يمكنك استخدام أنواع السيروم (المصل serum) المختلفة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات من بينها البقع الداكنة، والتجاعيد، والبشرة الجافة، أو المعرضة لظهور حب الشباب. وفي ما يلي المكونات التي يوصي بها كل من الدكتورة أبيغيل والدمان والدكتورة مريم أصغاري، الإخصائيتان في الأمراض الجلدية، لعلاج المشكلات الجلدية المختلفة.
مشكلات الجلد
> بشرة جافة أو متهدلة: إذا كانت بشرتك جافة ومشدودة ومتقشرة، فينبغي عليك البحث عن أمصال تحتوي على فيتامين (إي E)، ونياسيناميد niacinamide، وحمض الغليكوليك glycolic acid. كذلك ينبغي عليك البحث عن السيراميد ceramides، وهي جزيئات من الدهون تساعد في تماسك البشرة، والحفاظ على رطوبتها، ومنعها من التسرب.
من الخيارات الأخرى المفيدة أيضاً أنواع الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك hyaluronic acid، أو ببتيدات الكولاجين collagen peptides، أو عوامل نمو خلايا الجلد، أو الخلايا الجذعية.
> بقع داكنة أو بقع ملطخة: يمكن أن يساعد استخدام أمصال تحتوي على فيتامين (سي C)، و(إي E)، وحمض الفيروليك ferulic acid)) في علاج مشكلة التلطيخ. إلى جانب تلك المكونات، ينبغي البحث عن حمض الكوجيك (kojic acid) للمساعدة في تفتيح الأجزاء الداكنة، أو حمض الغليكوليك، فهو مقشر لطيف، للمساعدة في تفتيح البشرة والحد من البقع الداكنة.
> حب الشباب: إذا كنت من الذين يعانون من ظهور حب الشباب، فينبغي عليك اختيار أمصال تحتوي على حمض الساليسيليك salicylic acid))، الذي يساعد في فتح المسامات، ومنتج به رتينول (retinol)، لتخفيف الالتهاب ومنع انسداد المسامات.
التجاعيد
> التجاعيد وعلامات التقدم في العمر: ابحثي عن أمصال تحتوي على فيتامين (سي) و(إي)، وحمض الفيروليك، حيث تعد تلك المواد من مضادات الأكسدة التي تقلل إجهاد البشرة الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وقد أوضحت الأبحاث أن فيتامين (سي) بوجه خاص مفيد للبشرة المتقدمة في العمر، على حد قول الدكتورة والدمان. مع ذلك لا يمكن لفيتامين (سي) أن يساعد وحده في الحد من إجهاد البشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، لكنه مكوّن ضروري في الإنزيمات التي يستخدمها الجسم لإفراز الكولاجين. لذا يُوصى بتحفيز تكوين كولاجين جديد. إضافة فيتامين (إي) وحمض الفيروليك إلى مصل به فيتامين (سي) يقدم لبشرتك المزيد من المواد المضادة للأكسدة، ويمكن لحمض الفيروليك أيضاً المساعدة في ثبات فيتامين (سي).
ومن الخيارات الأخرى لعلاج التجاعيد تلك المنتجات التي تحتوي على مضادات أكسدة مثل بوليفينول الشاي (tea polyphenols) والريسفيراترول (resveratrol). كذلك تعد مادة الرتينول، التي تخفف الالتهاب، خياراً جيداً آخر مثلها مثل النياسيناميد، الذي يزيد مرونة وليونة البشرة، وقادر على تنعيم الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
• نصيحة: عند شراء مصل يحتوي على فيتامين (سي) بوجه خاص، ينبغي البحث عن منتجات يتم بيعها في زجاجات ذات ألوان داكنة تمنع دخول الضوء إليها، لأن تعرُّض تلك المواد للضوء يؤدي إلى تلف وفساد المكونات سريعاً كما توضح الدكتورة والدمان. إلى جانب ذلك، ينبغي الحرص على تخزين المنتج في مكان جاف وبارد.
محاذير البشرة الحساسة
ينبغي عليك توخي الحذر في التعامل مع تلك المكونات. من المهم دائماً قراءة الملصق الموجود على المصل، إذ يحتوي الملصق على المكونات، خصوصاً إذا كانت بشرتك حسّاسة.
يحتوي بعض المنتجات على مواد يمكنها التسبب في تهيج البشرة. توصي الأكاديمية الأميركية لطب الجلدية، ذوي البشرة الحسّاسة بتجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على المكونات التالية:
> العطور والمواد الحافظة: يمكن لكثير من العطور والمواد الحافظة التسبب في تهيج والتهاب الجلد، لذا حاولي استخدام المنتجات التي لا تحتوي على تلك المكونات. من المواد الحافظة الأقل تهييجاً للبشرة هي البارابينات مثل الميثيل بارابين (methylparaben)، والبوتيل بارابين (butylparaben). وقد استُخدمت تلك المواد الحافظة لأكثر من 80 عاماً وتبدو آمنة وغير مسببة للتهيج. ومع ذلك ترتبط البارابينات بمستقبلات الإستروجين لدى البشر، وإن كانت الرابطة ضعيفة جداً، وتشير الأبحاث إلى احتمال وجود علاقة بينها وبين الإصابة بسرطان الثدي إلى جانب انخفاض الخصوبة لدى الرجال. ورغم عدم تأكيد دراسات أخرى تلك النتائج المثيرة للقلق، امتنع الكثير من المصنّعين عن استخدام البارابينات في منتجاتهم بسبب مخاوف الزبائن. هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات، لكن الأدلة المتاحة حالياً لا تدعم الرأي بضرورة تجنب التعرض لتلك المواد.
> المكونات النباتية المضادة للبكتيريا: المواد «الطبيعية» ليست دوماً نافعة ومفيدة. إذا كنت تعاني من الحساسية أو كانت بشرتك حسّاسة، فقد تثير المستخلصات النباتية رد فعل من جانبك. كذلك ربما تسبب المستحضرات المضادة للبكتيريا تهيجاً لدى البعض.
> المذيبات: من المواد الكيميائية التي تخترق الجلد البروبيلين غليكول (propylene glycol) والإيثانول (ethanol). البديل الأفضل لهما هو بولي إيثيلين غليكول (polyethylene glycol) الذي لا يخترق البشرة.
* رسالة هارفارد «مراقبة صحة المرأة»، وخدمات «تريبيون ميديا».
