قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها

قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها
TT

قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها

قشرة الرأس... أسبابها و 6 طرق لعلاجها

قشرة الرأس تنتج عن فطر يسمى الملاسيزية يتغذى على خلايا الجلد الميتة التي تتشكل بشكل طبيعي بسبب تكوين الجلد الجديد والدهون التي تنتجها فروة رأسك. يمكنك علاج قشرة الرأس بمساعدة «الايورفيدا» (منظومة تعاليم للطب التقليدي نشأت بشبه القارة الهندية وانتشرت لمناطق أخرى من العالم) مثل النيم واملا التي يمكن أن تساعد أيضًا في تقوية شعرك، وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي.

أسباب ظهور قشرة الرأس:

بعض الأسباب الشائعة لقشرة الرأس هي كما يلي:

* سوء النظافة

قد يؤدي عدم العناية بشعرك أو غسله بشكل متكرر إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت والأوساخ على فروة رأسك. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن غسل شعرك يوميًا قد يؤدي إلى نزع الزيوت الطبيعية من شعرك.

* النظام الغذائي

قد تحدث قشرة الرأس بسبب النظام الغذائي غير الصحي أو النقص بالعناصر الغذائية مثل فيتامين (ب) والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

* الجلد الجاف

تزداد احتمالية إصابتك بقشرة الرأس إذا كانت بشرتك جافة وقد تزداد سوءًا في ظروف الطقس البارد.

* الأمراض الجلدية

تزداد فرص الإصابة بقشرة الرأس إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.

6 علاجات أيورفيدا لقشرة الرأس:

1. النيم

يحتوي النيم على العديد من الخصائص الطبية، من بينها علاج قشرة الرأس. حيث يحارب البكتيريا والفطريات المسببة للقشرة بسبب خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا. يمكنك وضع زيت النيم على شعرك وتركه طوال الليل أو وضع عجينة من أوراق النيم على فروة رأسك.

2. الصبار

الصبار له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة التي تسببها قشرة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، سيجعل شعرك أملس ويضيف لمعانًا إليه. يمكنك وضع مستخلص الصبار مباشرة على فروة رأسك وشطفه بالماء بعد بضع دقائق.

3. أملا

«أملا» هو علاج أيورفيدا فعال للتخلص من قشرة فروة الرأس. إنه غني بفيتامين C مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا التي يمكن أن تمنع القشرة. يمكنك تطبيق «أملا» على شعرك للحصول على النتائج المرجوة.

4. نبات الحلبة

الحلبة ، والمعروفة باسم الميثي، هي علاج أيورفيدا آخر يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس. يساعد على التخلص من القشرة الجافة على شعرك ويوفر التغذية له. يمكنك وضع عجينة من بذور الحلبة على شعرك لعلاج قشرة الرأس. انقع البذور في الليل واطحنها لعمل معجون في اليوم التالي. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون أو الزبادي لجعله أكثر فعالية.

5. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند علاج منزلي فعال يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس. إنه مضاد للفطريات ويحتفظ بكميات عالية من الرطوبة التي يمكن أن تساعد في تغذية فروة رأسك. يمكنك تجربة تدليك الزيت الساخن بزيت جوز الهند أو استخدامه للترطيب العميق للحصول على أفضل النتائج.

6. زيت برينجراج

يمكنك تجربة زيت برينجراج للقضاء على قشرة فروة رأسك. تساعد خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات في التعامل مع الأعراض. حيث يساعد على تهدئة فروة رأسك ويمنع التهيج والدهون بسبب القشرة. علاوة على ذلك، فهو يحسن الدورة الدموية في فروة رأسك ويمنع الشيب المبكر لشعرك.


