«جدار»... لربط الجماهير بفناني الغرافيتي في مصر

صور محمد صلاح الأكثر رواجاً

فنان جداريات من أعضاء الشبكة يواصل عمله
فنان جداريات من أعضاء الشبكة يواصل عمله
TT

«جدار»... لربط الجماهير بفناني الغرافيتي في مصر

فنان جداريات من أعضاء الشبكة يواصل عمله
فنان جداريات من أعضاء الشبكة يواصل عمله

ثلاث فتيات مصريات، جمعهن حب فن الجداريات، وأسسن شبكة تربط فناني الغرافيتي بالجمهور والزبائن، بهدف نشر هذا الفن، ومساعدة الفنانين في إيجاد فرص عمل تمكنهم من التفرغ للإبداع، لإعادة الاعتبار إلى هذا النوع المهم من الفن التشكيلي في مصر الذي يرجع تاريخه إلى العصر الفرعوني، حيث لا تزال جدران المعابد الأثرية شاهدة على هذا الفن القديم الذي يرصد قصص وحكايات الأجداد.
تسعى شبكة «جدار» التي أسستها الطالبات بكلية الفنون الجميلة بجامعة حلوان، سارة جعفر (20 عاما)، فرح عمارة (20 عاما)، وتسنيم عمرو (21 عاما)، إلى تحقيق ثلاثة أهداف رئيسية، هي العمل على نشر وتسويق فن الغرافيتي بين المصريين، ومساعدة الجماهير والزبائن في اختيار الفنان المناسب للعمل الفني الذي يريدون تنفيذه على جدرانهم.
تقول فرح عمارة، إحدى مؤسسات شبكة «جدار» لـ«الشرق الأوسط»: «استلهمنا الاسم والفكرة من جدران المعابد الفرعونية التي ما زالت تخبرنا القصص والحكايات بالرسوم والصور التي تزينها، ورغم قدم فن الجداريات، فإنه لا يلقى الرواج الكافي، ولم يلفت الأنظار سوى خلال الأعوام الخمسة الأخيرة، ونحن نسعى إلى تغيير هذا الواقع، كما نعمل على مساعدة الفنانين في إيجاد فرص عمل تحقق لهم دخلا ماليا، وبالأساس نحن نقدر الجدران وقيمتها ونرى أنه من الممكن أن تكون أكثر جمالا».
وتضيف عمارة: «لدينا حتى الآن نحو 160 عضوا بالشبكة من الفنانين، ونتحرك في اتجاهين، الأول السعي الدائم إلى زيادة عدد الفنانين، والثاني زيادة عدد العملاء والجماهير، حيث نقوم بجولات تسويقية لإقناع الناس بقيمة فن الجداريات، وأنه يمكن لجدران منازلهم أو شركاتهم ومتاجرهم أن تكون أفضل وأجمل، إضافة إلى الحملات الترويجية على مواقع التواصل الاجتماعي».
وتوضح فرح عمارة، أن «جهود ضم الفنانين إلى الشبكة، والترويج لفن الجداريات بين الجماهير حققت نجاحا لافتا خلال الشهور الماضية، ولمسنا اهتمام الناس بجدران منازلهم أو شركاتهم ومكاتبهم، ونفذنا مئات الجداريات المختلفة سواء منازل أو شركات وفي المقاهي والمتاجر والمطاعم، واللافت أن أكثر الأعمال التي نفذناها كانت في منازل، خاصة غرف الأطفال، وهو ما يعكس زيادة وعي الناس بهذا الفن وقدرته على تحويل جدرانهم إلى شيء أجمل وأكثر إيجابية، يليها الأماكن التجارية كالمطاعم والمقاهي».
تحلم فرح وزميلاتها أن تتحول جدران الشوارع والميادين المصرية مستقبلا إلى لوحات تحكي قصص وحكايات المصريين وتؤرخ بالفن لحقبات تاريخية متعددة.
وتتابع: «نحلم أن ينتشر فن الجداريات بين كل المصريين، ويمكن لجدران الشوارع والميادين والساحات أن تكون مصدر جذب سياحي من خلال القصص والحكايات التي تقدم للسائح بالصور والرسومات لمحات من تاريخ مصر، ونأمل في أن نرى صور المشاهير في الفن والأدب والسياسة والرياضة تزين جدران شوارعنا».
الشهرة غير مسبوقة والاهتمام الإعلامي الواسع الذي حظي به اللاعب المصري محمد صلاح، جعله أكثر الشخصيات التي يطلب الناس رسمها على جدران منازلهم أو المقاهي والمتاجر.
يقول فنان الجداريات الشاب، نور مصري، أحد أعضاء شبكة «جدار»، لـ«الشرق الأوسط»: «انضممت إلى شبكة (جدار) قبل نحو ستة أشهر، نفذت خلالها 5 جداريات، واللافت أن ثلاثة منهم كانوا لمحمد صلاح، لكن أبرزهم كانت في غرفة نوم طفل عمره 11 عاما يحب كرة القدم ويمارسها، ويعتبر محمد صلاح مثله الأعلى في الرياضة والحياة، ولن أنسى فرحة الطفل عندما انتهيت من الجدارية».
ويضيف نور مصري، وهو خريج كلية الفنون الجميلة بجامعة حلوان عام 2017: «أرسم الجداريات والغرافيتي منذ سنوات، ولم أكن أتلق مقابلا ماديا إلا نادرا، لكن شبكة (جدار) ساعدتني وفنانين كثيرين على العمل مقابل أجر، كما أنها تقوم بدور مهم في نشر ثقافة الجداريات بين الجمهور، ومما عايشته أتوقع أن يزداد وعي واهتمام الناس أكثر خلال الفترة المقبلة بأهمية جدرانهم وضرورة ألا تكون مجرد حوائط صامتة».



