صالح الشادي: على العرب وفنانيهم الرد على الإساءة لأي دين من الأديان

صالح الشادي: على العرب وفنانيهم الرد على الإساءة لأي دين من الأديان
TT

صالح الشادي: على العرب وفنانيهم الرد على الإساءة لأي دين من الأديان

صالح الشادي: على العرب وفنانيهم الرد على الإساءة لأي دين من الأديان

> في جلسة تجمع الفن على أشكاله من طرب وتمثيل وإخراج، بالأدب والشعر والصحافة، تطل كل من المطربة أنغام، والأديب الشاعر صالح الشادي، والصحافي والناقد الفني علي فقندش، والممثلة نشوى مصطفى، والمخرجة إنجي جمال في برنامج «نورت مع أروى» على «MBC1».
البداية مع المطربة أنغام التي تتحدث عن مسلسل «في غمضة عين» الذي قدمت فيه أول دور لها في الدراما التلفزيونية، وعن كون العمل لم يحظ بالقدر الذي يستحقه من المتابعة بسبب الأحداث في مصر. من ناحية أخرى، تتطرق أنغام إلى النقد الذي وجه إلى أدائها في المسلسل، معتبرة أنها تقيم النقد بشكله البناء وتأخذ به. وحول المشكلة التي جمعتها مع كل من الممثلة داليا البحيري والمخرج محمد الشقنقيري بسبب الخلاف على ترتيب اسمي أنغام وداليا في شارة المسلسل، ووصلت بهما إلى أروقة القضاء، توضح أنغام أن كل ما أثير حول هذا الموضوع هو عبارة عن مبالغات إعلامية، مشددة على علاقة الزمالة الطيبة التي تجمعها بداليا البحيري.
وفي الفقرة الثانية، يتحدث الأديب والشاعر السعودي صالح الشادي عن أوبريت «البراءة يا رسول الله» الذي كتبه وشارك فيه أكثر من خمسين فنانا، للرد على الإساءة لأي دين من الأديان السماوية، معتبرا أنه على العرب وفنانيهم توحيد الأصوات والأفعال للرد على تلك الإساءات. كما يتطرق الشادي بالتوضيح إلى تعليق نسب إليه في الماضي حول ندمه على كتابة الأغنيات. ويعرض برنامج «نورت مع أروى» اليوم الاثنين في الساعة التاسعة مساء.



سوريا: اشتباكات ليلية بين فصائل محلية بالسويداء

جنود سوريون يقفون على دبابة تابعة لقسم الهندسة العسكرية بوزارة الدفاع السورية خلال عملية إزالة الألغام (أ.ف.ب)
جنود سوريون يقفون على دبابة تابعة لقسم الهندسة العسكرية بوزارة الدفاع السورية خلال عملية إزالة الألغام (أ.ف.ب)
TT

سوريا: اشتباكات ليلية بين فصائل محلية بالسويداء

جنود سوريون يقفون على دبابة تابعة لقسم الهندسة العسكرية بوزارة الدفاع السورية خلال عملية إزالة الألغام (أ.ف.ب)
جنود سوريون يقفون على دبابة تابعة لقسم الهندسة العسكرية بوزارة الدفاع السورية خلال عملية إزالة الألغام (أ.ف.ب)

اندلعت اشتباكات مسلحة في مدينة السويداء السورية، ليل الجمعة/السبت، على خلفية خلاف بين مجموعة من الأشخاص، قبل أن تتطور إلى إطلاق نار، واستخدام قذائف وأسلحة مختلفة، وفقاً لمصادر محلية، وإفادات إعلامية، بحسب ما نقلته «وكالة الأنباء الألمانية».

ونقل «تلفزيون سوريا» عن المصادر المحلية قولها إن الاشتباكات جرت بين فصيل ما يسمى «المكتب الأمني» لـ«الحرس الوطني» -التابع لسلمان الهجري نجل حكمت الهجري- وفصائل محلية من الريف الغربي في السويداء، في حين سُمع دوي انفجار قوي في أجواء المدينة، تبيّن أنه ناجم عن انفجار قذيفة صاروخية في الجو.