مقالات ذات صلة

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

صحتك صورة توضيحية لتشريح العين وتقنيات الحقن المستخدمة (الشرق الأوسط)

تقنيات حديثة لحقن الأدوية في شبكية العين

أظهرت إرشادات نُشرت لأول مرة في دراسة حديثة، فوائد فريدة من نوعها توفرها حقن الحيز فوق المشيميّة للمرضى الذين يعانون من مشكلات في شبكية العين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك تقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية بالجسم (رويترز)

ما سبب زيادة انتشار مرض الكبد الدهني خلال السنوات الأخيرة؟

أكد طبيب أميركي أن الاستهلاك المتزايد للمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والأطعمة شديدة المعالجة ساهم في زيادة انتشار «مرض الكبد الدهني» خلال السنوات الأخيرة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الشباب والأطفال الأعلى تفاؤلاً يميلون إلى أن يكونوا أفضل صحة (رويترز)

كيف يؤثر التفاؤل على صحة الأطفال والشباب؟

كشفت دراسة جديدة عن أن صغار السن الأعلى تفاؤلاً بشأن مستقبلهم يميلون في الواقع إلى أن يكونوا أفضل صحة بشكل ملحوظ.

«الشرق الأوسط» (أوتاوا)
صحتك إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي (رويترز)

الإنجاب في سن صغيرة قد يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي

كشفت دراسة علمية جديدة أن إنجاب الأطفال في سن صغيرة يوفر تأثيراً وقائياً ضد سرطان الثدي.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الاكتئاب يُعد أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً على مستوى العالم (جامعة أوكسفورد)

العلاج لا يصل لـ91 % من مرضى الاكتئاب عالمياً

كشفت دراسة دولية أن 91 في المائة من المصابين باضطرابات الاكتئاب بجميع أنحاء العالم لا يحصلون على العلاج الكافي.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

السعودية تحتفي بإبداعات الثقافة العراقية في مهرجان «بين ثقافتين»

يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)
يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)
TT

السعودية تحتفي بإبداعات الثقافة العراقية في مهرجان «بين ثقافتين»

يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)
يسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة (الشرق الأوسط)

تحتفي وزارة الثقافة السعودية بنظيرتها العراقية في النسخة الثانية من مهرجان «بين ثقافتين» خلال الفترة من 18 إلى 31 ديسمبر (كانون الأول) المقبل في «ميقا استوديو» بالرياض، لتقدم رحلة استثنائية للزوار عبر الزمن، في محطاتٍ تاريخية بارزة ومستندة إلى أبحاث موثوقة، تشمل أعمالاً فنيّةً لعمالقة الفن المعاصر والحديث من البلدين.

ويجوب مهرجان «بين ثقافتين» في دهاليز ثقافات العالم ويُعرّف بها، ويُسلّط الضوء على أوجه التشابه والاختلاف بين الثقافة السعودية وهذه الثقافات، ويستضيف في هذه النسخة ثقافة العراق ليُعرّف بها، ويُبيّن الارتباط بينها وبين الثقافة السعودية، ويعرض أوجه التشابه بينهما في قالبٍ إبداعي.

ويُقدم المهرجانُ في نسخته الحالية رحلةً ثريّة تمزج بين التجارب الحسيّة، والبصريّة، والسمعية في أجواءٍ تدفع الزائر إلى التفاعل والاستمتاع بثقافتَي المملكة والعراق، وذلك عبر أربعة أقسامٍ رئيسية؛ تبدأ من المعرض الفني الذي يُجسّد أوجه التشابه بين الثقافتين السعودية والعراقية، ويمتد إلى مختلف القطاعات الثقافية مما يعكس تنوعاً ثقافياً أنيقاً وإبداعاً في فضاءٍ مُنسجم.

