حتى في الخصام... 5 عبارات تدل على أنك وشريكك من أقوى العلاقات

خمس عبارات يستخدمها الأزواج الذين لديهم اتصال أقوى من غيرهم (أرشيفية)
خمس عبارات يستخدمها الأزواج الذين لديهم اتصال أقوى من غيرهم (أرشيفية)
TT

حتى في الخصام... 5 عبارات تدل على أنك وشريكك من أقوى العلاقات

خمس عبارات يستخدمها الأزواج الذين لديهم اتصال أقوى من غيرهم (أرشيفية)
خمس عبارات يستخدمها الأزواج الذين لديهم اتصال أقوى من غيرهم (أرشيفية)

التحدث مع شريك الحياة باحترام وتقدير أمر بغاية الأهمية، خصوصا في أوقات الخلافات أو الخصام. ووفقا لعلماء النفس، فإن الأزواج الأكثر نجاحا، يعبرون بانتظام عن الإخلاص والتفاهم والندم، بحسب تقرير لـ«سي إن بي سي».

وفي ما يلي العبارات الخمس التي يستخدمها الأزواج الذين لديهم اتصال أقوى من غيرهم، وفقاً للخبراء:

1-شكراً

جون وجولي جوتمان عالمان نفسيان قاما بدراسة أكثر من 40 ألف زوج بحثاً عن إجابة للسؤال التالي: ما الذي يجعل الحب يدوم؟

العبارة الوحيدة التي قالا إن جميع الأزواج الناجحين يستخدمونها غالباً هي «شكراً لك».

وأوضحا أن العلاقة المزدهرة تتطلب ثقافة تقدير، حيث نكون جيدين في ملاحظة الأفعال الجيدة التي يقوم بها شركاؤنا بقدر ما نجيد ملاحظة الأخطاء التي يرتكبونها.

ووفقا لهما، فإن هذا ينطبق بشكل خاص على الأفعال اليومية الصغيرة، وقالا: «أخبر الشريك لماذا يعتبر هذا الشيء الصغير أمراً كبيراً بالنسبة لك، مثلا: شكراً لك على تحضير القهوة كل صباح، فأنا أحب الاستيقاظ على رائحة فنجان القهوة وصوتك في المطبخ».

2-ساعدني على فهم ما تقصده

ورأت كورتني وارن، عالمة النفس في جامعة هارفارد، أن الأزواج الناجحين لا يتجنبون الصراعات، بل يتعاملون معها بشكل أفضل.

وقالت للشبكة: «غالباً ما نفترض أننا نعرف ما يقوله شريكنا بينما في الواقع ربما يعبر عن أمر مختلف تماماً».

وأضافت: «إذا كان رد فعل شريكك تجاه موقف ما بطريقة لا تفهمها، فإن إخباره أنك تريد التعرف عليه بشكل أفضل هو المفتاح لحل الصراع والترابط على مستوى أعمق».

3- أسامحك... هل تستطيع أن تسامحني؟

عندما تكون في خضم جدال أو في نهايته، قد يكون من الصعب التعبير عن التسامح، ووفق وارن «قم بذلك على أي حال».

وأشارت إلى أن الدراسات أظهرت أن الأزواج الذين يمارسون التسامح هم أكثر عرضة للتمتع بعلاقات أطول وأكثر إرضاءً.

4-أنا ملتزم/ ملتزمة بك

وقالت وارن في هذا المجال، إن الدخول في علاقة هو خيار، وأضافت: «طمأنة شريكك بأنك لا تزال تختار أن تكون معه رغم التحديات سيساعد في خلق شعور بالأمان والاستقرار».

وتابعت: «قد تبدو التصرفات واضحة، لكن تجديد الوعد لبعضكما البعض يمكن أن يساعد الشركاء».

5- أنا معجب/ معجبة بك

ووفق وارن، فإن «الأزواج الأكثر صحة لا يحبون بعضهم البعض فحسب، بل هم معجبون ببعضهم البعض أيضاً"، وأوضحت أن حب شخص ما هو شعور شديد بالمودة؛ الإعجاب هو أن تراه على حقيقته وتعترف بالصفات التي تشدك إليه.

وقالت: «حتى لو لم تكن أنت وشريكك تتجادلان، فذكّره بأنك معجب به».



مصر: مهرجانات خاصة للتكريمات الفنية والإعلامية تنتعش مع نهاية العام

إيمان العاصي خلال تكريمها بمهرجان «THE BEST» (حساب المهرجان بـ«فيسبوك»)
إيمان العاصي خلال تكريمها بمهرجان «THE BEST» (حساب المهرجان بـ«فيسبوك»)
TT

مصر: مهرجانات خاصة للتكريمات الفنية والإعلامية تنتعش مع نهاية العام

إيمان العاصي خلال تكريمها بمهرجان «THE BEST» (حساب المهرجان بـ«فيسبوك»)
إيمان العاصي خلال تكريمها بمهرجان «THE BEST» (حساب المهرجان بـ«فيسبوك»)

شهدت مصر خلال الأيام الماضية انتعاشة لافتة في تنظيم المهرجانات الخاصة المعنية بالتكريمات الفنية والإعلامية، أهمها «The Best»، و«آمال العمدة ومفيد فوزي»، و«الأفضل»، حيث حرص أصحابها على تكريم نخبة من نجوم الفن والإعلام قبيل نهاية العام.

