عزّز استراتيجيات مواجهة الحساسية هذا العام

خطوات مبكرة لتفادي أعراضها

عزّز استراتيجيات مواجهة الحساسية هذا العام
TT

عزّز استراتيجيات مواجهة الحساسية هذا العام

عزّز استراتيجيات مواجهة الحساسية هذا العام

حتى لو كنت تفرض على نفسك عزلة لتجنب الإصابة بفيروس "كوفيد ـ 19"، يظل من المهم أخذ زمام المبادرة فيما يخص التعامل مع مختلف أنواع الحساسية.
عادة ما يبدأ المرء في هذا الوقت من العام في التفكير في تناول عقاقير لحماية نفسه من شبح الحساسيات التي يحملها معه الربيع، بالنظر إلى ضرورة إتاحة بعض الوقت أمام الدواء ليحقق كامل فعاليته ويحول دون ظهور أعراض.
إلا أنه في ظل وجود جائحة فيروس "كورونا"، فلربما تراودك تساؤلات بخصوص جدوى هذا التوجه: هل من الضروري إقرار نظام حماية مبكر إذا كنت تعزل نفسك ولا تخرج كثيراً؟ الإجابة: نعم. وفي هذا السياق، أوضحت د. آنا ولفسون، الأخصائية بمجال الحساسية والمناعة بمستشفى ماساتشوستس العام التابع لجامعة هارفارد، أنه: "حتى الخروج لنزهة قصيرة سيراً على الأقدام داخل حدود الحي الذي تقطنه أو الجلوس في فناء المنزل أو مجرد فتح النوافذ لاستنشاق الهواء الطلق، يمكن أن يجعلك عرضة لمسببات الحساسية."

تأثير مسببات الحساسية
• كيميائات جهاز المناعة.عادة ما يكون لقاح الشجر (الطلع) السبب وراء استثارة حساسيات الربيع. وإذا كنت ممن يعانون من الحساسية، فإنه عندما تستنشق ويدخل في جسمك لقاح الشجر (أو مسبب آخر للحساسية)، يعتبره الجسم عن طريق الخطأ تهديداً. وعليه، تطلق خلايا جهاز المناعة في الأنف صافرات الإنذار وتطلق كيمائيات تسبب أعراض الحساسية: الشعور بالحكة والعيون الدامعة والعطس وسيلان الأنف والاحتقان، أو التهاب الحلق بسبب التنقيط الأنفي الداخلي.
ومع اشتعال المعركة، تطلب خلايا المناعة الدعم للاستمرار في القتال. وكلما طال أمد تورط دفاعاتك في هذه المعركة، زادت الأعراض سوءًا.
• أدوية مساعدة. ومن أجل تجنب صافرة الإنذار التي يطلق جهاز المناعة، توصي د. ولفسون بتناول دوائين قبل ثلاثة أو أربعة أسابيع عن الفترة التي عادة ما تعاني فيها من الأعراض.
ويتمثل أحد الدوائين الموصى بهما في رذاذ الأنف الستيرويدي لمحاربة الالتهاب، مثل فلوتيكاسون بروبيونات fluticasone propionate (فلوناز Flonase). وشرحت د. ولفسون أن هذا الدواء: "ينبغي تناوله يومياً، وليس فقط عندما تعاني من الأعراض، فهو يتراكم داخل الجسم ليقلل الالتهابات والأعراض بمرور الوقت. ويتمثل العنصر المحوري هنا في استخدام الرذاذ على النحو الصائب. الملاحظ أن الناس يميلون عادة إلى توجيه بخاخة الرذاذ بشكل مستقيم نحو الجزء المعروف بجسر الأنف. الحقيقة أنك بحاجة لتوجيهها باتجاه الجانب، أي باتجاه العين وذلك لتجنب منتصف الأنف والذي عادة ما ينزف عندما يتعرض لأدوية."
أما الدواء الثاني فيتمثل في مضادات الهيستامين لمقاومة الهيستامين، وهي مادة كيميائية في الجسم تشارك في تفاعلات الحساسية. في هذا الصدد، حذرت د. ولفسون قائلة: "أوصي بمضادات الهيستامين طويلة المفعول مثل السيتريزين cetirizine [زيرتيك Zyrtec] أو فيكسوفينادين fexofenadine [أليغرا Allegra]. وعادة ما يجري تناول هذه الأدوية بصورة يومية. من جانبي، لاحظت أن غالبية الناس لا يمكنهم تحمل ديفينهيدرامين [بينادريل] بسبب الآثار الجانبية المهدئة للغاية. من بين الأمور الأخرى الواجب تجنبها أية أدوية مصنفة باعتبارها مضادة للاحتقان، لأن مزيلات الاحتقان يمكن أن تزيد معدل ضربات القلب وضغط الدم، بجانب أنها غير مناسبة للاستخدام على المدى الطويل."
وثمة تساؤل هنا: هل تقلل هذه الأدوية من استجابة جهاز المناعة لفيروس "كوفيد ـ 19"؟ أجابت د. ولفسون قائلة: "لا، فرغم أن الستيرويد الذي يجري تناوله عن طريق الفم يثبط جهاز المناعة، فإن كمية الستيرويد التي يمتصها الجسم من خلال الرذاذ الأنفي صغيرة للغاية على نحو يجعلها غير مؤثرة في الاستجابة المناعية. كما أن مضادات الهيستامين تعوق مستقبلات الهيستامين، لكن هذا لا يعيق قدرة الجسم على مكافحة فيروس "كوفيد ـ 19"".

