دراسة: مستويات تلوث الهواء ليست آمنة في 99.8 % من مساحة الأرض

تلوث الهواء يقتل 6.7 مليون شخص سنوياً (رويترز)
تلوث الهواء يقتل 6.7 مليون شخص سنوياً (رويترز)
TT

دراسة: مستويات تلوث الهواء ليست آمنة في 99.8 % من مساحة الأرض

تلوث الهواء يقتل 6.7 مليون شخص سنوياً (رويترز)
تلوث الهواء يقتل 6.7 مليون شخص سنوياً (رويترز)

أظهرت دراسة جديدة حول المستويات اليومية العالمية لتلوث الهواء، أنه لا يوجد أي مكان على وجه الأرض تقريباً آمناً من هذه المشكلة في الوقت الحالي.
ووفقاً لوكالة «بلومبرغ» للأنباء، فقد قام فريق الدراسة بجمع قياسات تلوث الهواء الأرضية من أكثر من 5000 محطة مراقبة في جميع أنحاء العالم وبيانات الأرصاد الجوية والعوامل الجغرافية لتقدير التركيزات اليومية من جسيمات تلوث الهواء الدقيقة (PM2.5)، التي يبلغ قطرها أقل من 2.5 ميكرومتر.
وسبق أن ربط العلماء بين جسيمات «PM2.5» والإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب.
وأشارت الدراسة إلى أن حوالي 99.82 في المائة من مساحة اليابسة العالمية تتعرض لمستويات من جسيمات «PM2.5» أعلى من حد الأمان الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية.

ولفتت الدراسة إلى أن 0.001 في المائة فقط من سكان العالم يتنفسون هواءً مقبولاً من حيث نسب تلوث الهواء.
وأضافت أنه على المستوى العالمي، كانت تركيزات جسيمات «PM2.5» في أكثر من 70 في المائة من الأيام خلال عام 2019 تتجاوز 15 ميكروغراماً لكل متر مكعب، وهو الحد الذي أوصت به منظمة الصحة.
وتعد جودة الهواء مثيرة للقلق بشكل خاص في مناطق مثل جنوب آسيا وشرق آسيا، حيث كانت تركيزات «PM2.5» أعلى من 15 ميكروغراماً في أكثر من 90 في المائة من الأيام، وفقاً للدراسة.
وقال يومينغ غيو، الباحث الرئيسي وأستاذ الصحة البيئية في جامعة موناش الأسترالية، «آمل أن تتمكن دراستنا من تغيير آراء العلماء وصانعي السياسات فيما يتعلق بالتعرض اليومي لجسيمات (PM2.5)، فهم عادة لا يهتمون بالتعرض قصير المدى، الذي قد يتسبب في مشكلات صحية كبيرة». وأضاف: «إذا استطعنا أن نقلل مستويات التلوث بشكل يومي، فبالطبع سنتمكن من التصدي لمشكلة تلوث الهواء ككل على المدى البعيد».
ولفت غيو إلى أن تلوث الهواء يقتل 6.7 مليون شخص سنوياً.
وتم نشر الدراسة الجديدة أمس (الاثنين) في مجلة «Lancet Planetary Health».



5 فوائد سحرية لعادات النوم الصحية

النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)
النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)
TT

5 فوائد سحرية لعادات النوم الصحية

النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)
النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)

ربما سمعتَ من قبل عن أن النوم يوصف بأنه «حبة سحرية للجسم السليم»؛ فمع الكمية المناسبة والتوقيت والجودة، يمكن أن يفعل العجائب: تقوية جهاز المناعة، وتحسين نسبة السكر في الدم، وحتى تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقد توصلت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين من المعاهد الوطنية للصحة وجامعة نورث وسترن بالولايات المتحدة، إلى فائدة خامسة للنوم من حيث تأثيره على مستويات ضغط الدم لدى الرجال والنساء.

وجدت نتائج الدراسة المنشورة في دورية «سليب (Sleep)» أن النساء اللاتي قضين وقتاً أطول في النوم العميق - المرحلة الثالثة والأعمق من النوم - كنّ أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية مقارنة بالنساء اللاتي قضين وقتاً أقل في هذه المرحلة. وفي الوقت نفسه، كان لدى الرجال الذين يستيقظون كثيراً بعد النوم ضغط دم أعلى من الرجال الذين استيقظوا بشكل أقل.

قالت الدكتورة ماريشكا براون، مديرة المركز الوطني لأبحاث اضطرابات النوم في المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعاهد الوطنية للصحة: «النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية».

وأضافت في بيان صادر الثلاثاء: «بدأت الأبحاث في الكشف عن كيفية مساهمة خصائص النوم، مثل الوقت الذي يقضيه الشخص في كل مرحلة من مراحل النوم أو عدد مرات استيقاظه ليلاً، في التحكُّم بضغط الدم، وكيف يمكن أن يؤثر الجنس والنوع على هذه النتائج، ولكن لا تزال لدينا أسئلة لا إجابات عنها».

استخدم الباحثون بيانات النوم في المنزل لأكثر من 1100 بالغ في البرازيل لم يكن لديهم انقطاع النفس النومي المعتدل إلى الشديد، وهي حالات معروفة بالفعل بأنها مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، على الرغم من أن بعض المشاركين كانوا يعانون من انقطاع النفس النومي الخفيف.

تراوحت أعمار المشاركين في البحث بين 18 و91 عاماً، و64 في المائة منهم نساء.

سجل الباحثون ليلة نوم واحدة باستخدام تخطيط النوم، وهو اختبار تشخيصي يقيس وظائف الجسم المختلفة، مثل موجات المخ ومعدل ضربات القلب أثناء النوم، باستخدام أجهزة استشعار موضوعة في جميع أنحاء الجسم.

وفي صباح اليوم التالي، أخذوا قراءات ضغط الدم وعينات الدم الصائم لقياس مستويات الدهون، تحديداً الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، والدهون الثلاثية. وحلّلوا البيانات معاً، وأيضاً وفق الجنس.

ووثقت دراسات عدّة على مدى عقود من الزمان دوراً حاسماً للنوم في معدلات ضغط الدم، وبالتالي صحة القلب. ووجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الأشخاص الذين ناموا أقل من 7 ساعات كان لديهم ضغط دم أعلى مقارنة بمن ناموا 7 ساعات على الأقل.

من جانبها، قالت كريستين كنوتسون، الأستاذة المساعدة في علم الأعصاب والطب الوقائي في كلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن الأميركية الباحثة المساعدة في الدراسة: «نعلم أن النوم مهم جداً لصحة القلب. لذا، نحاول معرفة المزيد عن هذا الارتباط، وكيف يمكن ربط النوم بالاختلافات بين الجنسين التي نراها في أمراض القلب والأوعية الدموية»؛ فعلى سبيل المثال، يرتبط ارتفاع ضغط الدم بشكل أقوى بالنوبة القلبية لدى النساء مقارنة بالرجال.

قالت كنوتسون إن نتائج الدراسة الحالية يمكن أن توجه العمل المستقبلي الذي يستكشف الآليات الأساسية التي قد تجعل النوم العميق على وجه الخصوص أكثر قيمة للنساء. وهذا بدوره قد يؤدي إلى علاجات جديدة تعمل على تعزيز مرحلة النوم هذه لدى النساء.

وأوضحت أن الدراسات التجريبية قد تختبر ما إذا كانت بعض التعديلات في عادات النوم يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في ضغط الدم، وهو ما شدّدت عليه براون، قائلة: «مثل هذه الدراسات تؤكد على الطبيعة الحاسمة للنوم في الإدارة السريرية لارتفاع ضغط الدم».