دراسة تربط بين السكر المضاف و45 مشكلة صحية

السكر المضاف هو ذلك الذي يوجد في العديد من الأطعمة والمشروبات المعبأة (رويترز)
السكر المضاف هو ذلك الذي يوجد في العديد من الأطعمة والمشروبات المعبأة (رويترز)
TT

دراسة تربط بين السكر المضاف و45 مشكلة صحية

السكر المضاف هو ذلك الذي يوجد في العديد من الأطعمة والمشروبات المعبأة (رويترز)
السكر المضاف هو ذلك الذي يوجد في العديد من الأطعمة والمشروبات المعبأة (رويترز)

أظهرت دراسة جديدة أن السكر المضاف يمكن أن يتسبب في إصابة الأشخاص بـ45 مشكلة صحية.
ووفقاً لشبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أظهرت العديد من الأبحاث الآثار السلبية للإفراط في تناول السكر على الصحة، وقدمت توصيات للحد من استهلاك السكر المضاف إلى أقل من 10 في المائة من السعرات الحرارية اليومية للشخص.
والسكر المضاف، هو ذلك الذي يُضاف إلى العديد من الأطعمة والمشروبات المعبأة، وكثيراً ما لا يحسبه الأشخاص ضمن كمية السكر التي يتناولونها يومياً.
وفي الدراسة الجديدة التي نُشرت أمس (الأربعاء) في مجلة «بي إم جي ميديسين»، أجرى الباحثون مراجعة لـ73 تحليلاً تلوياً تضمن 8601 دراسة، لمعرفة المخاطر الصحية المحتملة للسكر المضاف.
ووجد الفريق أن الاستهلاك العالي للسكر المضاف يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بـ45 مشكلة صحية، بما في ذلك مرض السكري والنقرس والسمنة وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان، والربو وتسوس الأسنان والاكتئاب والموت المبكر.
إلا أن مؤلفي الدراسة أشاروا إلى أن الأدلة على وجود صلة بين السكر المضاف والسرطان كانت محدودة ومثيرة للجدل، وتحتاج إلى مزيد من البحث. لكنهم أكدوا أن السكر يزيد السمنة، وهي عامل خطر قوي للعديد من أنواع السرطان. وينطبق الشيء نفسه على أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأكد الباحثون أيضاً أن الأطعمة المعالجة، التي يمكن أن تحتوي على الكثير من السكر المضاف، تزيد الالتهاب، وهو عامل خطر للإصابة بالاكتئاب.
ونصح الباحثون الأشخاص بضرورة الحد من تناول السكر المضاف إلى أقل من 25 غراماً يومياً.


مقالات ذات صلة

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

صحتك صورة توضيحية لتشريح العين وتقنيات الحقن المستخدمة (الشرق الأوسط)

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

أظهرت إرشادات نُشرت لأول مرة في دراسة حديثة، فوائد فريدة من نوعها توفرها حقن الحيز فوق المشيميّة للمرضى الذين يعانون من مشكلات في شبكية العين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك تقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية بالجسم (رويترز)

ما سبب زيادة انتشار مرض الكبد الدهني خلال السنوات الأخيرة؟

أكد طبيب أميركي أن الاستهلاك المتزايد للمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والأطعمة شديدة المعالجة ساهم في زيادة انتشار «مرض الكبد الدهني» خلال السنوات الأخيرة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الشباب والأطفال الأعلى تفاؤلاً يميلون إلى أن يكونوا أفضل صحة (رويترز)

كيف يؤثر التفاؤل على صحة الأطفال والشباب؟

كشفت دراسة جديدة عن أن صغار السن الأعلى تفاؤلاً بشأن مستقبلهم يميلون في الواقع إلى أن يكونوا أفضل صحة بشكل ملحوظ.

«الشرق الأوسط» (أوتاوا)
صحتك إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي (رويترز)

الإنجاب في سن صغيرة قد يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي

كشفت دراسة علمية جديدة أن إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الاكتئاب يُعد أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً على مستوى العالم (جامعة أوكسفورد)

العلاج لا يصل لـ91 % من مرضى الاكتئاب عالمياً

كشفت دراسة دولية أن 91 في المائة من المصابين باضطرابات الاكتئاب بجميع أنحاء العالم لا يحصلون على العلاج الكافي.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

1967 متنافساً من 49 دولة على «القلم الذهبي»

المستشار تركي آل الشيخ يتحدث خلال المؤتمر الصحافي للجائزة سبتمبر الماضي (هيئة الترفيه)
المستشار تركي آل الشيخ يتحدث خلال المؤتمر الصحافي للجائزة سبتمبر الماضي (هيئة الترفيه)
TT

1967 متنافساً من 49 دولة على «القلم الذهبي»

المستشار تركي آل الشيخ يتحدث خلال المؤتمر الصحافي للجائزة سبتمبر الماضي (هيئة الترفيه)
المستشار تركي آل الشيخ يتحدث خلال المؤتمر الصحافي للجائزة سبتمبر الماضي (هيئة الترفيه)

انتهت المرحلة الأولى من عملية التحكيم للقائمة الطويلة التي شارك فيها 1967 كاتباً من 49 دولة حول العالم للفوز بـ«جائزة القلم الذهبي للأدب الأكثر تأثيراً»، على أن تبدأ المرحلة الثانية لتحديد القائمة القصيرة بحلول 30 ديسمبر (كانون الأول) قبل إعلان الفائزين في فبراير (شباط) المقبل.

وأكد الدكتور سعد البازعي، رئيس الجائزة، في مؤتمر صحافي بالرياض، أمس، أن أرقام المشاركات التي تلقتها اللجنة مبشّرة وتعطي سِمة عالمية من حيث عدد الدول التي جاءت منها، مبيناً أن الجائزة متفردة لأنها «تربط بين الرواية والسينما، وهو أمر لم نعتد على رؤيته من قبل».

وكانت هيئة الترفيه السعودية أطلقت في سبتمبر (أيلول) الماضي الجائزة التي تركز على الأعمال الروائية الأكثر قابليةً للتحويل إلى أعمال سينمائية بمجموع جوائز يصل لـ740 ألف دولار.