عربي English Türkçe اردو فارسى
pdf
Logo
نسخة اليوم اقرأ النسخة المطبوعة
آخر الأخبار
استمع إلى "إيجاز" اليوم
12:17 دقيقه

انزعاج «إطاري» من تقارب حكومة السوداني مع واشنطن

صورة لاجتماع السوداني مع الجنرال مايكل كوريلا بحضور السفيرة رومانوسكي (حساب رئيس الوزراء العراقي على «فيسبوك»)
صورة لاجتماع السوداني مع الجنرال مايكل كوريلا بحضور السفيرة رومانوسكي (حساب رئيس الوزراء العراقي على «فيسبوك»)
TT
TT

انزعاج «إطاري» من تقارب حكومة السوداني مع واشنطن

صورة لاجتماع السوداني مع الجنرال مايكل كوريلا بحضور السفيرة رومانوسكي (حساب رئيس الوزراء العراقي على «فيسبوك»)
صورة لاجتماع السوداني مع الجنرال مايكل كوريلا بحضور السفيرة رومانوسكي (حساب رئيس الوزراء العراقي على «فيسبوك»)

يسود «مناخ غاضب» داخل «الإطار التنسيقي» العراقي، بشأن تطور لافت في العلاقة بين حكومة محمد شياع السوداني والبيت الأبيض. وقال قيادي في «تحالف الفتح» العراقي، أمس الاثنين، إن «الانقسام الشيعي بشأن رئيس الوزراء في تزايد، وقد يفتح الباب لتفكك (الإطار)».
وتلقى السوداني، السبت الماضي، اتصالاً هاتفياً من منسق البيت الأبيض لشؤون الشرق الأوسط، بريت ماكغورك، وأبلغه السوداني أن وزير الخارجية فؤاد حسين، سيسافر إلى واشنطن، على رأس وفد حكومي، لتعزيز المصالح المشتركة للبلدين بموجب اتفاق «الإطار الاستراتيجي» بين البلدين.
ويثير التقارب مع الولايات المتحدة حفيظة الأحزاب الشيعية، لا سيما الفصائل المسلحة. وتوقعت مصادر عراقية، أن الخلافات ستعصف داخل «الإطار التنسيقي»، وستصل قريباً إلى ذروتها، وأن قادة الأحزاب الشيعية لن يتمكنوا من إبقاء التحالف موحداً. وقال القيادي في «الفتح» لـ«الشرق الأوسط»، إن قيادات في «الإطار» بدأت تتحدث عن «مشروع دولي للإطاحة بالحكومة»، وتتداول فرضيات عن «إعادة أجواء الاحتجاج في البلاد، بهدف إفشالها».
جاء ذلك عشية استضافة الأردن، اليوم الثلاثاء، «مؤتمر بغداد للتعاون والشراكة» في دورته الثانية، بدعوة من الملك عبد الله الثاني، وبالتنسيق مع الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، وبحضورهما.
واستبقت إيران، التي تشارك في المؤتمر، انعقاده بإعلان استعدادها، على لسان وزير خارجيتها حسين أمير عبداللهيان، لاستئناف العلاقات مع السعودية. وقال: «نرحب بإعادة بناء الثقة والتعاون البنّاء مع دول الجوار، خاصة الدول الخليجية»، معرباً عن «استعداد إيران لعقد اجتماع على مستوى وزراء الدفاع والخارجية لدول الجوار والدول المطلة على الخليج، لإرساء الأمن في المنطقة بالتعاون مع هذه الدول، ولنحظى بعالم يسوده السلام».
...المزيد

الأكثر قراءة

 
 
World

North Korea Says Record-High Japan Defense Budget Would Risk ‘Turmoil’

