لمشاهدة مباريات كرة القدم فوائد صحية... تعرّف عليها

لكرة القدم فوائدها (أرشيفية)
لكرة القدم فوائدها (أرشيفية)
TT

لمشاهدة مباريات كرة القدم فوائد صحية... تعرّف عليها

لكرة القدم فوائدها (أرشيفية)
لكرة القدم فوائدها (أرشيفية)

كشفت دراسة حديثة عن أن لمشاهدة مباريات كرة القدم فوائد صحية يجهلها كثيرون، وفقاً لتقرير نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
وقام باحثون من جامعة ليدز البريطانية بتحليل فحوصات 25 شخصاً من مشجعي فريق كرة القدم بالمدينة لـ3 مباريات مهمة في الموسم الماضي.
ووجد الباحثون أن معدلات دقات القلب لدى المشجعين ازدادت بنحو 64 في المائة، وبلغت ذروتها عند 130 نبضة في الدقيقة. ويتراوح معدل ضربات القلب «الطبيعي» بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.
وهذا «التمرين» يعادل السير السريع لمدة ساعة ونصف، حسب قول العلماء.
وأدت مشاهدة المشجعين فريقهم وهو يفوز أيضاً إلى خفض ضغط الدم لديهم ومنحهم «راحة نفسية» استمرت طوال اليوم.
ومع ذلك، فإن رؤية ناديهم مهزوماً كان لها تأثير عكسي، حيث شعر المشجعون بمشاعر سلبية تشابه تلك التي يحس بها أي شخص عند «وفاة صديق»؛ بحسب التقرير.
وقالت كبيرة باحثي الدراسة الدكتورة آندريا أوتلي: «من الواضح أن المشجعين كانوا متحمسين للمباراة، من خلال ارتفاع معدل ضربات القلب لديهم إلى مستوى يماثل ذلك الذي يسجله الأشخاص عند المشي السريع». وتابعت: «يمنحك دعم فريقك في مباريات كرة القدم تمريناً معتدلاً للقلب والأوعية الدموية، ودعماً نفسياً مهمّاً طبعاً في حال الفوز».
وقام الباحثون بتحليل فحوصات مشجعين لفريق ليدز يونايتد تراوحت أعمارهم بين 20 و62 عاماً خلال 3 مباريات رئيسية في الموسم الماضي. وتم رصد معدل ضربات القلب قبل وبعد كل مباراة، وكذلك خلال نصف الوقت.
وعلى مدار المباريات الثلاث، ارتفعت معدلات نبضات المعجبين إلى 130 نبضة في الدقيقة؛ أي 64 في المائة أكثر مما كانت عليه في البداية. وكان الهدف الذي يحرزه فريق ليدز يرفع معدل ضربات القلب لدى مشجعيه بمعدل 27 في المائة، بينما زاد معدل ضربات القلب لدى المشجعين بنسبة 22 في المائة عندما يسجل الخصم الأهداف.
وشهد المشجعون المنتصرون أيضاً انخفاضاً لضغط الدم لديهم بعد المباراة، بينما عانوا في حال «الخسارة» من ارتفاع ضغط الدم المؤقت.


مقالات ذات صلة

توخيل: كين سيظل قائداً للمنتخب الإنجليزي

رياضة عالمية توخيل قال إن جميع لاعبي إنجلترا بإمكانهم فتح صفحة جديدة مع المنتخب (رويترز)

توخيل: كين سيظل قائداً للمنتخب الإنجليزي

قال الألماني توماس توخيل، مدرب منتخب إنجلترا لكرة القدم، إن هاري كين سيظل قائداً للمنتخب الإنجليزي عندما يتولى المسؤولية الشهر المقبل.

«الشرق الأوسط» (لندن)
رياضة عالمية توماس توخيل يبدأ رسمياً دوره مدرباً لإنجلترا في يناير (أ.ب)

مجموعة إنجلترا في تصفيات المونديال... كيف ستسير الأمور؟

ستواجه إنجلترا صربيا في التصفيات المؤهلة لكأس العالم الموسعة المكونة من 48 فريقاً في عام 2026 في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك.

