في عالم نداء منظور: الفنون القتالية وجين أوستن في فيلم واحد

«مجتمع مهذب» تميز بفخامة موسيقاه وأغانيه العديدة

المخرجة نداء منظور (يسار) مع المصورة آشلي كونور والممثلة برايا كنسارا أثناء تصوير «مجتمع مهذب» (أ.ب)
المخرجة نداء منظور (يسار) مع المصورة آشلي كونور والممثلة برايا كنسارا أثناء تصوير «مجتمع مهذب» (أ.ب)
TT

في عالم نداء منظور: الفنون القتالية وجين أوستن في فيلم واحد

المخرجة نداء منظور (يسار) مع المصورة آشلي كونور والممثلة برايا كنسارا أثناء تصوير «مجتمع مهذب» (أ.ب)
المخرجة نداء منظور (يسار) مع المصورة آشلي كونور والممثلة برايا كنسارا أثناء تصوير «مجتمع مهذب» (أ.ب)

«مجتمع مهذب» هو عمل يتناول الجريمة مليء بمعارك فنون الدفاع عن النفس والمخابئ السرية. الفيلم يتناول قصة حب بين شخصين ذكيين وجذابين بشكل لافت. هي كوميديا زواج قريبة الشبه بروايات جين أوستن، حيث تتدخل فيها فتاة مراهقة في الحياة العاطفية لشقيقتها الكبرى، فيما ينظر والداهما إلى ما يجري في فزع.
يتميز الفيلم بفخامة موسيقاه وأغانيه العديدة التي تخللت أحداثه؛ فهذا الفيلم البريطاني الجديد لا ينقصه تناسق الأسلوب، نظراً لأن صياغته تتناسب مع سياق أحداثه.
أوضحت الكاتبة والمخرجة نداء منظور في محادثة فيديو من بريستول بإنجلترا قائلة إن «الأمر يتعلق بالنساء اللائي يتعاملن مع الأعراف والآمال والقواعد، ويرغبن في دفعها للأمام. عندما يكسرونها، يجب علي أيضاً كسرها. هذا ليس لأنني مجنونة. ربما فقط بعض منى مجنون»، قالتها ضاحكة.

مشهد من فيلم «مجتمع مهذب» (أي إم دي بي)

وصفت إيمي نيكلسون تقييمها لفيلم «مجتمع مهذب» في مقالها عن الفيلم الذي نشرته صحيفة «نيويورك تايمز» بأنها فرحة بوصول نداء منظور باعتبارها شيئاً جديداً مبشراً: «مخرجة لأول مرة تواقة لتنمية التمثيل الثقافي وتحويله خلال السنوات القليلة الماضية من فيتامينات توعوية إلى حلوى تسعد الجماهير».
بحسب أحداث الفيلم، تواظب ريا، الفتاة الأصغر لعائلة بريطانية ذات أصول باكستانية، على حضور المدرسة، فيما تتدرب جدياً لتصبح امرأة مغامرة.
وهكذا كان على الممثلة التي تلعب دورها، بريا كانسارا، أن تتعامل مع البرنامج بسرعة. ففي محادثة فيديو، قالت كانسارا: «ليست لدي خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس أو أي شيء من هذا القبيل. لقد تلقيت تدريباً لمدة 6 أو 7 أسابيع قبل أن نبدأ التصوير، لذلك كان هذا هو الوقت الذي اضطررت فيه إلى تعلم أكبر عدد ممكن من الحركات المثيرة وتصميم الرقصات القتالية. كان الأمر يبعث على التوتر، نظراً لأنه كان هناك كثير من الأشياء التي يجب تجاوزها. وريا مجرد طفلة مجنونة. هي لا تهدأ حقاً».
تتحرك الحبكة الدرامية في مقطع سريع غني بالحركة والكوميديا الصارخة. عندما تضطر ريا، التي لا تجد الوقت للاهتمام بشؤونها كفتاة، إلى الخضوع لجلسة تجميل «لكن برفقة هذا النوع من شخصية العمة الشريرة»، بحسب منظور.
غالباً ما كان الفيلم في سرده شافياً في الطريقة التي يتيح بها للفتيات والنساء القيام بأشياء كثيراً ما رأينا الرجال يقومون بها على الشاشة منذ عقود، والمقصود هنا طريقة التعبير عن الفرحة الجماعية. على سبيل المثال، عندما تخرج ريا وشقيقتها، لينا (ريتو آريا) المتسربة من مدرسة الفنون، لتناول البرغر، تراهن جميعاً يذهبن بحماسة ظاهرة.

