ميدفيديف يتعهد «سحق كل الأعداء»

كييف تعلن عن ضحايا بضربات صاروخية

ميدفيديف في صورة من فبراير الماضي (د.ب.أ)
ميدفيديف في صورة من فبراير الماضي (د.ب.أ)
TT

ميدفيديف يتعهد «سحق كل الأعداء»

ميدفيديف في صورة من فبراير الماضي (د.ب.أ)
ميدفيديف في صورة من فبراير الماضي (د.ب.أ)

شن نائب رئيس مجلس الأمن الروسي ديميتري ميدفيديف، أمس، هجوماً عنيفاً على الولايات المتحدة وبلدان غربية، وشدد على أن «المهمة الأساسية» لبلاده هي «سحق كل الأعداء واستعادة السيطرة على كل الأراضي الروسية».
وانتقد ميدفيديف قرار إدارة «تويتر» فرض قيود على حسابه باللغة الإنجليزية، وقال إن «الشبكة الاجتماعية تخضع لإملاءات الولايات المتحدة ونظام كييف». وكان نشر على حسابه تغريدة هاجم فيها بولندا بعنف، واتهمها بأنها تعج «بالروسوفوبيا في أعلى هرم السلطة»، بعد قرار الحجز على ممتلكات روسية في وارسو. لكن إدارة «تويتر» فرضت قيوداً على التعليق المنشور.
وقال ميدفيديف في بيان، إنه «يمكن الاستغناء عن موقع التواصل الاجتماعي (تويتر)... لقد استخدمناه بسخرية للترويج لأهدافنا الدعائية». وشدد على أن «مهمتنا الرئيسية مختلفة تماماً: إلحاق هزيمة ساحقة بجميع الأعداء، الأوكرو - نازيين، والولايات المتحدة، وأتباعهم في (الناتو)، بما في ذلك بولندا وغيرها من الدول الغربية»، وأن «روسيا يجب أن تستعيد كل أراضيها».
إلى ذلك، شهدت الحرب الأوكرانية ليل الأحد - الاثنين، تصعيداً في الهجمات الصاروخية الروسية على كييف ومدن عدّة، ما أسفر عن مقتل عدد من المدنيين وإصابة العشرات بجروح، فيما أكد الجيش الأوكراني أن فرق الدفاع الجوي دمّرت 15 من 18 صاروخاً أطلقتها القوات الروسية في الساعات الأولى من الصباح.
وكتب مسؤولون بمدينة كييف على «تلغرام»، أن «جميع الصواريخ التي أطلقت على العاصمة دُمرت» في الهجوم الثاني على المدينة خلال 3 أيام.
ميدفيديف يتعهد «سحق الأعداء واستعادة كل الأراضي الروسية»


مقالات ذات صلة

انتهاء مفاوضات أوكرانيا دون إعلان نتائج

أوروبا الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي (إ.ب.أ) play-circle

انتهاء مفاوضات أوكرانيا دون إعلان نتائج

انتهاء مفاوضات أوكرانيا دون إعلان نتائج، والتي تزامنت مع هجوم جوي روسي قطع الكهرباء عن أكثر من مليون منزل.

«الشرق الأوسط» (لندن)
أوروبا الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي (أ.ف.ب) play-circle

زيلينسكي: المناقشات الثلاثية «بنّاءة» وركزت على الأطر الممكنة لإنهاء الحرب

قال الرئيس الأوكراني إن المناقشات الثلاثية بين بلاده والولايات المتحدة وروسيا التي اختتمت، اليوم السبت، ركزت على الأطر الممكنة لإنهاء الحرب الروسية-الأوكرانية.

«الشرق الأوسط» (كييف)
أوروبا سيارة تتحرك على طريق مغطى بشباك مضادة للمسيرات في منطقة خاركيف بأوكرانيا (رويترز) play-circle

بولندا تعتزم إنشاء أكبر نظام مضاد للمسيّرات في أوروبا

أعلن وزير الدفاع البولندي أن بلاده ستوقّع بحلول نهاية يناير الحالي عقداً مع ائتلاف شركات لإنشاء «أكبر نظام مضاد للطائرات المسيّرة في أوروبا».