علاجات وخطوات
• عليك بالآتي بمجرد بدء موسم الربيع: بمجرد انطلاق موسم الحساسية رسمياً، ينصح الأطباء باستخدام علاجين إضافيين: الأول غسل الأنف بمحلول ملحي، والذي يمكن استخدامه عند الحاجة. والثاني قطرات العين التي تحتوي مضادات هيستامين، إذا كنت تشعر بحكة في العينين أو دموع.
ومن بين الأمثلة الموجودة بين أدوية متاحة في الصيدليات دون الحاجة لوصفة طبيب، كيتوتيفين ketotifen (زاديتور(Zaditor) وأولوباتادين olopatadine (باتانول Patanol).
• خطوات أخرى يمكن اتخاذها : يمكن لهذه الخطوات الخالية من حبوب الدواء أن تعينك على التعامل مع صور الحساسية التي تعانيها:
- ابقاء النوافذ مغلقة لتجنب التعرض لمسببات الحساسية
- تجنب الخروج في أوقات ارتفاع معدلات حبوب اللقاح في الجو
- الحرص على تنظيف مجاري ومرشحات جهاز تكييف الهواء
- ارتداء قناع لحماية الوجه عندما تكون بالخارج ـ وذلك للحماية من مسببات الحساسية وكذلك فيروس "كوفيد ـ 19". ومع ذلك، فإنه إذا كنت بالخارج وتعمد لإنزال قناع حماية الوجه من على وجهك كثيراً عندما لا يكون هناك أناس بالجوار، فإن ذلك يقلل فعالية القناع في حمايتك من مسببات الحساسية.
• اختلاف الحساسية عن "كوفيد-19".إذا كانت أعراض الحساسية لديك تحت السيطرة، فإن هذا سيعينك على رصد أعراض فيروس "كوفيد ـ 19" على نحو أفضل. ويتسم هذا الأمر بأهمية كبيرة، لأن الحساسية و"كوفيد ـ 19" يشتركان في الكثير من الأعراض.
ومع ذلك، ثمة اختلاف كبير بين الاثنين: فالحساسيات لا تسبب الحمى أو ضيق في التنفس أو ألم في العضلات أو إسهال أو قشعريرة أو صداع أو شعور بالإرهاق أو فقدان شهية أو فقدان حاسة التذوق أو الشم، مثلما يفعل "كوفيد ـ 19".
وفي هذا الصدد، قالت د. ولفسون: "ربما لو أنك أصبت بحساسية شديدة لن تتمكن من إدراك الأعراض المبكرة لفيروس "كوفيد ـ 19". وعليه، من الأفضل تجنب مسألة التخمين والسيطرة على أعراض الحساسية، مما يزيد احتمالات إدراكك لأعراض الإصابة بـ"كوفيد ـ 19".
• رسالة هارفارد الصحية، خدمات "تريبيون ميديا".


