5 أشياء تؤثر على إنتاجيتك بالعمل

تصيبك بالإرهاق دون أن تشعر

يعاني كثير من الأشخاص من قلة إنتاجياتهم في العمل، وعدم قدرتهم على تنفيذ المهام المطلوبة منهم يوميا كاملة، حيث إننا في ظل زحام وضغط الحياة اليومية، كثيرا ما نقوم ببعض الأفعال التي تقتل إنتاجيتنا، وتصيبنا بالإرهاق دون أن نشعر.
وقالت صحيفة «هافنغتون بوست» الأميركية إن هناك خمسة أسباب أساسية تؤدي إلى خفض إنتاجيتك في العمل، وهي:
1 - الاختلاط بأصحاب الطاقات السلبية:
فبيئة العمل تؤثر بشكل كبير على إنتاجية الشخص، خاصة عند تعامله مع أصحاب الطاقات السلبية، لما يبثونه من إحباط وسلبية في نفوس من حولهم، وقد يمكنك تجنب تأثير هؤلاء الأشخاص السيئ عليك عن طريق تجنبهم تمامًا أو إخبارهم بأن لديك كثيرا من المهام التي ينبغي عليك فعلها، ويمكنك وضع سماعات الأذن والاستماع إلى الموسيقى وتجاهل وجودهم تماما.
2 - تعدد المهام:
تعدد المهام، وفعل أكثر من شيء في وقت واحد، يقتل إنتاجيتك ويجعلك أكثر عرضه لارتكاب الأخطاء، ومن ثم يقلل من جودة جميع المهام التي تفعلها.
3 - عدم ترتيب الأولويات:
فإن عدم تحديد أولوياتك خلال اليوم يؤثر على إنتاجيتك بشكل كبير؛ حيث يمكن أن يهدر طاقتك في أشياء غير مهمة، لذلك عليك يوميا إعداد لائحة بمهام عملك وترتيبها بحسب أولويتها وأهميتها، وإنجاز المهام الأكثر أهمية في الصباح وتأجيل المهام البسيطة إلى نهاية اليوم.
4 - عدم أخذ قسط من الراحة أثناء العمل:
فإن العمل المتواصل دون أخذ قسط من الراحة يؤثر على إنتاجية الشخص وجودة العمل الذي يؤديه، وقد أوضحت دراسة علمية حديثة صدرت في اليابان أن أخذ قسط من الراحة أو القيلولة لمدة عشرين دقيقة في مكتب العمل يحسن من الإنتاج بنسبة 35 في المائة، وتعمل هذه الراحة على تحسين الذاكرة والتركيز والقدرة على الإنتاج بشكل أكبر وتخفض خطورة ارتكاب الأخطاء.
5 - أجواء العمل:
فإن كثيرا من المديرين يحرصون على أن تظل أجواء العمل رسمية، ويرفضون المرح والحركة اللذين قد يخففان من حدة ضغوط العمل، لذلك، فإن إدخال القليل من المرح إلى أجواء العمل، والضحك والتفاعل مع الزملاء أثناء العمل، قد ترفع المعنويات والإنتاجية معًا.