قد تظهر بسبب التوتر...7 طرق للتخلص من قشرة الرأس

خل التفاح مُفيد لصحة الشعر وفروة الرأس لأنه يحتوي على خصائص مُرطبة (بيكسيلز)
خل التفاح مُفيد لصحة الشعر وفروة الرأس لأنه يحتوي على خصائص مُرطبة (بيكسيلز)
TT

قد تظهر بسبب التوتر...7 طرق للتخلص من قشرة الرأس

خل التفاح مُفيد لصحة الشعر وفروة الرأس لأنه يحتوي على خصائص مُرطبة (بيكسيلز)
خل التفاح مُفيد لصحة الشعر وفروة الرأس لأنه يحتوي على خصائص مُرطبة (بيكسيلز)

يعاني الكثير من الناس ظهوراً متكرراً وكثيفاً لقشرة الرأس التي قد تكون مزعجة أحياناً. والقشرة عبارة عن شكل خفيف من التهاب الجلد الدهني الناجم عن النمو المفرط لفطريات الخميرة الملاسيزية.

يمكنك العمل على تقليل نمو القشرة ومنع تفاقمها منزلياً باستخدام طرق متعددة، أبرزها، بحسب موقع «هيلث»:

1. زيت شجرة الشاي

يُعد زيت شجرة الشاي علاجاً منزلياً شائعاً لقشرة الرأس نظراً لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

نصيحة: زيت شجرة الشاي فعال جداً؛ لذا لا يُنصح بوضعه مباشرة على الجلد إلا بعد تخفيفه أولاً أو استخدام شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي.

2. زيت جوز الهند

يتميز زيت جوز الهند أيضاً بخصائص مضادة للميكروبات والفطريات. عند استخدامه بانتظام، قد يُحسّن ترطيب فروة الرأس ويُخفف أعراض القشرة.

نصيحة: لعلاج قشرة الرأس، قم بتدليك فروة رأسك بملعقة من زيت جوز الهند. اترك الزيت على فروة رأسك لمدة ساعتين، ثم اغسله جيداً بالشامبو. كرر ذلك مرتين أسبوعياً.

3. البروبيوتيك

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية تُقدم فوائد صحية من خلال المساعدة في توازن مستويات البكتيريا والخميرة في جسمك وعلى سطحه.

نصيحة: تناولها بانتظام، سواء على شكل طعام أو مكملات غذائية، قد يُحسّن صحة فروة رأسك ويُخفف أعراض القشرة.

4. الصبار

للصبار خصائص مضادة للفطريات والميكروبات قد تُساعد في تخفيف أعراض القشرة. كما يُمكنه تخفيف الحكة والالتهاب، مما قد يُفيد الأشخاص المُصابين بالتهاب الجلد الدهني.

نصيحة: للاستخدام، ضع الجل الموجود داخل نبتة الصبار على فروة رأسك مرتين يومياً على الأقل. قد يُعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل الشعور بحريق خفيف.

5. خل التفاح

خل التفاح مُفيد لصحة الشعر وفروة الرأس لأنه يحتوي على خصائص مُنقية ومُرطبة تُساعد في إزالة تراكمات منتجات العناية بالشعر والدهون والأوساخ. كما أنه مضاد للفطريات، مما يساعد على تقليل نمو الفطريات المفرط وأعراض قشرة الرأس.

6. إدارة التوتر

يمكن أن يزيد التوتر من التهاب فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى تفاقم ظهور قشرة الرأس.

الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الأنشطة التي تستمتع بها، مثل قضاء الوقت مع أحبائك، يمكن أن يساعد في تقليل التوتر، وبالتالي التخفيف من القشرة.

7. علاجات بدون وصفة طبية

يمكنك شراء العديد من أنواع شامبوهات القشرة التي تُصرف بدون وصفة طبية لعلاج التقشر والحكة. تُعد مضادات الفطريات من أكثر المكونات الفعالة شيوعاً في هذه الشامبوهات. من بين مضادات الفطريات الشائعة: بيريثيون الزنك، وكبريتيد السيلينيوم، والكيتوكونازول.


مقالات ذات صلة

حشوات أسنان المستقبل... «مواد حيوية ذكية» لإنتاج عاج جديد

علوم حشوات أسنان المستقبل... «مواد حيوية ذكية» لإنتاج عاج جديد

حشوات أسنان المستقبل... «مواد حيوية ذكية» لإنتاج عاج جديد

لطالما اعتدنا أن تكون حشوات الأسنان مجرد مادة جامدة، دورها الوحيد إغلاق الفجوة وحماية السن من غزو البكتيريا.