North Korean leader Kim Jong Un, accompanied by his daughter Kim Ju Ae and his wife Ri Sol Ju, visits the Revolutionary Martyrs Cemetery on National Liberation Day, in Pyongyang, North Korea, August 14, 2026, in this photo released by North Korea's official Korean Central News Agency (KCNA) on August 15, 2026. (KCNA via Reuters)
North Korean leader Kim Jong Un, accompanied by his daughter Kim Ju Ae and his wife Ri Sol Ju, visits the Revolutionary Martyrs Cemetery on National Liberation Day, in Pyongyang, North Korea, August 14, 2026, in this photo released by North Korea's official Korean Central News Agency (KCNA) on August 15, 2026. (KCNA via Reuters)
TT
TT

North Korea Says Record-High Japan Defense Budget Would Risk ‘Turmoil’

North Korean leader Kim Jong Un, accompanied by his daughter Kim Ju Ae and his wife Ri Sol Ju, visits the Revolutionary Martyrs Cemetery on National Liberation Day, in Pyongyang, North Korea, August 14, 2026, in this photo released by North Korea's official Korean Central News Agency (KCNA) on August 15, 2026. (KCNA via Reuters)
North Korean leader Kim Jong Un, accompanied by his daughter Kim Ju Ae and his wife Ri Sol Ju, visits the Revolutionary Martyrs Cemetery on National Liberation Day, in Pyongyang, North Korea, August 14, 2026, in this photo released by North Korea's official Korean Central News Agency (KCNA) on August 15, 2026. (KCNA via Reuters)

North Korea slammed Japan's reported plans to increase its defense budget, accusing Tokyo on Saturday of preparing for a "war of aggression" as its US ally pursues talks with Pyongyang.

Japan has been gradually moving away from its post-World War II pacifist stance, increasing military spending, ramping up defense pacts and deploying missile launchers to its outer islands.

The Japanese defense ministry is now seeking a "record-high" budget for the upcoming fiscal year, broadcaster NHK and other media outlets reported this week, putting the sum at 8.9 trillion yen ($56 billion).

The budget request "will once again break all-time records", a commentary carried by Pyongyang's official Korean Central News Agency (KCNA) said.

While not yet finalized, the move "clearly signifies a dangerous expansion of the war budget that will bring new turmoil to the region and the world", KCNA said.

"This massive increase in military spending will lead to a buildup of military power to complete preparations for a war of aggression".

The United States, an old Japanese and South Korean ally, meanwhile seeks its own engagement with Pyongyang, with President Donald Trump scaling back annual military drills with Seoul aimed at countering potential threats from the nuclear-armed North.

Trump's order has alarmed allies concerned about US commitments to security in East Asia. Japan this week underlined the "critical" importance of security cooperation with the United States and South Korea.

Trump also said he would meet with North Korean leader Kim Jong Un this year.

Japan occupied all of Korea before its 1945 surrender in World War II, after which the peninsula was divided into separate states along the 38th parallel.

The legacy of the violent colonial period continues to weigh on the foreign policies of both North and South Korea.

China, a key ally of North Korea, has recently expressed alarm at what it sees as "new militarism" by Japan.

Prime Minister Sanae Takaichi's administration is undertaking a major update of the national defense strategy this year in the face of China's expanding military ambitions.

Tokyo has already lifted Japan's self-imposed ban on weapons exports and expanded defense spending, while pushing to amend the pacifist constitution.

Still, Defense Minister Shinjiro Koizumi last week reaffirmed the government's "determination to continue fulfilling our responsibility to uphold Japan's postwar path as a peaceful nation", he said during a visit to a shrine honoring the country's war dead.

صحتك

تناولت الكثير من الكافيين! 6 طرق لتخفيف آثاره

تناول الطعام يساعد على إبطاء امتصاص الكافيين في مجرى الدم (بيكسلز)
تناول الطعام يساعد على إبطاء امتصاص الكافيين في مجرى الدم (بيكسلز)
TT
TT

تناولت الكثير من الكافيين! 6 طرق لتخفيف آثاره

تناول الطعام يساعد على إبطاء امتصاص الكافيين في مجرى الدم (بيكسلز)
تناول الطعام يساعد على إبطاء امتصاص الكافيين في مجرى الدم (بيكسلز)

قد يبدو الكافيين وسيلة سهلة للتغلب على التعب، وزيادة اليقظة، لكن تناول كمية أكبر من قدرة الجسم على تحمّلها قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض المزعجة. وقد تكتشف أنك تناولت كمية زائدة عندما تشعر بنوبة من القلق، أو التوتر، أو تعاني من اضطراب في المعدة، وتسارع في ضربات القلب، وارتفاع في ضغط الدم، وقد يصاحب ذلك أيضاً شعور بالارتعاش.

