المهام المنزلية تؤثر على قلوب النساء المسنات

امرأة تنظف منزلها (أرشيف - رويترز)

توصلت دراسة إلى أن النساء المسنات اللائي يغسلن الأطباق بانتظام وينظفن المنزل ويطبخن، يتمتعن بقلوب صحية أكثر من أولئك اللائي لا يقمن بهذه المهام المنزلية.
ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد تابع باحثون من جامعة كاليفورنيا النشاط البدني لدى 5500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 63 و97 عاماً، ولم يكن لديهن أي مشكلات قلبية في بداية الدراسة.
وطُلب من المشاركات ارتداء أجهزة تتبع للحركة لمدة أسبوع، لقياس نوع ومقدار النشاط البدني لديهن.
وبعد ذلك، تابع فريق الدراسة الحالة الصحية لأولئك النساء لمدة 8 سنوات.
وفي نهاية الدراسة، تم تشخيص إصابة 616 امرأة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و268 مصابة بأمراض القلب التاجية، و253 بالسكتة الدماغية، وتوفيت 331 سيدة بسبب مشكلات القلب.
وعند تحليل البيانات، وجد الباحثون أن النساء اللائي قمن بأداء المهام المنزلية لمدة أربع ساعات على الأقل يومياً كن أقل عرضة للوفاة نتيجة الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنحو الثلثين، مقارنة بالنساء اللائي قمن بأداء هذه المهام لأقل من ساعتين أو لم يقمن بها على الإطلاق.
وأشار الباحثون إلى أن هذه المهام لا يشترط أن تكون مرهقة، بل يمكن أن تكون مجرد أنشطة روتينية بسيطة، مثل الطهي وتنظيف وترتيب المنزل والبستنة وحتى الاستحمام.
وتم نشر الدراسة الجديدة في مجلة جمعية القلب الأميركية.
وتنتج أمراض القلب والأوعية الدموية عادة عن تراكم بعض الترسبات الدهنية في الشرايين.
وقد تؤدي هذه الأمراض إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية الناجمة عن انسداد تدفق الدم إلى الدماغ.
وقال الدكتور ستيف نغوين، مؤلف الدراسة، إن النتائج أظهرت الفرق الذي يمكن أن تحدثه الحركة البسيطة حتى على صحة القلب والأوعية الدموية.
وأضاف: «إن قضاء المزيد من الوقت في أداء المهام المنزلية اليومية هو أمر مفيد جداً في الوقاية من الأمراض عموماً، وأمراض القلب خصوصاً».
وأكد فريق الدراسة على أهمية تشجيع كبار السن على الانخراط في النشاط البدني حفاظاً على صحتهم.