آثار خطيرة قد تنجم عن زيادة جرعة فيتامين D

حذرت أخصائية أمراض النساء والتوليد الدكتورة أناستاسيا جدانوفا من أن زيادة جرعة فيتامين D تؤدي إلى مشكلات في الكلى. مشيرة الى انه يجمع بين مجموعة فيتامينات D1 و D2 و D3 و D4 و D5 ، وأن لاثنين منها دورا مهما؛ فمثلا 80 في المئة من فيتامين D3 تتكون تحت الجلد بتأثير الأشعة فوق البنفسجية، و20 في المئة فقط يحصل عليها الجسم من أطعمة ذات مصدر حيواني. أما فيتامين D2 فيحصل عليه الجسم من المنتجات النباتية مثل الخبز، وذلك حسبما نشر موقع «لينتا. رو»، نقلته «روسيا اليوم».
وتوضح الدكتورة الروسية «ان فيتامين D يحسّن حساسية الجسم للأنسولين ويقوي العظام ويساعد على تركيب الهرمونات الجنسية ويحسن وظيفة الإنجاب ويؤثر إيجابيا في منظومة المناعة، ويخفض خطر نشوء الأورام والإصابة بالاكتئاب ومرض باركنسون». لكنها تحذر من الافراط في تناول أدوية ومكملات غذائية محتوية على فيتامين D «لأن ذلك يؤدي حتى إلى التسمم. كما ان هذا يسبب ارتفاعا في تركيز الكالسيوم بالبول والدم، ما يؤدي إلى تراكمه بعضلة القلب وجدران الأمعاء والمعدة. كذلك يمكن أن يستمر هذا التأثير عدة أشهر، لأن الفيتامين يتراكم في الأنسجة الدهنية ولا يتم التخلص منه إلا ببطء». مضيفة «أن تناول جرعات كبيرة من فيتامين D يؤدي لاضطرابات في الجهاز الهضمي ودوخة وضعف شديد وارتباك في الوعي. اضافة الى أنه يعطل نشاط فيتامين К2 ما يؤدي إلى فقدان في الكتلة العظمية ويلحق الضرر بالكلى».