المهارات «الناعمة» ضرورية في سيرتك الذاتية... ما الأكثر طلباً؟

المهارات الشخصية الناعمة تشمل مجموعة واسعة من القدرات (رويترز)
المهارات الشخصية الناعمة تشمل مجموعة واسعة من القدرات (رويترز)
TT

المهارات «الناعمة» ضرورية في سيرتك الذاتية... ما الأكثر طلباً؟

المهارات الشخصية الناعمة تشمل مجموعة واسعة من القدرات (رويترز)
المهارات الشخصية الناعمة تشمل مجموعة واسعة من القدرات (رويترز)

عند التقدم للحصول على وظيفة، هناك كثير من الطرق لتحسين سيرتك الذاتية. يمكنك البحث لمعرفة أين تكمن أولويات صاحب العمل من حيث الخبرة، والتأكد من تسليط الضوء على ما هو الأكثر أهمية بالنسبة له. يمكنك أيضاً تضمين أي إنجازات كبيرة مثل تجاوز أهداف المبيعات، ووضع رابط لملفك الشخصي على موقع «لينكد إن» مثلاً.

يقول الخبراء المهنيون إن إحدى مجموعات المهارات التي يجب تضمينها هي مهاراتك الشخصية الناعمة. يوضح إيان سيغل، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة «ZipRecruiter»، في تقرير: «الأغلبية الساحقة (93 في المائة من أصحاب العمل) يقولون إن المهارات الشخصية الناعمة تلعب دوراً حاسماً في قرارهم بشأن من يريدون توظيفه».

تشمل المهارات الناعمة مجموعة واسعة من القدرات. تقول كريستين كيلي، كبيرة مسؤولي التسويق في «CareerBuilder»: «أود أن أقول، بشكل عام، إن التواصل يحتل مرتبة عالية جداً في هذه القائمة في الوقت الحالي، بالنظر إلى كيفية عمل الأشخاص في مواقف مختلفة جداً، ومختلطة».

قامت شركة «ZipRecruiter» بتجميع بعض المهارات الشخصية الأكثر طلباً على منصتها. فيما يلي أهم المهارات في تلك القائمة، وفق شبكة «سي إن بي سي»:

مهارات التواصل

خدمة الزبائن

الجدولة

مهارات إدارة الوقت

إدارة مشروع

التفكير التحليلي

القدرة على العمل بشكل مستقل

المرونة

عندما يتعلق الأمر بأهمية التواصل، فإن ذلك يرجع جزئياً، كما توضح كيلي، إلى ترتيبات العمل الجديدة عن بُعد والمختلطة التي تعتمد بشكل كبير على التكنولوجيا. وتقول إن «كيفية الرد على شخص أرسل إليك بريداً إلكترونياً أمر مهم... الرد عليه رسمياً خلال 24 ساعة».

وأهمية التواصل هي أيضاً نتيجة لمبادرات التنوع والإنصاف والشمول التي قام بها كثير من الشركات مؤخراً.

تقول جورجين هوانغ، المؤسسة المشاركة والرئيسة التنفيذية لشركة «Fairygodboss»: «لكي تكون موظفاً متنوعاً وشاملاً، عليك أن تعمل مع جميع أنواع الشخصيات المختلفة، مما يعني أنه يجب عليك أن تكون قادراً على التواصل بفاعلية مع الجميع».

عندما يتعلق الأمر بالجدولة وإدارة الوقت، «بغضّ النظر عن نوع الدور الذي تقوم به، إذا لم تتمكن من تنظيم وقتك، فلن تتمكن من أن تكون فعالاً»، وفقاً لهوانغ.

وفيما يرتبط بالمرونة، تفيد كيلي بأنه «يجب على الأشخاص حقاً أن يكونوا قادرين على التأقلم... والانضمام إلى اجتماعات (زووم)، وأن يكونوا قادرين على إدارة رسائلهم الفورية الواردة... هناك عنصر إيجابي في تعدد المهام والقدرة على تبديل ما تفعله في أي لحظة، وهو ما كثُر منذ الوباء ومع استمرار كثير من الأشخاص في العمل من المنزل».

