دراسة: الأرق يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 70 %

الأشخاص الذين ينامون لمدة 5 ساعات أو أقل هم الأكثر عرضة

الدراسة تشدد على أهمية الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة (أرشيفية-رويترز)

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة بنسبة 70 % للإصابة بنوبة قلبية، مقارنة بمن لا يعانون من اضطراب في النوم. ووفق تقرير نشرته صحيفة «إندبندنت»، وجد البحث، خلال فترة متابعة تصل إلى 9 سنوات، ومقرَّر نشره في مجلة «Clinical Cardiology»، أن النوبات القلبية تحدث في كثير من الأحيان لدى النساء المصابات باضطرابات النوم التي تشمل صعوبة في الخلود إلى النوم أو البقاء في حالة النوم أو الحصول على نوعية نوم جيدة.
ووفقاً للدراسة، التي جرى تقديمها في الجلسة العلمية السنوية للكلية الأميركية لأمراض القلب، فإن الأشخاص الذين ينامون لمدة 5 ساعات أو أقل في الليلة، هم الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية.
وقالت مُعِدّة الدراسة يمنى دين؛ من جامعة الإسكندرية في مصر: «الأرق هو اضطراب النوم الأكثر شيوعاً، ولكن من نواحٍ عديدة، لم يعد مجرد مرض، بل أصبح خياراً للحياة»، مضيفة: «نحن لا نعطي الأولوية للنوم بقدر ما ينبغي».
وتابعت: «أظهرت دراستنا أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، بغض النظر عن العمر، وأن النوبات القلبية تحدث في كثير من الأحيان لدى النساء المصابات بالمرض».
وحذَّر الباحثون من أن مرض اضطراب النوم آخذ في الازدياد، مما يؤثر على حوالي 10 إلى 30 % من البالغين الأميركيين، وقالوا إن الأشخاص المصابين بمرض السكري والأرق يواجهون احتمالية مضاعفة للإصابة بنوبة قلبية.
في الدراسة أجرى العلماء مراجعة منهجية لـ1226 بحثاً منشوراً، وتضمّن بيانات من 1.184.256 بالغاً، 43 % منهم من النساء.
وقال باحثون إن النوبات القلبية لوحظت في حوالي 2400 شخص يعانون من الأرق، و12398 من أولئك الذين لا يعانون من الأرق.
وجد العلماء أن هناك علاقة ذات دلالة إحصائية بين الأرق والإصابة بنوبة قلبية بعد تحييد عوامل أخرى مثل العمر والجنس والأمراض المصاحبة والتدخين.
ويقولون إن الصلة بين الأرق والنوبات القلبية ظلت مهمة في جميع المجموعات الفرعية من المرضى، بما في ذلك الأصغر والأكبر سناً، وطوال فترة المتابعة.
وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يعانون أيضاً من ارتفاع في ضغط الدم أو الكوليسترول أو مرض السكري، فضلاً عن أن خطر إصابتهم بنوبة قلبية تزداد لديهم.
تسلِّط النتائج الضوء على أهمية إعطاء الأولوية للنوم بحيث يحصل الشخص على 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.