تطبيقات الاسبوع

تطبيقات الاسبوع
TT

تطبيقات الاسبوع

تطبيقات الاسبوع

اخترنا لكم في هذا الموضوع مجموعة من التطبيقات للأجهزة المحمولة، منها تطبيق يقدم تجربة أفضل لمشاهدة عروض الفيديو ويمنع توقفها خلال المشاهدة، وآخر يسمح بتعقب موقع الآخرين ومشاركة موقع المستخدم مباشرة عبر الإنترنت، بالإضافة إلى تطبيق يحفظ نسخا احتياطية من جميع بيانات المستخدم بشكل آلي ويسمح باسترجاعها في أي وقت.
* عروض سريعة لـ«يوتيوب»
وبإمكانك تطوير تجربة استخدام موقع «يوتيوب» من خلال تطبيق «توربوتيوب» TurboTube المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد»، والذي يقدم تجربة أفضل من تطبيق «يوتيوب» نفسه، إذ يتخلص من العرض المتقطع من خلال تحميل العروض مسبقا قبل عرضها على الشاشة، مع عرض إشارة خضراء إلى جانب تلك العروض للدلالة على أنها أصبحت جاهزة للمشاهدة السريعة والمريحة. ويستطيع المستخدم القيام بهذه العملية لقوائم العروض، وإدارة الاشتراكات بالقنوات المفضلة والعروض التي أعجبته، مع القدرة على الربط بحسابات «تويتر» و«فيسبوك» الخاصة بالمستخدم لمشاهدة العروض المحببة بين الأصدقاء. ويحتوي التطبيق كذلك على صفحة تعرض أحدث عروض الفيديو في «يوتيوب» بشكل مباشر، ولكن التطبيق لا يسمح للمستخدم بالتعليق على العروض وتعديل دقتها. ويمكن تحميل التطبيق من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.
* تعقب متقدم للموقع الجغرافي
وتستطيع تعقب تحركاتك ومواقع الآخرين على خرائط «غوغل» بشكل حي ومباشر باستخدام تطبيق «ريل - تايم جي بي إس تراكر 2» Real - Time GPS Tracker 2 على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد». وتستطيع مشاركة موقع رحلتك الجبلية أو نزهتك البرية أو حتى تعقب موقع الأطفال بكل سهولة، إذ يسمح التطبيق بإيجاد رابط على الإنترنت تستطيع مشاركته مع أي شخص لمراقبة موقعك الحالي، مع القدرة على إخفاء ذلك الرابط للحصول على المزيد من الخصوصية، وحتى إخفاء موقع المستخدم لدى اقترابه من منطقة ما، مثل المنزل أو مقر العمل. ويمكن تعديل دقة تحديد الموقع الجغرافي لخفض استهلاك البطارية، مع القدرة على معاينة عدد الأشخاص الذين يتابعون تحركاتك وعدد الأقمار الصناعية المستخدمة وسرعتك، وغيرها من المعلومات الأخرى. ويستطيع المستخدم كذلك عرض موقعه وموقع صديق آخر على الشاشة نفسها في خريطتين منفصلتين. ويبلغ سعر التطبيق 3.99 دولار أميركي، ويمكن تحميله من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.
* نسخ احتياطية لمحتوى جهازك
ويسمح لك تطبيق «إيزي باك آب & ريستور» Easy Backup & Restore المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد» حفظ نسخ احتياطية من بياناتك المهمة إلى بطاقات الذاكرة المحمولة وخدمات التخزين السحابية المختلفة (مثل «دروب بوكس» و«غوغل درايف» و«وان درايف» و«بوكس») واسترجاعها بسهولة ومن أي مكان. ويمكن حفظ نسخ من التطبيقات والرسائل النصية ورسائل الوسائط المتعددة وسجل المكالمات وجدول المواعيد والمواقع المفضلة ودفتر الأسماء وقاموس الكلمات الخاصة بالمستخدم، وغيرها. ويمكن حفظ تلك النسخ يدويا أو بشكل آلي في فترات مسبقة التحديد، مع القدرة على إرسال النسخ المخزنة عبر البريد الإلكتروني. ويمكن تحميل التطبيق من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.



كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
TT

كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)

مع بداية عام 2025، يضع كثيرون أهدافاً للصحة واللياقة البدنية لبدء رحلة العناية بصحتهم. أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية أداة أساسية موفرة الراحة في تتبع التقدم وتحديد الأهداف ومراقبة المقاييس الصحية.

ولكن مع كل هذه الفوائد، يظهر تساؤل مهم: كيف يمكن للمستخدمين تحقيق التوازن بين مزايا تطبيقات اللياقة البدنية والحفاظ على خصوصيتهم؟

تجمع تطبيقات اللياقة البدنية كميات كبيرة من البيانات الشخصية، بما في ذلك الموقع والروتين اليومي والمقاييس الصحية. لذلك، من الضروري أن يكون المستخدمون على دراية بالمخاطر المحتملة لحماية معلوماتهم الحساسة.

مخاطر الخصوصية

يوضح براندون مولر، الخبير التقني لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا في «كاسبرسكي» أن كثيراً من الأشخاص يتحمسون لبدء رحلتهم الصحية مع حلول العام الجديد.