«الشرق الأوسط» (وارسو)
أوروبا العاصمة الأوكرانية كييف تشهد أزمة طاقة غير مسبوقة (إ.ب.أ)

الاتحاد الأوروبي يرسل مئات مولدات الكهرباء إلى أوكرانيا

أعلن الاتحاد الأوروبي، الجمعة، إرسال 447 مولداً كهربائياً، بشكل طارئ، لمساعدة الأوكرانيين الذين يعانون انقطاع التيار والتدفئة جراء الضربات الروسية.

«الشرق الأوسط» (بروكسل )
أوروبا Putin with his Foreign Minister Lavrov (EPA) play-circle

لقاء بوتين مع مبعوثي ترمب يطلق مسار المفاوضات الثلاثية

لقاء بوتين مع مبعوثي ترمب يطلق مسار المفاوضات الثلاثية ويشهد نقاشات مكثفة لكنه لم يخرج باختراقات محددة على صعيد التسوية في أوكرانيا

رائد جبر (موسكو)

المسحل يتوّج أبطال اليابان بكأس آسيا «تحت 23 عاماً»

لاعبو اليابان خلال تتويجهم باللقب الآسيوي (واس)
لاعبو اليابان خلال تتويجهم باللقب الآسيوي (واس)
TT

المسحل يتوّج أبطال اليابان بكأس آسيا «تحت 23 عاماً»

لاعبو اليابان خلال تتويجهم باللقب الآسيوي (واس)
لاعبو اليابان خلال تتويجهم باللقب الآسيوي (واس)

توّج ياسر المسحل رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم، المنتخب الياباني بلقب بطولة كأس آسيا «تحت 23 عاماً»، عقب فوزه الكبير على نظيره الصيني بأربعة أهداف دون مقابل، في المباراة النهائية التي أُقيمت السبت على ملعب مدينة الأمير عبد الله الفيصل الرياضية بجدة.

وسجّل المنتخب الياباني هدفه الأول عند الدقيقة (12) عن طريق يوتو أوزيكي، قبل أن يضيف كوسي أوغورا الهدف الثاني في الدقيقة (20)، في حين عزّز ريونوسوكي النتيجة بالهدف الثالث من ركلة جزاء عند الدقيقة (59)، واختتم كوسي أوغورا رباعية اليابان بتسجيله الهدف الرابع عند الدقيقة (76).

وتأتي استضافة هذه البطولة ضمن سلسلة من البطولات القارية والإقليمية التي تحتضنها المملكة خلال المرحلة المقبلة، حيث تستعد لاستضافة نهائيات دوري أبطال آسيا للنخبة في شهر أبريل (نيسان) 2026، ونهائيات كأس آسيا «تحت 17 عاماً» في شهر مايو (أيار) 2026، وصولاً إلى كأس آسيا 2027 ️خلال الفترة من 7 يناير (كانون الثاني) حتى 5 فبراير (شباط) 2027.


ما أفضل وقت لتناول مضادات الأكسدة لتحقيق أقصى استفادة؟

مضادات الأكسدة توجد في الفواكه والخضراوات (رويترز)
مضادات الأكسدة توجد في الفواكه والخضراوات (رويترز)
TT

ما أفضل وقت لتناول مضادات الأكسدة لتحقيق أقصى استفادة؟

مضادات الأكسدة توجد في الفواكه والخضراوات (رويترز)
مضادات الأكسدة توجد في الفواكه والخضراوات (رويترز)

توجد مضادات الأكسدة في أطعمة مثل الفواكه والخضراوات والمكسرات والحبوب الكاملة، كما تتوفر أيضاً كمكملات غذائية.

وتساعد هذه المركبات النباتية على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة (جزيئات ضارة يصنعها الجسم باستمرار في أثناء قيام الخلايا بعملها)، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعني بأخبار الصحة والتغذية.

وبينما يُعد الانتظام في تناول مضادات الأكسدة هو العامل الأهم، تشير بعض الأبحاث إلى أن توقيت تناولها قد يلعب دوراً أيضاً.

