كيف تؤثر طريقة جلوسك على مزاجك؟

كيف تؤثر طريقة جلوسك على مزاجك؟

الأحد - 10 ذو القعدة 1442 هـ - 20 يونيو 2021 مـ
الجلوس المتراخي يعطي الشخص شعوراً بأنه مهدد (ديلي ميل)

أكد عدد من الباحثين أن الجلوس في وضع مستقيم يحسن المزاج ويزيد من التركيز ويمكن أن يخفض ضغط الدم.
وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد أجرى الباحثون دراسة على 82 طالباً في العشرينات من العمر، طُلب منهم إجراء سلسلة من الاختبارات أثناء جلوسهم في وضعيات مختلفة.
وخلال الاختبارات، قيّم الباحثون مزاج المشاركين وتركيزهم وحالتهم الصحية.
وقد وجد الفريق، التابع لجامعة فريدريش ألكسندر في ألمانيا، أن الأشخاص الذين جلسوا في وضع مستقيم حصلوا على متوسط درجات يبلغ 3.77 من 5 في الاختبارات، مقارنة بـ3.43 حصل عليها أولئك الذين جلسوا في وضع متراخٍ.
وقالت سارة عوض، التي شاركت في إعداد الدراسة: «لقد وجدنا أيضاً أن الجلوس في وضع مستقيم مرتبط بانخفاض ضغط الدم وتباطؤ معدل ضربات القلب وانخفاض درجة الحرارة».
وأضافت: «ربما تنتج هذه الآثار الإيجابية عن شعور الشخص بالأمان وعدم التهديد أثناء جلوسه في وضعية مستقيمة، في حين أن الجلوس المتراخي يعطي الشخص شعوراً بأنه مهدد ويحتاج إلى اتخاذ وضعية وقائية عند تلقيه أخباراً مزعجة أو سلبية. بمعنى آخر، فإن الجلوس في وضع مستقيم يزيد من ثقة الشخص في قدرته على التصدي للمشكلات».
وتم نشر نتائج الدراسة الجديدة في مجلة Acta Psychologica العلمية.


المانيا منوعات

اختيارات المحرر

الوسائط المتعددة