د. عميد خالد عبد الحميد (الرياض)
صحتك مجموعة من  أدوية «GLP-1» (رويترز)

دراسة: أدوية إنقاص الوزن قد تطيل عمر بعض مرضى السرطان

يقترح بحث جديد أن مرضى سرطان القولون قد يعيشون مدة أطول إذا تناولوا أدوية «GLP - 1»، مثل «أوزمبيك» و«يغوفي».

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك الأطعمة فائقة المعالجة غالباً ما تكون غنية بالدهون غير الصحية والملح (رويترز)

ماذا يحدث لجسمك عند تقليل تناول الأطعمة فائقة المعالجة؟

أظهرت دراسة حديثة أن الحد من تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يكون مفيداً لجسمك.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك فيروس

بعد تفشيه في بلد أفريقي... ماذا نعرف عن فيروس «ماربورغ»؟

ينشأ فيروس «ماربورغ» في الخفافيش، وينتشر بين الناس عن طريق الاتصال الوثيق بالسوائل الجسدية للأشخاص المصابين.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الإفراط في تناول الشعرية سريعة التحضير يمكن أن يتسبب لك في الكثير من المشكلات الصحية (أ.ف.ب)

كيف يؤثر تناول الشعرية سريعة التحضير على جسمك؟

تُعدّ الشعرية سريعة التحضير من الأطعمة التي يفضلها كثير من الأشخاص حول العالم، لسهولة وسرعة تحضيرها، ومذاقها المميز الجذاب.

«الشرق الأوسط» (لندن)

جعفر جاكسون يعيد عمّه مايكل إلى الحياة في فيلم مثير للجدل

جعفر جاكسون بدور عمّه في فيلم «مايكل» الذي يُعرض في أبريل المقبل (الشركة المنتجة Lionsgate)
جعفر جاكسون بدور عمّه في فيلم «مايكل» الذي يُعرض في أبريل المقبل (الشركة المنتجة Lionsgate)
TT

جعفر جاكسون يعيد عمّه مايكل إلى الحياة في فيلم مثير للجدل

جعفر جاكسون بدور عمّه في فيلم «مايكل» الذي يُعرض في أبريل المقبل (الشركة المنتجة Lionsgate)
جعفر جاكسون بدور عمّه في فيلم «مايكل» الذي يُعرض في أبريل المقبل (الشركة المنتجة Lionsgate)

رغم انقضاء 16 عاماً على رحيله وإنجاز عشرات الأفلام عن مسيرته وحياته، ما زال مايكل جاكسون يثير الفضول والتساؤلات. ولمَن لم يعرفوه جيداً أو ما زالوا يرغبون بمعرفة المزيد عنه، فالموعد يتجدّد على الشاشة الكبيرة مطلع العام المقبل مع الفيلم الدرامي الموسيقي «مايكل»، والذي يروي سيرة الفنان الأميركي أو يحاول فعل ذلك.

فالاستعدادات لإطلاق الفيلم في أبريل (نيسان) 2026 في صالات السينما حول العالم، ليست خالية من انتقاداتٍ لعملٍ متهمٍ بأنه يغفل الكثير من التفاصيل الحساسة، وذلك بهدف تلميع صورة المغنّي العالمي المتورط في قضايا تحرّش جنسي كان ضحاياها أطفال وقاصرون. وأولى المنتقدات للفيلم الذي انتهى تصويره قبل أشهر في كاليفورنيا هي ابنة جاكسون، باريس (27 سنة)، التي قالت إنه «مغلّف بالسكّر» بمعنى أنه جرى تقديم صورة مجمّلة وغير دقيقة عن والدها من أجل إرضاء جمهوره وعائلته.

الفنان الراحل مايكل جاكسون وابنته باريس (فيسبوك)

لعائلة جاكسون اليد الطولى في الفيلم، بما أن القيّمين على إرثه قد أشرفوا شخصياً على النص وعملية الإنتاج. ووفق النقّاد فإنّ ذلك لا يصبّ في مصلحة الدقّة والصدق والموضوعيّة. يتجلّى انخراط العائلة العميق في الفيلم كذلك من خلال دور البطولة الذي يؤدّيه جعفر جاكسون، وهو ابن شقيق مايكل. ويخوض جاكسون تجربته التمثيلية الأولى، مع العلم بأنه يحترف الغناء والرقص منذ كان في الـ12 من عمره.

