كيف تستخدم هاتفك الذكي في الصيف وعلى الشاطئ؟

نصائح للتقليل من تأثير أشعة الشمس على التقاط الصور وقراءة النصوص

كيف تستخدم هاتفك الذكي في الصيف وعلى الشاطئ؟
TT

كيف تستخدم هاتفك الذكي في الصيف وعلى الشاطئ؟

كيف تستخدم هاتفك الذكي في الصيف وعلى الشاطئ؟

في الصيف وعلى الشواطئ المغمورة بالشمس، من الأمور المضحكة جداً أن يتناول المستخدم هاتفه الذكي لالتقاط صورة للحظات ممتعة يعيشها دون أن يتمكن من رؤية شاشة الجهاز بوضوح، لتحقيق غايته. أو ربما ترده رسالة إلكترونية مهمة من مديره في العمل بينما هو في الخارج، فيحاول دون جدوى قراءة الكلمات. والأسوأ من ذلك، أن ترتفع درجة حرارة الهاتف أثناء وجوده على الشاطئ، والاضطرار إلى الانتظار ريثما يبرد لاستخدامه.
إضاءة الشاشة
خلاصة الأمر إذن أن الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية عامة لا تعمل جيداً في الأماكن المضيئة، ولكن هناك بعض النصائح التي طرحتها «يو إس إيه توداي» ويمكن تطبيقها لتسهيل استخدام الأجهزة خلال الوجود خارج المنزل في يوم مشمس وحار.
كلما ازدادت إضاءة شاشة الجهاز، فإن المستخدم سيحصل على رؤية أوضح في أشعة الشمس. ويقدم نظاما «آي أو أس» و«آندرويد» بعض «الإعدادات السريعة» التي تمكّن المستخدم من الرؤية بشكل أوضح، من خلال المسح على أسفل شاشة جهاز الآيفون، أو المسح من أعلى جهاز آندرويد، لزيادة إضاءة الشاشة عبر مدّ الخط المخصص السطوع إلى جهة اليمين.
ولكن هناك ملاحظة مهمة، إذ كلما زاد المستخدم درجة سطوع الشاشة، زاد معدل استهلاك البطارية، وزاد الضغط الذي يسببه الضوء على العينين. لهذا السبب، يجب ألا تستخدم الإضاءة العالية بشكل مستمر. أما للذين يرتدون نظارات شمسية مستقطبة، فيجب أن يعدلوا الإضاءة بشكل يناسبهم، لأن النظارات تعمل بمثابة حاجب للإضاءة.
أما الحل البديل، فهو أن يشغل المستخدم «الإضاة الأوتوماتيكية auto brightness» على جهازه، حتى يتعرف هذا الأخير على درجة إضاءة المحيط ويعدل إضاءة الشاشة بشكل يتوافق وإياها.
أغطية مضادة للسطوع
يفضل بعض مستخدمي الهواتف، وخاصة أولئك الذين يعملون في مجال الأجهزة، أن يستعينوا بغطاء مضاد للسطوع (ثمنه 10 دولارات)، يعمل على حماية شاشة الهاتف من أشعة الشمس.
عند شراء غلاف حامٍ للهاتف المحمول، يختار المستخدم الأغلفة الخاصة بموديل الهاتف، على الرغم من أن بعضها مصمم بشكل مطاطي لاستيعاب مختلف الأحجام (4.5 أو 5.2 بوصة). ويصمم بعضها بأغطية تطوى إلى الأسفل لتوفير المساحة، بينما يسمح البعض الآخر باستخدام الشاشة وهو مقفل.
قد يصعب العثور على هذه الأغطية في متاجر التجزئة، إلا أنها متوافرة عبر الإنترنت على مواقع كـ«أمازون» و«إي باي».
وتجدر الإشارة إلى أن بعض أنواع الأغطية التي يستعين بها أصحب الهواتف لحماية الشاشة من الكسور والخدوش من شأنها أن تضعف سطوع أشعة الشمس أيضاً. يتراوح سعر هذا النوع من الأغطية بين 5 و10 دولارات وذلك بحسب حداثة تصميمها. والأحدث بينها هي الأغطية الخالية من اللمعان والتي تلصق فوق شاشة الجهاز، ما يعني أن المستخدم مضطر لشراء غطاء بالتصميم المخصص لهاتفه.
