حلمي بكر يعاود نشاطه الفني بأغنية جديدة مع لطيفة

الموسيقار المصري يتجاوز أزمته الصحية

حلمي بكر ولطيفة وفوزي إبراهيم (صفحة فوزي إبراهيم على «فيسبوك»)
حلمي بكر ولطيفة وفوزي إبراهيم (صفحة فوزي إبراهيم على «فيسبوك»)
TT

حلمي بكر يعاود نشاطه الفني بأغنية جديدة مع لطيفة

حلمي بكر ولطيفة وفوزي إبراهيم (صفحة فوزي إبراهيم على «فيسبوك»)
حلمي بكر ولطيفة وفوزي إبراهيم (صفحة فوزي إبراهيم على «فيسبوك»)

يعاود الموسيقار المصري حلمي بكر نشاطه الفني بالإعداد لعمل فني غنائي مع الفنانة التونسية لطيفة، وذلك بعد ساعات من مغادرته المستشفى الذي كان يرقد به في القاهرة منذ ما يقرب من شهر، إثر الأزمة الصحية التي تعرَّض لها أخيراً والتي أثّرت على وظائف الكلى وعدد من أجهزة الجسم.
الموسيقار المصري يسعى لتجاوز أزمته الصحية الأخيرة بعدما عاد إلى منزله (مساء الأحد) رفقة وفد من نقابة المهن الموسيقية برئاسة الدكتور عاطف إمام، عضو مجلس إدارة النقابة، والشاعر فوزي إبراهيم، أمين صندوق جمعية المؤلفين والملحنين.
وطمأن فوزي إبراهيم الجمهورَ المصري والعربي على الحالة الصحية لحلمي بكر. وقال لـ«لشرق الأوسط»، إن «حالته الصحية أصبحت مستقرة، ولم يغادر المستشفى إلا بعد أن تم الاطمئنان على كل وظائف جسده، وإجراء التحاليل اللازمة، ليستكمل العلاج في منزله، نظراً لأن بكر يرى أن حالته سوف تتحسن حينما يعود لمنزله».
وعن التعاون الفني الجديد الذي سيجمع بكر ولطيفة. قال إبراهيم: «لطيفة كانت تتواصل معي دوماً للاطمئنان على صحة بكر، وأصرت فور وصولها إلى القاهرة قادمةً من دبي على زيارته في المستشفى، والزيارة الأخيرة لبكر كانت عبارة عن جلسة مناقشة فنية، وتحدثنا فيها عن الأغنية الجديدة التي من المقرر أن تجمعنا معاً وستكون مفاجأة لمحبي لطيفة وبكر، وأتمنى أن تتحسن حالة بكر سريعاً، لكي ندخل جميعنا الاستوديو من أجل تسجيل الأغنية».
من جهتها رفضت الفنانة لطيفة الكشف عن كواليس العمل الذي سيجمعها بالموسيقار المصري. وذكرت لـ«الشرق الأوسط» أن «حلمي بكر فنان كبير ومدرسة فنية قدمت مئات الأعمال الموسيقية والغنائية الخالدة، وكان لا بد من زيارته عقب عودتي للقاهرة، لأن هناك عملاً فنياً كبيراً من المقرر أن يجمعنا معاً، لكن يصعب عليّ في الوقت الراهن التحدث عن تفاصيل».
يُذكر أن حلمي بكر كان قد شعر بالتعب في أثناء وجوده ضيفاً على أحد البرامج التلفزيونية، منتصف يناير (كانون الثاني) الماضي، وعقب انتهاء التصوير شعر بعدم القدرة على التحرك، فأجرى اتصالاً بالدكتور عاطف إمام، عضو مجلس إدارة المهن الموسيقية، وطلب منه مرافقته إلى المستشفى.
وكان الفنان مصطفى كامل، نقيب المهن الموسيقية في مصر، قد منح منصب نقيب الموسيقيين الشرفي للموسيقار حلمي بكر، في ديسمبر (كانون الأول) الماضي، لمسيرته الفنية والموسيقية الكبيرة الممتدة لأكثر من 60 عاماً... وكان بكر قد تصدر أخيراً قائمة الموضوعات الأكثر رواجاً عبر محركات البحث في مصر بسبب تصريحاته التي أطلقها عن مطربي «المهرجانات».



