تطبيقات الأسبوع

تطبيقات الأسبوع
TT

تطبيقات الأسبوع

تطبيقات الأسبوع

اخترنا لكم في هذا العدد مجموعة من التطبيقات المختلفة للأجهزة الجوالة، منها تطبيقان مطوران للساعات الذكية يسمحان للمستخدم بالتفاعل مع ساعته صوتيا، وآخر لتتبع الموقع الجغرافي للكثير من الأجهزة المرتبطة، بالإضافة إلى تطبيق للتحكم بأجهزة الأطفال عن بعد وإيقافها عن العمل وفقا لجداول زمنية محددة.

* تطبيقان للساعات الذكية
* أضاف تطبيق «واتس آب» Whatsapp المجاني على الأجهزة التي يمكن ارتداؤها والتي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد ووير» القدرة على إرسال الردود الصوتية إلى الآخرين بالتحدث مباشرة مع الساعة المحمولة. ويستطيع التطبيق الجديد قراءة الرسائل الواردة، الأمر المهم أثناء القيادة أو الهرولة. ونذكر أيضا تطبيق «وان نوت» OneNote المجاني من «مايكروسوفت» على الأجهزة التي يمكن ارتداؤها والتي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد ووير»، الذي يسمح للمستخدم بإملاء الملاحظات صوتيا، ليسجل التطبيق في الساعة الذكية تلك الملاحظات بدقة عالية. ويكفي أن يذكر المستخدم جملة «سجل ملاحظة» Take a Note ليبدأ التطبيق بالتعرف على صوت المستخدم وكلماته ويسجلها بشكل آلي. ويمكن تحميل التطبيقين من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني الخاص بنظام التشغيل «آندرويد ووير».
ويضاف هذان التطبيقان إلى قائمة متزايدة من التطبيقات المخصصة لنظام التشغيل «آندرويد ووير» الذي يشغل الأجهزة الإلكترونية الذكية التي يمكن ارتداؤها.

* تتبع الموقع الجغرافي للآخرين
* ويقدم تطبيق «فولر» Folr المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظامي التشغيل «آي أو إس» و«آندرويد» القدرة على تتبع الموقع الجغرافي للأهل والأصدقاء، وذلك للاطمئنان عليهم، مع عرض الموقع الحالي لجميع الأجهزة المسجلة والأماكن التي زارتها في السابق. ويمكن استخدام التطبيق لمعرفة مكان تنقل الأصدقاء في رحلة سياحية، أو تتبع تحرك الموظفين والمراهقين وكبار السن. وللبدء بعمل التطبيق، يجب على المستخدم دعوة الأطراف الأخرى لتحميل وتثبيت التطبيق وربط الهاتف بالحساب المرغوب، مع طلب إذن الطرف الثاني مشاركة موقعه الجغرافي مع الطرف الأول، أي إن التطبيق ليس للتجسس، بل يجب الموافقة على آلية عمله. واجهة الاستخدام بسيطة وفعالة، وتسمح بتقسيم المستخدمين الآخرين الذين يجري تتبع موقعهم وفقا لمجموعات مختلفة.
ويمكن للمستخدمين اختيار الأيام التي يمكن فيها السماح بإجراء عملية التعقب، أو إيقاف عمل ميزة التعقب مؤقتا. ويمكن استخدام النسخة المجانية بشكل فعال، مع القدرة على شراء النسخة المطورة لقاء 31 دولارا أميركيا، والتي تسمح للمستخدم بمعاينة تاريخ تحرك الطرف الثاني على خريطة أو على شكل قائمة وفقا للتسلسل الزمني، مع توفير القدرة على عرض الأماكن التي ذهب إليها الطرف الآخر في يوم محدد. ويمكن تحميل التطبيق من متجري «آي تونز» و«غوغل بلاي» الإلكترونيين.

* تحكم بأجهزة الأطفال عن بعد
* وسيعجبك تطبيق «تايم أواي» TimeAway المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آندرويد»، والذي يسمح للمستخدم التحكم بالأوقات التي يمكن فيها للأطفال استخدام الأجهزة اللوحية أو الهواتف الجوالة للترفيه، وإيقافها عن العمل آليا فور انتهاء تلك الفترة.
ويمكن كذلك التحكم بهذه العملية من جهاز المستخدم نفسه، حيث سيتصل الجهاز بالطرف الثاني ويوقفه عن العمل أو يسمح بذلك (مثل أوقات العطل العائلية أو المناسبات الخاصة وأوقات الدراسة).
ويستطيع التطبيق كذلك تحديد الموقع الجغرافي للأطفال في أي وقت، مع قدرته على منع تحميل وتثبيت تطبيقات محددة، بالإضافة إلى عرضه للفترة الزمنية المستخدمة لكل تطبيق. ويمكن تحميل التطبيق من متجر «غوغل بلاي» الإلكتروني.



كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
TT

كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)

مع بداية عام 2025، يضع كثيرون أهدافاً للصحة واللياقة البدنية لبدء رحلة العناية بصحتهم. أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية أداة أساسية موفرة الراحة في تتبع التقدم وتحديد الأهداف ومراقبة المقاييس الصحية.

ولكن مع كل هذه الفوائد، يظهر تساؤل مهم: كيف يمكن للمستخدمين تحقيق التوازن بين مزايا تطبيقات اللياقة البدنية والحفاظ على خصوصيتهم؟

تجمع تطبيقات اللياقة البدنية كميات كبيرة من البيانات الشخصية، بما في ذلك الموقع والروتين اليومي والمقاييس الصحية. لذلك، من الضروري أن يكون المستخدمون على دراية بالمخاطر المحتملة لحماية معلوماتهم الحساسة.

