صعوبات التنفس والصداع أبرزها... علامات ارتفاع ضغط الدم

طبيبة تقيس ضغط دم مريضة في إسبانيا (أ.ب)

لا ينتج عن ارتفاع ضغط الدم عادة أي أعراض، مما يجعله مرضاً مميتاً. إذا تجاوز ضغط دمك حداً معيناً، فقد تظهر أعراض مُقلِقة. وإن إحدى العلامات التي يجب الانتباه إليها هي في أنفاسك، وفقاً لصحيفة «إكسبرس» البريطانية.
وينتشر ارتفاع ضغط الدم في المملكة المتحدة، حيث يعاني منه نحو ثلث البالغين، رغم أن كثيرين لن يدركوا ذلك، هذا لأن الحالة، التي تتميز بقوة غير مستدامة تدفع ضد جدران الشرايين - لا ينتج عنها عادة أي علامات مرئية. والطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي الخضوع لفحص.
ويتم تسجيل ضغط الدم برقمين - ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
وفقاً لـهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، فإن الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم حول جسمك. والضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية، وكلاهما يقاس بالمليمترات الزئبقية (إم إم إتش جي)
وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية، يعتبر ضغط الدم المثالي عادة ما بين 90 - 60 و120 - 80 ملم زئبقي.
ومع ذلك، إذا كانت قراءة ضغط الدم الانقباضي لديك أعلى من 180 ملم زئبق أو ضغط دم انبساطي أعلى من 120 ملم زئبقي، فإن هذا يعتبر «حالة طارئة لارتفاع ضغط الدم».
ويحذر الباحثون من أن القراءة العالية عادة ما تكون مصحوبة بـ«وجود ضرر حاد للأعضاء المستهدفة».
ونتيجة لذلك، قد تواجه موجة من الأعراض المقلقة، مثل ضيق التنفس.
وقد تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم شديد في الصدر
- صداع شديد يصاحبه ارتباك وتشوش الرؤية
- استفراغ وغثيان
- قلق شديد
- نوبات وعدم تجاوب
وإذا كنت تعاني من ارتفاع حاد في ضغط الدم، فاطلب العناية الطبية الفورية، كما تنصح «مايو كلينيك».
وتضيف: «قد يشمل علاج أزمة ارتفاع ضغط الدم الاستشفاء للعلاج بالأدوية عن طريق الفم أو الوريد».
وعلى المدى الطويل، غالباً ما يتضمن العلاج إجراء تغييرات جذرية على نمط حياتك.
ويقدم تحسين نظامك الغذائي خط دفاع أول ضد ارتفاع ضغط الدم ويعتبر أحد الإجراءات الأكثر حسماً التي يمكنك اتخاذها هو الحد من تناول الملح. فكلما زادت كمية الملح التي تتناولها، ارتفع ضغط الدم لديك.