وحسب المصادر، استمر إطلاق النار في وسط المدينة، بالتزامن مع سماع أصوات انفجارات ناجمة عن قذائف «آر بي جي»، وقنابل، وذلك بالقرب من مبنى المحافظة.

بدورها، أفادت شبكة «السويداء 24» بإصابة القيادي في المكتب الأمني غيث قنطار بطلق ناري خلال الاشتباكات، مشيرة إلى أن الاشتباكات أسفرت عن أضرار في عدد من المنازل، بالتزامن مع حالة هلع بين السكان المدنيين.

وتشهد محافظة السويداء اشتباكات متقطعة بين قوات الأمن العام السورية والقوات التابعة لرجل الدين حكمت الهجري، رغم التوصل إلى وقف لإطلاق النار بدءاً من 20 يوليو (تموز) 2025.

وتتقاسم قوات الأمن العام التابعة للحكومة السورية السيطرة على محافظة السويداء بعد الأحداث الدامية التي وقعت في 13 يوليو العام الماضي، وأسفرت عن مقتل أكثر من ألفي شخص، بحسب تقديرات محلية، حيث تخضع مدينة السويداء لسيطرة القوات الموالية للشيخ الهجري.


Yemen Bolsters Defenses Against Houthi Threat

Part of the latest Yemeni government meeting in the interim capital, Aden (Saba)
Part of the latest Yemeni government meeting in the interim capital, Aden (Saba)
TT

Yemen Bolsters Defenses Against Houthi Threat

Part of the latest Yemeni government meeting in the interim capital, Aden (Saba)
Part of the latest Yemeni government meeting in the interim capital, Aden (Saba)

The escalating Houthi threat is no longer confined to the front lines or direct military attacks.

It is increasingly bearing down on ports, economic facilities and shipping lanes as Yemen’s government reorganizes state resources to confront a threat it says extends beyond the domestic conflict to international navigation and trade.

The government’s push comes amid an escalation along the western coast and in the Red Sea.

In the latest developments, ballistic missiles were fired in recent hours toward government-held islands and areas near international shipping lanes, while an attempted one-way drone attack was also reported, according to military media.

The Yemeni navy also thwarted an attempt by Houthi boats to approach government-held islands, the reports said.

The developments confront the Yemeni government with a complex challenge.

Its institutions must contain military attacks, protect civilian and commercial facilities, secure supply chains and keep the economy functioning in a country battered by years of war sparked by the Houthis and by deep financial and monetary divisions.

At its latest meeting in Aden, Yemen’s cabinet treated the Houthi escalation not as a string of isolated military operations, but as part of a broader campaign targeting the foundations of the state.

The cabinet focused on Houthi attacks against economic infrastructure and civilian and commercial facilities, particularly the port of Mokha, describing them as an attempt to disrupt trade, shipping and supply flows.

Mokha’s importance extends far beyond its immediate surroundings because of its proximity to one of the world’s most important maritime corridors.

Any threat to the port or nearby coastal areas would hit not only Yemen’s economy but also add another layer of risk to shipping in the Red Sea and the Bab al-Mandab Strait.

Broadening the confrontation

The Yemeni government is seeking to show it can manage the confrontation on parallel military, security and economic fronts.

The cabinet ordered authorities to maintain the highest level of readiness, strengthen surveillance, early-warning and response systems, and improve coordination among military, security and civilian agencies.

The measures are intended to ensure a rapid response to threats and protect state institutions, facilities and national interests.

But the government’s response extends beyond security. The cabinet also discussed electricity and gas supplies, supply bottlenecks, market oversight and supply chains.

It called for tighter controls over entry points and government revenue, as well as stronger action against smuggling and the financing of illicit activities.