مقالات ذات صلة

الأشخاص الغاضبون «أكثر ميلاً للنجاح»... كيف؟

يوميات الشرق الغضب لا يزال يشكل حافزاً مهماً للنجاح في العالم الحديث (رويترز)

الأشخاص الغاضبون «أكثر ميلاً للنجاح»... كيف؟

كشف أحد علماء الأعصاب أن الأشخاص الغاضبين أكثر ميلاً للنجاح، وقال الدكتور جاي ليشزينر إن الشعور بالغضب قد يكون «محركاً مهماً» للنجاح في العالم الحديث.

«الشرق الأوسط» (لندن)
العالم صورة تحت المجهر الإلكتروني والتي قدمها المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في عام 2024 لجزيئات فيروس جدري القردة باللون البرتقالي الموجودة داخل الخلايا المصابة باللون الأخضر (أ.ب)

كندا ترصد أول إصابة بسلالة فرعية من جدري القردة

أكدت وكالة الصحة العامة الكندية أمس (الجمعة) رصد أول حالة إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة في كندا لدى شخص في مانيتوبا.

«الشرق الأوسط» (مونتريال)
المشرق العربي فلسطيني يحمل طفلة صغيرة مصابة داخل مستشفى كمال عدوان في قطاع غزة (أ.ف.ب)

وزارة الصحة: كل مستشفيات غزة ستتوقف عن العمل خلال 48 ساعة

حذرت وزارة الصحة في قطاع غزة من توقف جميع مستشفيات القطاع عن العمل أو تقليص خدماتها خلال 48 ساعة بسبب نقص الوقود، إذ ترفض إسرائيل دخوله للقطاع.

«الشرق الأوسط» (غزة)
صحتك سمنة البطن مع وزن طبيعي للجسم... مشكلة صحية تستدعي الاهتمام

سمنة البطن مع وزن طبيعي للجسم... مشكلة صحية تستدعي الاهتمام

تعتمد الأوساط الطبية بالعموم في تحديد «مقدار وزن الجسم» على عدد الكيلوغرامات بوصفه «رقماً»

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)
صحتك الحياة الخاملة ترفع ضغط الدم لدى الأطفال

الحياة الخاملة ترفع ضغط الدم لدى الأطفال

كشفت أحدث دراسة تناولت العوامل المؤثرة على ضغط الدم، عن الخطورة الكبيرة للحياة الخاملة الخالية من النشاط على الصحة بشكل عام، وعلى الضغط بشكل خاص.

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)

«القاهرة السينمائي» يوزّع جوائزه: رومانيا وروسيا والبرازيل تحصد «الأهرامات الثلاثة»

المخرج المصري بسام مرتضى يرفع بجوائز فيلمه «أبو زعبل 89» (إدارة المهرجان)
المخرج المصري بسام مرتضى يرفع بجوائز فيلمه «أبو زعبل 89» (إدارة المهرجان)
TT

«القاهرة السينمائي» يوزّع جوائزه: رومانيا وروسيا والبرازيل تحصد «الأهرامات الثلاثة»

المخرج المصري بسام مرتضى يرفع بجوائز فيلمه «أبو زعبل 89» (إدارة المهرجان)
المخرج المصري بسام مرتضى يرفع بجوائز فيلمه «أبو زعبل 89» (إدارة المهرجان)

أسدل مهرجان «القاهرة السينمائي الدولي» الستار على دورته الـ45 في حفل أُقيم، الجمعة، بإعلان جوائز المسابقات المتنوّعة التي تضمّنها. وحصدت دول رومانيا وروسيا والبرازيل «الأهرامات الثلاثة» الذهبية والفضية والبرونزية في المسابقة الدولية.

شهد المهرجان عرض 190 فيلماً من 72 دولة، كما استحدث مسابقات جديدة لأفلام «المسافة صفر»، و«أفضل فيلم أفريقي»، و«أفضل فيلم آسيوي»، إلى جانب مسابقته الدولية والبرامج الموازية.

