7 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من جير الأسنان

7 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من جير الأسنان
TT

7 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من جير الأسنان

7 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من جير الأسنان

يعد الحفاظ على نظافة الفم أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة أسناننا ولثتنا. ولكن على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا، فإننا في بعض الأحيان نطور تراكم الجير على أسناننا.
الجير، مادة صلبة ذات لون بني مائل للصفرة تتشكل على الأسنان عندما تتراكم طبقة البلاك وتتصلب. يمكن أن يسبب تراكم الجير مجموعة من مشاكل الأسنان، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
وفي حين أن التنظيف الاحترافي هو أفضل طريقة لإزالة الجير، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع تراكم الجير وتقليله وذلك وفق «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

1. صودا الخبز

صودا الخبز مادة كاشطة طبيعية يمكن أن تساعد في إزالة تراكم الجير. كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في الفم. ولاستخدام صودا الخبز لإزالة الجير، اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لتشكيل عجينة. ضع المعجون على فرشاة أسنانك واغسل أسنانك لمدة دقيقتين. اشطف فمك بالماء وكرر ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

2. المضمضة بزيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في الفم. ولاستخدام زيت جوز الهند لإزالة الجير، ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك لمدة 15-20 دقيقة. ابصق الزيت واشطف فمك بالماء. كرر مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوع.

3. بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين هو عامل تبييض طبيعي يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة تراكم الجير. له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في الفم.
ولاستخدام بيروكسيد الهيدروجين لإزالة الجير، اخلط كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين والماء. تمضمض بالمزيج لمدة دقيقة ثم ابصقه واشطف فمك بالماء. كرر العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.

4. شطف الفم بالمياه المالحة

الشطف بالمياه المالحة طريقة بسيطة وفعالة لتقليل تراكم الجير. يمكن أن يساعد في إزالة البكتيريا من الفم وتعزيز التئام اللثة.
ولاستخدام الشطف بالماء المالح لإزالة الجير، اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. اغسل المزيج في فمك لمدة دقيقة ثم ابصقه واشطف فمك بالماء. كرر مرة أو مرتين في اليوم.

5. المضمضة بزيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في الفم. يمكن أيضا أن يساعد بتقليل الالتهاب وتعزيز التئام اللثة. ولاستخدام زيت شجرة الشاي لإزالة الجير، أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ. ضع المزيج في فمك لمدة دقيقة ثم ابصقه واشطف فمك بالماء. كرر مرة واحدة في اليوم.

6. استخدام قشور البرتقال

تحتوي قشور البرتقال على فيتامين سي والكالسيوم، ما يساعد في تقليل تراكم الجير. ولاستخدام قشر البرتقال لإزالة الجير، افرك الجزء الداخلي من قشر البرتقال على أسنانك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. اشطف فمك بالماء وكرر العملية مرة واحدة في اليوم.

7. مضغ التفاح

التفاح غني بالألياف ويمكن أن يساعد في إزالة جزيئات الطعام والبكتيريا من الفم. حيث يساعد مضغ تفاحة بعد الأكل بتقليل تراكم الجير. وأيضا يمكن أن يساعد تناول التفاح بانتظام بتعزيز صحة الفم بشكل عام.
وفي حين أن التنظيف الاحترافي هو أفضل طريقة لإزالة تراكم الجير، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع تراكم الجير وتقليله. قد يساعد دمج هذه العلاجات في روتين نظافة الفم بالحفاظ على صحة أسنانك ولثتك ومنع مشاكل الأسنان في المستقبل.


مقالات ذات صلة

فيروس رئوي قد يتسبب بجائحة عالمية

صحتك فيروس رئوي قد يتسبب بجائحة عالمية play-circle 01:29

فيروس رئوي قد يتسبب بجائحة عالمية

فيروس تنفسي معروف ازداد انتشاراً

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)
يوميات الشرق سرطان الكبد من بين السرطانات الأكثر شيوعاً في العالم (جامعة ييل)

الإفراط في تناول الدهون والسكر قد يدمر الكبد

حذّرت دراسة أميركية من أن الإفراط في تناول الدهون والسكريات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد، وذلك من خلال تدمير الحمض النووي في خلايا الكبد.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
يوميات الشرق شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)

مواد طبيعية قد تمنحك خصراً نحيفاً وقلباً صحياً وضغط دم منخفضاً

ثمة كلمة جديدة رائجة في مجال الصحة هي «البوليفينولات»، فبينما ظل العلماء يدرسون المركبات النباتية لسنوات، فقد جذب المصطلح الآن خيال الجمهور لسبب وجيه.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)

«هارد 75»... تحدٍّ جديد يجتاح «تيك توك» مع بداية العام

مع بداية العام الجديد، انتشر تحدٍّ جديد عبر تطبيق «تيك توك» باسم «هارد 75».

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك ليست جميع المشروبات قادرة بالفعل على علاجك من نزلات البرد والإنفلونزا (رويترز)

مشروب منزلي يساعد في التخلص من نزلات البرد

تحدثت اختصاصية التغذية كيلي كونيك لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية عن المشروب المنزلي الأمثل لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

انطلاق «معرض جازان للكتاب» فبراير المقبل

المعرض يتضمّن برنامجاً ثقافياً متنوعاً يهدف إلى تشجيع القراءة والإبداع (واس)
المعرض يتضمّن برنامجاً ثقافياً متنوعاً يهدف إلى تشجيع القراءة والإبداع (واس)
TT

انطلاق «معرض جازان للكتاب» فبراير المقبل

المعرض يتضمّن برنامجاً ثقافياً متنوعاً يهدف إلى تشجيع القراءة والإبداع (واس)
المعرض يتضمّن برنامجاً ثقافياً متنوعاً يهدف إلى تشجيع القراءة والإبداع (واس)

تنظّم «هيئة الأدب والنشر والترجمة» السعودية، أول نسخة من «معرض جازان للكتاب» خلال الفترة بين 11 و17 فبراير (شباط) 2025؛ سعياً لإبراز الإرث الثقافي الغني للمنطقة، وتعزيز الحركة الأدبية والفكرية والعلمية في البلاد.

ويشمل المعرض الذي يأتي ضمن فعاليات موسم «شتاء جازان 25»، برنامجاً ثقافياً متنوعاً يهدف إلى تشجيع القراءة والإبداع؛ حيث يضم مشاركات مميّزة من دور نشر محلية ودولية، وندوات أدبية، وورشات عمل متخصصة. كما يُقدّم أنشطة تفاعلية تناسب جميع الفئات العمرية، مع التركيز على الأطفال والشباب، وعروض فنية وتراثية تعكس التنوع الثقافي وأصالة منطقة جازان. كما يتيح فرصة التعرّف على أحدث الإصدارات الأدبية والفكرية، مما يعزّز التبادل الثقافي بين المشاركين.

جاء هذا الحدث ضمن جهود «الهيئة» لتعزيز الحراك الثقافي في السعودية، وتحقيق مستهدفات «رؤية 2030»، من خلال نشر قيم المعرفة والإبداع، وتحفيز صناعة النشر المحلية.

ويُعد «معرض جازان للكتاب 2025» دعوة مفتوحة لكل عشاق الثقافة للاحتفاء بالفكر والأدب، واستكشاف عوالم الإبداع والابتكار التي تُثري الهوية الوطنية.