كيف يؤثر اللعب بدمى «باربي» على المهارات الاجتماعية للأطفال؟

اللعب بـدمى «باربي» يمكن أن يحسّن بشكل كبير مهارات الأطفال الاجتماعية (رويترز)
اللعب بـدمى «باربي» يمكن أن يحسّن بشكل كبير مهارات الأطفال الاجتماعية (رويترز)
TT

كيف يؤثر اللعب بدمى «باربي» على المهارات الاجتماعية للأطفال؟

اللعب بـدمى «باربي» يمكن أن يحسّن بشكل كبير مهارات الأطفال الاجتماعية (رويترز)
اللعب بـدمى «باربي» يمكن أن يحسّن بشكل كبير مهارات الأطفال الاجتماعية (رويترز)

أظهرت دراسة حديثة أن اللعب بـدمى «باربي» يمكن أن يحسّن بشكل كبير مهارات الأطفال الاجتماعية ويساعدهم على تنمية التعاطف وفهم مشاعر الآخرين.

وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أجرى الباحثون التابعون لجامعة كارديف البريطانية دراسة استمرت 6 أسابيع على أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و8 سنوات، طُلِب من نصفهم اللعب بدمى «باربي»، فيما طُلِب من النصف الآخر اللعب بأجهزة لوحية محمّلة مسبقاً بالألعاب مفتوحة النهايات، أي دون أهداف محددة كما هو الحال في اللعب بالدمى.

وفي بداية ونهاية الأسابيع الستة، خضع الأطفال لاختباراتٍ لقياس مدى تفاعلهم مع الآخرين، وفهمهم لمشاعرهم، وتعاطفهم معهم.

ولاحظت الدراسة أن الأطفال، سواء كانوا أولاداً أو بناتٍ، الذين لعبوا بالدمى كانوا أكثر قدرة على التعبير عن المشاعر وفَهْم وجهات نظر الآخرين، مقارنةً بمن قضوا وقتاً على الأجهزة اللوحية.

كما شجع اللعب بالدمى على التفاعل مع الأشقاء والأصدقاء والآباء، مما يعزز الروابط الاجتماعية.

وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة، الدكتورة سارة جيرسون، من كلية علم النفس بجامعة كارديف: «نعتقد أن اللعب بالدمى قد يشجع الأطفال على التفاعل الاجتماعي بشكل أكبر، ويمنحهم فرصاً أكثر لفهم معتقدات الآخرين ومشاعرهم ونياتهم، أو التفكير فيها، مقارنة بأنواع اللعب الأخرى».

وأضافت: «عند اللعب بالدمى، تتاح للأطفال فرصة تقمص الشخصيات، وتأليف القصص، وتمثيل المواقف المختلفة، مما يعزز قدرتهم على تخيل أفكار الآخرين ومشاعرهم».

وتابعت: «تتيح سيناريوهات اللعب التخيلي هذه للأطفال ممارسة المهارات الاجتماعية، ومعالجة المشاعر، وتنظيمها في بيئة آمنة».

وسبق أن حذرت عدة دراسات وأبحاث من أن قضاء الأطفال وقتاً طويلاً أمام الشاشات يؤثر بالسب على تركيزهم وتفاعلاتهم الاجتماعية.

كما وجدت دراسة أجريت في شهر يناير (كانون الثاني) الماضي أن قضاء الأطفال الصغار خمس ساعات أو أكثر يومياً أمام الشاشات يُضعف قدرتهم على الكلام، حيث يعرفون أربع كلمات أقل في المتوسط ​​من أولئك الذين يقضون 44 دقيقة فقط.