كما يتضمن المهرجان قسم «المضيف»، وهو مبنى عراقي يُشيّد من القصب وتعود أصوله إلى الحضارة السومرية، ويُستخدم عادةً للضيافة، وتُعقدُ فيه الاجتماعات، إلى جانب الشخصيات الثقافية المتضمن روّاد الأدب والثقافة السعوديين والعراقيين. ويعرض مقتطفاتٍ من أعمالهم، وصوراً لمسيرتهم الأدبية، كما يضم المعرض الفني «منطقة درب زبيدة» التي تستعيد المواقع المُدرَجة ضمن قائمة اليونسكو على درب زبيدة مثل بركة بيسان، وبركة الجميمة، ومدينة فيد، ومحطة البدع، وبركة الثملية، ويُعطي المعرض الفني لمحاتٍ ثقافيةً من الموسيقى، والأزياء، والحِرف اليدوية التي تتميز بها الثقافتان السعودية والعراقية.

ويتضمن المهرجان قسم «شارع المتنبي» الذي يُجسّد القيمة الثقافية التي يُمثّلها الشاعر أبو الطيب المتنبي في العاصمة العراقية بغداد، ويعكس الأجواء الأدبية والثقافية الأصيلة عبر متاجر مليئة بالكتب؛ يعيشُ فيها الزائر تجربةً تفاعلية مباشرة مع الكُتب والبائعين، ويشارك في ورش عمل، وندواتٍ تناقش موضوعاتٍ ثقافيةً وفكرية متعلقة بتاريخ البلدين.

وتُستكمل التجربة بعزفٍ موسيقي؛ ليربط كلُّ عنصر فيها الزائرَ بتاريخٍ ثقافي عريق، وفي قسم «مقام النغم والأصالة» يستضيف مسرح المهرجان كلاً من الفنين السعودي والعراقي في صورةٍ تعكس الإبداع الفني، ويتضمن حفل الافتتاح والخِتام إلى جانب حفلةٍ مصاحبة، ليستمتع الجمهور بحفلاتٍ موسيقية كلاسيكية راقية تُناسب أجواء الحدث، وسط مشاركةٍ لأبرز الفنانين السعوديين والعراقيين.

فيما يستعرض قسم «درب الوصل» مجالاتٍ مُنوَّعةً من الثقافة السعودية والعراقية تثري تجربة الزائر، وتُعرّفه بمقوّمات الثقافتين من خلال منطقة الطفل المتّسمة بطابعٍ حيوي وإبداعي بألوان تُناسب الفئة المستهدفة، إذ يستمتع فيها الأطفال بألعاب تراثية تعكس الثقافتين، وتتنوع الأنشطة بين الفنون، والحِرف اليدوية، ورواية القصص بطريقةٍ تفاعلية مما يُعزز التعلّم والمرح.

بينما تقدم منطقة المطاعم تجربةً فريدة تجمع بين النكهات السعودية والعراقية؛ لتعكس الموروث الثقافي والمذاق الأصيل للبلدين، ويستمتع فيها الزائر بتذوق أطباقٍ تراثية تُمثّل جزءاً من هوية وثقافة كل دولة، والمقاهي التي توفر تشكيلةً واسعة من المشروبات الساخنة والباردة، بما فيها القهوة السعودية المميزة بنكهة الهيل، والشاي العراقي بنكهته التقليدية مما يُجسّد روحَ الضيافة العربية الأصيلة.

ويسعى مهرجان «بين ثقافتين» إلى إثراء المعرفة الثقافية عبر تجاربَ فنيّةٍ مبتكرة تستعرض الحضارة السعودية والعراقية، وتُبرز التراث والفنون المشتركة بين البلدين، كما يهدف إلى تعزيز العلاقات بين الشعبين السعودي والعراقي، وتقوية أواصر العلاقات الثقافية بينهما، والتركيز على ترجمة الأبعاد الثقافية المتنوعة لكل دولة بما يُسهم في تعزيز الفهم المتبادل، وإبراز التراث المشترك بأساليب مبتكرة، ويعكس المهرجان حرص وزارة الثقافة على تعزيز التبادل الثقافي الدولي بوصفه أحد أهداف الاستراتيجية الوطنية للثقافة، تحت مظلة «رؤية المملكة 2030».