مشهد من فيلم «مجتمع مهذب» (أي إم دي بي)

قالت كانسارا: «نداء جاءت إلينا، ولسان حالها يقول: كل كما لو أنك لم تأكل منذ ساعات طويلة ولا تقوى على الانتظار. تلقينا أنا وريتو التعليمات حرفياً، والتهمنا الشطائر بنهم. بعد ذلك، عادت نداء إلينا، وكان لسان حالها يقول: حسنا، ربما ليس إلى هذا الحد».
بالنسبة لأريا (المعروفة باسم ليلا بيتس في الحلقات المذاعة على «نتفليكس»)، كان تشجيعها على القضم بصوت عالٍ تغييراً منعشاً عما تراه عادة في الأفلام أو على التلفزيون. وفي محادثة مشتركة مع كانسارا، قالت: «أحب مشاهدة الناس يأكلون، لكنهم غالباً ما يتظاهرون بتناول الطعام على الشاشة بسبب كمية الطعام التي يتعين عليهم تناولها. وهذا هو السبب في أن الأمر يبدو مقنعاً عندما ترى الناس يأكلون بالفعل. أنا أحب هذا المشهد لهذا السبب».
كانت آريا على دراية بحساسية منظور، لأنهما عملا معاً من قبل، وعلى الأخص في العمل الكوميدي الذي استغرق 14 دقيقة، بعنوان «ليدي بارتس»، الذي أنتجته منظور لصالح «قناة 4» عام 2018، والذي لعبت فيه آريا دور المغنية الرئيسية لـ«فرقة بانك»، وهي فرقة رباعية صاخبة من النساء المسلمات.
بدأت منظور في كتابة «مجتمع مهذب» منذ نحو 10 سنوات، لكنها استمرت في مواجهة العقبات أثناء محاولتها إطلاق المشروع. في مرحلة مبكرة جداً، قبل أن تصبح مثل هذه الاقتراحات أقل قبولاً، كان الممولون المحتملون يسألون عما إذا كان بإمكانها جعل الأسرة الرئيسية في الفيلم بيضاء. كان الآخرون يفضلون شيئاً أقل قليلاً من الحركة والمزيد من الفن.

في وقت لاحق، بات التركيز على الكوميديا يمثل مشكلة: ألم يكن هناك بعض القضايا المهمة مثل الزواج المرتَّب؟
منظور لم تتزحزح. قالت: «كان الأمر أشبه بفيلم بهيج عن النساء المسلمات في جنوب آسيا. يعود السبب في أنني مخرجة إلى أنني لا أريد أن تتناول قصصنا الصدمة فقط».
إن إعطاء فيلم «المجتمع المهذب» ثقلاً عاطفياً هو ما جمع بين ريا ولينا، وهو مستوحى من العلاقة بين منظور وأختها سانيا، التي تكبرها بعام واحد. بعد التعاون مع آريا في «ليدي بارتس»، شعرت منظور بأنها كانت مناسبة بشكل طبيعي لدور لينا. قالت منظور: «تتمتع بصفات أختي الكبرى، هذا النوع الطبيعي المتأصل لفتاة سمراء، وهو أمر نادر جداً بين الممثلين، أقصد هذا النوع الزئبقي والمتوحش والضعيف في نفس الوقت».
حتى المشاجرة العنيفة بين ريا ولينا، في موقف متدنٍّ من علاقتهما، كانت مستوحاة من الحياة الواقعية. قالت منظور عن سانيا: «كنت أقاتل معها. اعتدنا ممارسة فنون الدفاع عن النفس معاً؛ فأنا ما زلت أتذكر عندما كنا في فصل فنون الدفاع عن النفس، وكان مدربنا يريد منا دائماً القتال عندما كنا نتنافس». ضحكت: «كنت مرتعبة».
عندما سُئِلت عن سبب حرصها الشديد على وضع امرأة نشيطة وقوية في قلب أحداث فيلمها، عادت منظور إلى ماضيها مرة أخرى قائلة: «كنت أحب الرياضة وممارسة فنون الدفاع عن النفس والرقص. ثم في سن الثانية عشرة أو الثالثة عشرة يتغير جسمك وتصبح موضوعياً. شعرت بالاغتراب عن جسدي، وخجلتُ منه. أدركت أنني منجذبة إلى ذلك النوع الذي تفضل أن تمتلك المرأة جسدها، مثلاً بأن تعزف على آلة موسيقية، أو توجد على خشبة المسرح. كان هذا شيئاً فقدته عندما كنت مراهقة، أقصد السمات الجسدية». استطردت قائلة: «في فني، أحاول دائماً إظهار أن النساء يمتلكن ذلك أو استعدنه أو وجدنه».