The measures underscore the government’s effort to tie economic security to military security. It believes the state’s ability to withstand the escalation hinges on preventing disruptions to markets and supplies while cutting off resources the Houthis could use to finance military operations.

They also reflect an official recognition that any prolonged escalation in the Red Sea could pile further pressure on an already fragile economy, particularly if it disrupts ports or affects the movement of food, medicine and other goods.

In that context, Yemen’s cabinet stressed that anti-smuggling measures must not obstruct legitimate trade, as it seeks to cut off illicit funding while keeping essential goods flowing to the population.

International partnership

Alongside the government’s measures, Yemeni officials have called for broader cooperation with the international community, particularly the United States, to address risks that are no longer confined to Yemen’s borders.

In a video call with US Chargé d’Affaires to Yemen, Neil Hop, Presidential Leadership Council member Sultan al-Arada said security in the Red Sea and the Bab al-Mandab Strait was a shared responsibility.

Protecting freedom of navigation and global trade routes required greater political and economic pressure on the Houthis, as well as efforts to cut off their sources of funding and weapons, he said.

The message seeks to shift the debate from the war in Yemen to the wider security of international shipping lanes. Yemen’s leadership argues that continued instability in the country directly affects regional security and global trade.

The US side reaffirmed its support for the Presidential Leadership Council and the government, according to Yemen’s official media.

It also expressed readiness to continue supporting state institutions and strengthening their capacity to address security, economic and humanitarian challenges, with a focus on restricting the Houthis’ sources of funding and weapons.

 

 


عندما يطاردك القلق ليلاً… نصائح تساعدك على الاسترخاء والنوم

بعض الأشخاص قد يلاحظون أن القلق يزداد حدة عند محاولة النوم (بيكسلز)
بعض الأشخاص قد يلاحظون أن القلق يزداد حدة عند محاولة النوم (بيكسلز)
TT

عندما يطاردك القلق ليلاً… نصائح تساعدك على الاسترخاء والنوم

بعض الأشخاص قد يلاحظون أن القلق يزداد حدة عند محاولة النوم (بيكسلز)
بعض الأشخاص قد يلاحظون أن القلق يزداد حدة عند محاولة النوم (بيكسلز)

قد يكون القلق أكثر إزعاجاً في ساعات الليل، حين يهدأ كل شيء من حولك، وتبدأ الأفكار بالتسارع، ما يجعل الاسترخاء والاستغراق في النوم أمراً صعباً. ورغم أن الشعور بالقلق يُعد استجابة إنسانية طبيعية للضغوط، فإن استمراره أو تأثيره في النوم بشكل متكرر قد يشير إلى مشكلة تحتاج إلى الانتباه، والعلاج.

والقلق شعور إنساني طبيعي يتميز بالتوتر، والانشغال، وقد يظهر عندما يستمر الضغط النفسي لفترة طويلة، وأحياناً من دون سبب واضح.

وقد تشعر بالقلق بسبب موقف مُرهق، مثل الاستعداد لامتحان أكاديمي، أو إجراء مقابلة عمل. لكن عندما يستمر هذا الشعور، ويُبقيك مستيقظاً طوال الليل، فقد يكون ذلك مرتبطاً باضطراب القلق، وفقاً لموقع «هيلث لاين».

كيف يبدو القلق ليلاً؟

يختلف تأثير القلق من شخص إلى آخر، وقد تظهر أعراضه في أي وقت من اليوم، إلا أن بعض الأشخاص قد يلاحظون أن القلق يزداد حدة عند محاولة النوم.

وتشمل الأعراض الشائعة للقلق ليلاً ما يلي:

- تسارع الأفكار.

- الشعور بالتوتر، أو الأرق، أو القلق.

- صعوبة الاستغراق في النوم، أو الاستمرار فيه.

- كثرة التبول.

- ألم في البطن.

- التعرق.

- توتر العضلات.

- ألم في الفك.