The Athletic (لندن)
رياضة عالمية صلاح المتألق يحتفل بعدما سجل هدفين وصنع الثالث في مباراة التعادل مع نيوكاسل (اب )

تألق صلاح يزيد الضغط على إدارة ليفربول قبل موقعة «الديربي» أمام إيفرتون

تقلص الفارق بين ليفربول المتصدر وأقرب مطارديه تشيلسي وآرسنال من تسع نقاط إلى سبع بعد مرور 14 مرحلة من الدوري الإنجليزي الممتاز

«الشرق الأوسط» (لندن)
رياضة عالمية فابيان هورتسلر مدرب برايتون (د.ب.أ)

مدرب برايتون: سأتعلم من عقوبة الإيقاف... وفولهام متطور

تعهد فابيان هورتسلر مدرب برايتون بأن يتعلم من عقوبة إيقافه بحرمانه من الوقوف في المنطقة الفنية خلال مواجهة فولهام في الدوري الإنجليزي لكرة القدم، غداً الخميس.

«الشرق الأوسط» (لندن)
رياضة عالمية آرسنال يستعد لاستضافة مانشستر يونايتد في كأس إنجلترا (رويترز)

قرعة كأس إنجلترا: آرسنال يصطدم بمانشستر يونايتد في قمة الدور الثالث

ستكون مواجهة آرسنال ومانشستر يونايتد على «استاد الإمارات» أبرز مباريات الدور الثالث من مسابقة كأس إنجلترا.

«الشرق الأوسط» (لندن)

«البريميرليغ»: بعشرة لاعبين... سيتي يتعادل من جديد

مانشستر سيتي اكتفى بنقطة التعادل أمام مستضيفه كريستال بالاس (رويترز)
مانشستر سيتي اكتفى بنقطة التعادل أمام مستضيفه كريستال بالاس (رويترز)
TT

«البريميرليغ»: بعشرة لاعبين... سيتي يتعادل من جديد

مانشستر سيتي اكتفى بنقطة التعادل أمام مستضيفه كريستال بالاس (رويترز)
مانشستر سيتي اكتفى بنقطة التعادل أمام مستضيفه كريستال بالاس (رويترز)

سجَّل ريكو لويس لاعب مانشستر سيتي هدفاً في الشوط الثاني، قبل أن يحصل على بطاقة حمراء في الدقائق الأخيرة ليخرج سيتي بنقطة التعادل 2 - 2 أمام مستضيفه كريستال بالاس في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، السبت.

كما سجَّل إرلينغ هالاند هدفاً لسيتي بقيادة المدرب بيب غوارديولا، الذي ظلَّ في المركز الرابع مؤقتاً في جدول الدوري برصيد 27 نقطة بعد 15 مباراة، بينما يحتل بالاس المركز الـ15.

وضع دانييل مونوز بالاس في المقدمة مبكراً في الدقيقة الرابعة، حين تلقى تمريرة من ويل هيوز ليضع الكرة في الزاوية البعيدة في مرمى شتيفان أورتيغا.

وأدرك سيتي التعادل في الدقيقة 30 بضربة رأس رائعة من هالاند.

وأعاد ماكسينس لاكروا بالاس للمقدمة على عكس سير اللعب في الدقيقة 56، عندما أفلت من الرقابة ليسجِّل برأسه في الشباك من ركلة ركنية نفَّذها ويل هيوز.

لكن سيتي تعادل مرة أخرى في الدقيقة 68 عندما مرَّر برناردو سيلفا كرة بينية جميلة إلى لويس الذي سدَّدها في الشباك.

ولعب سيتي بعشرة لاعبين منذ الدقيقة 84 بعد أن حصل لويس على الإنذار الثاني؛ بسبب تدخل عنيف على تريفوه تشالوبا، وتم طرده.