10 رحلات عليك القيام بها قبل سن الثلاثين

TT

10 رحلات عليك القيام بها قبل سن الثلاثين

يقول خبراء السياحة والسفر، إنه ليس هناك وقت وعمر ملائم لرحلات المغامرة المثيرة، مثل سن الشباب خاصة قبل بلوغ الثلاثين من العمر.
وحسب موقع «بيزنس انسدير» فإن استكشاف الأماكن النائية، والمشي لمسافات طويلة على طول طريق الساحل الهادي، يحتاج لياقة جسدية، كما أنه يساعد في تشكيل وجهة نظرك وفلسفتك الشخصية، فليس هناك وقت ملائم لرؤية العالم مثل شبابك.
لذلك إليك ترشيحات لـ10 أماكن عليك زيارتها قبل بلوغ عمر الثلاثين:
1 - التجديف في كاواي - هاواي:
يقول ألكس هوارد، مدير تحرير الطبعة الأميركية من مجلة لونلي بلانيت، إن تجربة التجديف في ساحل كاواي تعتبر واحدة من أفضل رحلات التجديف في العالم.
2 - السكة الحديد في سيبيريا:
يقول توم مارشانت، المؤسس المشارك لمهرجان السفر الفاخر، إن السكك الحديدية عبر سيبيريا تعد تجربة مثيرة للذهول. حيث تنطلق الرحلة الأسطورية التي تستغرق سبعة أيام من موسكو وتتوقف في 120 موقعا وتنتقل بين مشاهد طبيعية خلابة، عبر قطار راقٍ يسمي «النسر الذهبي».
3 - أثار المايا في تيكال:
هي آثار مدينة قديمة وتم اكتشافها في غابة غواتيمالا المطيرة، وتقع في أميركا الوسطى، حيث تضم أكبر المواقع الأثرية والمراكز الحضرية في أرض المايا قبل اكتشاف كولومبس لها.
4 اسكندينافيا:
إذا كنت من عشاق الرياضة في الطقس البارد، فإن عليك تجربة التزحلق على الجليد في الدول الاسكندينافية، حيث تستكشف قمم الجبال المغطاة بالثلوج والغابات المورقة والأنهار المجمدة في جميع أنحاء تلك الدول.
5 - نيبال:
إذا كنت تحلم بزيارة أعلى قمة في العالم، جبل إيفرست، فلن تجد رحلة أكثر استمتاعا من زيارة جبال الهيمالايا. ولكن عليك الاستعداد جيدا لما تتطلبه من مجهود بدني كبير.
6 - سور الصين العظيم:
لن تنسى تلك التجربة، ويفضل أن تقوم بها مع مجموعة من الأصدقاء المغامرين، لأنك لن تستطيع اتخاذ طريق بطول 50000 ميل بمفردك.
7 - البرازيل:
لو كنت من محبي الكرنفالات والحفلات والشواطئ الرملية البيضاء والجبال الزمردية فعليك بزيارة ريو. فهناك الكثير من العجائب الطبيعية تتغاضى عن الباحثين عن المغامرة.
8 - البرتغال:
زيارة ستحاصرك فيها العمارة القديمة التي تعود إلى قرون تاريخية سابقة، كما تتمتع البرتغال بطبيعة خلابة من الجبال والشواطئ الرائعة التي تجعل مشاهدة الحيتان أمرا سهلا.
9 - تسمانيا - أستراليا:
تعد واحدة من أكثر الأماكن وعورة وجمالا، وانضمت إلى قائمة اليونيسكو للتراث العالمي، حيث البحيرات والجبال المذهلة الجمال، والحياة البرية المثيرة للإعجاب.
10 - طوكيو - اليابان:
استكشاف شوارع مدينة طوكيو سريعة الخطى، حيث ناطحات السحاب المستقبلية، والأزياء والتصاميم الغريبة، تجربة لا ينبغي تفويتها. تختلط في طوكيو التقاليد الثقافية عميقة الجذور مع الأيقونات الكثيرة الحديثة، في معادلة يصعب إيجادها في أماكن أخرى في العالم.


مقالات ذات صلة

الجاسر: 15 % نمو أعداد المسافرين في السعودية خلال 2024

الاقتصاد وزير النقل والخدمات اللوجيستية السعودي المهندس صالح الجاسر (واس)

الجاسر: 15 % نمو أعداد المسافرين في السعودية خلال 2024

أعلن وزير النقل والخدمات اللوجيستية السعودي المهندس صالح الجاسر ارتفاع أعداد المسافرين 15 في المائة عام 2024 لتصل إلى أكثر من 128 مليون مسافر.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
الاقتصاد واحة الأحساء في السعودية (اليونسكو)

من واحة الأحساء إلى المحميات الملكية... نموذج للسياحة المستدامة في السعودية

تعد السياحة المستدامة أحد المحاور الرئيسية في السعودية لتعزيز القطاع بما يتماشى مع «رؤية 2030»، وبفضل تنوعها الجغرافي والثقافي تعمل المملكة على إبراز مقوماتها.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
سفر وسياحة منتجع ثوال الخصوصية المطلقة والفخامة البسيطة (الشرق الأوسط)

ثُوّال... منتجع على جزيرة سعودية خاصة وسط البحر الأحمر

افتتح منتجع ثُوّال الخاص أبوابه رسمياً ليصبح أول جزيرة خاصة من نوعها بالمملكة العربية السعودية قبالة ساحل جدة، حيث يقدم تجربة فريدة تجمع بين الخصوصية التامة والفخامة الاستثنائية

«الشرق الأوسط» (جدة)
سفر وسياحة دمياط تضم مجموعة من المساجد الأثرية (الهيئة الإقليمية لتنشيط السياحة)

دمياط... وجهة مصرية شاملة ترضي جميع الأذواق

عند اختيار وجهة لقضاء عطلتك قد تشعر بالحيرة بين رحلة مليئة بالنشاطات المتنوعة التي توفرها عطلة مميزة في مدينة صاخبة وبين الحاجة إلى عطلة شاطئية هادئة لكن لماذا تختار نوعاً واحداً فقط عندما يمكنك الاستمتاع بأفضل ما في كلتا التجربتين في بعض المدن حول العالم ومنها محافظة دمياط المصرية التي تستطيع أن تقضي فيها عطلة تلبي جميع متطلباتك على تناقضها.

