عرب و عجم

عرب و عجم
TT

عرب و عجم

عرب و عجم

> علي بن حسن جعفر، سفير خادم الحرمين الشريفين لدى السودان، استقبل أول من أمس، والي ولاية القضارف السودانية محمد عبد الرحمن محجوب، في مكتبه. وجرى خلال اللقاء تبادل الأحاديث الودية، وبحث فرص الاستثمار المتاحة، وسبل تنمية العلاقات الاقتصادية بين المملكة والسودان، ودفعها إلى آفاق أرحب لمصلحة البلدين.
> هان ماورتس سخابفلد، سفير هولندا في القاهرة، استقبله أول من أمس، محافظ جنوب سيناء خالد فودة، في مكتبه بمدينة شرم الشيخ. وأكد المحافظ أن مدينة شرم الشيخ أتمت استعداداتها لاستقبال وفود مؤتمر قمة المناخ «COP27» من مختلف دول العالم، لافتاً إلى أن المدينة أصبحت أولى المدن المصرية الخضراء الصديقة للبيئة. من جانبه، أعرب السفير عن سعادته البالغة بوجوده في شرم الشيخ. وأبدى إعجابه الشديد بالمدينة بعد تطويرها، وخاصة تطوير منظومة النقل النظيفة، واستخدام الدراجات.
> ألكسندر غراسيا، سفير فرنسا المعتمد لدى موريتانيا، استقبله أول من أمس، رئيس اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان أحمد سالم ولد بوحبيني زوال، بمكتبه في نواكشوط. وتناول اللقاء بحث علاقات التعاون بين البلدين والسبل الكفيلة بتعزيزه وتطويره، خاصة ما يتعلق بحقوق الإنسان. وجرى اللقاء بحضور الأمين العام للجنة الوطنية لحقوق الإنسان محمد ولد إبراهيم.
> يان راينهولد، سفير جمهورية أستونيا المعتمد لدى مملكة البحرين، المقيم في أبوظبي، التقى أول من أمس، وزير شؤون الدفاع البحريني الفريق الركن عبد الله بن حسن النعيمي، وخلال اللقاء رحَّب الوزير بالسفير، مشيداً بعلاقات الصداقة المستمرة والمتميزة القائمة بين البلدين الصديقين في مختلف المجالات. حضر اللقاء اللواء الركن الشيخ سلمان بن خالد آل خليفة مدير التخطيط والتنظيم والتقنية، واللواء الركن طيار الشيخ محمد بن سلمان آل خليفة مدير التعاون العسكري.
> شاون باينفيلدت، سفير جمهورية جنوب أفريقيا لدى فلسطين، التقى أول من أمس، وزير الزراعة الفلسطيني رياض عطاري، لبحث تعزيز العلاقات الثنائية بين البلدين في المجال الزراعي وآفاق تطويرها. وتطرق الوزير خلال اللقاء إلى العلاقات الوطيدة التي تربط فلسطين مع جمهورية جنوب أفريقيا، وسبل تطويرها. بدوره، تحدث السفير عن طبيعة العلاقة المتميزة التي تجمع بين الشعبين الفلسطيني والجنوب أفريقي، وآفاق التعاون الواعدة بين حكومتي البلدين في مختلف مجالات التعاون السياسي والاقتصادي والاجتماعي.
> إيهاب سليمان، سفير مصر الجديد لدى دولة فلسطين، التقى أول من أمس، وزير الاقتصاد الوطني الفلسطيني خالد عسيلي، لبحث آليات تعزيز العلاقات الاقتصادية والتجارية بين البلدين. وأكد الجانبان خلال اللقاء، الذي جرى بمقر الوزارة، عمق العلاقات الأخوية المتينة والشراكة الحقيقية التي تجمع البلدين، مشددين على ضرورة تذليل جميع العقبات التي تعترض عمل القطاع الخاص الفلسطيني والمصري، بما يعود بالنفع على اقتصاد البلدين، وأبدى السفير استعداده للعمل على تعزيز وتطوير العلاقات التجارية إلى المستوى الذي يرقى إلى عمق العلاقات التاريخية التي تجمع البلدين.
> عبد الله بن ناصر الرحبي، سفير سلطنة عمان في القاهرة، التقى أول من أمس، رئيس مجلس الوزراء المصري مصطفى مدبولي، وخلال اللقاء أشاد رئيس الوزراء بعلاقات الود والأخوة التي تربط مصر وسلطنة عمان، وتميز العلاقات الثنائية بين البلدين بتطابق الرؤى إزاء القضايا الإقليمية والدولية. من جانبه، أعرب السفير عن سعادته بتمثيل السلطنة لدى مصر، مشيداً بما يربط شعبَي وقيادتَي البلدين من علاقات راسخة. وتطرقت المقابلة إلى التحضير للاحتفال بمرور 50 عاماً على العلاقات المصرية العُمانية، أواخر الشهر الحالي.
> براشانت بيساي، سفير جمهورية الهند في بغداد، استقبله أول من أمس، مستشار الأمن القومي العراقي قاسم الأعرجي، بمكتبه. واستعرضا العلاقات العراقية الهندية، وسبل تعزيز أواصر الصداقة بين البلدين، بالإضافة إلى بحث آخر المستجدات السياسية والأمنية على الصعيدين الإقليمي والدولي، وأكد الأعرجي أن الدول تتطور وتحتاج إلى تعزيز العلاقات والتعاون فيما بينها. من جانبه، قدم السفير إيجازاً عن الصناعة الحربية الهندية، وبعض الأسلحة والطائرات، فضلاً عن إمكانات بلاده في المجال التقني والسيبراني.
> أحمد بن محمد الدهيمي، سفير دولة قطر لدى جمهورية بنما، اجتمع أول من أمس، مع جانينا تيواني مينكومو، وزيرة العلاقات الخارجية في جمهورية بنما. وجرى خلال الاجتماع استعراض علاقات التعاون الثنائي بين البلدين.



