3 طرق لـ«شراء السعادة»https://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5051822-3-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%80%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9
السعادة هي الشعور الأهم الذي يسعى الأشخاص للوصول إليه (رويترز)
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
3 طرق لـ«شراء السعادة»
السعادة هي الشعور الأهم الذي يسعى الأشخاص للوصول إليه (رويترز)
الجميع يبحث عن السعادة. إنه الشعور الأهم الذي يسعى الأشخاص للوصول إليه بكافة الطرق الممكنة، ما دفع الخبراء لإجراء أبحاث مطولة حول كيفية تحقيقه.
وفي هذا السياق، تحدثت شبكة «سي إن بي سي» إلى مجموعة من الباحثين، حول كيفية الوصول إلى السعادة في الحياة اليومية.
وقال أولئك الخبراء إن هناك عدة طرق لـ«شراء السعادة»، حسب وصفهم.
وهذه الطرق هي:
تعامل مع سعادتك كأنها محفظة استثمارية
يقول آرثر سي بروكس، خبير السعادة الذي يدرس دورة تدريبية حول هذا الموضوع في جامعة هارفارد: «هناك مجالات في حياتك تقع تحت سيطرتك، ويمكن أن تساهم بشكل كبير في سعادتك».
واقترح بروكس النظر إلى سعادتك بوصفها «محفظة استثمارية»، مع التركيز على الاستثمار في هذه المجالات:
* الإيمان وفلسفة الحياة:
يقول بروكس إن الإيمان والتدين يسمحان لنا بفهم العالم بشكل أفضل، والتوصل إلى فلسفة الحياة والهدف منها.
* الأسرة والأصدقاء:
ينصح بروكس الأشخاص ببناء علاقات قوية مع أفراد أُسرهم وأصدقائهم.
* العمل الهادف:
ابحث عن هدف في العمل الذي تقوم به يومياً، حتى لو لم يجلب لك كثيراً من المال.
أنفق المال على الأفعال التي تجلب لك السعادة
يقول بروكس: «استخدم أموالك في التجارب التي تعرف أنها ستجلب لك السعادة، مثل الذهاب في إجازة إلى مكان كنت ترغب دائماً في زيارته، أو مشاهدة فنانك المفضل في حفل موسيقي».
وينصح بروكس الأشخاص بعدم التردد في دفع الأموال لشخص ما للتعامل مع المهام المرهقة التي تستغرق كثيراً من أوقاتهم، مثل الأعمال المنزلية، الأمر الذي سيسمح لهم في النهاية بقضاء مزيد من الوقت في صنع الأشياء التي يستمتعون بها.
كما أكد أن التبرع بالمال لدعم القضايا التي يؤمن بها الأشخاص يمكن أن يزيد من مستويات المواد الكيميائية المرتبطة بالسعادة في أدمغتهم، مثل الدوبامين أو الأوكسيتوسين.
التواصل الاجتماعي
يرى لوري سانتوس، الأستاذ الذي يدرس «علم السعادة» في جامعة ييل، أن أكثر الأشياء التي يمكن للشخص القيام بها ليشعر بالسعادة هي «الانخراط في التواصل الاجتماعي».
ويقول سانتوس: «تشير الدراسات إلى أن الأشخاص السعداء أكثر اجتماعية، ويقضون كثيراً من الوقت مع أصدقائهم وأفراد أُسرهم».
ويضيف: «يمكنك الحفاظ على الروابط الاجتماعية في حياتك، من خلال تخصيص وقت عمداً لتطوير العلاقات، والانفتاح على بناء علاقات مع الغرباء، وطرح أسئلة أعمق أثناء المحادثات مع الآخرين».
في أعماق غابات الأمازون المطيرة، على بُعد 600 كيلومتر شمال لاباز، أكبر مدينة في بوليفيا، يوجد «أصحاب أصح القلوب في العالم»، الذين يُعرَفون باسم «شعب تسيماني».
تدابير يتعيّن اتخاذها لوقف انتشار جدري القردة عالمياً
الأطفال من بين الفئات الأكثر عرضة للإصابة بجدري القردة (رويترز)
دقّ ناقوس الخطر عالمياً على وقع انتشار فيروس جدري القردة خارج حدود أفريقيا، والتخوف من انتشاره على نطاق أوسع، مما يشكل تهديداً كبيراً للصحة العامة، أسوة بما حدث خلال جائحة «كورونا»، مما يستدعي تطبيق «تدابير عاجلة» للسيطرة على الفيروس.