وفي حال الإفراط في تناول الكافيين، لا توجد طريقة سريعة للتخلص منه فوراً، إذ يحتاج الجسم إلى بعض الوقت حتى يتخلص منه. ومع ذلك، يمكن اتخاذ عدد من الخطوات التي قد تساعد على تخفيف الأعراض المزعجة إلى أن يزول تأثيره. ومن بين هذه الخطوات ممارسة التنفس العميق، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، إلى جانب تقليل استهلاك الكافيين خلال بقية اليوم، وفقاً لموقع «هيلث».

خطوات فورية لمواجهة تأثير الكافيين

إذا تناولت كمية زائدة من الكافيين، فستحتاج في النهاية إلى الانتظار حتى يتخلص جسمك منه. ورغم عدم وجود حل سريع يزيل الكافيين من الجسم فوراً، فإن بعض الإجراءات قد تساعد على تخفيف آثاره الجانبية، وتقليل الشعور بعدم الارتياح.

إليك ما يمكنك فعله في حال تناول كمية زائدة من الكافيين:

1. مارس التنفس العميق

يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق على تنشيط الجهاز العصبي اللاودي، فهو الذي يرسل إشارات إلى الجسم تساعده على الدخول في حالة من الراحة، والهضم. ويسهم ذلك في مساعدة الجسم على الاسترخاء، ما قد يؤدي إلى تقليل الشعور بالقلق، والتوتر، وتخفيف تسارع ضربات القلب.

2. احرص على الترطيب

الكافيين مدرّ للبول، ما يعني أنه يزيد من التبول، وقد يؤدي إلى فقدان السوائل، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالجفاف. لذلك يمكن أن يساعد شرب المزيد من الماء على الحفاظ على ترطيب الجسم، وقد يساهم أيضاً في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة للإفراط في تناول الكافيين، مثل تسارع ضربات القلب، والدوار.

3. تناول وجبة خفيفة

يمكن أن يساعد تناول الطعام على إبطاء امتصاص الكافيين في مجرى الدم. كما أن اختيار وجبة خفيفة تحتوي على البروتين والدهون والألياف قد يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وهو ما يمكن أن يسهم بدوره في تهدئة الشعور بالتوتر.

4. اختر الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم أو البوتاسيوم

قد تساعد بعض المعادن، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، على تهدئة الجهاز العصبي، والعضلات. كما يؤدي البوتاسيوم دوراً في تنظيم ضربات القلب.

وللحصول على كميات إضافية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، يمكن تناول أطعمة غنية بهما، مثل السبانخ، والأفوكادو، والأرز البني، والموز.

5. مارس تمارين رياضية خفيفة

قد يساعد المشي لفترة قصيرة أو ممارسة تمارين التمدد اللطيفة على زيادة تدفق الدم بما يكفي لمساعدة الجسم على معالجة الكافيين بكفاءة أكبر. كما يمكن أن تساعد الحركة والنشاط البدني الخفيف على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر المصاحبين للإفراط في تناول الكافيين.

6. تجنب المنبهات الأخرى

قد يؤدي تناول المزيد من المنبهات إلى زيادة الأعراض سوءاً، لذلك يُنصح بتجنب المنتجات التي تحتوي على الكافيين خلال هذه الفترة، مثل الشاي، والمشروبات الغازية، والشوكولاته.

كما يُفضل تجنب المنبهات الأخرى، مثل النيكوتين، وبعض الأدوية الموصوفة، إذ يمكن أن يؤدي الجمع بينها وبين الكافيين إلى زيادة الأعراض، أو تفاقم الشعور بعدم الارتياح.