دورة غشتاد: تسيتسيباس يحرز أول ألقابه منذ 16 شهراً

ستيفانوس تسيتسيباس (أ.ب)
ستيفانوس تسيتسيباس (أ.ب)
TT

دورة غشتاد: تسيتسيباس يحرز أول ألقابه منذ 16 شهراً

ستيفانوس تسيتسيباس (أ.ب)
ستيفانوس تسيتسيباس (أ.ب)

أحرز اليوناني ستيفانوس تسيتسيباس، المصنَّف الثالث عالمياً سابقاً، الأحد، لقب دورة غشتاد السويسرية (250 نقطة) المقامة على الملاعب الترابية، بعدما تغلب في النهائي على البلجيكي رافايل كولينيون 6-4 و6-7 (7-3) و6-3.

وبات تسيتسيباس أول لاعب يوناني يحرز لقب دورة غشتاد، كما رفع رصيده إلى 13 لقباً في مسيرته الاحترافية، محققاً أول تتويج له منذ فوزه بدورة دبي (500 نقطة) في الأول من مارس (آذار) 2025.

وتراجع اللاعب البالغ من العمر 27 عاماً إلى المركز 85 عالمياً، هذا العام، بعدما بلغ المركز الثالث في التصنيف العالمي عام 2021.

وسبق لتسيتسيباس أن خسر نهائيين في البطولات الأربع الكبرى، في رولان غاروس 2021 وأستراليا المفتوحة 2023.

كما توج بلقب بطولة «إيه تي بي» الختامية في لندن عام 2019، وأحرز لقب دورة مونتي كارلو للماسترز (1000 نقطة) ثلاث مرات أعوام 2021 و2022 و2024.

وقبل بلوغه النهائي، تخطى تسيتسيباس الفرنسي آرثر ريندركنيش، المصنف الرابع في الدورة، في الدور ربع النهائي.

أما كولينيون، المصنف 42 عالمياً، فكان يخوض أول نهائي له على مستوى رابطة الـ«إيه تي بي» عن عمر 24 عاماً.

وخلف تسيتسيباس في سجل الفائزين بالدورة الكازاخستاني ألكسندر بوبليك.


6 عادات بسيطة لإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة

العلاقات الاجتماعية من أهم عوامل إطالة العمر (أرشيفية - رويترز)
العلاقات الاجتماعية من أهم عوامل إطالة العمر (أرشيفية - رويترز)
TT

6 عادات بسيطة لإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة

العلاقات الاجتماعية من أهم عوامل إطالة العمر (أرشيفية - رويترز)
العلاقات الاجتماعية من أهم عوامل إطالة العمر (أرشيفية - رويترز)

وسط الكم الهائل من النصائح الصحية المنتشرة عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي للعادات التي ينبغي اتباعها لإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة، قدم طبيب الأورام بجامعة بنسلفانيا، إزيكيل إيمانويل، رؤية مختلفة للحياة الصحية، مؤكداً أن التقدم في العمر بصحة جيدة لا يحتاج إلى قواعد معقدة، بل إلى 6 عادات مدعومة بالأدلة العلمية يمكنها تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وإطالة العمر.

وبحسب شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فإن هذه العادات هي:

تجنب السلوكيات الخطرة

وضع إيمانويل أولى قواعده تحت شعار: «لا تكن متهوراً»، موضحاً أن ممارسة الأنشطة شديدة الخطورة، مثل القفز من المرتفعات أو تسلق الجبال الشاهقة، والسلوكيات المضرة مثل التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية، ترفع بشكل كبير احتمالات الوفاة ويجب تجنبها.