وأعلنت السويد، الخميس، تسجيل أول إصابة بسلالة جدري القردة بسلالة «كلاد1» الأكثر فتكاً وانتقالاً عبر الاتصال البشري المباشر، وهو ما يميّزها عن حالات التفشي السابقة التي كانت ترتبط بشكل رئيسي بالانتقال الجنسي.
ورفع المركز الأوروبي للوقاية من الأمراض تقييمه للمخاطر بالنسبة للسلالة إلى معتدل، مشيراً إلى أنه «من المرجح للغاية» ظهور مزيد من الحالات في أوروبا.
وفي باكستان، أكدت وزارة الصحة، الجمعة، تسجيل إصابة مؤكدة بجدري القردة، لكن التحقيقات لا تزال جارية لتحديد سلالة الفيروس. ويعكس هذا الوضع أهمية تعزيز الجهود الدولية لاحتواء ومنع انتشار هذه السلالة الجديدة إلى مناطق أخرى من العالم.
ودفعت موجة الجدري الحالية منظمة الصحة العالمية، قبل أيام، لاعتبارها طارئة دولية، وهو أعلى مستوى تحذير يمكن أن تعلنه، مما يستدعي تفعيل استجابات طارئة في جميع الدول وفقاً لقواعد الصحة الدولية الملزمة.
ممرضة تتحقق من عينات يشتبه في إصابتها بجدري القردة في الكونغو الديمقراطية (رويترز)
من جانبه، قال الدكتور ويليام شافنر، أستاذ الطب الوقائي في جامعة «فاندربيلت» الأميركية، إن إعلان منظمة الصحة العالمية يؤكد التهديد المستمر الذي يشكله فيروس جدري القردة، خصوصاً بعد عودة ظهوره بسلالة جديدة أكثر شدّة في أفريقيا.
وأوضح في تصريحات لـ«الشرق الأوسط» أن «وقف انتشار الفيروس يتطلب تعزيز المراقبة عبر أنظمة قوية للكشف المبكر وتتبع تطور المرض، وتحسين البنية التحتية للصحة العامة من خلال الاستثمار في الكوادر الطبية والمختبرات وقنوات الاتصال».
كما شدّد شافنر على «ضرورة توسيع نطاق الوصول إلى اللقاحات، خصوصاً لدى الفئات الأكثر عرضة والمناطق الموبوءة، إلى جانب تعزيز التوعية العامة حول طرق انتقال المرض والوقاية منه، ودعم البحث لتطوير لقاحات وعلاجات جديدة، مع تعزيز التعاون الدّولي لتبادل المعلومات والموارد».
أفريقياً، أفادت وكالة الصحة التابعة للاتحاد الأفريقي، بأن القارة سجلت 18 ألفاً و737 إصابة محتملة أو مؤكدة بجدري القردة منذ بداية عام 2024، منها 1200 حالة في أسبوع واحد. وأُكّدت 3101 حالة، وبلغت الوفيات 541 في 12 دولة.
وسجلت جمهورية الكونغو الديمقراطية، التي تعدّ مركز انتشار الوباء في أفريقيا، 16 ألفا و800 حالة وأكثر من 500 وفاة، فيما شهدت بوروندي 173 حالة. كما اكتُشفت سلالة جديدة من الفيروس تسمى «كلايد آي بي» وهي أكثر فتكاً وانتشاراً.
واكتُشف الفيروس لأول مرة عام 1970 في جمهورية الكونغو، وكان المتحور «كلاد1» يقتصر على غرب أفريقيا ووسطها. وفي عام 2022 انتشر المتحور «كلاد2» عالمياً ليؤثر بشكل رئيسي في الرجال المثليين.
وأعلنت منظمة الصحة العالمية أعلى مستوى من التأهب في يوليو (تموز) 2022، ورفعته في مايو (أيار) 2023 بعد وفاة 140 شخصاً من بين نحو 90 ألف إصابة.
منظمة الصحة العالمية توصي بإتاحة لقاح جدري القردة للأشخاص الأكثر عرضة للخطر (رويترز)
اللقاح... أولوية لأفريقيا
ويُعدّ التلقيح ضد الفيروس أساسياً لمواجهته، خصوصاً بالنسبة للفئات الأكثر عُرضة للخطر وهي الأطفال، وضعيفي المناعة، وكبار السن فوق 65 عاماً، ومن يتناولون أدوية مثبطة للمناعة، بالإضافة للأشخاص المخالطين لمصابين بالمرض.
وثمة لقاحات عدّة فعّالة للغاية ضد جدري القردة، لكنها غير متوافرة في أفريقيا حالياً، رغم إعلان المرض طارئة دولية.
