5 حقائق عن الأمراض المزمنة يجب معرفتها

5 حقائق عن الأمراض المزمنة يجب معرفتها
TT

5 حقائق عن الأمراض المزمنة يجب معرفتها

5 حقائق عن الأمراض المزمنة يجب معرفتها

تختلف المشاكل الصحية باختلاف كل فرد، ولكل مرض مجموعة شروط خاصة للتعامل معه؛ فنحن نعلم أن بعض المشاكل الصحية تستمر لبضعة أيام في حين أن البعض الآخر يمكن أن يستمر لأشهر وسنوات. ومن ثم فمن المهم التشخيص والتمييز بين الحالات الصحية المزمنة والعادية من أجل العلاج والاستشارة المناسبين.
ويعاني الناس من العديد من الحالات المزمنة التي لا تظهر عليها أعراض كثيرة ولا تبدو خطيرة، ولكن يمكن أن تتطور لتصبح مشكلة كبيرة؛ ومن ثم يحتاج الأشخاص القريبون منهم إلى توخي الحذر وبذل بعض الجهد لفهم ما يمرون به لتسهيل حياتهم.

الحالات المزمنة مقابل الحالات الحادة
لفهم الفرق بين الحالات المزمنة والحالات الحادة، أوضح الدكتور سوميت نيجام الطبيب العام بمستشفى صحارا لكناو، قائلا ان الحالات الحادة هي تلك التي تحدث فجأة مثل العدوى الفيروسية والحمى والملاريا وما إلى ذلك. لكن الأمراض المزمنة والظروف الصحية طويلة الأمد تتطور أعراضها تدريجياً بمرور الوقت. كما أن المشكلات المزمنة تزداد سوءًا بمرور الوقت وتزداد حدتها مثل مرض كرون. فيما يتم تحديد الحالات الحادة أو المزمنة من خلال فترة العلاج ونوعه ومدة استمرار المرض، وذلك حسبما نشر موقع " onlymyhealth " الطبي المتخصص.
وحدد الدكتور نيجام 5 حقائق يجب على الناس فهمها عن الأمراض المزمنة جاءت على الشكل الآتي:

1. من غير المرجح ظهور أعراض واضحة
يتم اختبار الحالات المزمنة على المدى الطويل ويخضع الأشخاص للعلاج لهذه المشكلة بالذات. ومن ثم لا توجد أعراض واضحة في الغالب لتحديد المشكلة الصحية، ولكنها يمكن أن تكون شديدة اعتمادًا على المرض. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك الربو؛ فهو مرض مزمن لا تظهر أعراضه عادة إلا بعد ظهور بعض المشاكل. ومن ثم يحتاج الأشخاص من حولهم إلى فهم أنهم بحاجة إلى القليل من المساعدة للتعامل مع الأمراض المزمنة والتعايش معها.

2. الحالة المزمنة ليست مجرد تصور للمرض
يفترض الكثير من الناس أن الحالات المزمنة هي مجرد تصور للمرض وهذا غير صحيح. لا أحد يحب أن يشعر بعدم الصحة والانزعاج من المشكلات الصحية في أي وقت؛ لذا فإن الشخص الذي يمر بحالة صحية مزمنة لا يتظاهر ولكنه في الواقع يحاول التعبير عن مشاكله؛ حتى الاختبارات أكدت أن مرضى الحالات المزمنة يحتاجون إلى رعاية إضافية في نظامهم الغذائي وروتينهم ونمط حياتهم. كما أنهم يميلون إلى الشعور بالقلق أكثر من الأشخاص الأصحاء العاديين.

3. الأمراض المزمنة تغير نمط الحياة
تستمر الحالات المزمنة لأشهر وسنوات عديدة تتغير بسببها أيضًا العديد من عادات الشخص؛ في بعض الأحيان لم يعد بإمكانهم تناول وجباتهم المفضلة أو الذهاب لممارسة رياضات المغامرة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية وما إلى ذلك. ومن ثم بدلاً من تجنبها حاول تضمين المرضى المزمنين معك. يمكن أن يكون التهاب المفاصل الروماتويدي مثالًا جيدًا حيث قد يفقد الشخص قوته وقدرته على المشي بشكل صحيح بمرور الوقت، لذلك يُنصح بدعمه ومساعدته في أسلوب حياته.