دقيقة ترويجيّة واحدة للفيلم كانت كفيلة بجمع أكثر من 116 مليون مشاهدة في أقل من 24 ساعة، وهو رقم قياسيّ. يكفي الاطّلاع على هذا الفيديو الترويجي السريع، للاستنتاج أن الجمهور على موعد مع صورة جذّابة وإنتاجٍ ضخم تقدّر تكلفته بـ155 مليون دولار.

يأتي هذا الإعلان عن الموعد الرسمي لإطلاق الفيلم بعد مسارٍ إنتاجيّ معقّد، تخلله توقّف متكرر للتصوير. أما أولى مسببات تلك العثرات فكان اعتراض جوردان تشاندلر، وهو أحد ضحايا جاكسون، على ورود اسمه وأجزاء من قصته ضمن الفيلم.

عام 1993، اتهم تشاندلر جاكسون باستغلاله جنسياً يوم كان في الـ13 من عمره. وقد أقفلت القضية التي أثارت الرأي العام العالمي حينذاك، على تسوية حصل تشاندلر بموجبها على 25 مليون دولار، وعلى ضمانة بألّا يأتي أي فيلم يروي سيرة جاكسون على ذكره أو أي فرد من عائلته. غير أن فريق عمل «مايكل» غفل عن الأمر، ثم اضطر إلى إعادة الكتابة بعد اعتراض تشاندلر.

ملصق فيلم «مايكل» الذي يروي سيرة ملك البوب (الشركة المنتجة)

عام 2019، عادت قضايا جاكسون الجنسية إلى الضوء من خلال وثائقي «Leaving Neverland» الذي عُرض على منصة «نتفليكس». تعليقاً على الفيلم المقبل وبعد اطّلاعه على نصّه، يقول دان ريد وهو مخرج «الوثائقي»، إن العمل هو «تبييض لصفحة» جاكسون. وفي حوار مع صحيفة «ذا تايمز أوف لندن» البريطانية، يضيف ريد أن الفيلم يحتوي على كثير من الكذب، وهو محاولة جادة لإعادة كتابة الادّعاءات التي طاولت جاكسون ثم دحضِها على الفور. وفق كلام ريد: «لا نراه بمفرده مع أي ولد، مع العلم بأنه أمضى سنوات وهو يتشارك سريره والأطفال».

في المقابل، أوضح مخرج الفيلم أنطوان فوكوا أن هدفه كان «سرد الأحداث كما نعرفها عن الفنان والرجل والإنسان». أما المنتج غراهام كينغ فعلّق قائلاً إن «حياة مايكل كانت معقّدة. وبصفتي صانع أفلام، أسعى إلى إضفاء طابع إنساني لا إلى التلميع، وتقديم قصة مقنعة وموضوعية ثم أترك ​​للجمهور حرية التعبير عن رأيه بعد المشاهدة».

الفيلم متهم بتبييض صفحة جاكسون من قضايا التحرش بقاصرين (الشركة المنتجة)

في كل مرةٍ تنخرط عائلة فنانٍ راحل في عملٍ يسرد سيرته، تكون النتيجة انتقاداتٍ تطاول العمل حول موضوعيته في معالجة القصة وعرض الحقائق كما هي. إذ غالباً ما يفرض أفراد العائلة شروطاً على المنتجين والكتّاب والمخرجين، كي يُظهروا البطل في أفضل حلّة ممكنة. وهذا تحديداً ما أثار حفيظة النقّاد حيال «مايكل»، الذي تجاهل وفق آرائهم ملفّات التحرش الجنسي التي جرى توقيفه ومحاكمته بموجبها عام 2003.

في المقابل، يركّز الفيلم على الزاوية الفنية من حياة جاكسون؛ منذ ظهوره الأول في سن الخامسة إلى جانب أشقائه ضمن فريق «جاكسون 5»، مروراً بجميع المراحل التي جعلت منه «ملك البوب» وإحدى أساطير الموسيقى المعاصرة. ولا يغفل الفيلم عن التراجيديا الشخصية التي شكّلت المقلب الآخر لذلك المجد.

يمر الفيلم على كل مراحل مسيرة جاكسون من الطفولة حتى الوفاة (الشركة المنتجة)

يعيد «مايكل» ابتكار أكثر من 30 من أغاني الفنان وأبرز لحظاته التاريخية على المسارح. وقد نال أداء جعفر جاكسون ثناء المشرفين عليه.