وقم بتضمين مهاراتك الشخصية تلك من خلال تقديم أمثلة ملموسة لكيفية استخدامها إمّا في مقدمة سيرتك الذاتية وإما في النقاط الموجودة أسفل وصف الوظيفة.


مقالات ذات صلة

فانس في تصريحات قديمة: النساء العاملات «اخترن طريق البؤس» ورجال أميركا «مقموعون»

الولايات المتحدة​ جيه دي فانس المرشح الجمهوري لمنصب نائب الرئيس الأميركي (أ.ب)

فانس في تصريحات قديمة: النساء العاملات «اخترن طريق البؤس» ورجال أميركا «مقموعون»

قال المرشح الجمهوري لمنصب نائب الرئيس الأميركي إن النساء العاملات «يخترن طريق البؤس» بإعطاء الأولوية لمهنهن على حساب إنجاب الأطفال كما ادعى أن الرجال «مقموعون».

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
الولايات المتحدة​ الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب (أ.ب)

خلاف بين محامي ترمب والمحقق الخاص بشأن الجدول الزمني لقضيته

ظهرت خلاف بين المدعي الخاص الذي يلاحق ترمب بتهمة محاولة إلغاء نتائج انتخابات 2020 وفريق الدفاع عن الرئيس السابق بشأن الجدول الزمني لإجراءات النظر في القضية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
الولايات المتحدة​ دونالد ترمب وابنته إيفانكا (إ.ب.أ)

ترمب: إيفانكا رفضت أن تصبح سفيرة لدى الأمم المتحدة وفضّلت توفير فرص عمل للملايين

قال الرئيس الأميركي السابق، دونالد ترمب، إن ابنته إيفانكا كان ينبغي أن تكون سفيرة للأمم المتحدة، و«القادة الأكثر روعة» يأتون من أسكوتلندا مثل والدته.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
خاص إيثان غولدريتش خلال المقابلة مع «الشرق الأوسط» (الشرق الأوسط) play-circle 00:45

خاص غولدريتش لـ «الشرق الأوسط»: لا انسحاب للقوات الأميركية من سوريا

أكد إيثان غولدريتش، مساعد نائب وزير الخارجية الأميركي لشؤون الشرق الأدنى والمسؤول عن الملف السوري في الخارجية، أن القوات الأميركية لن تنسحب من سوريا.

رنا أبتر (واشنطن)
العالم عالم الأنثروبولوجيا فيليب بلوين والناشطتان من أقلية الموهوك كاهنتينثا وكويتييو أمام مسبح هنري ويليام مورغان في معهد ألين التذكاري في 17 يوليو 2024 في مونتريال - كندا (أ.ف.ب)

كندا: نساء من السكان الأصليين يسعين لتفتيش موقع اختبارات سابق لـ«سي آي إيه»

تأمل نساء من السكان الأصليين بكندا وقفَ أعمال البناء في موقع مستشفى سابق في مونتريال، يعتقدن أنه قد يكشف حقيقة ما جرى لأبنائهن المفقودين عقب تجارب تعرّضوا لها.

«الشرق الأوسط» (مونتريال)

جهاز منزلي لقياس التوتر

التوتر يشكل جزءاً من حياتنا اليومية (جامعة ستانفورد)
التوتر يشكل جزءاً من حياتنا اليومية (جامعة ستانفورد)
TT

جهاز منزلي لقياس التوتر

التوتر يشكل جزءاً من حياتنا اليومية (جامعة ستانفورد)
التوتر يشكل جزءاً من حياتنا اليومية (جامعة ستانفورد)

طوّر باحثون من الصين والمملكة المتحدة جهازاً جديداً، للكشف عن مستويات التوتر في الدم من المنزل، وأوضح الباحثون، أن الجهاز يمكن أن يسهم في تحسين دقة وسهولة قياس مستويات التوتر، ما يجعل من الممكن مراقبة الصحة النفسية والتعامل مع التوتر بشكل أفضل، ونُشرت النتائج، الجمعة، في دورية «Talent».