نادية عبد الحليم (القاهرة)
الاقتصاد بلغ عدد الغرف الفندقية المتوفرة في دبي بنهاية نوفمبر 153.3 ألف غرفة ضمن 828 منشأة (وام)

دبي تستقبل 16.79 مليون سائح دولي خلال 11 شهراً

قالت دبي إنها استقبلت 16.79 مليون سائح دولي خلال الفترة الممتدة من يناير (كانون الثاني) إلى نوفمبر (تشرين الثاني) 2024، بزيادة بلغت 9 في المائة.

«الشرق الأوسط» (دبي)

الذكاء الاصطناعي يعزز فرص الحمل

الذكاء الاصطناعي يسهم في تحسين نتائج التلقيح الصناعي (جامعة إمبريال كوليدج لندن)
الذكاء الاصطناعي يسهم في تحسين نتائج التلقيح الصناعي (جامعة إمبريال كوليدج لندن)
TT

الذكاء الاصطناعي يعزز فرص الحمل

الذكاء الاصطناعي يسهم في تحسين نتائج التلقيح الصناعي (جامعة إمبريال كوليدج لندن)
الذكاء الاصطناعي يسهم في تحسين نتائج التلقيح الصناعي (جامعة إمبريال كوليدج لندن)

توصلت دراسة من جامعة إمبريال كوليدج لندن في بريطانيا إلى أن استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي يمكن أن يعزز فرص الحمل لدى السيدات الخاضعات للتلقيح الصناعي.

وأوضح الباحثون أن هذه النتائج تسلط الضوء على إمكانات الذكاء الاصطناعي في تحسين نتائج العلاج وتقديم رعاية أكثر دقة للمريضات، ونُشرت النتائج، الأربعاء، في دورية (Nature Communications).

ويذكر أن التلقيح الصناعي إجراء طبي يساعد الأزواج الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب على تحقيق الحمل. وفي هذا الإجراء، يتم استخراج البويضات من المبايض لدى السيدات بعد تحفيزها بواسطة أدوية هرمونية، ثم يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية للرجال في المختبر. وبعد التخصيب، يتم مراقبة نمو الأجنة في المختبر، ثم يتم اختيار أفضل الأجنة لنقلها إلى رحم المرأة في أمل حدوث الحمل.

وتمر العملية بخطوات أولها تحفيز المبايض باستخدام أدوية هرمونية لزيادة إنتاج البويضات، ثم مراقبة نمو الحويصلات التي تحتوي على البويضات عبر جهاز الموجات فوق الصوتية. وعند نضوج البويضات، تُجمع بواسطة إبرة دقيقة وتُخصّب في المختبر. وبعد بضعة أيام، تنُقل الأجنة المتطورة إلى الرحم لتحقيق الحمل.

ويُعد توقيت إعطاء حقنة الهرمون أمراً حاسماً في نجاح العملية، حيث يستخدم الأطباء فحوصات الموجات فوق الصوتية لقياس حجم الحويصلات، لكن تحديد التوقيت المناسب يعد تحدياً.

وفي هذه الدراسة، استخدم الباحثون تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل بيانات أكثر من 19 ألف سيدة خضعن للعلاج. ووجدوا أن إعطاء حقنة الهرمون عندما يتراوح حجم الحويصلات بين 13 و18 ملم كان مرتبطاً بزيادة عدد البويضات الناضجة المسترجعة، مما أدى إلى تحسن ملحوظ في معدلات الحمل.

وبينما يعتمد الأطباء حالياً على قياس الحويصلات الأكبر فقط (أكثر من 17-18 ملم) لتحديد توقيت الحقن، أظهرت الدراسة أن الحويصلات المتوسطة الحجم قد تكون أكثر ارتباطاً بتحقيق نتائج إيجابية في العلاج.

كما أظهرت النتائج أن تحفيز المبايض لفترات طويلة قد يؤدي لارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون، مما يؤثر سلباً على نمو بطانة الرحم ويقلل من فرص نجاح الحمل.

وأشار الفريق إلى أن استخدام الذكاء الاصطناعي يمكن أن يتيح للأطباء اتخاذ قرارات أكثر دقة في توقيت هذا الإجراء، مع الأخذ في الاعتبار أحجام الحويصلات المختلفة، وهو ما يتجاوز الطرق التقليدية التي تعتمد فقط على قياس الحويصلات الكبرى.

وأعرب الباحثون عن أهمية هذه النتائج في تحسين فعالية التلقيح الصناعي وزيادة نسب النجاح، مشيرين إلى أن هذه التقنية تقدم أداة قوية لدعم الأطباء في تخصيص العلاج وفقاً لاحتياجات كل مريضة بشكل فردي.

كما يخطط الفريق لتطوير أداة ذكاء اصطناعي يمكنها التفاعل مع الأطباء لتقديم توصيات دقيقة خلال مراحل العلاج؛ ما سيمكنهم من تحسين فرص نجاح العلاج وتحقيق نتائج أفضل.