إنزاغي: معاناتنا في مركز الظهير الأيمن مستمرة

إنزاغي (موقع النادي)
إنزاغي (موقع النادي)
TT

إنزاغي: معاناتنا في مركز الظهير الأيمن مستمرة

إنزاغي (موقع النادي)
إنزاغي (موقع النادي)

اعترف الإيطالي سيموني إنزاغي، مدرب الهلال، أن معاناة فريقه في مركز الظهير الأيمن ما زالت مستمرة، «بل إن المشكلة زادت بعد الإصابة التي تعرض لها حمد اليامي».

وقال إنزاغي، في المؤتمر الصحافي الذي يسبق لقاء النجمة: «في الفترة الماضية كنا نعاني من مركز الظهير الأيمن، وحاولنا خلال الانتقالات الماضية استقطاب لاعب في هذا المركز، لكننا لم نوفق، وبعد إصابة اليامي تعقد الموضوع أكثر، لكنني لا أزال أبحث عن حلول لهذا المركز، عبر الاستعانة بخدمات أكثر من لاعب مثل عبد الكريم دارسي وسلطان مندش»، مضيفاً: «أرسلت تحياتي لحمد اليامي بعد إجرائه العملية، وتمنيت له الشفاء العاجل، وأتمنى عودته بأسرع وقت».

وعن إمكانية مشاركة الفرنسي كريم بنزيمة في المباراة أساسياً بعد تعافيه من الإصابة ودخوله التدريبات الجماعية، قال: «سنرى بعد مران اليوم هل سيلعب بنزيمة المباراة أم لا، وبالنسبة لنيفيز وحسان تمبكتي وناصر الدوسري من الصعب أن يلعبوا المباراة».

وحول معدل الأهداف الذي يشير إلى تلقي الهلال هدفاً في كل مباراة في الدوري بسبب بعض الأخطاء التي ترتكب في خط الدفاع، وكيفية إصلاح هذا الخلل، أجاب: «معدل تلقينا للأهداف قبل المباراة السابقة كان أقل من هدف في كل مباراة، لكن الأهداف الثلاثة التي تلقيناها أمام الشباب رفعت هذا المعدل، ونحن نعمل جاهدين لتحسين الجوانب الدفاعية عبر مراجعة الأخطاء عبر الفيديو، والعمل على تجاوزها في الملعب».

وعن مواجهة النجمة، قال: «نحن نحضر أنفسنا للمباراة بشكل جيد، وآخر تدريبين أديناهما بشكل جديّ وسط حماس كبير من اللاعبين، وفريق النجمة حصلت فيه تغييرات في الفترة الماضية، وبعد تغيير مدربهم قدّموا أداء أفضل من السابق، وكانوا حاضرين في مواجهتهم أمام الأهلي حتى الدقيقة 70، ويجب أن نكون مركزين في مواجهتهم».

وأردف: «اللاعبون الذين شاركوا بشكل أساسي لأول مرة في المباراة الماضية كان ظهورهم إيجابياً، وأنا أحتاج لجاهزية جميع اللاعبين في الفترة المقبلة، كما أنني على اتصال دائم بمحمد الشلهوب مدرب الفريق الأولمبي لمتابعة اللاعبين المتاحين، وأرى أن أداءهم جيد جداً، وفي النهاية أقول لجماهيرنا؛ إننا نتمنى أن يحضروا بكثافة في المباراة كما عوّدونا».


الكينوا أم الأرز البني... أيهما أغنى بالبروتين والألياف؟

الأرز البني أم الأبيض أيهما أفضل؟ (بيكسلز)
الأرز البني أم الأبيض أيهما أفضل؟ (بيكسلز)
TT

الكينوا أم الأرز البني... أيهما أغنى بالبروتين والألياف؟

الأرز البني أم الأبيض أيهما أفضل؟ (بيكسلز)
الأرز البني أم الأبيض أيهما أفضل؟ (بيكسلز)

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الأرز البني والكينوا يُعدّان خيارين ممتازين لإضافة الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي، فباعتبارهما من الحبوب الكاملة يُمكن أن يُشكّلا جزءاً أساسياً من نظام غذائي صحي؛ إذ يُوفّران الكربوهيدرات التي يستخدمها الجسم كمصدر للطاقة.

وأضاف أن هاتين الحبتين تحتويان أيضاً على كميات جيدة من الألياف والبروتين، ولكن تتفوق الكينوا إذا كنت تسعى إلى زيادة استهلاكك من أيٍّ من هذين العنصرين الغذائيين.