ما الكمية المفرطة من الكافيين؟

من السهل تناول كمية أكبر من اللازم من الكافيين من دون إدراك ذلك، خصوصاً أن الكافيين لا يوجد فقط في القهوة، والشاي، بل قد يكون موجوداً أيضاً في مشروبات الطاقة، وحبوب الكافيين. كما يدخل في بعض المنتجات التي قد لا يتوقعها البعض، مثل العلكة، والوجبات الخفيفة، وبعض الأدوية.

وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) البالغين بالحد من الاستهلاك اليومي من الكافيين إلى 400 مليغرام، لتجنب الآثار الجانبية السلبية.

وتعادل هذه الكمية تقريباً كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة، على أن تبلغ سعة كل كوب نحو 355 مليلتراً، أو كوباً إلى كوبين من مشروبات الطاقة، وذلك بحسب كمية الكافيين الموجودة في كل منتج.

اقرأ أيضاً

تأثير التوقف عن تناول الكافيين على ضغط الدم على المدى الطويل قد يكون معقداً (إ.ب.أ)

ماذا يحدث لضغط الدم عند التوقف عن تناول الكافيين؟

يعد الماء الساخن بديلاً للقهوة أو الشاي ويتميز بكونه خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية (بكسباي)

ما تأثير الكافيين الزائد على ضغط الدم؟

حبات من القهوة (د.ب.أ)

كيف يؤثر تناول الكافيين على طريقة عمل الدماغ؟

مواضيع
الصحة أطعمة صحية نصائح صحية الكافيين القهوة أميركا
الرياضة رياضة سعودية

العُلا يحسم صفقة عبد الرحمن العبيد

العلا يحسم صفقة المدافع عبد الرحمن العبيد (حساب النادي)
العلا يحسم صفقة المدافع عبد الرحمن العبيد (حساب النادي)
TT
TT

العُلا يحسم صفقة عبد الرحمن العبيد

العلا يحسم صفقة المدافع عبد الرحمن العبيد (حساب النادي)
العلا يحسم صفقة المدافع عبد الرحمن العبيد (حساب النادي)

كشفت مصادر مطلعة لـ«الشرق الأوسط»، أن نادي العلا المنافس في دوري الدرجة الأولى السعودي حسم صفقة المدافع عبد الرحمن العبيد (ظهير أيسر) لاعب نادي ضمك السابق، وذلك لحاجة الفريق إلى ظهير أيسر.

وخطف العلا العبيد مع أنه كان قريباً من الانتقال إلى نادي الفيصلي في المراحل الأخيرة، ولكن عرض نادي العلا كان أقوى وأفضل للطرفين؛ النادي واللاعب.

يذكر أن مدرب الفيصلي في مؤتمر صحافي سابق، كان يطالب بظهير أيسر، ولكنه ذكر قائلاً: «السوق الحالية صعبة على جميع الأندية فيما يتعلق بالتعاقدات المحلية، خصوصاً في مركز الظهير الأيسر».

ويسابق الفيصلي الوقت لجلب ظهير أيسر بعد تعثر مفاوضات العبيد قبل إغلاق سوق الانتقالات الصيفية الحالية.

وخسر الفيصلي مواجهته الثانية على التوالي في الدوري مساء البارحة أمام نيوم، وهو الفريق الذي استطاع التغلب عليه في مسابقة كأس الملك في دور الـ32 على أرضه بكلتا المواجهتين.

يذكر أن عبد الرحمن العبيد مثل في بداياته نادي القادسية، ووقع مع نادي النصر عقداً لمدة 4 سنوات مطلع عام 2018، وبعد نهاية عقده انتقل بشكل مجاني إلى نادي الهلال مطلع عام 2022، وأعير إلى نادي الاتفاق في صيف 2022، وشارك مع المنتخب السعودي في «خليجي 23»، كما شارك مع المنتخب في كأس العالم 2018، وتلقى 3 عروض من أندية الفيحاء، والفيصلي، والعلا الذي استطاع حسم الصفقة لصالحه.

مواضيع
الدوري السعودي السعودية