البطلة الأولمبية الألمانية ميهامبو: التأمل ساعدني على التميز

ماليكا ميهامبو (د.ب.أ)
ماليكا ميهامبو (د.ب.أ)
TT

البطلة الأولمبية الألمانية ميهامبو: التأمل ساعدني على التميز

ماليكا ميهامبو (د.ب.أ)
ماليكا ميهامبو (د.ب.أ)

قالت بطلة الوثب الطويل الأولمبية الألمانية ماليكا ميهامبو إن التأمل ساعدها على أن تصبح رياضية أفضل.

وصرحت ميهامبو لصحيفة «أبيند تسايتونغ مونشن» الألمانية، الثلاثاء: «كنت بالفعل رياضية قوية من الناحية الذهنية، لكن بفضل هذا العمل على مدار السنوات، تمكنت من صقل هذا الماس الخام، إذا جاز التعبير».

وأحياناً تقضي ميهامبو فترات من التأمل تصل لمدة ساعة يومياً، وأحياناً خمس دقائق فقط.

كشفت البطلة الأولمبية الألمانية: «أدركت أن حياتي اليومية غير مستقرة للغاية، وأن اتباع روتين بأي ثمن ليس أمراً ممكناً بالنسبة لي».

في المراحل الصعبة، تعتمد ميهامبو أيضاً على تمارين الاسترخاء الذهني، كما حدث في أولمبياد باريس صيف العام الحالي، عندما عانت عواقب الإصابة بفيروس كورونا.

أكدت ميهامبو: «لهذا السبب لا أستسلم لموقف مثل الذي حدث في باريس، ولا أفقد تركيزي. التعامل مع أي موقف هو الفن».

واكتشفت ميهامبو شغفها بالتأمل أثناء رحلة إلى الهند، حيث قالت: «كانت هذه أول رحلة كبيرة لي بمفردي بصفتي امرأة. إنها خطوة كبيرة. لقد تعلمت بعض الأشياء وتأملت كثيراً».

يذكر أن ميهامبو فازت بالميدالية الذهبية ضمن منافسات ألعاب القوى في أولمبياد طوكيو 2020 والميدالية الفضية بدورة الألعاب الأوليمبية الأخيرة التي أقيمت بالعاصمة الفرنسية باريس صيف 2024.


مقالات ذات صلة

الاتحاد الإماراتي يحتج على الأخطاء التحكيمية: «تؤثر على سمعة خليجي 26»

رياضة عربية جانب من مباراة الكويت والإمارات (الاتحاد الكويتي)

الاتحاد الإماراتي يحتج على الأخطاء التحكيمية: «تؤثر على سمعة خليجي 26»

أصدر الاتحاد الإماراتي لكرة القدم، اليوم (الأربعاء)، بياناً يحتجّ فيه على الأداء التحكيمي خلال خسارة المنتخب الأول أمام الكويت 2-1 في كأس الخليج (خليجي 26).

«الشرق الأوسط» (الكويت)
رياضة عربية أعلن الاتحاد السوري لكرة القدم تقديم استقالته بعد اجتماعه أمس الثلاثاء (الاتحاد السوري لكرة القدم)

جهاد الحسين وفراس الخطيب... هل يتقدمان لرئاسة اتحاد القدم السوري؟

أعلن الاتحاد العربي السوري لكرة القدم عن تقديم رئيسه وأعضاء مجلس إدارته استقالتهم بعد الاجتماع الذي عقد صباح اليوم في مقر الاتحاد.

فاتن أبي فرج (بيروت)
رياضة عالمية عبد الله بن مساعد المالك السابق لشيفيلد يونايتد (شيفيلد يونايتد)

ما قصة بيع الأمير عبد الله بن مساعد لنادي شيفيلد يونايتد؟

استُكمل، الاثنين الماضي، كونسورتيوم أميركي، بقيادة رجلي الأعمال ستيف روزن، وحلمي الطوخي، عملية الاستحواذ على نادي شيفيلد يونايتد.

The Athletic (لندن)
رياضة عالمية نونو ألميدا مدرباً لنادي ضمك (نادي ضمك)

ضمك يتعاقد مع المدرب البرتغالي نونو ألميدا

أعلن نادي ضمك، المنافس في الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم، اليوم الأربعاء، تعاقده مع المدرب البرتغالي نونو ألميدا، خلفاً للروماني كوزمين كونترا الذي أُقيل.

«الشرق الأوسط» (خميس مشيط)
رياضة عالمية غوسيب غوارديولا (أ.ب)

خلال ساعات... غوارديولا سيحسم موقف ثلاثي السيتي أمام إيفرتون

كشف غوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، إنه سيتخذ قراراً بشأن مشاركة جون ستونز وماتيوس نونيز وإيدرسون مورايش ضد إيفرتون بعد آخر حصة تدريبية للاعبيه.

«الشرق الأوسط» (لندن)

ضمك يتعاقد مع المدرب البرتغالي نونو ألميدا

نونو ألميدا مدرباً لنادي ضمك (نادي ضمك)
نونو ألميدا مدرباً لنادي ضمك (نادي ضمك)
TT

ضمك يتعاقد مع المدرب البرتغالي نونو ألميدا

نونو ألميدا مدرباً لنادي ضمك (نادي ضمك)
نونو ألميدا مدرباً لنادي ضمك (نادي ضمك)

أعلن نادي ضمك، المنافس في الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم، اليوم الأربعاء، تعاقده مع المدرب البرتغالي نونو ألميدا، خلفاً للروماني كوزمين كونترا، الذي أُقيل من منصبه، لتراجع النتائج.

وكانت «الشرق الأوسط» قد أشارت، أول من أمس الاثنين، إلى اقتراب نونو ألميدا من تدريب النادي الجنوبي.

وقال ضمك، على منصة «إكس» للتواصل الاجتماعي: «أهلاً نونو ألميدا في فارس الجنوب»، مع مقطع فيديو يستعرض مسيرته التدريبية الحافلة مع أندية سبورتنج لشبونة، وباناثينايكوس اليوناني، والزمالك المصري، والسد والشمال في قطر.

ويعرف ألميدا كرة القدم العربية جيداً، خاصة المصرية والقطرية، إضافة إلى عمله مع عدة فرق في بلده البرتغال.

وسبَق أن عمل ألميدا مساعداً لغيزوالدو فيريرا في سبورتنج، وبراجا، والزمالك، والسد، إذ فاز بالدوري المصري، وكأس مصر مع الزمالك في موسم 2014-2015، وفي السد فاز بجميع الألقاب والجوائز المحلية بين عامي 2016 و2019.

كما خاض تجربته الأولى مدرباً رئيسياً في مصر خلال موسم 2021-2022 مع نادي فاركو.

ويحتل ضمك المركز العاشر في الدوري السعودي.