أهداف الألمان للعام الجديد: قضاء وقت أطول مع العائلة وتقليل الإجهاد

خلال العام الجديد، يعتبر أهم أهداف الألمان، هو قضاء وقت أطول مع العائلة والأصدقاء وتقليل الإجهاد، حسب ما كشف عنه استطلاع للرأي. وكان قد، أظهر الاستطلاع، الذي أجراه معهد «فورسا» لقياس مؤشرات الرأي بتكليف من شركة التأمين الصحي الألماني «ديه إيه كيه»، أن 37 في المائة فقط من الألمان ذكروا أنهم قد يتخلون عن وضع أهداف لعام 2022 بسبب الجائحة. وكانت تبلغ هذه النسبة قبل عام 49 في المائة.
وأشار الاستطلاع إلى أن الكثير من الألمان يجدون صعوبة في تنفيذ أهدافهم، حيث ذكر ذلك 48 في المائة منهم، بينما ذكر 22 في المائة آخرون أنهم لم يواجهوا صعوبة في تحقيق أهدافهم التي وضعوها بالنسبة لعام 2021، وذكر 30 في المائة أن جائحة «كورونا» لم يكن لها تأثير على مثابرتهم على تحقيق الأهداف، حسب وكالة الأنباء الألمانية(د.ب.أ).
وبحسب الاستطلاع، الذي نُشرت نتائجه اليوم الاثنين، ذكر 64 في المائة من الألمان أن هدفهم في العام الجديد تقليل الإجهاد، كما ذكرت نسبة مماثلة أن هدفهم هو قضاء وقت أطول مع العائلة والأصدقاء. وجاء هدف العائلة والأصدقاء في المرتبة الأولى لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و29 عاماً بنسبة 81 في المائة.
وذكر 60 في المائة من الألمان أن من أهدافهم للعام الجديد التصرف على نحو مراعٍ للبيئة أو المناخ، بينما كانت ممارسة المزيد من الرياضة هدفاً لـ59 في المائة من
الذين شملهم الاستطلاع، في حين يسعى 53 في المائة لتخصيص وقت أطول لأنفسهم.
وضمت قائمة أهداف العام الجديد تناول غذاء صحي (50 في المائة)، وخفض الوزن (34 في المائة) وتقليل استخدام الهاتف الجوال والكمبيوتر والإنترنت (30 في المائة)، والادخار على نحو أكبر (29 في المائة)، وتقليل مشاهدة التلفزيون (20 في المائة)، وتقليل تناول الكحول (16 في المائة)، والامتناع عن التدخين (10 في المائة).
وبحسب دراسة أجرتها مؤسسة «بات» لأبحاث قضايا المستقبل في هامبورج، فإنه كثيراً ما يخفق الألمان في تحقيق أهدافهم للعام الجديد. وأشارت الدراسة إلى أن 20 في المائة من الألمان كانوا يريدون هذا العام خفض الإجهاد، لكن لم ينجح سوى ثلثهم في تحقيق ذلك. كما كان ينوي 19 في المائة من الألمان ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية، لكن أقل من نصفهم تمكن من تحقيق هذا الهدف. وكان يرغب 16 في المائة من الألمان في خفض وزنهم، لكن ربعهم فقط نجح في ذلك.
وقال المدير العلمي لمؤسسة «بات»، البروفيسور أولريش راينهارت: «تغيير التفضيلات والسلوكيات يكون في الغالب أصعب مما يتصور الأفراد»، مضيفاً أن نصيحته هي التالي: «أكثر من يحققون النجاح هم أولئك الذين يباشرون أهدافهم بالمشاركة مع آخرين، ويفكرون مسبقاً في بدائل لأنماط السلوك القديمة، ولا ينوون القيام بكثير من الأمور».