وتوصي منظمة الصحة العالمية بإتاحة اللقاحات للأشخاص الذين كانوا مخالطين لمصاب بجدري القردة، أو الفئات المعرضة لخطر العدوى، وتوفر اللقاحات حماية من العدوى والمرض الشديد.
وقال وزير الصحة في جمهورية الكونغو الديمقراطية، روجر كامبا إن بلاده تحتاج إلى 3.5 مليون جرعة من لقاحات جدري القردة لوقف تفشي الفيروس، مطالباً المجتمع الدّولي بالتحرك وتوفير المساعدة، وتقديم الموارد للوصول إلى هذه اللقاحات. ومن غير المرجح أن يتوفر اللقاح في الكونغو الديمقراطية والدول المجاورة إلا بعد أشهر.
وشدّدت الدكتورة كاثرين بينيت، رئيسة قسم الأوبئة في جامعة ديكين بأستراليا، على أهمية التطعيم في إدارة المخاطر الصحية على مستوى العالم، خصوصاً في مواجهة انتشار متحورات جديدة من الفيروسات، إذ تعد اللقاحات أداة حيوية في هذه المعركة، ولكن لا يكفي أن تكون متاحة فقط، بل يجب أن تصل إلى المجتمعات الأكثر عرضة للفيروس.
وأضافت لـ«الشرق الأوسط»: «نحن بحاجة إلى إيصال التطعيمات إلى المجتمعات التي ينتشر فيها الفيروس في أفريقيا لدعم التدابير الصحية العامة الأخرى والسيطرة على هذه الفاشيات. وإذا تمكّنا من السيطرة على الانتشار بسرعة، فسوف نقلّل من خطر انتقال الفيروس إلى دول جديدة، كما بدأ يحدث الآن مع تسجيل حالة في السويد».
وتابعت: «من مصلحة جميع الدول المساعدة في احتواء الفاشيات لهذا المتحور الأكثر خطورة أينما حدثت، لأن هذا هو السبيل لحماية دولنا، ولكن لا تزال هناك تحديات في تمويل اللقاح وتوزيعه في الأماكن التي تحتاج إليه، ويجب معالجة ذلك بشكل عاجل».
فحص طفل يعاني من الإصابة بجدري القردة في الكونغو الديمقراطية (رويترز)
هل سيتحول لجائحة عالمية؟
ورغم ظهور حالة إصابة مؤكدة في السويد، وإمكانية انتشار المرض أسوة بما حدث في «كورونا»، قال الدكتور مجدي بدران، عضو «الجمعية المصرية للحساسية والمناعة» وعضو «الجمعية العالمية للحساسية»، إنه «من المستبعد حتى الآن أن يتحوّل جدري القردة إلى وباء مثل (كورونا)، لأسباب عدّة أبرزها أنه لا ينتشر بسهولة مقارنة بـ(كورونا) الذي ينتقل بكفاءة عبر الهواء من شخص إلى آخر، كما أنه يمكن التعرف على المصابين بجدري القردة بسهولة بسبب الأعراض المميزة مثل الطفح الجلدي».
وأضاف لـ«الشرق الأوسط» أنه «من السهل احتواء تفشي جدري القردة، لأن هناك مناعة مجتمعية موجودة فعلياً ضد الفيروس، وهناك نوعان من اللقاحات الفعالة ضده، على عكس الأيام الأولى لجائحة (كوفيد - 19)».
لكن في الوقت نفسه، أشار إلى أن هناك مخاوف من انتشار جدري القردة بسبب عوامل عدّة، أبرزها التغيرات في الأنماط الحياتية مثل السلوك الجنسي غير التقليدي، مما قد يساعد في ظهور الفيروس في مناطق جديدة وفئات عمرية مختلفة عبر الاتصال الوثيق، بالإضافة إلى غياب التدابير الوقائية مثل النظافة الشخصية، والتباعد الجسدي، مما يزيد من خطر انتشار العدوى بين الأطفال والحوامل.
ولتقليل هذه المخاطر، واحتواء المرض، حثّ بدران على اتخاذ مجموعة من التدابير، أبرزها: «تكاتف الجهود الدّولية لتوفير وتوزيع لقاحات وعلاجات جدري القردة بشكل عادل عالمياً، خصوصاً في المناطق الموبوءة، واتباع ثقافة جنسية تنمّي العلاقات الجنسية العفيفة الآمنة، وزيادة قدرات التشخيص المبكر واكتشاف الحالات، وتتبع انتشار الفيروس، بالإضافة إلى تعزيز البنية التحتية للصحة العامة».
