برنامج علاجي شامل لتخفيف آلام الظهر المزمنةhttps://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5101253-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9
آلام الظهر المزمنة مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم (جامعة سيدني)
القاهرة :«الشرق الأوسط»
TT
القاهرة :«الشرق الأوسط»
TT
برنامج علاجي شامل لتخفيف آلام الظهر المزمنة
آلام الظهر المزمنة مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم (جامعة سيدني)
كشفت دراسة أسترالية عن فاعلية برنامج علاجي شامل في تخفيف آلام الظهر المزمنة، وتحسين جودة حياة المرضى.
وأوضح الباحثون من جامعة سيدني -خلال الدراسة التي نُشرت نتائجها في دورية «غاما نتورك»- أن البرنامج يعتمد على دعم متخصص في العلاج الطبيعي والتغذية والصحة، ويسعى لمعالجة عوامل نمط الحياة المرتبطة بالألم.
وشملت الدراسة 346 مشاركاً يعانون من آلام الظهر المزمنة، مع عوامل خطر مثل السمنة وقلة النشاط. وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: الأولى تلقت برنامجاً يُعرف بـ«نمط الحياة الصحي (HeLP)» الذي يستمر لمدة 6 أشهر، ويعتمد على فريق متعدد التخصصات لتقديم الدعم، بينما حصلت المجموعة الثانية على الرعاية التقليدية.
ويركز البرنامج على معالجة عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة، مثل التغذية غير الصحية، وقلة النشاط البدني، وقلة النوم، والتدخين، واستهلاك الكحول. ويعمل البرنامج على تمكين المرضى من التحكم في عاداتهم الحياتية، مما يُعزز شعورهم بالقدرة على إدارة الألم وتحسين حياتهم.
وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تلقت البرنامج سجلت انخفاضاً ملحوظاً في مستوى الإعاقة الناتجة عن آلام الظهر، مع خسارة وزن بمعدل 1.6 كيلوغرام أكثر من المجموعة الثانية.
ووفق الباحثين، يُعد فقدان الوزن عنصراً أساسياً لتحسين صحة العمود الفقري، وتقليل الضغط على الفقرات، مما يُساهم بشكل مباشر في تخفيف الألم المزمن.
وأكد الفريق أن البرنامج ساعد المشاركين في تحسين إدارتهم الذاتية للألم، مما أدى إلى تحسين جودة حياتهم بشكل عام.
وقال الباحث الرئيسي للدراسة من جامعة سيدني، الدكتور كريس ويليامز، إن النتائج تُبرز أهمية تطبيق رعاية شاملة تُركز على الجسم كله، وليس فقط على العمود الفقري.
وأضاف عبر موقع الجامعة: «أجسادنا ليست مثل الآلات؛ بل أشبه بنظام بيئي يتفاعل فيه كثير من العوامل لتحديد حالتنا الصحية، وآلام الظهر ليست استثناءً».
وأشار إلى أن تدهور المفاصل نادراً ما يكون السبب الرئيسي وراء آلام الظهر طويلة الأمد؛ لكن قلة من المرضى يتم إعلامهم بذلك، أو يحصلون على الدعم اللازم لمعالجة العوامل الأخرى المؤثرة في الألم، داعياً الأطباء إلى تبني نهج شامل لدعم نمط الحياة ضمن خطط الرعاية اليومية، لضمان شعور المرضى بالمشاركة والاستماع إليهم.
تجدر الإشارة إلى أن آلام الظهر المزمنة تُعد مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وتُعد من الأسباب الرئيسية للإعاقة. وتتراوح شدتها بين شعور مستمر بالانزعاج وآلام حادة تُعيق الأنشطة اليومية. وتنجم هذه الآلام غالباً عن عوامل متعددة، مثل: التوتر العضلي، والإصابات السابقة، وضعف عضلات الظهر، أو مشكلات صحية مثل الانزلاق الغضروفي. ويُصاحب الألم غالباً شعور بالإرهاق والتوتر النفسي، مما يزيد من صعوبة التعامل معه.
طوَّر باحثون من جامعة تكساس إيه آند إم الأميركية طلاءً مبتكراً يجعل الملابس القطنية مقاوِمةً للاشتعال، مما يفتح آفاقاً جديدة لحماية الأفراد والممتلكات.
آلية مدهشة يستطيع الجنين من خلالها التحكُّم في طبيعة المغذّيات التي يحصل عليها من الأم خلال فترة الحمل اعتماداً على جين معيَّن ينتقل إليه عن طريق الأب.
