طبيبة: هكذا نكبح رغبتنا بأكل الأطعمة الحلوة والدسمة!

طبيبة: هكذا نكبح رغبتنا بأكل الأطعمة الحلوة والدسمة!

الثلاثاء - 19 محرم 1444 هـ - 16 أغسطس 2022 مـ

كشفت أخصائية الغدد الصماء الروسية الدكتورة زهرة بافلوفا أن المشاعر السلبية يمكن أن تثير رغبة لا يمكن التحكم بها لتناول شيء حلو أو دسم. مشيرة إلى أن الإنسان عادة يأكل شيئا ما عندما يشعر بالجوع. وأحيانا يأكل من أجل الحصول على مشاعر إيجابية. ولكن للأسف في هذه الحالة يختار الإنسان عادة أطعمة غير صحية.
وفي هذا الاطار، توضح بافلوفا «عندما يكون الإنسان في حالة توتر نفسي يشعر بالحاجة إلى مشاعر إيجابية. ولكي يحصل على هذه المشاعر ينجذب إلى الطعام. ولكن لا أحد في هذه الحالة ينجذب نحو تناول البروكلي أو ما شابه، بل نحو الحلويات والأطعمة الدهنية. وهذا مرتبط بالمشاعر»، وفق قولها.
وتنصح الأخصائية الروسية في هذه الحالة بعدم الرضوخ لهذه الرغبة، وان من الأفضل شرب كوب من الماء قد يساعد على كبح الرغبة في تناول الحلوى والطعام الدسم. مضيفة «إذا استمر الإنسان في الأكل لهذا السبب فسوف يزداد وزنه ويصاب بأمراض مختلفة».


روسيا الصحة

اختيارات المحرر

فيديو