مخاطر الخصوصية

يوضح براندون مولر، الخبير التقني لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا في «كاسبرسكي» أن كثيراً من الأشخاص يتحمسون لبدء رحلتهم الصحية مع حلول العام الجديد.

يقول: «يمكن أن تكون تطبيقات اللياقة محفزاً رائعاً، ولكن يجب أن يكون المستخدمون مدركين أيضاً للمخاطر التي قد تطرحها على الخصوصية»، فغالباً ما تتطلب تطبيقات اللياقة البدنية الوصول إلى أذونات متعددة على جهازك، قد لا تكون جميعها ضرورية لوظيفتها الأساسية.

ومن دون اتخاذ الاحتياطات الصحيحة، قد يتعرض المستخدمون لمخاطر مثل خروقات البيانات أو سرقة الهوية أو تعقب الموقع غير المرغوب فيه.

من خلال فهم هذه المخاطر واعتماد أفضل الممارسات الأمنية، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد التطبيقات مع الحفاظ على بياناتهم الشخصية.

مع اتخاذ الاحتياطات الصحيحة يمكن لتطبيقات اللياقة البدنية تعزيز الصحة دون المساس بالأمان الشخصي (أدوبي)

نصائح عملية لحماية الخصوصية

للمساعدة في تحقيق هذا التوازن، تقدم «كاسبرسكي» نصائح عملية لتعزيز الخصوصية والأمان أثناء استخدام تطبيقات اللياقة:

1. حدد الوصول إلى البيانات الضرورية فقط

قد تطلب تطبيقات اللياقة الوصول إلى جهات الاتصال أو الصور أو الموقع، حتى عندما لا يكون ذلك مرتبطاً بوظيفتها. للحد من المخاطر، اسمح فقط بالأذونات الضرورية. على سبيل المثال، يمكنك تفعيل تتبع الموقع أثناء استخدام التطبيق فقط، وتجنب ربط التطبيقات ببيانات حساسة مثل الملفات الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي.

2. اختر التطبيقات ذات ممارسات الخصوصية القوية

ليست جميع تطبيقات اللياقة تضع خصوصية المستخدم في المقدمة. قبل تنزيل تطبيق، ابحث عن سياسة الخصوصية الخاصة به واقرأ المراجعات للتأكد من أنه يحمي البيانات. اختر التطبيقات التي تكون واضحة بشأن البيانات التي تجمعها وكيفية استخدامها وما إذا كانت تشاركها مع أطراف ثالثة.

3. كن حذراً مع مشاركة الموقع

تتبع تطبيقات الجري وركوب الدراجات غالباً المسارات، مما قد يكشف عن معلومات حساسة مثل منزلك أو مكان عملك. لتقليل المخاطر، استخدم إعدادات الخصوصية داخل التطبيق لإخفاء موقعك الدقيق أو تقييد الرؤية للأصدقاء الموثوق بهم. وإذا لم يكن التتبع الدقيق ضرورياً، ففكر في تعطيل خدمات الموقع.

4. أنشئ كلمات مرور قوية وفعّل ميزات الأمان

رغم أن بعض التطبيقات قد لا تدعم المصادقة الثنائية، فإن استخدام كلمة مرور قوية وفريدة يعزز الأمان. تجنب إعادة استخدام كلمات المرور عبر منصات متعددة، وفكر في استخدام مدير كلمات المرور لتخزينها بأمان.

5. استخدم شبكة VPN عند الاتصال بشبكات واي فاي عامة

الشبكات العامة مثل تلك الموجودة في صالات الألعاب الرياضية أو المقاهي غالباً ما تكون غير آمنة، مما يجعلها هدفاً للمتسللين. إذا كنت بحاجة إلى الوصول لتطبيق لياقة عبر شبكة واي فاي عامة، فاستخدم شبكة افتراضية خاصة (VPN) لتشفير اتصالك وحماية بياناتك.

6. قم بتثبيت حل أمني على جهازك

يمكن للحلول الأمنية القوية أن تضيف طبقة إضافية من الحماية لتطبيقات اللياقة. توفر أدوات مثل «Kaspersky Premium» حماية من تهديدات البيانات وكشف تسرب كلمات المرور.

تشكل كلمات مرور قوية وأذونات محدودة خطوات أساسية لحماية بيانات تطبيق اللياقة البدنية (أدوبي)

نهج متوازن لتطبيقات اللياقة البدنية

توفر تطبيقات اللياقة فوائد كبيرة، بدءاً من التحفيز ووصولاً إلى تتبع التقدم، لكنها تتطلب أيضاً وعياً بالمسؤوليات. من خلال اعتماد ممارسات واعية بشأن الخصوصية واستخدام الأدوات الأمنية المناسبة، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد تطبيقات اللياقة دون المساومة على معلوماتهم الشخصية.

يعد مولر أنه مع إعدادات الخصوصية الصحيحة، يمكن الاستفادة من تطبيقات اللياقة مع الحفاظ على البيانات الشخصية آمنة من التهديدات الإلكترونية المحتملة. ويقول: «المفتاح لا يكمن فقط في تحديد الأهداف بل أيضاً في حماية البيانات التي تساعد على تحقيقها».

فمع انطلاق عام 2025، يمثل تبني أهداف الصحة واللياقة مع نهج واعٍ للخصوصية ضماناً للمستخدمين للتركيز على رفاهيتهم دون تحمل مخاطر غير ضرورية.