واستعرض الموقع الفروق بينهما:

البروتين

تُعدّ الكينوا مصدراً أفضل للبروتين من الأرز البني؛ إذ يحتوي كوب من الكينوا المطبوخة على نحو 8 غرامات من البروتين، في حين تحتوي حصة من الأرز البني المطبوخ بنفس الحجم على 5.5 غرام من البروتين.

علاوة على ذلك، فإن نوع البروتين الموجود في الكينوا مفيد بشكل خاص.

وعلى عكس مصادر البروتين النباتية الأخرى بما في ذلك الأرز البني، تحتوي الكينوا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة الموجودة في البروتينات الحيوانية.

ولا يستطيع الجسم إنتاج هذه البروتينات؛ لذا يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي.

الكينوا في الأصل بذور (بيكسلز)

الألياف

تتفوق الكينوا أيضاً من حيث محتواها من الألياف؛ إذ يحتوي كوب واحد من الكينوا على 5.2 غرام من الألياف، مقارنةً بـ3.2 غرام في كوب واحد من الأرز البني.

وهذا يعني أن حصة من الكينوا يمكن أن توفر ما يصل إلى 20 في المائة من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف لبعض البالغين.

والألياف عنصر أساسي في النظام الغذائي اليومي للشخص العادي؛ فهي تساعد على الشعور بالشبع، وتحافظ على حركة الجهاز الهضمي، وتدعم ميكروبيوم الأمعاء، وهو ضروري للعديد من جوانب الصحة العامة.

ويوصي الخبراء بتناول ما بين 25 و35 غراماً من الألياف يومياً لمعظم البالغين.

الاختيار الأمثل

قد يعتمد اختيارك بين الأرز البني والكينوا على أهدافك الغذائية والصحية، بالإضافة إلى تفضيلاتك الشخصية.

فعندما يتعلق الأمر بالألياف، يُعدّ إدخال الأرز البني أو الكينوا في نظامك الغذائي طريقة سهلة لزيادة استهلاكك منها، خاصةً إذا تناولتهما بدلاً من الحبوب المكررة الأخرى.

على سبيل المثال، يحتوي كوب واحد من الأرز الأبيض المطبوخ على أقل من غرام واحد من الألياف. تناول الأرز البني أو الكينوا بدلاً من الأرز الأبيض يمنحك قيمة غذائية أعلى لنفس الكمية.

كما أن استبدال الكينوا بالحبوب المكررة أو الأرز البني يُساعد على زيادة استهلاكك للبروتين، خاصةً إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً نباتياً أو نباتياً صرفاً وتواجه صعوبة في الحصول على كمية كافية من البروتين.

ومع أن الكينوا قد تكون أغنى بالعناصر الغذائية، فإن كلا النوعين من الحبوب يُعدّان خيارين جيدين ضمن نظام غذائي متوازن.


8 دول ستُقاطع حفل افتتاح الألعاب الشتوية البارالمبية احتجاجاً على روسيا

يلتقط أشخاص صوراً أمام حلقات الألعاب الأولمبية والبارالمبية الشتوية الخاصة بدورة ميلانو-كورتينا 2026 (أ.ب)
يلتقط أشخاص صوراً أمام حلقات الألعاب الأولمبية والبارالمبية الشتوية الخاصة بدورة ميلانو-كورتينا 2026 (أ.ب)
TT

8 دول ستُقاطع حفل افتتاح الألعاب الشتوية البارالمبية احتجاجاً على روسيا

يلتقط أشخاص صوراً أمام حلقات الألعاب الأولمبية والبارالمبية الشتوية الخاصة بدورة ميلانو-كورتينا 2026 (أ.ب)
يلتقط أشخاص صوراً أمام حلقات الألعاب الأولمبية والبارالمبية الشتوية الخاصة بدورة ميلانو-كورتينا 2026 (أ.ب)

ستقاطع 8 دول حفل افتتاح دورة الألعاب الشتوية البارالمبية في ميلانو - كورتينا احتجاجاً على السماح للرياضيين الروس بالمشاركة تحت علم بلادهم للمرة الأولى منذ عام 2014، وفق ما أفاد، الخميس، المنظمون.