وكما بدأ دورته بإعلان تضامنه مع لبنان وفلسطين، جاء ختامه مماثلاً، فكانت الفقرة الغنائية الوحيدة خلال الحفل لفرقة «وطن الفنون» القادمة من غزة مع صوت الشاعر الفلسطيني الراحل محمود درويش، وهو يُلقي أبياتاً من قصيدته «على هذه الأرض ما يستحق الحياة».

وأكد رئيس المهرجان الفنان حسين فهمي، أنّ «الفنّ قادر على سرد حكايات لأشخاص يستحقون الحياة»، موجّهاً الشكر إلى وزير الثقافة الذي حضر حفلَي الافتتاح والختام، والوزارات التي أسهمت في إقامته، والرعاة الذين دعّموه. كما وجّه التحية إلى رجل الأعمال نجيب ساويرس، مؤسِّس مهرجان «الجونة» الذي حضر الحفل، لدعمه مهرجان «القاهرة» خلال رئاسة فهمي الأولى له.

المخرجة السعودية جواهر العامري وأسرة فيلمها «انصراف» (إدارة المهرجان)

وأثار الغياب المفاجئ لمدير المهرجان الناقد عصام زكريا عن حضور الحفل تساؤلات، لا سيما في ظلّ حضوره جميع فعالياته؛ فقالت الناقدة ماجدة خير الله إنّ «عدم حضوره قد يشير إلى وقوع خلافات»، مؤكدةً أنّ «أي عمل جماعي يمكن أن يتعرّض لهذا الأمر». وتابعت لـ«الشرق الأوسط» أنّ «عصام زكريا ناقد كبير ومحترم، وقد أدّى واجبه كاملاً، وهناك دائماً مَن يتطلّعون إلى القفز على نجاح الآخرين، ويعملون على الإيقاع بين أطراف كل عمل ناجح». وعبَّرت الناقدة المصرية عن حزنها لذلك، متمنيةً أن تُسوَّى أي خلافات خصوصاً بعد تقديم المهرجان دورة ناجحة.

وفي مسابقته الدولية، فاز الفيلم الروماني «العام الجديد الذي لم يأتِ أبداً» بجائزة «الهرم الذهبي» لأفضل فيلم للمخرج والمنتج بوجدان موريشانو، كما فاز الفيلم الروسي «طوابع البريد» للمخرجة ناتاليا نزاروفا بجائزة «الهرم الفضي» لأفضل فيلم، وحصل الفيلم البرازيلي «مالو» للمخرج بيدرو فريري على جائزة «الهرم البرونزي» لأفضل عمل أول.

وأيضاً، حاز لي كانغ شنغ على جائزة أفضل ممثل عن دوره في الفيلم الأميركي «قصر الشمس الزرقاء»، والممثل الروسي ماكسيم ستويانوف عن فيلم «طوابع البريد». كما حصلت بطلة الفيلم عينه على شهادة تقدير، في حين تُوّجت يارا دي نوفايس بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في الفيلم البرازيلي «مالو»، وحصل الفيلم التركي «أيشا» على جائزة أفضل إسهام فنّي.

الفنانة كندة علوش شاركت في لجنة تحكيم أفلام «المسافة صفر» (إدارة المهرجان)

وأنصفت الجوائز كلاً من فلسطين ولبنان، ففاز الفيلم الفلسطيني «حالة عشق» بجائزتَي «أفضل فيلم» ضمن مسابقة «آفاق السينما العربية»، ولجنة التحكيم الخاصة. وأعربت مخرجتاه منى خالدي وكارول منصور عن فخرهما بالجائزة التي أهدتاها إلى طواقم الإسعاف في غزة؛ إذ يوثّق الفيلم رحلة الطبيب الفلسطيني غسان أبو ستة داخل القطاع. ورغم اعتزازهما بالفوز، فإنهما أكدتا عدم شعورهما بالسعادة في ظلّ المجازر في فلسطين ولبنان.