4. لا توجد تجربتان متشابهتان مع الحالات المزمنة
يحتاج كل مرض الى العلاج بشكل مختلف. ومن ثم لا يعني ذلك أن الأشخاص الذين يمرون بأمراض مزمنة يحتاجون إلى العلاج بنفس الطريقة التي يعامل بها الآخرون. هناك مجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة والاضطرابات التي تعاني من أعراض ومشاكل متنوعة وما إلى ذلك والتي تحتاج إلى فهم دقيق. لا يمكنك التصرف بنفس الطريقة مع شخص مصاب بمتلازمة الأمعاء الالتهابية وآخر مصاب بداء السكري من النوع 2. الحقيقة هي أن الأمراض المزمنة لا يمكن التنبؤ بها ومحبطة في بعض الأحيان.

5. الأمراض المزمنة ترتبط بمشاكل صحية أخرى
في معظم الحالات يرتبط الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة بمشاكل صحية أخرى أيضًا. وإذا لم يكن الأمر كذلك فإن لديهم ميلًا أكبر للوقوع في مشاكل صحية أخرى أيضًا. على سبيل المثال يزداد خطر الإصابة بمرض السل إذا كان الشخص مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)؛ وهو مرض مزمن. يحدث هذا بسبب انخفاض مقاومة الجهاز المناعي الذي يظهر صحة سيئة. وبالمثل ترتبط الأمراض المزمنة الأخرى أيضًا بحالات صحية أخرى وتزيد من خطر الوقوع فيها.


مقالات ذات صلة

قميص طبي يقلل فترات الإقامة بالمستشفى بعد الجراحة

يوميات الشرق يتيح التطبيب عن بُعد التواصل مع المريض مما يسمح باستمرار الرعاية والتدخلات والمراقبة (جامعة جنوب كاليفورنيا)

قميص طبي يقلل فترات الإقامة بالمستشفى بعد الجراحة

يمكن لقميص طبي يراقب العلامات الحيوية للمريض بعد الجراحة أن يُساعد المرضى على العودة بشكل أسرع من المستشفى للتعافي في المنزل.

صحتك إقبال شديد على السفر بالقطارات التي يمكن النوم فيها (ترينيتاليا)

تقنية «التخيل العشوائي»... طريقة بسيطة تساعدك على النوم

اكتشف الدكتور جو ويتنغتون تقنية بسيطة وغير تقليدية تُعرف باسم «التخيل العشوائي»، التي غيّرت تجربته مع النوم كلياً.

صحتك النشاط الاجتماعي يؤخر إصابة كبار السن بالخرف لمدة 5 سنوات (أرشيفية - رويترز)

كيف يحسن الضوء الأزرق الصباحي نوم كبار السن ونشاطهم اليومي؟

تزداد صعوبة الحصول على نوم هانئ ليلاً والشعور بالراحة التامة في اليوم التالي مع التقدم ​​في السن.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك استخدام الإسفنجة نفسها في جميع أنحاء المطبخ يمكن أن يتسبب في نشر الجراثيم بين الأسطح (معهد التنظيف الأميركي)

«جنة البكتيريا»... هل إسفنجة المطبخ مضرة بالصحة؟

تعد إسفنجة المطبخ من الأدوات المهمة حيث نستخدمها لتنظيف الأطباق التي نتناولها، لكنها بيئة رطبة مليئة بالفتات وتعتبر مثالية لنمو البكتيريا

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك ما المتاعب الشائعة لانقطاع الطمث؟ (أ.ف.ب)

منها تساقط الشعر والبدانة وضبابية الدماغ... حلول أكثر متاعب انقطاع الطمث شيوعاً

انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية يمر بها جسم المرأة، لكن غالباً ما يكون مصحوباً بتغيرات عدة غير مريحة للمرأة، بل وقد يجعلها تشعر بأنها محطمة ومتعبة.