يقول: «يمكن أن تكون تطبيقات اللياقة محفزاً رائعاً، ولكن يجب أن يكون المستخدمون مدركين أيضاً للمخاطر التي قد تطرحها على الخصوصية»، فغالباً ما تتطلب تطبيقات اللياقة البدنية الوصول إلى أذونات متعددة على جهازك، قد لا تكون جميعها ضرورية لوظيفتها الأساسية.

ومن دون اتخاذ الاحتياطات الصحيحة، قد يتعرض المستخدمون لمخاطر مثل خروقات البيانات أو سرقة الهوية أو تعقب الموقع غير المرغوب فيه.

من خلال فهم هذه المخاطر واعتماد أفضل الممارسات الأمنية، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد التطبيقات مع الحفاظ على بياناتهم الشخصية.

مع اتخاذ الاحتياطات الصحيحة يمكن لتطبيقات اللياقة البدنية تعزيز الصحة دون المساس بالأمان الشخصي (أدوبي)

نصائح عملية لحماية الخصوصية

للمساعدة في تحقيق هذا التوازن، تقدم «كاسبرسكي» نصائح عملية لتعزيز الخصوصية والأمان أثناء استخدام تطبيقات اللياقة:

1. حدد الوصول إلى البيانات الضرورية فقط

قد تطلب تطبيقات اللياقة الوصول إلى جهات الاتصال أو الصور أو الموقع، حتى عندما لا يكون ذلك مرتبطاً بوظيفتها. للحد من المخاطر، اسمح فقط بالأذونات الضرورية. على سبيل المثال، يمكنك تفعيل تتبع الموقع أثناء استخدام التطبيق فقط، وتجنب ربط التطبيقات ببيانات حساسة مثل الملفات الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي.

2. اختر التطبيقات ذات ممارسات الخصوصية القوية

ليست جميع تطبيقات اللياقة تضع خصوصية المستخدم في المقدمة. قبل تنزيل تطبيق، ابحث عن سياسة الخصوصية الخاصة به واقرأ المراجعات للتأكد من أنه يحمي البيانات. اختر التطبيقات التي تكون واضحة بشأن البيانات التي تجمعها وكيفية استخدامها وما إذا كانت تشاركها مع أطراف ثالثة.

3. كن حذراً مع مشاركة الموقع

تتبع تطبيقات الجري وركوب الدراجات غالباً المسارات، مما قد يكشف عن معلومات حساسة مثل منزلك أو مكان عملك. لتقليل المخاطر، استخدم إعدادات الخصوصية داخل التطبيق لإخفاء موقعك الدقيق أو تقييد الرؤية للأصدقاء الموثوق بهم. وإذا لم يكن التتبع الدقيق ضرورياً، ففكر في تعطيل خدمات الموقع.

4. أنشئ كلمات مرور قوية وفعّل ميزات الأمان

رغم أن بعض التطبيقات قد لا تدعم المصادقة الثنائية، فإن استخدام كلمة مرور قوية وفريدة يعزز الأمان. تجنب إعادة استخدام كلمات المرور عبر منصات متعددة، وفكر في استخدام مدير كلمات المرور لتخزينها بأمان.

5. استخدم شبكة VPN عند الاتصال بشبكات واي فاي عامة

الشبكات العامة مثل تلك الموجودة في صالات الألعاب الرياضية أو المقاهي غالباً ما تكون غير آمنة، مما يجعلها هدفاً للمتسللين. إذا كنت بحاجة إلى الوصول لتطبيق لياقة عبر شبكة واي فاي عامة، فاستخدم شبكة افتراضية خاصة (VPN) لتشفير اتصالك وحماية بياناتك.

6. قم بتثبيت حل أمني على جهازك

يمكن للحلول الأمنية القوية أن تضيف طبقة إضافية من الحماية لتطبيقات اللياقة. توفر أدوات مثل «Kaspersky Premium» حماية من تهديدات البيانات وكشف تسرب كلمات المرور.

تشكل كلمات مرور قوية وأذونات محدودة خطوات أساسية لحماية بيانات تطبيق اللياقة البدنية (أدوبي)

نهج متوازن لتطبيقات اللياقة البدنية

توفر تطبيقات اللياقة فوائد كبيرة، بدءاً من التحفيز ووصولاً إلى تتبع التقدم، لكنها تتطلب أيضاً وعياً بالمسؤوليات. من خلال اعتماد ممارسات واعية بشأن الخصوصية واستخدام الأدوات الأمنية المناسبة، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد تطبيقات اللياقة دون المساومة على معلوماتهم الشخصية.

يعد مولر أنه مع إعدادات الخصوصية الصحيحة، يمكن الاستفادة من تطبيقات اللياقة مع الحفاظ على البيانات الشخصية آمنة من التهديدات الإلكترونية المحتملة. ويقول: «المفتاح لا يكمن فقط في تحديد الأهداف بل أيضاً في حماية البيانات التي تساعد على تحقيقها».

فمع انطلاق عام 2025، يمثل تبني أهداف الصحة واللياقة مع نهج واعٍ للخصوصية ضماناً للمستخدمين للتركيز على رفاهيتهم دون تحمل مخاطر غير ضرورية.