وشهد حفل «الأفضل» التابع لإحدى المؤسسات الإعلامية المصرية حضوراً تكريمياً واسعاً لعدد من نجوم الفن من مصر وخارجها خلال فعاليات الحفل في دورته العاشرة قبل يومين، من بينهم أحمد السقا، وأحمد العوضي، ونيرمين الفقي، ونادية الجندي، وميمي جمال، ويحيى الفخراني.

أحمد العوضي وأحمد السقا في حفل «الأفضل» (حساب المهرجان بـ«فيسبوك»)

وكرّم مهرجان «The Best» في حفله الأول عدداً من النجوم الذين قدموا أعمالاً فنية خلال مواسم الدراما التلفزيونية في موسم رمضان، و«الأوف سيزون»، من بينهم محمد أنور، وحمادة هلال، وعماد زيادة، ومحمد ثروت، ومصطفى شعبان، وإيمان العاصي، ومنة فضالي. كما شهد الحفل أول ظهور إعلامي للمذيعة ياسمين الخطيب التي شاركت في تقديمه، بعد جدل إيقاف برنامجها «شاي بالياسمين» بقرار من «المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام» بمصر أخيراً.

هاني رمزي وأشرف زكي ونبيلة عبيد ضمن حفل «آمال العمدة» (إدارة المهرجان)

من جهتها، نظمت الإعلامية المصرية حنان مفيد فوزي احتفالية تكريمية خاصة في مقر نقابة الصحافيين المصريين حملت اسم والديها الإعلامي مفيد فوزي، والإعلامية آمال العمدة، كرّمت خلالها عدداً من الفنانين والإعلاميين والصحف المصرية، من بينهم نبيلة عبيد، وأشرف زكي، وهاني رمزي، وسهير جودة، وسالي عبد السلام، وأسما إبراهيم، وإنجي علي، ودعاء عامر.

وبجانب التكريمات الفنية للفنانين المصريين محلياً، تم تكريم بعضهم في احتفالية «موريكس دور» في لبنان مساء السبت، من بينهم المخرج محمد سامي وزوجته مي عمر، وإلهام شاهين، وصفية العمري.

ليلى زاهر في مهرجان «The Best» (حساب المهرجان بـ«فيسبوك»)

واعتادت المهرجانات الفنية إطلاق أسماء متنوعة على جوائزها التي يحصدها الضيوف، من بينها «إنجاز العمر»، و«النجم الذهبي»، و«سفير السلام»، و«الأفضل» في مجالات التمثيل والغناء والتقديم والتلحين والإخراج والإنتاج.

وثمّنت الناقدة الفنية المصرية ماجدة خير الله جهود القائمين على تنظيم هذه الفعاليات الفنية، واعتبرت أن ما يقام من احتفالات مع ختام العام «ثراء للساحة ورواج فني كبير»، وفق تصريحاتها لـ«الشرق الأوسط».

سميرة أحمد تتسلّم درع تكريمها

وبينما تعتقد خير الله أن «إقامة هذه الفعاليات فرصة قيّمة لمنح كل مبدع حقه وحصاد ما قدمه خلال العام»؛ فإن الناقد والكاتب المصري سمير الجمل يعتبر أن «تكرار حفلات التكريم جعلها فكرة مستهلكة، يتساوى فيها من يستحق مع من لا يستحق»، مضيفاً لـ«الشرق الأوسط» أن «المجاملات والمصالح أفقدتها مصداقيتها»، على حد تعبيره.

حمادة هلال بعد تكريمه بمهرجان «The Best» (إدارة المهرجان)

ويوضح الجمل أن «أهمية العمل الفني تكمن في قيمته وليس في عدد تكريمات أبطاله»، مشيراً إلى أن «هناك نجوماً على دراية بما يحدث ببعض المهرجانات الخاصة وغير الرسمية ولا يذهبون إلى هذه الأماكن»، لكنه في المقابل يرحب بتكريم النجوم على مجمل أعمالهم وتاريخهم الكبير من مؤسسات معروفة.

وبعيداً عن مهرجانات التكريم، انتقد الجمل الاستفتاءات التي تنظمها بعض الصحف المحلية كل عام، معتبراً أن الأمر لا يعدو كونه مجرد «بحث عن (تريند) ونوع جديد من الشهرة». وأقيمت خلال الأشهر الماضية مهرجانات تكريمية أخرى في مصر من بينها «دير جيست»، و«مهرجان الفضائيات العربية»، و«جائزة التميّز والإبداع»، كما تم التنويه قبل أيام بقرب تنظيم احتفالية «الميما» في دورتها الـ18.