«تدريب الفضول»: طريقة بسيطة لإدارة القلق الاجتماعي

اضطراب القلق الاجتماعي عبارة عن حالة نفسية تتسم بالخوف أو القلق الشديد في المواقف الاجتماعية (بيكسلز)
اضطراب القلق الاجتماعي عبارة عن حالة نفسية تتسم بالخوف أو القلق الشديد في المواقف الاجتماعية (بيكسلز)
TT

«تدريب الفضول»: طريقة بسيطة لإدارة القلق الاجتماعي

اضطراب القلق الاجتماعي عبارة عن حالة نفسية تتسم بالخوف أو القلق الشديد في المواقف الاجتماعية (بيكسلز)
اضطراب القلق الاجتماعي عبارة عن حالة نفسية تتسم بالخوف أو القلق الشديد في المواقف الاجتماعية (بيكسلز)

في عالم تتزايد فيه الضغوط الاجتماعية ويعاني فيه كثيرون من التوتر في المواقف اليومية، تبرز الحاجة إلى أساليب عملية تساعد على التعامل مع القلق بطرق فعّالة. ومن بين هذه الأساليب الحديثة نسبياً، يبرز «تدريب الفضول» بوصفه إحدى تقنيات اليقظة الذهنية التي تُستخدم ضمن العلاج السلوكي المعرفي، بهدف التخفيف من القلق الاجتماعي وتحسين التفاعل مع الآخرين، وفقاً لما أورده موقع «هيلث لاين».

يُعرَّف اضطراب القلق الاجتماعي بأنه حالة نفسية تتسم بالخوف أو القلق الشديد في المواقف الاجتماعية. وقد تظهر أعراضه في صور متعددة، مثل احمرار الوجه، والغثيان، والتعرّق، والدوار، وتسارع ضربات القلب. وغالباً ما يُثير لقاء أشخاص جدد، أو التحدث أمام الآخرين، أو حضور التجمعات، مخاوف من التعرض للنقد أو المراقبة الدقيقة.

وعند مواجهة هذه المواقف، ينشغل الشخص المصاب بالقلق الاجتماعي بمراقبة ذاته بشكل مفرط؛ فيبدأ بتقييم أدائه، والتخطيط لما سيقوله، وتوقّع أحكام الآخرين، والقلق بشأن مجريات التفاعل، مع استحضار السيناريوهات السلبية المحتملة. وتنشأ هذه الحالة من مزيج من المراقبة الذاتية القلِقة وسلوكيات البحث عن الأمان، التي تهدف ظاهرياً إلى تحسين الأداء الاجتماعي، لكنها في الواقع تُسهم في استمرار دائرة القلق وتفاقمها.

ما هو «تدريب الفضول»؟

يُعدّ تدريب الفضول من ممارسات اليقظة الذهنية المستخدمة في إطار العلاج السلوكي المعرفي، وهو من الأساليب العلاجية الأكثر توصية للتعامل مع القلق الاجتماعي. ويقوم هذا التدريب، ببساطة، على تحويل الانتباه من التركيز الداخلي المتمثل في الأفكار السلبية وانعدام الأمان، إلى الملاحظة الخارجية لما يحدث في البيئة المحيطة.

ورغم أن جزءاً كبيراً من العلاج السلوكي المعرفي يعتمد على تمارين تركّز على الداخل، مثل التأمل والانتباه إلى الأفكار، فإن ما يميّز تدريب الفضول هو تركيزه على توجيه الانتباه نحو الخارج، مما يجعله مكمّلاً مهماً لهذه الممارسات.

وبحسب لاري كوهين، الشريك المؤسس للمركز الوطني للقلق الاجتماعي، والحاصل على ترخيص في الخدمة الاجتماعية السريرية وشهادة في العلاج السلوكي المعرفي، فإن الهدف من هذا التدريب يتمثل في تبنّي موقف قائم على الفضول بدلاً من إصدار الأحكام في المواقف الاجتماعية، مع ملاحظة الأفكار والمشاعر دون الانغماس فيها أو التفاعل معها بشكل مفرط.

كيف يُمارس «تدريب الفضول»؟

إذا كنت تعاني من القلق الاجتماعي، فقد يكون من المفيد مناقشة فكرة «تدريب الفضول» مع معالجك النفسي. ومن المهم التمييز هنا بين القلق الاجتماعي والخجل؛ فالخجل يُعد سمة شخصية طبيعية، بينما يُصنّف القلق الاجتماعي كأحد اضطرابات القلق التي قد تتطلب تدخلاً علاجياً.