الشاب البالغ 29 عاماً كان في الـ13 يوم توفي عمّه، لكنه استلهمَ الكثير منه. في الفيلم، يؤدّي جزءاً من الأغاني بصوته، ويبرع في «رقصة المون ووك» التي اشتهر بها ملك البوب. وقد لفت المخرج فوكوا في حديث لمجلة «إنترتاينمنت ويكلي» إلى أن الشبه كبير بينهما؛ «يغنّي ويتكلّم ويرقص مثله. الأمر خارق فعلاً. عندما قدّمه المنتج غراهام كينغ لي، أصبت بالدهشة».

يعوّل فريق عمل الفيلم على الشبَه الخارق بين جعفر جاكسون وعمّه (الشركة المنتجة)

إلى جانب جعفر جاكسون بشخصية مايكل، يشارك عدد كبير من الممثلين في الفيلم، على رأسهم كولمان دومينغو بدور جو جاكسون، والد مايكل وهو الآخر شخصية مثيرة للجدل نظراً للدور السلبيّ الذي لعبه في حياة ابنه. من بين الممثلين أيضاً، مايلز تيلر الذي يقوم بدور جون برانكا، مدير أعمال جاكسون ومحاميه. أما والدة الفنان، كاثرين، فتجسّدها الممثلة نيا لونغ.

يبقى التحدّي الأكبر بالنسبة للجمهور، التمكّن من متابعة الفيلم حتى النهاية بما أنه يمتدّ لـ3 ساعات ونصف الساعة. وكان قد جرى تداول احتمال تقسيمه إلى جزأين، غير أنه بقي على ساعاته الطويلة.


«الحواس الخمس»... تجربة فريدة في الحرمين الشريفين

مجسم يوضح الكعبة المشرفة من الداخل (الشرق الأوسط)
مجسم يوضح الكعبة المشرفة من الداخل (الشرق الأوسط)
TT

«الحواس الخمس»... تجربة فريدة في الحرمين الشريفين

مجسم يوضح الكعبة المشرفة من الداخل (الشرق الأوسط)
مجسم يوضح الكعبة المشرفة من الداخل (الشرق الأوسط)

اللحظة التي يدخل فيها قاصدو الحرمين الشريفين رحابهما للمرة الأولى؛ تغمرهم بإحساس لا يُنسى عبر بوابة الحواس قبل العقل.

نادراً ما يتوقف أحد ليسأل: كيف تصل هذه التجربة بهذا الكمال؟ حتى كشفت «الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي» السر في جناحها الحائز جائزة أفضل الأجنحة المشاركة في مؤتمر ومعرض الحج والعمرة بنسخته الخامسة.

من حاسة السمع تبدأ الرحلة؛ إذ يعتمد الحرَمان على 3 أنظمة صوتية متكاملة تعمل بتناغم لضمان وصول صوت الأئمة والمؤذنين بصفاء تام.

في حاسة اللمس، يرى الزائر مجموعة من القطع الأصلية المرتبطة بصناعة كسوة الكعبة المشرفة وخيوط الحرير الخام قبل صباغتها.

في محطة البصر، ينتقل الزائر عبر نظارات «VR» إلى مراسم تغيير كسوة الكعبة المشرفة بتقنية 360 درجة.

تأخذ الرحلة منحى مختلفاً عند حاسة الشم؛ فالطيب المستخدم عبارة عن خلطة من ماء زمزم ودهن الورد ودهن العود.

وتُختتم الجولة بحاسة التذوق، عبر التعريف بخدمتين ارتبطتا بضيافة الحرمين الشريفين: ماء زمزم في مكة، وتمر العجوة في المسجد النبوي.


إدراج المتحف المصري ضمن القائمة التمهيدية للتراث العالمي بـ«اليونيسكو»

المبنى التاريخي للمتحف المصري بميدان التحرير (المتحف المصري)
المبنى التاريخي للمتحف المصري بميدان التحرير (المتحف المصري)
TT

إدراج المتحف المصري ضمن القائمة التمهيدية للتراث العالمي بـ«اليونيسكو»

المبنى التاريخي للمتحف المصري بميدان التحرير (المتحف المصري)
المبنى التاريخي للمتحف المصري بميدان التحرير (المتحف المصري)

بالتزامن مع احتفال المتحف المصري بالتحرير (وسط القاهرة) بمرور 123 عاماً على افتتاحه في 15 نوفمبر (تشرين الثاني) عام 1902، أدرجت لجنة التراث العالمي التابعة لمنظمة اليونيسكو (UNESCO) المتحف المصري على القائمة التمهيدية لمواقع التراث العالمي، بعد رفع ملفه التمهيدي من قِبل وزارة السياحة والآثار في فبراير (شباط) 2021.