* خدمة «نيويورك تايمز»



5 أطعمة تتفوّق على الثوم في تعزيز المناعة

الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى (بيكسلز)
الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى (بيكسلز)
TT

5 أطعمة تتفوّق على الثوم في تعزيز المناعة

الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى (بيكسلز)
الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى (بيكسلز)

يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية وسيلة مثبتة علمياً لتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. وعلى الرغم من أن الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى، فإن هناك أطعمة أخرى معزّزة للمناعة قد تكون أكثر فاعلية في دعم الجهاز المناعي، وفقًا لموقع «هيلث».

1. الحمضيات

تُعدّ الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، من الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، لا سيما فيتامين «سي». وتُعرف مضادات الأكسدة بأنها مركبات نباتية تقلل الالتهابات وتكافح تلف الخلايا. وقد أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة يساهم في تقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد. كما يلعب فيتامين «سي» دوراً مهماً بوصفه مضاداً للأكسدة يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي خلايا مناعية أساسية في مكافحة العدوى.

2. الفلفل الحلو

يتميّز الفلفل الحلو بغناه بفيتامين «سي» إلى جانب مجموعة من الفيتامينات الأخرى التي تدعم صحة الجهاز المناعي، ويحتوي الفلفل الأحمر الحلو على مادة «بيتا كاروتين»، وهي أحد أشكال فيتامين «أ» التي تسهم في تعزيز المناعة. كما يوفر الفلفل الحلو «الليكوبين»، وهو صبغة نباتية تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

3. الزبادي

يُعدّ الزبادي من منتجات الألبان الغنية بـ«البروبيوتيك»، وهي كائنات دقيقة حية تُسهم في الحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء. وتساعد «البروبيوتيك» على تحسين عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بالإمساك، فضلًا عن فوائدها المحتملة في دعم صحة الجهاز المناعي. ويحتوي «الميكروبيوم» المعوي على عدد كبير من الخلايا المناعية، ويساعد التوازن الصحي للبكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى في الجهاز الهضمي على تعزيز وظائف المناعة.

4. الخضروات الورقية

تُعدّ الخضراوات الورقية، مثل الكرنب والسبانخ والسلق، مصدراً غنياً بفيتامينات «أ» و«سي» و«كي»، إضافةً إلى مضادات الأكسدة والألياف. وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الخضراوات على تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز المناعي، في حين يساهم تناول الألياف في دعم صحة الأمعاء، ما قد ينعكس إيجاباً على كفاءة الجهاز المناعي.

5. الأسماك الدهنية

يساهم اتباع نظام غذائي غني بالأسماك الدهنية في تعزيز صحة الجهاز المناعي. وتُعدّ الأسماك الدهنية، مثل الماكريل والسلمون، مصدراً مهماً لأحماض «أوميغا - 3» الدهنية. وتدعم هذه الدهون الصحية سلامة الخلايا وتقلل الالتهابات، مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى وتسريع عملية الشفاء. كما قد يسهم النظام الغذائي الغني بأحماض «أوميغا - 3» في زيادة أعداد البكتيريا النافعة في ميكروبيوم الأمعاء، الأمر الذي يعزز صحة الأمعاء ويدعم الجهاز المناعي.


مسيَّرات أوكرانية تهاجم مصنعاً روسياً لوقود الصواريخ

جنود أوكرانيون يطلقون صواريخ متعددة باتجاه القوات الروسية في منطقة دونيتسك (رويترز)
جنود أوكرانيون يطلقون صواريخ متعددة باتجاه القوات الروسية في منطقة دونيتسك (رويترز)
TT

مسيَّرات أوكرانية تهاجم مصنعاً روسياً لوقود الصواريخ

جنود أوكرانيون يطلقون صواريخ متعددة باتجاه القوات الروسية في منطقة دونيتسك (رويترز)
جنود أوكرانيون يطلقون صواريخ متعددة باتجاه القوات الروسية في منطقة دونيتسك (رويترز)

كشف مسؤول ​في جهاز الأمن الأوكراني، اليوم السبت، عن أن طائرات مسيَّرة أوكرانية هاجمت ‌مصنعاً لإنتاج مكونات ‌وقود ‌الصواريخ ⁠في ​منطقة ‌تفير غرب روسيا، وفقاً لوكالة «رويترز».

وذكر المسؤول أن المصنع ينتج مكونات لوقود صواريخ «⁠كروز» روسية من طرازَي «‌إكس-55 ‍» و«إكس-‍101»، وعناصر ‍أخرى لوقود الديزل ووقود الطائرات، مضيفاً أن الهجوم ​أدى إلى اندلاع حريق كبير في ⁠المصنع.