يُعدّ التركيز أحد الأهداف الأساسية في هذا النوع من التدريب. وقد يطلب منك المعالج النفسي أداء تمارين عملية لتعزيز هذه المهارة. على سبيل المثال، قد تُكلّف بمشاهدة سلسلة من مقاطع الفيديو، مع محاولة نقل انتباهك تدريجياً من عنصر إلى آخر داخل المشهد، مع إبقاء أفكارك الداخلية في الخلفية.

كما يمكن ممارسة هذا التدريب في الحياة اليومية، من خلال الذهاب إلى مكان عام وملاحظة ما يدور حولك لمدة 10 دقائق. حاول الانتباه لما تراه وتسمعه، وحرّك تركيزك ببطء بين المشاهد والأصوات المختلفة. وعندما تظهر أفكار أو مشاعر، تعامل معها باعتبارها «ضجيجاً في الخلفية» دون الانخراط فيها.

وقد يكون من المفيد أيضاً تدوين الملاحظات اليومية حول هذه التجارب، إذ يساعد ذلك على تتبّع التقدّم وتعزيز الوعي الذاتي بمرور الوقت.


تعرف على وسائل التواصل الاجتماعي الأسوأ لصحتك النفسية

الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُسبب التعاسة بين الشباب حول العالم (رويترز)
الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُسبب التعاسة بين الشباب حول العالم (رويترز)
TT

تعرف على وسائل التواصل الاجتماعي الأسوأ لصحتك النفسية

الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُسبب التعاسة بين الشباب حول العالم (رويترز)
الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُسبب التعاسة بين الشباب حول العالم (رويترز)

كشف تقرير عالمي حديث عن أن تطبيقات التواصل الاجتماعي القائمة على التصفح الخوارزمي مثل «إنستغرام» و«تيك توك» ترتبط بتأثيرات سلبية أكبر على الصحة النفسية مقارنة بمنصات تركز على التواصل المباشر مثل «فيسبوك» و«واتساب».

وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أوضح «تقرير السعادة العالمي»، الصادر عن مركز أبحاث الرفاهية بجامعة أكسفورد، أن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُسبب التعاسة بين الشباب حول العالم، مع أن التأثير كان أشدّ وطأةً في الدول الناطقة بالإنجليزية وأوروبا الغربية.

وبيَّنت الدراسة أن نوع المنصة ومدة الاستخدام يؤثران بشكلٍ كبير على رفاهية المستخدم.

ففي دراسة شملت 17 دولة في أميركا اللاتينية، ارتبط الاستخدام المتكرِّر لـ«واتساب» و«فيسبوك» بارتفاع الرضا عن الحياة، بينما أدى استخدام منصات مثل «إنستغرام» و«تيك توك» - التي تخضع بشكلٍ كبير للخوارزميات ومحتوى المؤثرين - إلى انخفاض مستويات السعادة وزيادة المشكلات النفسية.

كما أظهرت دراسة أخرى في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا أن التطبيقات ذات الطابع البصري والاستهلاكي، المليئة بمحتوى المؤثرين، كانت أكثر ارتباطاً بالتأثيرات السلبية.

وقال البروفسور جان-إيمانويل دي نيف، مدير مركز أبحاث الرفاهية: «يشير هذا إلى ضرورة إعادة البُعد الاجتماعي إلى وسائل التواصل الاجتماعي، وحثّ كلٍّ من المسؤولين عن هذه المنصات ومستخدميها على الاستفادة من هذه الأدوات لأغراض اجتماعية، والتواصل الحقيقي مع الآخرين».

وأشار التقرير إلى أن استخدام وسائل التواصل لمدة ساعة واحدة يومياً أو أقل يرتبط برضا أعلى عن الحياة مقارنة بعدم استخدامها مطلقاً.

وقال دي نيف: «هناك توازن دقيق هنا - لا إفراط ولا تفريط. يبدو أن الاستخدام المعتدل الإيجابي هو الأمثل».

وتضمن التقرير تصنيفاً للدول حسب مستوى السعادة، وشهد عام 2026 العام الثاني على التوالي الذي لم تشهد فيه قائمة الدول الـ10 الأولى أي دولة ناطقة باللغة الإنجليزية.

وحافظت فنلندا على المركز الأول للعام التاسع على التوالي، وجاءت آيسلندا في المركز الثاني، تلتها الدنمارك في المرتبة الثالثة، في استمرار لهيمنة الدول الإسكندنافية على صدارة التصنيف.

وسجّلت كوستاريكا حضوراً لافتاً باحتلالها المركز الرابع، مع السويد والنرويج في المركزَين الخامس والسادس على التوالي.