أبخل إمرأة في بريطانيا ترفض إنفاق أكثر من جنيه على الوجبة

تقص شعرها بنفسها وتطلب من ضيوفها إحضار أكياس الشاي

أبخل إمرأة في بريطانيا ترفض إنفاق أكثر من جنيه على الوجبة
TT

أبخل إمرأة في بريطانيا ترفض إنفاق أكثر من جنيه على الوجبة

أبخل إمرأة في بريطانيا ترفض إنفاق أكثر من جنيه على الوجبة

اشتهرت إيلونا ريتشاردز التي تبلغ من العمر 66 عامًا وكانت تعمل سائقة شاحنات ثقيلة وتعيش في مقاطعة سكون ثروب بإنجلترا، بلقب أبخل امرأة في بريطانيا. والتقت صحيفة الـ«دايلي ميل» البريطانية بإيلونا في غرض تقديم عدد من النصائح المالية لتوفير القدر المستطاع من المال.
وتحدثت بأنها فخورة باللقب، ومن عاداتها أنها لا تنفق أكثر من جنيه إسترليني واحد لكل وجبة، وتطلب من ضيوفها إحضار أكياس الشاي معهم وترتدي ملابس ثقيلة فوق بعضها، عوضًا عن تشغيل أجهزة التدفئة، وتغلي الماء في الميكرويف بدلاً من الغلاية وتقص شعرها بنفسها، وتحصل على كثير من الأجهزة في حاويات القمامة.
إذ قالت للصحيفة ناصحة الناس: «أحضروا معكم أكياس الشاي، قصّوا شعركم بأنفسكم، لا تنفقوا أكثر من جنيه على كل وجبة».
وعن نفسها تقول «إيلونا»، إنها كانت تظهر في برامج التلفزيون والإذاعة، وتشارك نصائحها لتوفير المال مثلا كيف تجعل زجاجة سائل الغسيل تستمر لسنوات، لماذا ينبغي أن تصرّ على أن يُحضر ضيوفك أكياس الشاي الخاصة بهم، ولماذا تعد سراويل الرجال أرخص وأكثر راحة للنساء من السراويل النسائية الرقيقة.
وتعلمنا أيضًا أنه يمكنك توفير الحبر عن طريق الكتابة اليدوية بحروف أصغر، وأن المساء هو أفضل وقت للتسوق في محلات السوبر ماركت لشراء الأغذية بأسعار مخفضة. وعشرات الطرق لتوفير المياه، وتشمل الاستحمام مرة وحدة أسبوعيا، وشد ذراع صندوق طرد المرحاض مرة يوميا.
وتوضح كيفية العيش ببساطة، وتقتصد بدخلها من التقاعد الحكومي الذي يبلغ 10 آلاف جنيه إسترليني سنويا، وهو دخل ضعيف، مقارنة بمتوسط الدخل السنوي في البلاد (26.5 ألف جنيه إسترليني)، وربما هو ما دفعها لحياة التقشف.
وها هي أهم نصائح «إيلونا» لتوفير المال: اطلب من ضيوفك أن يحضروا معهم أكياس الشاي الخاصة بهم، لا تنفق أكثر من جنيه إسترليني واحد في كل وجبة، ارتد ملابس ثقيلة طبقة فوق أخرى بدلا من تشغيل نظام التدفئة. وتضمنت: تناول الحلوى فقط في المناسبات، اذهب للتسوق بعد الساعة 07:30 مساء عندما تنخفض الأسعار، تناول طعامك حتى ينتهي تاريخ صلاحيته، لا تستخدم سوائل التنظيف إلا عند الضرورة القصوى، ابحث عن آلات منزلية جيدة مثل المكانس الكهربائية في حاويات القمامة، خفف عصير الفاكهة عن طريق مزجه بالماء لكي تزيد كميته أكثر.



ما هو سر إبطاء عملية الشيخوخة؟

قليل من الأدلة التي تثبت فاعلية المكملات المضادة للشيخوخة (غيتي)
قليل من الأدلة التي تثبت فاعلية المكملات المضادة للشيخوخة (غيتي)
TT

ما هو سر إبطاء عملية الشيخوخة؟

قليل من الأدلة التي تثبت فاعلية المكملات المضادة للشيخوخة (غيتي)
قليل من الأدلة التي تثبت فاعلية المكملات المضادة للشيخوخة (غيتي)

قال أحد الخبراء إن التجارب الإكلينيكية على المكملات المضادّة للشيخوخة قد تكشف عن الإجابة على البقاء بصحة جيدة في وقت لاحق من الحياة، وفقاً لصحيفة «سكاي نيوز».
ويذكر أنه، في حين أن عدداً من المكملات متاحة بسهولة وغير مكلِّفة، لكن هناك نقصاً في الأدلة التي تثبت فعاليتها، كما قالت خبيرة الشيخوخة البروفيسورة سينتيا كينيون.
وقد تكشف التجارب الإكلينيكية أن أحد المكملات الغذائية، قيد التداول تجارياً بالفعل، يحمل سر إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية، ومن ثم، الأمراض ذات الصلة بالعمر؛ مثل السرطان والخرف. وقالت الدكتورة كينيون، التي تعمل في شركة «كاليكو لايف ساينسيس»، التابعة لشركة غوغل، والتي أحدثت أبحاثها ثورة في الفهم العلمي للشيخوخة، إن هناك حاجة ضرورية لإجراء تجارب على «رابامايسين» و«ميتفورمين» - وهما مُكمّلان رُبطا بمكافحة الشيخوخة. وتطور «رابامايسين»، في الأصل، بصفته مثبطاً للمناعة لمرضى زراعة الأعضاء، بينما يستخدم «ميتفورمين» للتحكم في إنتاج الغلوكوز لدى مرضى السكري النوع الثاني. كما دعت إلى اختبار مواد أخرى موجودة في النبيذ الأحمر والحيوانات المنوية.
وتقول كينيون إن التجربة الإكلينيكية الكبيرة بما يكفي لتكون ذات مغزى، تكلِّف ملايين الدولارات، «ومن ثم لا يوجد نموذج عمل لهذا؛ لأنه إذا كنت تريد تجربة إكلينيكية مع شيء متوفر مجاناً وغير مكلِّف، فلا يمكنك تعويض تكلفة التجربة. لذا فإنك ستجعل الناس - إذا نجحت التجارب - أكثر مرونة ومقاومة للأمراض، ويمكن بيعها للجميع، ويمكن إعطاؤها للفقراء». وأضافت أن معرفة المكملات الغذائية، التي تؤثر على الإنسان، «ستكون أمراً رائعاً للعالم».
ودعت «منظمة الصحة العالمية» والحكومات والجماعات غير الربحية والمحسنين، إلى الاجتماع، والبدء بالتجارب على البشر. وقالت: «لا نعرف ما إذا كان أي منها سينجح، ولكن علينا اكتشاف ذلك».