إعطاء الأولوية لحياة اجتماعية نشطة

أكد إيمانويل أن العلاقات الاجتماعية من أهم عوامل إطالة العمر، مشيراً إلى أن العزلة الاجتماعية تزيد خطر الوفاة بصورة ملحوظة.

وقال: «نعلم أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة»، مضيفاً أن نتائج دراسات شملت أكثر من ثلاثة ملايين شخص أظهرت أن الأشخاص الذين لا يمتلكون سوى صديق واحد أو لا يلتقون بأصدقائهم كثيراً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال السنوات التالية.

وأشار إلى أن تأثير العزلة الاجتماعية يعادل «تدخين 15 سيجارة يومياً»، مؤكداً أن العلاقات القوية وحتى التفاعلات الاجتماعية البسيطة تسهم في تحسين الصحة النفسية والجسدية.

حافظ على نشاطك الذهني

دعا إيمانويل إلى تعلم مهارات جديدة وتجربة هوايات مختلفة باستمرار، موضحاً أن تحفيز العقل يساعد على الحفاظ على القدرات الذهنية مع التقدم في العمر، كما يعزز جودة الحياة.

تناول الطعام باعتدال

نصح إيمانويل بالحد من الأطعمة المصنعة والمشروبات الغنية بالسكريات، لكنه شدد في الوقت نفسه على ضرورة تجنب الحرمان المبالغ فيه أو اتباع أنظمة غذائية قاسية، مؤكداً أن جسم الإنسان يعمل بأفضل صورة عندما يحافظ على التوازن.

مارس نشاطاً بدنياً منتظماً

أوضح إيمانويل أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بصورة منتظمة تعد من أهم وسائل الوقاية من الأمراض المزمنة، وأن المطلوب هو الاستمرارية وليس الإفراط في ممارسة الرياضة.

احصل على نوم كافٍ

أكد طبيب الأورام أن النوم الجيد عنصر أساسي للحفاظ على الصحة العامة، ودعم وظائف الجسم والعقل، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.


تفوق ذكوري على النساء في استخدام عروض العمل لزيادة رواتبهم

تشير التقديرات إلى أن إعادة التفاوض هي السبب في نحو نصف فجوة الأجور بين الجنسين (أرشيفية - رويترز)
تشير التقديرات إلى أن إعادة التفاوض هي السبب في نحو نصف فجوة الأجور بين الجنسين (أرشيفية - رويترز)
TT

تفوق ذكوري على النساء في استخدام عروض العمل لزيادة رواتبهم

تشير التقديرات إلى أن إعادة التفاوض هي السبب في نحو نصف فجوة الأجور بين الجنسين (أرشيفية - رويترز)
تشير التقديرات إلى أن إعادة التفاوض هي السبب في نحو نصف فجوة الأجور بين الجنسين (أرشيفية - رويترز)

كشفت دراسة لمؤسسة «روكوول برلين» ومنشورة، اليوم (الأحد)، أن الرجال أكثر ميلاً من النساء إلى استخدام فرص العمل الخارجية وسيلة ضغط، للتفاوض على رواتب أعلى في وظائفهم الحالية، مما يساعد على استمرار فجوات الأجور بين الجنسين.وتشير التقديرات في الدراسة إلى أن إعادة التفاوض هي السبب في نحو نصف فجوة الأجور بين الجنسين، حسب «رويترز».يُذكر أن دخول توجيه الاتحاد الأوروبي بشأن شفافية الأجور حيز التنفيذ سيكون في يونيو (حزيران)، ومن المتوقَّع أن يحسن المعلومات المتعلقة بفرق الأجور داخل الشركات.وتشير النتائج إلى أن شفافية الأجور وحدها قد لا تسد الفجوات بين الجنسين.ويكسب الرجال في المتوسط 8 في المائة أكثر من النساء اللاتي يعملن في مكان العمل والمهنة ذاتهما.وخلصت الدراسة إلى أن فرص العمل الخارجية ترفع أجور الرجال في وظائفهم الحالية، في حين لا تحصل النساء في الوضع نفسه على أي مكاسب مماثلة، على الرغم من التساوي مع الرجال في احتمال تغيير جهة العمل.وتغير النساء عموماً أماكن العمل على ما يبدو، بدلاً من اللجوء إلى التفاوض على زيادة الأجور. أما الرجال، فعلى النقيض من ذلك، تزيد فرصهم أكبر في الحصول على زيادات في الأجور دون ترك وظائفهم.واستند الباحثون في دراستهم إلى الموظفين الذين سمعوا عن فرص عمل خارجية من آبائهم أو إخوتهم في شركات أخرى.