تشارلز كان مهتماً بمشروع إنقاذ «المنابر المملوكية» المصرية

تجول في الأهرامات والأزهر والدرب الأحمر

الأمير تشارلز ولي عهد بريطانيا وزوجته الدوقة كاميلا أمام الأهرامات (رويترز)
الأمير تشارلز ولي عهد بريطانيا وزوجته الدوقة كاميلا أمام الأهرامات (رويترز)
TT

تشارلز كان مهتماً بمشروع إنقاذ «المنابر المملوكية» المصرية

الأمير تشارلز ولي عهد بريطانيا وزوجته الدوقة كاميلا أمام الأهرامات (رويترز)
الأمير تشارلز ولي عهد بريطانيا وزوجته الدوقة كاميلا أمام الأهرامات (رويترز)

قوبلت زيارة الأمير تشارلز، ولي عهد بريطانيا، إلى مصر بحفاوة رسمية وشعبية لافتة على مدار الأيام الماضية، حيث حرص الأمير تشارلز، وزوجته الدوقة كاميلا، دوقة كورنوال، على زيارة العديد من المعالم الأثرية الشهيرة.


وبدأت الزيارة باستقبال رسمي بقصر الاتحادية الرئاسي، ولقاء مع الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، أعقبته زيارة للجامع الأزهر، ولقاء مع شيخه الدكتور أحمد الطيب، قبل أن يزور حي الدرب الأحمر التاريخي بوسط القاهرة منفرداً من دون زوجته، حيث زار مقر المؤسسة المصرية لإنقاذ التراث (جمعية أهلية) للتعرف على مشروعاتها في دعم وإنقاذ الحرف التراثية، وتلقى هدية عبارة عن قطعة مشغولات خشبية تراثية، بينما ذهبت الدوقة كاميلا منفردة لزيارة عزبة خير الله، أحد أشهر الأحياء الشعبية بالقاهرة، للتعرف على مشروع التطوير الحضري للمنطقة ومبادرات تمكين المرأة.
وقال عبد الحميد صلاح الشريف، رئيس مجلس أمناء المؤسسة المصرية لإنقاذ التراث، لـ«الشرق الأوسط»، إن «الأمير تشارلز طلب التعرف على مشروعات المؤسسة، خصوصاً في إنقاذ التراث، ودعم الحرف اليدوية التقليدية، وكان مهتماً بمشروع إنقاذ المنابر المملوكية الذي قمنا بتنفيذه، وتدريبات الإسعافات الأولية لإنقاذ التراث التي نقوم بتنظيمها، حيث سبق له أن حضر تدريباً إقليمياً على الإسعافات الأولية لإنقاذ التراث، أقمناه في دبي عام 2014، وكرر نفس المعنى الذي قاله لنا في الإمارات إنه مندهش لوجود فريق إسعافات أولية مصري لإنقاذ التراث».

وأشار الشريف إلى أن «ولي العهد البريطاني كان سعيداً بالزيارة التي استغرقت نحو ساعة، وضحك كثيراً، وأصر على مصافحة فريق عمل المؤسسة كل على حدة، وقمنا بإهدائه هدية تذكارية تراثية عبارة عن وحدة زخارف إسلامية طولها 40 سم، وعرضها 20 سم، وهي نموذج خشبي مصنوع يدوياً يحاكي جزءاً من منبر مسجد جانم البهلوان الأثري، وكان سعيداً بالهدية، خاصة عندما عرف أنه يتم تفكيكها وتجميعها مرة أخرى».
وزار ولي العهد البريطاني عدداً من المعالم الأثرية، على غرار الجامع الأزهر، ومنطقة الأهرامات بالجيزة، قبل أن يتوجه إلى مدينة الإسكندرية محطته الأخيرة، وحضر الرسام الملكي تيموثي سكوت بوليتون، بصحبة ولي العهد لتوثيق الزيارة.
وكانت آخر زيارة للأمير تشارلز إلى القاهرة قبل نحو 15 عاماً، وتحديدا في عام 2006، وهي الزيارة التي سبقتها زيارات أخرى، أولها كانت عام 1981، برفقة الأميرة ديانا بعد زواجهما، كجزء من شهر العسل، وتوجها إلى مدينة الغردقة آنذاك، كما زار ولي العهد البريطاني مصر في مارس (آذار) عام 1995.