وكانت اللجنة البارالمبية الدولية قد أعلنت، الشهر الماضي، أنها ستسمح لستة رياضيين روس وأربعة بيلاروس بالمشاركة في الألعاب تحت علمي بلديهما، وليسوا رياضيين محايدين.

وكانت روسيا وبيلاروس قد مُنعتا من المشاركة في الألعاب البارالمبية الشتوية في بكين 2022 عقب غزو أوكرانيا، فيما سُمح لرياضييهما بالمشاركة بوصفهم محايدين في الألعاب البارالمبية الصيفية في باريس بعد ذلك بعامين.

وعقب بيان اللجنة البارالمبية الدولية، أعلنت عدة دول، من بينها أوكرانيا، مقاطعتها لحفل الافتتاح المقرر، الجمعة، في فيرونا.

وقال كريغ سبنس، مسؤول الاتصالات في اللجنة البارالمبية الدولية، في مؤتمر صحافي عُقد في كورتينا، الخميس: «ربما لاحظتم خلال الأيام العشرة الماضية أنباء عن بعض اللجان البارالمبية الوطنية التي قررت عدم المشاركة لأسباب سياسية، وقد وردت تقارير بأعداد متفاوتة».

وأضاف: «لقد رأيت أعداداً تتراوح بين 7 و15. لذا دعوني أوضح تماماً بشأن اللجان البارالمبية الوطنية التي لن تحضر لأسباب سياسية».

وتابع «لدينا تشيكيا، وإستونيا، وفنلندا، ولاتفيا، وليتوانيا، وبولندا، وأوكرانيا».

وأكد سبنس أن اللجنة البارالمبية الدولية «تحترم هذا القرار» بمقاطعة الحفل.

وانضمت بريطانيا إلى الدول المقاطعة بعدما أعلنت حكومتها مقاطعة حفلي افتتاح واختتام الدورة احتجاجاً على السماح للرياضيين الروس بالتنافس تحت علم بلادهم.

وقال متحدث باسم الحكومة: «نحن نعارض بشدة قرار اللجنة البارالمبية الدولية بالسماح للرياضيين الروس والبيلاروس بالتنافس تحت علمي بلديهما في دورة الألعاب البارالمبية الشتوية ميلانو - كورتينا 2026».

وأضاف: «لقد أوضحنا أنه لا ينبغي تمثيل الدولتين الروسية والبيلاروسية في الرياضة الدولية في حين أن الغزو الوحشي واسع النطاق لأوكرانيا مستمر».

وتابع: «لذلك، لن يحضر أي وزراء أو مسؤولين حكوميين حفلي افتتاح أو اختتام دورة الألعاب البارالمبية».

وبما أن الحفل الافتتاحي سيُقام بعيداً عن المدن التي تحتضن المنافسات وهي كورتينا، وفال دي فيمّي، وميلانو، فقد أشارت اللجنة البارالمبية الدولية إلى أن دولاً أخرى لن تُشارك برياضيين في الحفل، لكنها أكدت أن ذلك يعود إلى قرارها بـ«إعطاء الأولوية للأداء الرياضي».

وأوضح سبنس قائلاً: «كندا، وألمانيا، وفرنسا، لن تُقاطع الحفل. لقد أخبرونا أنهم لن يحضروا لأسباب تتعلق بالأداء».

ومع انطلاق العديد من الفعاليات، بما في ذلك التزلج الألبي يعد يومين، اختار العديد من الرياضيين البقاء بالقرب من قواعدهم.

وأضاف سبنس أن العديد من الدول أبلغت اللجنة البارالمبية الدولية، العام الماضي، أنها لن تتمكن من حضور الحفل في موقع فيرونا التاريخي.

وأردف: «في نوفمبر (تشرين الثاني)، أبلغتنا عدة دول أنها لن تتمكن من حضور حفل الافتتاح؛ لأنها تُفضّل التركيز على الأداء الرياضي، واللجنة البارالمبية الدولية تحترم ذلك».

وختم قائلاً: «في نهاية المطاف، يتدرب الرياضيون لهذه اللحظة منذ سنوات، وإذا كانت الأولوية لديهم هي الأداء، فنحن نؤيد ذلك».

وأوضحت اللجنة البارالمبية الدولية أن العديد من الدول أرسلت مقاطع فيديو مدتها 12 ثانية لرياضييها والتي ستُعرض خلال حفل الافتتاح.