وكانت لجنة تحكيم «أفلام من المسافة صفر» التي ضمَّت المنتج غابي خوري، والناقد أحمد شوقي، والفنانة كندة علوش؛ قد منحت جوائز لـ3 أفلام. وأشارت كندة إلى أنّ «هذه الأفلام جاءت طازجة من غزة ومن قلب الحرب، معبِّرة عن معاناة الشعب الفلسطيني». وفازت أفلام «جلد ناعم» لخميس مشهراوي، و«خارج التغطية» لمحمد الشريف، و«يوم دراسي» لأحمد الدنف بجوائز مالية قدّمتها شركة أفلام «مصر العالمية». كما منح «اتحاد إذاعات وتلفزيونات دول منظمة التعاون الإسلامي»، برئاسة الإعلامي عمرو الليثي، جوائز مالية لأفضل 3 أفلام فلسطينية شاركت في المهرجان، فازت بها «أحلام كيلومتر مربع»، و«حالة عشق»، و«أحلام عابرة».

ليلى علوي على السجادة الحمراء في حفل الختام (إدارة المهرجان)

وحصد الفيلم اللبناني «أرزة» جائزتين لأفضل ممثلة لبطلته دياموند بو عبود، وأفضل سيناريو. فأكدت بو عبود تفاؤلها بالفوز في اليوم الذي يوافق عيد «الاستقلال اللبناني»، وأهدت الجائزة إلى أسرة الفيلم وعائلتها.

وفي مسابقة الأفلام القصيرة التي رأست لجنة تحكيمها المخرجة ساندرا نشأت، فاز الفيلم السعودي «انصراف» للمخرجة جواهر العامري بجائزة لجنة التحكيم الخاصة. وقالت جواهر، في كلمتها، إن المهرجان عزيز عليها، مؤكدة أنها في ظلّ فرحتها بالفوز لن تنسى «إخوتنا في فلسطين ولبنان والسودان». أما جائزة أفضل فيلم قصير فذهبت إلى الصيني «ديفيد»، وحاز الفيلم المصري «الأم والدب» على تنويه خاص.

كذلك فاز الفيلم المصري الطويل «دخل الربيع يضحك» من إخراج نهى عادل بـ4 جوائز؛ هي: «فيبرسي» لأفضل فيلم، وأفضل إسهام فنّي بالمسابقة الدولية، وأفضل مخرجة، وجائزة خاصة لبطلته رحاب عنان التي تخوض تجربتها الأولى ممثلةً بالفيلم. وذكرت مخرجته خلال تسلّمها الجوائز أنها الآن فقط تستطيع القول إنها مخرجة.

المخرج المصري بسام مرتضى يرفع بجوائز فيلمه «أبو زعبل 89» (إدارة المهرجان)

كما فاز الفيلم المصري «أبو زعبل 89» للمخرج بسام مرتضى بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، وجائزة لجنة التحكيم الخاصة، بالإضافة إلى تنويه خاص ضمن مسابقة «أسبوع النقاد». ووجَّه المخرج شكره إلى الفنان سيد رجب الذي شارك في الفيلم، قائلاً إنّ الجائزة الحقيقية هي في الالتفاف الكبير حول العمل. وأكد لـ«الشرق الأوسط» أنّ «النجاح الذي قُوبل به الفيلم في جميع عروضه بالمهرجان أذهلني»، وعَدّه تعويضاً عن فترة عمله الطويلة على الفيلم التي استغرقت 4 سنوات، مشيراً إلى قُرب عرضه تجارياً في الصالات. وحاز الممثل المغربي محمد خوي جائزة أفضل ممثل ضمن «آفاق السينما العربية» عن دوره في فيلم «المرجا الزرقا».

بدوره، يرى الناقد السعودي خالد ربيع أنّ الدورة 45 من «القاهرة السينمائي» تعكس السينما في أرقى عطائها، بفضل الجهود المكثَّفة لمدير المهرجان الناقد عصام زكريا، وحضور الفنان حسين فهمي، وأوضح لـ«الشرق الأوسط» أنّ «الدورة حظيت بأفلام ستخلّد عناوينها، على غرار فيلم (هنا) لتوم هانكس، والفيلم الإيراني (كعكتي المفضلة)، و(أبو زعبل 89) الذي حقّق معادلة الوثائقي الجماهيري، وغيرها... وكذلك الندوات المتميّزة، والماستر كلاس الثريّة».