الكسل يسبب 10 آلاف حالة وفاة مبكرة سنوياً بأوروبا

أكثر من ثلث سكان الاتحاد الأوروبي لا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ

وجدت الدراسة أنه يمكن منع 3.5 مليون حالة من الاكتئاب من خلال ممارسة الرياضة (رويترز)

لحظت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية أمس (الجمعة)، أن العديد من الناس الذين يعيشون في الاتحاد الأوروبي لا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى تسجيل أكثر من 10 آلاف حالة وفاة مبكرة سنوياً.
وقالت المنظمة من مقرها في باريس بناء على دراسة، إن أكثر من ثلث سكان الاتحاد الأوروبي لا يصل إلى مستوى التدريبات الرياضية التي توصي بها منظمة الصحة العالمية والتي تبلغ 150 دقيقة من التدريبات المعتدلة إلى المكثفة في كل أسبوع.
وأوضحت المنظمة أنه إذا اهتم الأشخاص الكسالى بنصيحة منظمة الصحة العالمية، لن يتم منع وفاة 10 آلاف شخص بشكل مبكر فقط، وإنما زيادة متوسط العمر المتوقع لمواطني الاتحاد الأوروبي بمقدار شهرين.
وقالت الوكالة إن الحركة المنتظمة أحد أهم الأشياء التي يمكن أن يقوم بها المرء لعقله وجسده.
وأوضحت أن ممارسة الرياضة يمكن أن تمنع الإصابة بالسكري وبعض أمراض السرطان، وغيرها من الأمراض.
ووجدت الدراسة أنه يمكن منع 3.5 مليون حالة من الاكتئاب و3.8 مليون حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية بحلول عام 2050 إذا مارس الناس المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
كما وجدت الدراسة أن 40 في المائة فقط من الأشخاص يمارسون الرياضة بشكل منتظم، مع وجود تباين كبير بين الدول. وبينما يمارس ثلثا الأشخاص البالغين في فنلندا الرياضة بشكل منتظم، تتراجع النسبة إلى 1 من كل 5 أشخاص في دول أخرى.
وتمارس النساء الرياضة بنسبة أقل من الرجال، ويتضح هذا بشكل خاص في
الفئات العمرية الصغرى. ويمارس نحو 73 في المائة من الرجال بين عمر 15 و24 عاماً الرياضة مرة واحدة أسبوعياً على الأقل، مقارنة بنسبة 58 في المائة من النساء.
ورأت الدراسة أن الدخل المادي يمثل عاملاً آخر، ومن بين أولئك الذين وصفوا أنفسهم بأنهم من الطبقة العاملة، قال 24 في المائة فقط إنهم يمارسون الرياضة بانتظام، في حين قال 51 في المائة من المجموعات ذات الدخل الأعلى إنهم يمارسون الرياضة بانتظام.