استخدام «تويتر» ليلاً قد يؤثر على أداء لاعبي السلة

يسجل اللاعبون في رابطة دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين نقاطا أقل ويستحوذون على القليل من الكرات المرتدة في اليوم التالي لاستخدامهم «تويتر» في وقت متأخر من الليل.
وقام باحثون متخصصون في أبحاث النوم بدارسة الأداء أثناء اللعب لفهم كيف يمكن لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي في وقت متأخر من الليل وكذلك الحرمان من النوم التأثير على الأداء الوظيفي والبدني في اليوم التالي.
وقالت لورين هيل من جامعة ستوني بروك في نيويورك لـ«رويترز هيلث» في رسالة بالبريد الإلكتروني: «معظمنا تكون معهم هذه الأجهزة في غرف نومنا وعلى الأسرة، وهي تتعارض مع نمط نومنا وتبقينا متيقظين أثناء الليل وتقلل من جودة نومنا».
وحلل فريق هيل تغريدات في توقيتات محددة لعدد 112 لاعبا في رابطة دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين خلال الفترة من 2009 وحتى2016 ونظر إلى عدة أمور في اليوم التالي وهي النقاط المسجلة والاستحواذ على الكرات المرتدة وعدد الدقائق التي شاركوا بها في المباراة والقدرة على الارتداد والأخطاء ودقة التصويب، حسب «رويترز».
ولتجنب التأثير المحتمل للسفر أو اختلاف التوقيت فقد حلل فريق الباحثين فقط المباريات التي تجمع بين فرق القسم الشرقي مع بعضها البعض والمباريات التي تجمع فرق القسم الغربي. وعرف الباحثون التغريد في وقت متأخر من الليل على أنه استخدام «تويتر» خلال الفترة من الساعة الحادية عشرة مساء وحتى الساعة السابعة صباحا.
ووجد الباحثون أن استخدام «تويتر» في وقت متأخر من الليل مرتبط بتسجيل نقاط أقل واستحواذ أقل على الكرات المرتدة في اليوم التالي. وبدأ أن دقة التصويب تأثرت بشكل خاص، وتراجعت قدرة اللاعبين على التصويب الدقيق بنسبة 1.7 نقطة مئوية في اليوم التالي لاستخدامهم «تويتر» في وقت متأخر من الليل.
ووجد فريق البحث أن اللاعبين غير المعتادين على استخدام الموقع في وقت متأخر من الليل كانوا أكثر تأثرا من اللاعبين الذين اعتادوا على السهر والتغريد أثناء الليل.