وقد يعاني بعض الأشخاص أيضاً من نوبات هلع ليلية. وتتطابق أعراض وعلامات نوبات الهلع الليلية مع نوبات الهلع العادية، إلا أنها تحدث أثناء النوم.

وتشير الأبحاث إلى أن ما بين 20 و45 في المائة من الأشخاص المصابين باضطراب الهلع يعانون من نوبات هلع ليلية متكررة. وإذا تعرضت لنوبة هلع ليلية، فقد تجد صعوبة في تهدئة نفسك، والعودة إلى النوم.

أسباب القلق ليلاً

تبدو مشكلتا قلة النوم والقلق مترابطتين بشكل وثيق؛ فقد تكون قلة النوم محفزاً للقلق، وفي المقابل قد يؤدي القلق إلى قلة النوم.

وقد يجعلك القلق الليلي تشعر وكأن عقلك يتسابق، وأنك غير قادر على إيقاف أفكارك، أو السيطرة عليها.

وهذا الشعور بـ«التوتر» قد يؤدي إلى اندفاع الأدرينالين في الجسم، ما يجعل الاسترخاء والاستغراق في النوم أمراً بالغ الصعوبة.

وتشير الدراسات الاستقصائية إلى أن نحو 36 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ليلاً مصابون باضطراب القلق. وفي دراسة استقصائية أخرى اعتمدت على تقارير المشاركين عن أنفسهم، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع أكثر عرضة بثلاث مرات لمشكلات النوم مقارنة بغيرهم.

خيارات علاج القلق

من المهم تذكّر أن الوصول إلى العلاج المناسب للقلق قد يستغرق بعض الوقت. فقد يحتاج الطبيب إلى تجربة خيارات علاجية مختلفة قبل الوصول إلى النهج الذي يناسب حالتك بشكل أفضل.

وتشمل خيارات العلاج:

- علاج أي حالات مرضية كامنة.

- تجربة العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي.

- تناول أدوية مضادة للقلق، مثل البنزوديازيبينات، أو مضادات الاكتئاب.

- تجربة المكملات العشبية، مثل الزعفران، وحمض الفاليريك، وإكليل الجبل.

نصائح لتخفيف القلق ليلاً وتحسين نمط الحياة

هناك العديد من النصائح المرتبطة بنمط الحياة، والتي قد تساعدك على الاسترخاء، وتخفيف القلق خلال ساعات الليل.

التأمل

يساعد التأمل على تصفية الذهن، والتركيز على اللحظة الحالية، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يساعد على تخفيف التوتر مع مرور الوقت، وتحسين المزاج العام.

وتعد ممارسة التأمل قبل النوم مباشرةً وسيلة جيدة للمساعدة على تخفيف القلق الليلي.

ممارسة التنفس العميق

يُعد التنفس العميق وسيلة فعالة للمساعدة على تقليل القلق، والتوتر. ويمكن أن يساعد التنفس العميق على إبطاء معدل ضربات القلب، وتحسين ضغط الدم.

وإذا كنت تعاني من نوبة هلع ليلية، فجرب ممارسة التنفس العميق للمساعدة على تخفيف حدتها.

إعداد قائمة مهام

إذا كان أحد أسباب قلقك مرتبطاً بالانشغال بالأنشطة اليومية، والمهام التي يتعين عليك إنجازها، فقد تلاحظ أن هذا القلق يزداد ليلاً.

وفي هذه الحالة قد يساعد إعداد قائمة مهام يومية أو أسبوعية على تنظيم ما يتعين عليك القيام به، وبالتالي تخفيف الشعور بالقلق المرتبط بهذه المهام.

اتباع عادات نوم صحية

من أهم الطرق التي قد تساعد على تخفيف القلق ليلاً اتباع عادات نوم صحية. فالحرص على توفير الراحة والهدوء والشعور بالسعادة في غرفة النوم يمكن أن يساعد على تحسين جودة النوم.