وقال المسؤول: «حتى الإغلاق المؤقت يُعقِّد إنتاج وقود الصواريخ ويحد من قدرة العدو على مواصلة القصف المكثف ‌لمدننا».

يأتي ذلك وسط تصريحات للرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي قال فيها إن الولايات المتحدة تريد أن تجد موسكو وكييف حلاً لإنهاء ​الحرب قبل الصيف.

وأفاد زيلينسكي اليوم بأن الولايات المتحدة اقترحت عقد جولة جديدة من المحادثات بين أوكرانيا وروسيا في ميامي في غضون أسبوع، وأن كييف وافقت على ذلك.

واختتمت أوكرانيا وروسيا محادثات سلام ‍استمرت يومين برعاية أميركية الأسبوع الماضي دون تحقيق انفراجة ‍كبيرة، إلا أن الجانبين اتفقا على تبادل 157 أسير حرب من كل جانب، مستأنفين بذلك عمليات التبادل بعد توقفها خمسة أشهر. وأكد زيلينسكي أن ​عملية تبادل أسرى الحرب ستستمر.


كاريك: على مان يونايتد ألا يتسرع في اختيار مدربه

مايكل كاريك مدرب مانشستر يونايتد الإنجليزي (أ.ب)
مايكل كاريك مدرب مانشستر يونايتد الإنجليزي (أ.ب)
TT

كاريك: على مان يونايتد ألا يتسرع في اختيار مدربه

مايكل كاريك مدرب مانشستر يونايتد الإنجليزي (أ.ب)
مايكل كاريك مدرب مانشستر يونايتد الإنجليزي (أ.ب)

اعتبر مايكل كاريك أن مانشستر يونايتد الإنجليزي يجب ألا يتسرع في اختيار مدربه الدائم الجديد، مؤكداً في الوقت عينه أن شيئاً لم يتغيّر بشأن حظوظه في تولي المهمة.

وتسلّم كاريك مهمة المدير الفني المؤقت ليونايتد حتى نهاية الموسم، بعد إقالة البرتغالي روبن أموريم في يناير (كانون الثاني).

وتمكّن لاعب الوسط السابق من إنعاش فريقه، الذي كان يعاني، عبر ثلاثة انتصارات متتالية على مانشستر سيتي الوصيف، وآرسنال المتصدر، وفولهام، ليصعد بالفريق إلى المركز الرابع في «بريميرليغ» بفارق 12 نقطة عن المركز الأول.

وقبل مواجهة توتنهام السبت، شدّد كاريك على ضرورة ألا يتخذ النادي قراراً سريعاً بشأن هوية المدرب المقبل، بعد سلسلة من التعيينات الفاشلة في السنوات الأخيرة.

وقال ابن الرابعة والأربعين للصحافيين: «لا، لم يتغير شيء بصراحة. لن يغيّر ذلك ما أفعله، أو ما أشعر به. أعلم تماماً الدور الذي أقوم به هنا، والمسؤولية التي أحملها».

وأضاف: «نريد أن نكون ناجحين. أريد للنادي أن يكون ناجحاً بعد نهاية الموسم أيضاً».

تابع لاعب الوسط السابق: «سواء كنت أنا، أو كان شخصاً آخر في هذه المرحلة، فهذا أمر لا يمكنني التحكم به، وسنرى ما سيحدث».

وشرح: «إذا كانوا قد غيّروا رأيهم بناء على ما يحدث الآن، فهناك خطأ ما. لا يمكن التعامل بهذه الانفعالية، سواء كانت الأمور جيدة جداً، أو كانت هناك مشكلات تحتاج للحل. الأمر يتعلق بالتقدّم المتوازن في الواقع».

واختير كاريك لقيادة الفريق حتى نهاية الموسم بعد أن تفاوض يونايتد أيضاً مع مدربه السابق النرويجي أولي غونار سولشاير، وأحد هدافي الفريق السابقين الهولندي رود فان نيستلروي لتولي المنصب بشكل مؤقت.

وعاد كاريك إلى ملعب أولد ترافورد، حيث توّج بالدوري المحلي ودوري أبطال أوروبا خلال 12 عاماً وهو لاعب، معترفاً بأنه يستمتع بالفرصة بعد إقالته من تدريب ميدلزبره من الدرجة الأولى العام الماضي: «أنا أحب ما أقوم به. أشعر بأنني في بيتي هنا، لكنني أفهم الوضع تماماً، ولذلك لا أنساق وراء المشاعر كثيراً».