تغيير إعدادات «الوصول»
تحت أشعة الشمس المباشرة، يجد بعض مستخدمي الهواتف أن من الأسهل قراءة نصوص كالرسائل الإلكترونية والرسائل النصية والكتب الإلكترونية حين تكون الكلمات مكتوبة بخط أبيض على خلفية سوداء، أي أن الأمر يستحق الأمر التجربة. في هذه الحالة، على المستخدم أن يلج إلى إعدادات الوصول Accessibility settings في الهاتف، وأن يبدل لون كتابة النصوص؛ في أغلب الأجهزة يتم الأمر من خلال النقر على تشغيل زر كتب عليه «أبيض على أسود» White on Black On-Off.
هناك أيضا بعض إعدادات الوصول الأخرى التي قد يرغب المستخدم بتجربتها، كـ «اللون» وغيرها من التغييرات البصرية، بالإضافة إلى ميزة الاستماع إلى النصوص في حال عجز المستخدم عن قراءتها في الشمس.
ويجب على المستخدم ألا ينسى أنه يمكنه أن يلقن الهاتف الرسائل صوتياً، واستخدام المساعد الشخصي كـ«سيري» أو «مساعد غوغل»، في حال واجه صعوبة في رؤية لوحة المفاتيح. يجب أن يحرص فقط على التحقق مما كتب على الشاشة قبل الضغط على «إرسال».
شاشات أفضل
هناك شاشات أفضل للاستخدام في الأماكن الخارجية، وهي تلعب دوراً في تسهيل القراءة على الشاشة في أشعة الشمس، ومن بينها نوعا الشاشة («آي بي إس IPS.»: «أموليد AMOLED»، وغيرهما)، كما تلعب شدة سطوع الإضاءة الخلفية دورها أيضا.
وتتفوق بعض أنواع الأجهزة على غيرها في هذا الأمر، ولكن هذا لا يعني أنه على المستخدم أن يبحث عن جهاز فعال في أشعة الشمس. ومع ذلك فمن الطبيعي جداً أن تتميز الأجهزة الحديثة والاستثنائية بشاشات من نوعية أفضل وإشعاع وإضاءة أكبر.
ثم إن بعض الأجهزة صممت لتعطي خدمة أفضل في البيئات القاسية. ومن هذه الهواتف الـ«المصممة للصدمات القوية» كل من «كات إس 60 CAT S60»، و«سونيم إكس بي7 Sonim XP7»، و«كيوسيرا دورافورس Kyocera DuraForce»، المعروفة بمقاومة الماء والصدمات، وبشاشات مضادة للسطوع، فضلاً عن إمكانية استخدامها من قبل شخص يرتدي قفازاً.
وبعيداً عن الهواتف، وعندما يتعلق الأمر بقراءة الكتب الإلكترونية، تعتبر شاشات «إي - إينك e - ink» أفضل من الأجهزة اللوحية التي تعمل بإضاءة خلفية. ومن أفضل المنتجات يمكن تسمية «كوبو أورا إتش 20 Kobo Aura H20» الجديد (سعره 179دولارا) وهو أيضاً مضاد للماء.
وأخيرا فإن أبسط الحلول للتمكن من رؤية شاشة الهاتف بوضوح هي أن يجلس المستخدم في مكان مظلل. وعند الاضطرار إلى قراءة رسالة إلكترونية مهمة والإجابة عليها، على المستخدم أن يجلس تحت شجرة أو خلف بناء ما، حتى ينتهي من عمله.
في سياق متصل، في حال كان المستخدم يتفرج على صور أو مقاطع فيديو على هاتفه الذكي، يجب ألا يمحو تلك التي لم تعجبه منها حين يكون خارج المنزل، وأن يعيد الاطلاع عليها على شاشة أكبر كالكومبيوتر لأنها قد تكون أفضل مما يظن. هذا إضافة إلى أن محو البيانات عن الهاتف يتسبب في إهدار طاقة البطارية، لهذا السبب، وفي حال كانت سعة التخزين في الهاتف لا تزال متوافرة، يجب التريث قبل محوها بعد الوصول إلى المنزل أو غرفة الفندق.