وأعادت زيارة الأمير تشارلز إلى الأذهان، صورة الأميرة ديانا، التي تحظى بشعبية ومكانة كبيرة لدى الكثير من المصريين، حيث كانت آخر زيارة ملكية لها لمصر، عندما كانت زوجة ولي العهد عام 1981، وذلك لقضاء شهر عسلهما، بينما زارت مصر وحدها مرة أخرى عام 1992، بدعوة من الرئيس الراحل حسني مبارك وزوجته سوزان، حيث زارت عدداً من المعالم الأثرية، بينها الجامع الأزهر، والأهرامات، والمتحف المصري، ومدينتا الأقصر وأسوان.
ويرى أثريون أن زيارة ولي العهد البريطاني تشكل دعاية غير محدودة للسياحة والمعالم الأثرية المصرية، ويقول الأثري شريف فوزي، المشرف العام على شارع المعز لـ«الشرق الأوسط»، إن «زيارة الأمير تشارلز في جانب منها تقدم دعاية مجانية غير محدودة للسياحة المصرية، وترويجاً واقعياً للمعالم الأثرية، لكنها أيضاً تحمل الكثير من الدلالات الأخرى الحضارية والثقافية والدينية، إذ يأتي لقاء ولي العهد الذي يمثل أقدم الملكيات في أوروبا مع شيخ الأزهر تأكيداً لموقفه الداعم لحوار الحضارات».

وزارت كاميلا، صباح الجمعة، مستشفى بروك للحيوانات، وأبدت دوقة كورنوال إعجابها بالمستشفى وآلية العمل داخله، حيث تفقدت أقسام المستشفى وتجاذبت أطراف الحديث مع المسؤولين به والأطباء.
ونشر الحساب الرسمي لقصر «كلارنس هاوس» الملكي البريطاني، لقطات من زيارة الأمير تشارلز ولي العهد البريطاني للجامع الأزهر مع زوجته كاميلا دوقة كورنوال، خلال لقائهما مع شيخ الأزهر أحمد الطيب وعدد من طلاب الأزهر.
واحتفت وسائل الإعلام المصرية ووكالات الأنباء العالمية بزيارة تشارلز وزوجته للمعالم الأثرية والتاريخية، حيث أبرزت جولاته هو زوجته ولقاءاته المتنوعة بالقاهرة.


مقالات ذات صلة

الأمير أندرو يعود إلى الواجهة... شخص مقرّب منه يشتبه في تجسسه لصالح الصين

أوروبا الأمير أندرو (رويترز)

الأمير أندرو يعود إلى الواجهة... شخص مقرّب منه يشتبه في تجسسه لصالح الصين

تصدّر الأمير أندرو الذي استُبعد من المشهد العام عناوين الأخبار في وسائل الإعلام البريطانية أمس (الجمعة)، على خلفية قربه من رجل أعمال متهم بالتجسس لصالح الصين.

«الشرق الأوسط» (لندن)
شؤون إقليمية الملكة البريطانية الراحلة إليزابيث الثانية (رويترز)

الملكة إليزابيث كانت تعتقد أن كل إسرائيلي «إما إرهابي أو ابن إرهابي»

كشف الرئيس الإسرائيلي السابق، رؤوفين ريفلين، عن توتر العلاقات التي جمعت إسرائيل بالملكة إليزابيث الثانية خلال فترة حكمها الطويلة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
الولايات المتحدة​ دونالد ترمب يلتقي الأمير وليام في غرفة الصالون الأصفر بمقر إقامة سفراء المملكة المتحدة في باريس (أ.ف.ب)

ترمب: الأمير ويليام أبلغني أن الملك تشارلز «يكافح بشدة» بعد إصابته بالسرطان

صرّح الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترمب بأن محادثات جرت مؤخراً مع وليام، أمير ويلز، ألقت الضوء مجدداً على صحة الملك تشارلز الثالث.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق وصول الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا لاستقبال السلك الدبلوماسي في القصر (أ.ب)

هاري يخيب آمال تشارلز بتصريحاته عن طفليه

تحدث الأمير هاري عن تجربته في تربية طفليه، آرتشي وليلبيت، مع زوجته ميغان ماركل في الولايات المتحدة، ما يبدو أنه خيَّب آمال والده، الملك تشارلز الثالث.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق رغم محاولاتها أن تُصبح أيقونة موضة لا تزال ميغان تستمد بريقها وقوة تأثيرها من ارتباطها بالأمير هاري (أ.ف.ب)

الأمير هاري يسخر من إشاعات الطلاق

سخر الأمير هاري، دوق أوف ساسكس، من الإشاعات المتكررة حول حياته الشخصية وزواجه من ميغان ماركل. جاء ذلك خلال مشاركته في قمة «DealBook» السنوية.

«الشرق الأوسط» (لندن)

كيف تتغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
TT

كيف تتغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)

يعاني كثير من الأشخاص من كثرة التفكير ليلاً؛ الأمر الذي يؤرِّقهم ويتسبب في اضطرابات شديدة بنومهم، وقد يؤثر سلباً على حالتهم النفسية.

أسباب كثرة التفكير ليلاً

قال الدكتور راماسوامي فيسواناثان، رئيس الجمعية الأميركية للطب النفسي، لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية، إن التوتر والقلق هما السببان الرئيسيان لكثرة التفكير في الليل.