كتاب مصري جديد يحتفي بشكري سرحان في مئوية ميلادهhttps://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5101633-%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%B3%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%A6%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87
شكري سرحان في أحد مشاهد فيلم «ابن النيل» (أرشيفية)
في ظل الجدل الذي أثير مؤخراً حول «موهبته»، احتفى مهرجان الأقصر السينمائي في دورته الـ14 بذكرى مئوية ميلاد الفنان المصري الكبير شكري سرحان (13 مارس «آذار» 1925 - 19 مارس 1997)، وأصدر المهرجان بمناسبة ذلك كتاب «شكري سرحان... ابن النيل» للناقد المصري سامح فتحي، ويضم الكتاب فصولاً عدة تستعرض مسيرة الفنان منذ مولده وحتى أصبح نجماً من كبار نجوم السينما المصرية، متوقفاً عند أهم أفلامه التي وصلت إلى 161 فيلماً، بدءاً من أول أفلامه «نادية» 1949 للمخرج فطين عبد الوهاب، وحتى آخرها «الجبلاوي» 1991 للمخرج عادل الأعصر.
وكان قد أثير جدل حول انتقادات وجهها الممثل الشاب عمر متولي، نجل شقيقة عادل إمام، في برنامج يبثه عبر «يوتيوب» استضاف خلاله الممثل أحمد فتحي، تناولا خلاله سيرة الفنان الراحل شكري سرحان، حيث اتفقا على أنه «حقق نجومية أكبر من موهبته الحقيقية»؛ ما دفع أسرة الفنان الراحل لتقديم شكوى لنقابة الممثلين، حيث قدم نقيب الممثلين الفنان أشرف زكي اعتذاراً لأسرة الفنان الراحل، مهدداً كل من يتجاوز في حق الرموز الفنية بالشطب من النقابة. وفي المقابل اعتبر نقاد وفنانون الهجوم على فتحي ومتولي بمنزلة «تضييق على حرية إبداء الرأي على الأعمال الفنية ونجومها».
شكري سرحان في أحد أدواره (أرشيفية)
أعمال هادفة
ووصف المؤلف مسيرة شكري سرحان الفنية التي امتدت على مدى نصف قرن بأنها تميزت بـ«اختيار الأعمال الهادفة والجادة، وعدم الابتذال أو السقوط في حب الظهور وشهوة المال»، حيث شارك في «مئات الأدوار بالمسرح والسينما، وأمتع الملايين، وأثرى الحياة الفنية بكل ما هو مفيد وهادف».
فيما عَدّه الناقد سعد القرش في مقدمة كتاب «ابن النيل» بأنه الأكثر حظاً، وأنه من بين نجوم السينما المصرية الذي «كان الأقرب إلى الملامح النفسية والجسدية لعموم المصريين في جيله، رغم أنه لم يكن في وسامة محمود مرسي أو كمال الشناوي وعمر الشريف ورشدي أباظة، ولا يتمتع ببنية جسدية تنقله إلى الفتوات مثل فريد شوقي، حيث كان للنجوم صورة ذهنية لدى المشاهدين يشبهون أو يتشبهون بنجوم هوليوود من حيث تسريحة الشعر ولمعانه والشارب».
الناقد المصري سامح فتحي (الشرق الأوسط)
يستعرض سامح فتحي بدايات سرحان، الذي وُلد بالإسكندرية لكنه ينتمي لقرية «الغار» بمحافظة الشرقية، وكان الأوسط بين شقيقيه صلاح وسامي، وقد أثرت فيه حياة القرية، كما ذكر هو بنفسه، فقد أكد أن النشأة الدينية كانت إحدى سمات حياته منذ طفولته، فقد اعتاد على ارتياد المساجد وحفظ القرآن الكريم، وكان والده يعمل أستاذاً للغة العربية، ويحرص على أن تمضي الأسرة شهور الدراسة بالمدينة ثم تنتقل للقرية في الإجازة.
وبدأت علاقة سرحان بالفن من خلال شقيقه الأكبر صلاح، فحينما افتتحت دار سينما بالقرب من منزلهما، كان وشقيقه، حسبما روى، يتوقفان بجوارها ليستمعا لأصوات الممثلين، ويؤديان بعض الأدوار في حجرتهما حتى لا يشعر بهما والدهما، والتحق مثل شقيقه بفريق التمثيل بمدرسة الإبراهيمية، ثم التحق كلاهما بمعهد الفنون المسرحية في أول دفعة به، وكان من زملائه بالمعهد فريد شوقي وصلاح نظمي.
