عالم نفس يكشف أسباب الإقبال على تناول الحلويات

قال عالم النفس الروسي إيليا شابشين إن الناس عادة يأكلون الحلويات في حالة عدم الراحة، ناصحا بضرورة استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة، وذلك، خلال تصريحات له لصحيفة «إزفيستيا» الروسية نقلتها «روسيا اليوم»، اليوم (الأربعاء).
ووفق الصحيفة، يشير شابشين إلى أنه «من أسباب عدم الراحة الشعور بالوحدة والإجهاد والتعب والغضب والاستياء». مضيفا «من دون التعامل مع أصل المشكلة النفسي لا جدوى من تغيير عادات الأكل. أي أنه يجب أولا تحديد سبب الإفراط باستهلاك السكر. وبعد ذلك فقط يمكن البحث وإيجاد البديل لعادة تناول الحلويات بأخرى».
ويخلص العالم الروسي الى انه «من أجل التخلص من عادة سيئة يستبدلها الناس بعادة غير ضارة لكنها تؤدي نفس الوظيفة. وهذا ينطبق على الحلويات أيضا؛ فبعد تحديد سبب الرغبة الشديدة بتناول الحلويات يجب إيجاد البديل المفيد الذي يسمح بترك هذه العادة من دون أي ضرر»، وفق قوله.