التدخين... في أي عمر يدق ناقوس الإقلاع؟

تحديد سن الـ35 كموعد نهائي يكون محفزاً للمدخنين الشباب الذين يعملون على الإقلاع عن التدخين (رويترز)

توصلت دراسة كبيرة نشرها موقع «ساينس أليرت»، إلى أن المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين قبل سن الـ35 لديهم معدلات وفاة مماثلة لأولئك الذين لم يدخنوا على الإطلاق، فيما معدلات الوفاة لأولئك الذين توقفوا عن التدخين في سن أكبر سجلت أرقاما أعلى، رغم أنهم يشعرون بفوائد كبيرة من الإقلاع عن التدخين.
وبحسب الدراسة، أظهر الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين وتتراوح أعمارهم بين 35 و44 عاماً معدل وفيات أعلى بنسبة 21 في المائة مقارنة بأشخاص لم يدخنوا أبداً. وأولئك الذين أقلعوا عن التدخين بين سن 45 و54 أظهروا معدل وفيات أعلى بنسبة 47 في المائة مقارنة بغير المدخنين.
وفي هذا الإطار، قال مؤلفو الدراسة في تقرير نشر في مجلة «JAMA»: «بين الرجال والنساء من مجموعات عرقية وإثنية متنوعة، ارتبط التدخين بما لا يقل عن ضعف معدل الوفيات الناجمة عن عدم التدخين».
وأوضحوا أن «الإقلاع عن التدخين، خاصة في الأعمار الأصغر، كان مرتبطاً بانخفاض كبير في معدل الوفيات المرتفع نسبيا والمرتبط باستمرار التدخين».
وفي تعليق على تلك الدراسة، أشار جون بي بيرس، الأستاذ الفخري في قسم طب الأسرة والصحة العامة في جامعة كاليفورنيا - سان دييغو، إلى أن هذه هي ثالث دراسة كبيرة تشير إلى أن سن 35 قد يكون هو العمر الأمثل للإقلاع عن التدخين، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين بدأوا التدخين في سن مبكرة.
واستخدمت الدراسة الجديدة بيانات من مسح مقابلة الصحة الوطنية الأميركية، وهو مسح قائم على الاستبيان يستخدم لمراقبة صحة سكان الولايات المتحدة، ومؤشر الوفيات الوطني، وهو قاعدة بيانات لسجلات الوفيات في البلاد.
كما اشتمل التحليل على بيانات استقصائية لأكثر من 550 ألف بالغ أكملوا الاستبيانات بين يناير (كانون الثاني) 1997 وديسمبر (كانون الأول) 2018 وكانوا بين 25 و84 عاماً وقت التوظيف.
وشمل ذلك هؤلاء المدخنين الحاليين والمدخنين السابقين وما يسمى بالمدخنين غير المدخنين أي الأشخاص الذين دخنوا أقل من 100 سيجارة في حياتهم.
ووفقاً لمؤشر الوفيات الوطني، توفي ما يقرب من 75000 من هؤلاء الخاضعين للدراسة بحلول نهاية عام 2019 مقارنة بالمدخنين الذين لم يدخنوا أبدا، أظهر المدخنون معدل وفيات أعلى بكثير لجميع الأسباب، بشكل عام، بالإضافة إلى معدلات أعلى للوفاة بسبب السرطان، وأمراض القلب وأمراض الرئة على وجه التحديد.
أيضا، وجدت الدراسة أنه كلما مر الوقت منذ أن أقلع الشخص عن التدخين، اقترب معدل الوفيات لديه من معدل وفيات الشخص الذي لم يدخن إطلاقا.
وقال برايس في تعليقه: «تحديد موعد نهائي لسن 35 عاماً يمكن أن يكون محفزاً للمدخنين الشباب الذين يعملون على الإقلاع عن التدخين... من دون هدف قريب، من المغري للمدخنين التخلي عن محاولة الإقلاع عن التدخين إذا كانوا يعتبرون أنهم ليسوا بحاجة فعلاً إلى القيام بذلك الآن. الدراسة توفر البيانات اللازمة لتحديد هدف تقريبي محفز للإقلاع عن التدخين قبل سن 35 عاماً».