متى يجب تناول مضادات الأكسدة؟

الأبحاث حول توقيت تناول مضادات الأكسدة محدودة، إلا أن الأدلة المتوفرة حتى الآن تشير إلى أن تناولها مع الوجبات قد يكون أكثر فائدة. ويزيد الهضم من إنتاج الجذور الحرة مؤقتاً في أثناء تكسير الجسم للطعام. وقد يساعد تناول مضادات الأكسدة مع الوجبات على تحييد بعض هذه الجذور الحرة.

كما أن الوجبات الغنية بالدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة قد تزيد من إنتاج الجذور الحرة، ما يجعل مضادات الأكسدة مفيدة بشكل خاص مع الوجبات الكبيرة أو الدسمة.

ووجدت مراجعة بحثية أجريت عام 2021 أن تناول مكملات مضادات الأكسدة مع أو قبل الوجبات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية قد يساعد في خفض بعض مؤشرات الإجهاد التأكسدي (حالة اختلال توازن بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة الجسم على تحييدها بواسطة مضادات الأكسدة) بعد تناول الطعام. وقد يعود ذلك إلى أن العديد من المركبات النباتية تبقى في مجرى الدم لفترة قصيرة فقط.

هل الأفضل تناولها صباحاً أو مساءً؟

لا توجد قاعدة واضحة تحدد وقتاً مفضلاً لتناول مضادات الأكسدة، سواءً صباحاً أو مساءً. لكن تشير بعض الأبحاث إلى أن تناولها في وقت متأخر من اليوم قد يُوفر فوائد إضافية، خاصةً مع وجبة العشاء.

وفي دراسة واسعة النطاق أُجريت عام 2023، كان الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من مضادات الأكسدة أقل عرضةً للوفاة. وقد لوحظ أن هذه العلاقة أقوى عند تناول مضادات الأكسدة مع العشاء. وقد يُعزى ذلك جزئياً إلى دور مضادات الأكسدة في خفض مستويات الالتهاب.

سبب آخر محتمل هو أن العشاء كان الوجبة الرئيسية في اليوم للأشخاص محل التجربة. والوجبات الكبيرة أو الدسمة قد تُسبب إجهاداً أكبر للجسم بعد تناول الطعام، لذا فإن تناول مضادات الأكسدة مع هذه الوجبات قد يُساعد في التخفيف من هذا الإجهاد.

وهذا لا يعني أن مضادات الأكسدة التي تُتناول في وقت مبكر من اليوم غير مهمة، ولكنه يُشير إلى أن الوجبات الكبيرة أو الدسمة هي وقت مناسب لتناولها.

ووفق موقع «هيلث»، تُمتص مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون (مثل فيتامين هـ، والكاروتينات) بشكل أفضل عند تناولها مع وجبات تحتوي على بعض الدهون. لذلك فإن إضافة الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، إلى الوجبات التي تحتوي على الفواكه والخضراوات تساعد الجسم على الاستفادة بشكل أفضل من مضادات الأكسدة.

وإذا كنت تتناول مكملات مضادات الأكسدة، فإن تناولها مع الطعام قد يُساعد أيضاً في تخفيف اضطرابات المعدة.


غليميش الشباب على رادار نيوم

نواف الغليميش (الشرق الأوسط)
نواف الغليميش (الشرق الأوسط)
TT

غليميش الشباب على رادار نيوم

نواف الغليميش (الشرق الأوسط)
نواف الغليميش (الشرق الأوسط)

كشفت مصادر خاصة لـ«الشرق الأوسط» عن مفاوضات جادة بين إدارتَي نيوم والشباب لانتقال اللاعب نواف الغليميش لصفوف الأول.

وكان الظهير الأيمن دخل الفترة الحرة بدءاً من يناير (كانون الثاني) الحالي؛ لذا ستتركز الصفقة على شراء المدة المتبقية من عقد اللاعب.

ومثّل الغليميش المنتخب السعودي في كافة الفئات السنية. وشارك مؤخراً في نهائيات كأس العالم للشباب تحت 20 عاماً في تشيلي.