مقارنةً بالخبز الأبيض أو المدعم.

و يُعزى هذا على الأرجح إلى ارتفاع محتوى الألياف في خبز القمح الكامل والحبوب الكاملة. و يُمكن أن يُساعد تناول الخبز مع مصدر بروتين في ضبط مستويات السكر في الدم.

وقد يُسبب تناول الخبز وحده ارتفاعاً مفاجئاً في مستوى السكر في الدم؛ نظراً لاحتوائه على الكربوهيدرات.

ومع ذلك، يُمكن أن يُساعد تناول الخبز مع البروتين في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يُبطئ البروتين عملية الامتصاص، مما يُساعد بدوره على امتصاص السكر من قِبل الخلايا.

وقد يُسهم تناول خبز القمح الكامل بانتظام في الوقاية من داء السكري. بالمقارنة مع الخبز الأبيض، يُمكن أن يُساعد خبز القمح الكامل وأنواع الخبز الأخرى المصنوعة من الحبوب الكاملة في ضبط كلٍ من وزن الجسم ومستويات السكر في الدم.

وتُشير الأبحاث إلى أن تناول ما لا يقل عن 150 غراماً من الحبوب الكاملة يومياً قد يُساعد في الوقاية من الإصابة بداء السكري.

وكما هي الحال مع معظم الأطعمة، من الضروري تجنب الإفراط في تناول خبز القمح الكامل على الرغم من فوائده.