معرض للتقنيات الحديثة المخصصة للصحة النفسية

جهاز استشعار اللعاب «كورتي سينس» من شركة «نيوتريكس إيه جي» وتطبيق مراقبة هرمون التوتر خلال معرض الإلكترونيات الاستهلاكية (أ.ف.ب)
جهاز استشعار اللعاب «كورتي سينس» من شركة «نيوتريكس إيه جي» وتطبيق مراقبة هرمون التوتر خلال معرض الإلكترونيات الاستهلاكية (أ.ف.ب)
TT

معرض للتقنيات الحديثة المخصصة للصحة النفسية

جهاز استشعار اللعاب «كورتي سينس» من شركة «نيوتريكس إيه جي» وتطبيق مراقبة هرمون التوتر خلال معرض الإلكترونيات الاستهلاكية (أ.ف.ب)
جهاز استشعار اللعاب «كورتي سينس» من شركة «نيوتريكس إيه جي» وتطبيق مراقبة هرمون التوتر خلال معرض الإلكترونيات الاستهلاكية (أ.ف.ب)

بات الفاعلون في القطاع التكنولوجي يوفرون مزيداً من الأجهزة الحديثة والتقنيات المخصصة للصحة النفسية، كجهاز يرصد القلق أو آخر يحدّ من تفاقم التوتر أو يسيطر على نوبات الهلع.

ومن بين الشركات الناشئة المتخصصة في هذا المجال والحاضرة في معرض لاس فيغاس للإلكترونيات الذي يفتح أبوابه أمام أفراد العامة، غداً (الثلاثاء)، «نوتريكس» السويسرية التي أطلقت جهاز «كورتيسنس (cortiSense)»، القادر على قياس مستوى الكورتيزول المعروف بهرمون التوتّر.

و«كورتيسنس» عبارة عن جهاز أسطواني صغير على طرفه قطعة يمكنها جمع اللعاب، من دون اضطرار الشخص للبصق أو استخدام أنبوب، ثم يحلّل الجهاز اللعاب مباشرة. وبعد بضع دقائق، يمكن الاطلاع على النتائج عبر تطبيق في الهاتف المحمول.

وثمة جهاز منافس لـ«كورتيسنس» هو «إنليسنس (EnLiSense)» الذي يستخدم رقعة قماشية «باتش» تمتص بضع قطرات من العرق، ثم يتم إدخالها في قارئ محمول يعرض البيانات عبر أحد التطبيقات أيضاً.

يمكن لجهاز استشعار العرق القابل للارتداء الذي طوره باحثون في جامعة تكساس في دالاس ويتم تسويقه حالياً بواسطة شركة EnLiSense أن يوفر نظرة ثاقبة على مستويات الصحة والتوتر لدى مرتديه (موقع الشركة)

تقول مؤسِّسَة «نوتريكس» ماريا هان «لم يكن هناك حتى اليوم، أداة للتحكم من المنزل بمستوى هذا الهرمون»، مضيفة: «كان على الشخص إن أراد قياس مستوى الكورتيزول، الذهاب إلى المستشفى أو إرسال عينات» إلى المختبر.

في حالة كانت النتائج مرتفعة جداً، تقترح «نوتريكس» إمكانية التواصل مع متخصصين صحيين لتوفير حلّ مناسب من خلال استشارة طبية.

ترى ماريا هان أن «كورتيسنس» هو بمثابة «طبقة إضافية» من الإعدادات، ومكمّل لنظام «نوتريكس» الحالي ومنصتها «جيسنس» التي تجمع بيانات عن النوم والوزن والنشاط البدني والتغيرات في مستويات الغلوكوز.