«الشرق الأوسط» (لندن)

ماكينات القهوة الحديثة... هل ترفع الكوليسترول؟

في القهوة المغلية مستويات عالية من مواد ترفع الكوليسترول (جامعة جنوب أستراليا)
في القهوة المغلية مستويات عالية من مواد ترفع الكوليسترول (جامعة جنوب أستراليا)
TT

ماكينات القهوة الحديثة... هل ترفع الكوليسترول؟

في القهوة المغلية مستويات عالية من مواد ترفع الكوليسترول (جامعة جنوب أستراليا)
في القهوة المغلية مستويات عالية من مواد ترفع الكوليسترول (جامعة جنوب أستراليا)

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتَي أوبسالا وتشالمرز للتكنولوجيا في السويد، أنّ القهوة المجهَّزة من معظم آلات القهوة الحديثة في أماكن العمل تحتوي على مستويات عالية نسبياً من المواد التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مقارنةً بالقهوة المُحضّرة في آلات القهوة الورقية التقليدية، التي تعمل بدورها على تصفية معظم هذه المواد.

وأظهرت الدراسة التي نُشرت في دورية «نيوتريشن، ميتابوليزم، أمراض القلب والأوعية الدموية»، احتواء معظم عيّنات القهوة على مواد قد تؤثر في مستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يشربون القهوة، بالإضافة إلى أنها قد تزيد من خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.

ومع ذلك، فإنّ آلة صنع القهوة التقليدية التي تعمل بالتنقيط، وتستخدم فلتراً ورقياً، تتمكّن من تصفية هذه المواد بشكل شبه كامل.

وأفادت النتائج أيضاً بأنه بالنسبة إلى الأشخاص الذين يشربون كثيراً من القهوة يومياً، فمن الواضح أنّ قهوة التنقيط، أو غيرها من القهوة المفلترة جيداً، هي الأفضل.

وقال ديفيد إيغمان، الباحث في جامعة أوبسالا، الذي قاد الدراسة في بيان، الجمعة: «لتحديد تلك التأثيرات الدقيقة للقهوة المجهّزة في مستويات الكوليسترول الضار، نحتاج إلى إجراء دراسة مُحكمة على الأشخاص الذين يشربونها». فدرس الباحثون 14 آلة قهوة في غرف استراحة بأماكن عمل مختلفة، وأخذ الفريق عيّنات من القهوة التي أعدّتها الآلات في عدد من المناسبات المنفصلة، وحلّلوا محتوياتها.

تنتشر ماكينات إعداد القهوة في كثير من أماكن العمل (الجمعية الكيميائية الأميركية)

ولإجراء المقارنات المطلوبة، حلَّل باحثو الدراسة طرقاً عدّة لتحضير القهوة، مثل آلة تحضيرها بالتنقيط، وطريقة إعداد القهوة الفرنسية، والقهوة المغلية، والقهوة المغلية المصبوبة عبر فلتر قماشي. بالإضافة إلى ذلك، جُمعت 5 عيّنات من قهوة «الإسبريسو» من أماكن مختلفة.

كان هناك فرق كبير بين الآلات لجهة مستويات «الكافيستول» و«القهويول» في القهوة التي تُحضّرها.

وتحتوي القهوة المغلية في إبريق على مستويات عالية من أسوأ المواد التي ترفع الكوليسترول، وهما ثنائي التربين «كافيستول» و«قهويول». حتى إنها ذُكرت في أحدث التوصيات الغذائية لدول الشمال الأوروبي، التي تنصح بالتقليل أو الامتناع عن شرب القهوة المغلية.

وهو ما علَّق عليه إيغمان بقوله: «بالنظر إلى كمية القهوة المُستهلكة في أماكن العمل السويدية، أردنا الحصول على صورة عن محتوى المواد التي ترفع الكوليسترول الضار في قهوة هذه الأنواع من الآلات».

وأوضح: «درسنا 14 آلة قهوة، ولاحظنا أنّ مستويات المواد التي تزيد من معدلات الكوليسترول الضار أعلى بكثير في قهوة هذه الآلات، مقارنةً بآلات القهوة التقليدية التي تُصفّي القهوة بالتنقيط»، مشدّداً على أنّ عملية الترشيح ضرورية لوجود هذه المواد التي ترفع الكوليسترول في القهوة، والتي من الواضح أنه «ليست كل آلات القهوة قادرة على تصفيتها».