عثرات ونجاحات
واجه شكري سرحان عثرات في بداية طريقه الفني، حين اختاره منتج فيلم «هارب من السجن» لدور البطولة، حيث كاد يطير من الفرحة ثم قرر المخرج استبداله بالفنان فاخر فاخر، فحزن حزناً كثيراً خصوصاً بعد أن طالع خبراً بإحدى المجلات الفنية بأن الممثل الشاب شكري سرحان أثبت فشله في السينما، ما أصابه باكتئاب لفترة طويلة، لم ينقذه منه إلا خبر آخر كتبه الصحافي صلاح ذهني بمجلة «آخر ساعة»، حيث نشر صورة له وكتب أسفلها «فتى أول ينقصه مخرج»، فاتصل به المخرج حسين فوزي، ومنحه دوراً في فيلم «لهاليبو» مع نعيمة عاكف، ثم شارك في أدوار صغيرة بأفلام عدة من بينها «أفراح» و«بابا عريس».
مع سعاد حسني في أحد الأعمال (أرشيفية)
لكن الفرصة الكبرى والأهم جاءت حين اختاره المخرج يوسف شاهين لبطولة فيلمه «ابن النيل» ليكون هذا الفيلم البداية الحقيقية لشكري سرحان في السينما، وقال الفنان عن ذلك: «منحني الله هذا الشرف العظيم بأن أُمثل (ابن النيل) في هذه القصة، وفي وجود فريق قوي من الممثلين مثل يحيى شاهين ومحمود المليجي وفاتن حمامة».
وأشاد به يوسف شاهين بعد أحد المشاهد التي أداها، قائلاً له: «أنت برعت في أداء هذا المشهد مثل أعظم نجوم هوليوود، وأنا أمنحك أوسكار على ذلك».
انطلاقة كبرى
ويرى سامح فتحي مؤلف الكتاب أن فيلم «شباب امرأة» 1951 قد مثَل انطلاقة كبرى في مسيرة شكري سرحان، وكانت قد رشحته الفنانة تحية كاريوكا للمخرج صلاح أبو سيف لأداء دور «القروي الساذج إمام بلتاجي حسنين»، وقد ساعده على أداء الشخصية جذوره الريفية ليصبح الفيلم المأخوذ عن رواية الأديب أمين يوسف غراب في مقدمة الأفلام الواقعية المهمة في تاريخ السينما المصرية.
شكري سرحان في أحد مشاهد فيلم «ابن النيل» (أرشيفية)
وتعد شخصية «سعيد مهران» بطل رواية نجيب محفوظ «اللص والكلاب» من أبرز الشخصيات التي أداها شكري سرحان، حيث كتب في مذكراته أنه حينما قرأ الرواية جذبته عبارة «خرج من السجن وفي جوفه نار»، ما يوحي بسخونة أحداثها وأنه أطلق لخياله العنان لتجسيد أحداثها التراجيدية، ومَثّل الفيلم الذي أخرجه كمال الشيخ السينما المصرية في مهرجان برلين 1964، وأشاد به النقاد الألمان الذين رأوه «فيلماً مصرياً متكاملاً يرقى إلى مستوى العالمية».
ويشير الكتاب الجديد إلى تقديم الفنان الكبير لتجارب مهمة في السينما العالمية، من بينها فيلم «ابن كليوباترا»، وسلسلة أفلام «قصة الحضارة بين العصور» للمخرج العالمي روسليني، وفيلم «أسود سيناء» مع المخرج الإيراني فريد فتح الله، كما يتوقف عند أعماله المسرحية التي برزت بشكل أكبر بعد نكسة 1967.
غلاف الكتاب الجديد (الشرق الأوسط)
وحاز شكري سرحان جوائز عدة خلال مسيرته، فقد حصل على جائزة أفضل ممثل عن أدواره في أفلام «اللص والكلاب»، و«الزوجة الثانية»، و«رد قلبي»، و«شباب امرأة»، و«ليلة القبض على فاطمة»، كما تم اختياره «أفضل ممثل في القرن العشرين» بعد تصدره قائمة «أفضل 100 فيلم في تاريخ السينما المصرية» بعدد 15 فيلماً في استفتاء مهرجان القاهرة السينمائي 1996، الذي كرمه قبل عام من رحيله.
