إذا أردت أن تكون سعيدًا.. شاهد فيلمًا يدفعك للبكاء

بعد إجراء اختبار على 60 متطوعًا

يقال إن الضحك هو أفضل دواء، إلا أنه وفقا لدراسة هولندية حديثة، فإنه عندما ينتاب الشخص شعور بالاكتئاب، فإن البكاء قد يكون أفضل علاج له.
وقام الباحثون بإجراء اختبار على 60 متطوعا، حيث قاموا بعرض مجموعة من الأفلام الحزينة والمؤثرة على المتطوعين، وراقبوا ردود أفعالهم أثناء مشاهدتها، فبكى 28 شخصا خلال مشاهدتهم الأفلام، بينما لم يبك الـ32 شخصا الآخرون.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين قاموا بالبكاء خلال مشاهدة الفيلم كانوا أكثر سعادة ومرحا وانطلاقا بعد مرور نحو 90 دقيقة مقارنة بهؤلاء الذين لم يقوموا بالبكاء.
ووفقا للباحثين فإن الشخص عندما يشاهد مشاهد حزينة تدفعه للبكاء، فإنه قد يشعر أنه في حال أفضل من حال أبطال الفيلم مما يحسّن من مزاجه بشكل كبير، وقد يتخلص من الشحنة السلبية الموجودة بداخله.
وأوضح الباحثون أن هذه النتائج تعزز ما توصلت إليه دراسات سابقة في أن البكاء يساعد الأشخاص على إخراج المشاعر السلبية الموجودة بداخلهم، ويعزز من الحالة المزاجية للأشخاص.