وأضاف: «التوتر من شيء حدث بالفعل، والقلق بشأن اليوم المقبل، يمكن أن يسبِّبا هذه المشكلة. كما يمكن أن تؤدي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية، مثل اضطرابات القلق والاضطراب ثنائي القطب إلى فرط التفكير وقت النوم».

وتابع: «تميل هذه الأفكار إلى أن تكون أكثر نشاطاً في الليل، عندما لا تكون هناك أنشطة أخرى تشغل العقل».

وقال فيسواناثان، وهو أيضاً أستاذ ورئيس مؤقت لقسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة داون ستيت للعلوم الصحية ببروكلين: «في الليل، عندما يكون هناك عدد أقل من عوامل التشتيت، يكون من الأسهل التفكير في اليوم الذي قضيناه للتو والقلق بشأن مشاكل العمل أو الأسرة، أو المخاوف المالية».

وأشار إلى أن تناول المنبهات، مثل الكافيين، أو تناول بعض الأدوية قبل وقت النوم، يمكن أن يتداخل أيضاً مع الاسترخاء، ويتسبب في النشاط العقلي المفرط.

كيف يؤثر الحرمان من النوم على صحتنا

قال فيسواناثان إن النوم غير الكافي أو رديء الجودة يمكن أن يكون له آثار سلبية خطيرة على العقل والجسم، بما في ذلك انخفاض وظائف المخ وصعوبة اتخاذ القرارات وحل المشكلات وتنظيم المشاعر.

وأوضح قائلاً: «إنه يسبب الصداع والتعب والتوتر، ويقلِّل من الانتباه والكفاءة الوظيفية. كما أنه يساهم في حوادث المرور وأخطاء العمل وضعف العلاقات».

كما حذر فيسواناثان من أن مشكلات النوم قد تؤثر على الصحة على المدى الطويل؛ حيث يمكن أن تثبط وظيفة المناعة، وتجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، وتدفع الشخص إلى تناول الأكل غير الصحي، وبالتالي تتسبب في زيادة الوزن.

وأضاف أنها يمكن أن تزيد أيضاً من خطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية، ويمكن أن تقصر العمر.

التوتر والقلق هما السببان الرئيسيان لكثرة التفكير في الليل (رويترز)

كيف يمكن التغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

1- وضع روتين لوقت النوم

يقول فيسواناثان إن الالتزام بروتين ليلي منتظم مع وقت ثابت للنوم والاستيقاظ «مهم للغاية»، وهو الأساس في خطة التغلب على كثرة التفكير وقت النوم.

2- احذر تناول بعض المشروبات والطعام في وقت متأخر

أوصى فيسواناثان بالامتناع عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو الأطعمة الثقيلة قبل وقت النوم مباشرة.

3- امتنع عن استخدام الشاشات قبل النوم بساعة

اقترح فيسواناثان التوقُّف عن استخدام شاشات الهواتف الذكية وشاشات التلفزيون وأجهزة الكومبيوتر قبل النوم بساعة.

وقال: «الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة يتداخل مع النوم وإيقاع الساعة البيولوجية»، التي تنظم فترات النعاس واليقظة خلال اليوم.

بدلاً من ذلك، اقترح فيسواناثان الاستماع إلى موسيقى خفيفة أو قراءة كتاب أو استخدام تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل.

4- جرب الاستحمام بماء دافئ

قد يساعد الاستحمام بماء دافئ قبل النوم بـ3 ساعات على تهدئة العقل، لكن فيسواناثان حذر من القيام بهذا الأمر قبل النوم مباشرة، مشيراً إلى أنه قد يأتي بنتائج عكسية في هذه الحالة.

5- خلق بيئة مشجعة على النوم

للحصول على نوم مثالي، يجب أن تكون غرفة النوم هادئة ومظلمة وباردة، كما ينبغي أن يكون الفراش مريحاً، كما أوصى فيسواناثان.

6- حدد وقتًا للقلق

إذا لم تكن هذه التقنيات وحدها كافية لتقليل فرط التفكير خلال النوم، يقترح فيسواناثان تحديد «وقت للقلق»، ووضع نافذة زمنية محددة للتفكير في مخاوفك وتحديد مسار للحلول الممكنة.

وقال الطبيب: «هذا يطمئنك إلى أنك ستتعامل مع مخاوفك، لكنه يمنعها من الامتداد إلى وقت نومك».

7- دوِّن مخاوفك

يقترح فيسواناثان أن تحتفظ بدفتر ملاحظات بجوار سريرك حتى تتمكَّن من تدوين مخاوفك فور حدوثها، وأن تخبر نفسك بأنك ستتصرف حيالها في اليوم التالي.