جاء إدراج المتحف ضمن القائمة التمهيدية استناداً إلى معيارين لتسجيل مواقع التراث العالمي، هما الرابع والسادس.

ووفق بيان نشره المتحف، الأحد، «يؤكد المعيار الرابع القيمة المعمارية للمتحف، حيث يمثل تصميمه المبتكر للمهندس الفرنسي مارسيل دورنون، الذي فاز بمسابقة عام 1895، نموذجاً أصيلاً ومَرجِعياً لتصميم المتاحف على مستوى العالم، أما المعيار السادس فيبرز أهميته كونه أول صرح متحفي يُشيَّد لغرض العرض المتحفي في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، ومَهد علم المصريات؛ نظراً لاتساع وأهمية مجموعاته الأثرية».

و«باعتباره رمزاً عالمياً لتطور علم المتاحف المصرية في القرن العشرين، لا يزال المتحف المصري مصدر إلهام للمجموعات الكبرى الأخرى في مدن مثل تورين وباريس وبرلين»، وفق البيان.

وترى الدكتورة دينا سليمان، المتخصصة في آثار مصر والشرق الأدنى القديم بكلية الآثار والإرشاد السياحي في جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، أن «إدراج المتحف المصري بالتحرير على القائمة التمهيدية لمواقع التراث العالمي خطوة استراتيجية تعكس تنامي الوعي الدولي بقيمة هذا الصرح الذي شكّل منذ تأسيسه عام 1902 أحد أهم مراكز حفظ الذاكرة الإنساني»، مضيفة لـ«الشرق الأوسط» أن «اعتماد لجنة التراث العالمي التابعة لـ(اليونيسكو) للمتحف استناداً إلى المعيارين الرابع والسادس يضيف بعداً حضارياً جديداً لدوره، إذ يؤكد مكانته بصفته مؤسسة ثقافية شاهدة على تطور الفكر الإنساني وعلى عمق التراث المصري الممتد لآلاف السنين».

صورة توثق إنشاء المتحف المصري نهايات القرن التاسع عشر (المتحف المصري)

ويُصنف المتحف المصري باعتباره واحداً من أكبر المتاحف في العالم، وهو أول متحف قومي في الشرق الأوسط، وقد بدأت فكرة إنشائه بجهود عالم المصريات الفرنسي أوجست مارييت عام 1858، وأقر الخديو إسماعيل مشروع الإنشاء عام 1863، ويقع المبنى الحالي للمتحف في الشمال الشرقي من ميدان التحرير بقلب القاهرة، وافتتحه الخديو عباس حلمي الثاني رسمياً في 15 نوفمبر 1902، وقد تم تكليف عالم الآثار جاستون ماسبيرو بالإشراف العلمي ونقل وعرض القطع الأثرية، كما قام النحات فرديناند فيفر بصنع التمثالين الكبيرين اللذين يحيطان بالباب الرئيسي، ويمثلان رمزياً مصر العليا ومصر السفلى، وفق إفادة نشرها المتحف.

ووفق المتخصصة في آثار مصر والشرق الأدنى القديم: «لا تقتصر خطوة إدراج المتحف بالقائمة التمهيدية للتراث العالمي على كونه اعترافاً دولياً بقيمة المتحف، بل يعد أيضاً دعوة مفتوحة إلى تعزيز الجهود الوطنية في صون مجموعاته الأثرية الفريدة، وإحياء دوره البحثي والعلمي، ودمجه بفاعلية أكبر في استراتيجية مصر للتراث والسياحة الثقافية».

وأشارت إلى أن هذا التطور يمهد لمسار طويل من العمل الفني والعلمي، قد يكلل مستقبلاً بانتقال المتحف من القائمة التمهيدية إلى القائمة الأساسية لمواقع التراث العالمي، «مما يعد خطوة ستعزز مكانة القاهرة الثقافية على الخريطة الدولية وترسخ دور مصر بصفتها حارساً لإحدى أهم الحضارات الإنسانية»، على حد تعبيرها.

وبدأت وزارة السياحة والآثار خطة متكاملة لتطوير المتحف منذ عام 2019 لدعم التغييرات المصاحبة لنقل بعض القطع إلى المتاحف الجديدة، حيث تهدف هذه الاستراتيجية إلى التنمية المستدامة، وتطوير العرض المتحفي، والأرشفة، والتواصل المجتمعي، بالإضافة إلى الخدمات الرقمية والبحث العلمي.