ويشكّل التوتر جزءاً من حياتنا اليومية، بدءاً من متطلّبات العمل المستمرة، وصولاً إلى ضغوط الحياة اليومية، مثل توصيل الأطفال إلى المدرسة، ويمكن لتجاهُل مستويات التوتر المرتفعة أن يؤدي لمشاكل صحية ونفسية خطيرة، مثل الاكتئاب ومرض ألزهايمر، ولرصد هذه الحالة ابتكر فريق البحث الجهاز الذي يمكنه قياس مستويات هرمون الكورتيزول، وهو مؤشر حيوي للتوتر في الدم بدقة.

ويُعَد الكورتيزول من أهم الهرمونات التي تعكس مستويات التوتر، ومن ثم فإن قياسه بدقة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في تشخيص التوتر. ويستخدم الجهاز الجديد جزيئات نانوية من أكسيد الإيريديوم، وهي جزيئات صغيرة جداً تعمل على تحسين فاعلية الجهاز، وهذه الجزيئات تغطي الأقطاب الكهربائية في الجهاز.

وأكسيد الإيريديوم مركب كيميائي يستخدم في الإلكترونيات والمحفزات الكيميائية بفضل استقراره وحساسيته العالية، ويُعدّ مثالياً لتحسين أداء أجهزة قياس الكورتيزول بفضل فاعليته في ظروف متنوعة.

ويقيس الجهاز مستويات الكورتيزول من خلال وضع عينة من الدم على الجهاز، حيث يتفاعل الكورتيزول مع الأقطاب الكهربائية المُعدّلة بالجزيئات النانوية من أكسيد الإيريديوم.

ويولد التفاعل بين الكورتيزول والجزيئات النانوية إشارات كهربائية، وهذه الإشارات تُترجَم إلى قراءة لمستويات الكورتيزول في العينة، كما يقيس الجهاز التغيرات في الإشارات الكهربائية بدقة لتحديد كمية الكورتيزول.

ووجد الباحثون أن الجهاز قادر على قياس مستويات الكورتيزول بدقة حتى عندما تكون الكميات منخفضة جداً، ما يجعله مناسباً لاستخدامه في المنزل، ويتفوق الجهاز الجديد على الأجهزة المماثلة الحالية التي غالباً ما تكون أقل حساسية ولا يمكنها قياس الكورتيزول بكفاءة في التركيزات المنخفضة.

كما يستطيع الجهاز تمييز الكورتيزول عن هرمونات مشابهة مثل التستوستيرون والبروجيستيرون، بفضل التحسينات في الأقطاب الكهربائية، بينما تواجه الأجهزة الحالية صعوبة في هذا التمييز، ما قد يؤدي إلى نتائج غير دقيقة.

وقال الباحث الرئيسي للدراسة بجامعة شيان جياوتونغ - ليفربول في الصين، الدكتور تشيوشن دونغ: «هذه هي المرة الأولى التي يُستخدم فيها أكسيد الإيريديوم بهذه الطريقة، حيث أنتجنا جهازاً بسيطاً وقليل التكلفة لقياس الكورتيزول».

وأضاف عبر موقع «يوريك أليرت» أن الجهاز يمكنه الكشف عن جزيئات الكورتيزول بتركيز أقل بمقدار 3000 مرة من النطاق الطبيعي في الدم.

وأشار الباحثون إلى أن هذا التقدم في التكنولوجيا يعزّز الآمال في إمكانية إجراء اختبارات التوتر في المنزل بطريقة دقيقة وسهلة، ما قد يُحدِث ثورة في كيفية إدارة مستويات التوتر بشكل يومي.