وفي حين سيُتاح المنتج للشراء مباشرة من الأفراد، ترى هان أن النموذج يتقدّم لدى شركات التأمين الصحي والمؤسسات الرسمية والشركات أيضاً.

في النسخة الأخيرة من الجهاز، يحتفظ المستخدم بملكية بياناته الشخصية، ولكن يمكن تجميعها مع بيانات موظفين آخرين لمراقبة مستوى التوتر لدى الفريق أو العاملين في قسم واحد.

وعلى أساس هذه المعلومات، «يمكن للشركة» مثلاً أن «تقرر منح أيام إجازة إضافية» للموظف، بحسب ماريا هان.

تقول جولي كولزيت، وهي عالمة نفس من نيويورك: «هذه الأجهزة لا توفّر علاجاً ولكنها منتجات تكميلية تساعد في الكشف عن المشكلة الصحية أو تشخيصها بشكل أوّلي».

التنفّس لمواجهة التوتر

يضمّ جهاز «بي مايند» من شركة «باراكودا» الفرنسية كاميرا مدمجة قادرة على تحديد مؤشرات التوتر أو التعب، ومن ثم اقتراح أوقات للاسترخاء، إذا لزم الأمر، مع عرض صور وموسيقى هادئة.

تتميز أداة «كالمي غو» بقدرات إضافية من خلال جهازها الصغير الذي يشبه جهاز الاستنشاق المخصص لمرض الربو، الذي يمكن مسكه ويُستخدم عند حصول نوبات هلع.

أرادت رئيسة الشركة آدي والاش «ابتكار منتج يمكن أخذه إلى أي مكان ويُستخدم لتهدئة النوبة من دون الحاجة إلى تدخّل شخص آخر أو إلى تناول دواء».

يضع المستخدم فمه على الجهاز كما لو أنه يستخدم جهاز استنشاق ويتنفس بمعدل تحدده إشارات ضوئية. وبفضل الذكاء الاصطناعي، أصبح الإيقاع المحدد خاصاً بكل فرد.

بالإضافة إلى التنفس، يحفّز الجهاز الذي بيع أكثر من مائة ألف نسخة منه في الولايات المتحدة، أربعاً من الحواس الخمس، مع إشارات ضوئية، واهتزاز جسدي ينتج صوتاً أيضاً، وروائح مهدئة «لفصل الشخص عن حالة التوتر».

شعار معرض الإلكترونيات الاستهلاكية «CES» يظهر عند دخول الحضور إلى المعرض (أ.ف.ب)

تنشّط هذه العملية الجهاز العصبي السمبثاوي، الذي يبطئ نشاط الجسم ويساعد في السيطرة على المشاعر.

أجرت «كالمي غو» دراسة سريرية على محاربين قدامى عانوا من ضغط ما بعد الصدمة (PTSD) بالتعاون مع المستشفى التابع لجامعة رايخمان الإسرائيلية.

وأظهرت الدراسة انخفاضاً في القلق وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد بضعة أسابيع من الاستخدام. وبحسب أدي والاش، تمكّن بعض المرضى «من وقف علاجهم الدوائي».

كذلك، سيُعاين الزائرون في معرض لاس فيغاس للإلكترونيات «رومي»، وهو روبوت صغير «يستخدمه كثيرون في اليابان للتخفيف من شعورهم بالقلق والوحدة»، بحسب شركة «ميكسي» التي صممته.

ويرد «رومي» على مالكه المحبط بعد ليلة من العمل غير المجدي بمزحة، مقترحاً عليه مشاهدة فيلم ليسترخي. تقول جولي كولزيت: «مع طرح مزيد من الأجهزة في السوق، ربما ستهتهم أعداد إضافية من الناس بالعلاج».

من ناحية أخرى، لا تؤمن كولزيت بقدرة الروبوت والذكاء الاصطناعي عموماً على الاستجابة للأسباب الجذرية للقلق أو التعاسة. وتقول: «يحتاج المرضى لشخص كي يرشدهم، حتى يشعروا بأنّ أحداً يفهمهم وأنهم على أرضية آمنة. لا أعتقد أن الروبوت قادر على تحقيق ذلك».