الأندلس العقارية تتوج بجائزة أفضل مطور عقارات فاخرةhttps://aawsat.com/home/article/4234311/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%AF%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%AC-%D8%A8%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%B2%D8%A9-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%85%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%A9
الأندلس العقارية تتوج بجائزة أفضل مطور عقارات فاخرة
TT
TT
الأندلس العقارية تتوج بجائزة أفضل مطور عقارات فاخرة
توجت الأندلس العقارية بجائزة أفضل مطور عقارات فاخرة بالمملكة العربية السعودية لعام 2023 المقدمة من شركة لكجري لايف ستايل اورود تقديراً لأدائها وكفاءتها في قطاع السوق العقاري ويأتي هذا الاستحقاق استمراراً للأداء الناجح لأعمال الشركة.
وتعتبر الأندلس العقارية إحدى الشركات الرائدة في مجال الاستثمار والتطوير العقاري وتمتلك عددٍ من المشاريع الكبرى المنتشرة بالمدن الرئيسية في السعودية. وتأكيداً لريادتها تسعى دائماً إلى تطوير وتشغيل مجموعة من الوجهات الفريدة والعصرية الحديثة لترسيخ مكانة محفظتها من مراكز التسوّق لتكون الوجّهة المفضلة للزوّار وأفراد المجتمع. وقد نجحت الشركة في تعزيز ولاء المستهلكين ورفع معدلات تردد الزوّار على مراكزها التجارية وخلق قيمة مستدامة بفضل ما وفرته من مقومات وإمكانيات مدعومة بتجربة عملاء فعّالة.
البولندية إيغا شفيونتيك تحتفل خلال مواجهتها أمام الفرنسية ديان باري (أ.ف.ب)
بلغت البولندية إيغا شفيونتيك، حاملة اللقب، الدور ربع النهائي من دورة سينسيناتي للألف نقطة في التنس، بفوزها على الفرنسية ديان باري بمجموعتين دون رد 6-3 و6-3، الأربعاء، في مباراة استغرقت ساعة و28 دقيقة.
وفرضت شفيونتيك، المصنفة السابعة عالمياً والخامسة في الدورة، سيطرتها مبكراً أمام باري، المصنفة 66 عالمياً، ونجحت في كسر إرسال منافستها مرتين خلال المجموعة الأولى، في وقت عجزت فيه الفرنسية عن تشكيل الخطورة ذاتها على إرسال البولندية.
وواصلت شفيونتيك تفوقها في المجموعة الثانية، وتقدمت 5-2، قبل أن تتراجع لفترة قصيرة وتخسر إرسالها في الشوط الثامن بعدما أهدرت أول فرصة لحسم المباراة.
البولندية إيغا شفيونتيك ترسل الكرة خلال مواجهتها أمام الفرنسية ديان باري (أ.ف.ب)
لكن البولندية استعادت توازنها سريعاً، ونجحت في إنهاء المواجهة على إرسال باري في الشوط التاسع، بعدما حصلت على 3 فرص إضافية لحسم اللقاء.
وقالت شفيونتيك عقب الفوز: «قدمت أداءً ثابتاً، لكنني اضطررت إلى بذل كثير من الطاقة».
وتواصل شفيونتيك، المتوجة بـ6 ألقاب في البطولات الأربع الكبرى والفائزة حديثاً بلقب دورة تورونتو، مسيرتها في سينسيناتي سعياً للدفاع عن لقبها.
وتلتقي البولندية في الدور ربع النهائي الفائزة من مواجهة الكازاخستانية إيلينا ريباكينا والروسية ديانا شنايدر.
فيتامين «د» أم «سي»... أيهما يدعم المناعة بشكل أفضل؟https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5308961-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%A3%D9%85-%D8%B3%D9%8A-%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%9F
فيتامين «د» أم «سي»... أيهما يدعم المناعة بشكل أفضل؟
تناول مكملات فيتامين «د» يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين (بيكسلز)
مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا، يعود السؤال المعتاد إلى الواجهة: أيهما أكثر فائدة لدعم جهاز المناعة، فيتامين «سي» أم فيتامين «د»؟ وقد يبدو من السهل اختيار أحدهما بوصفه «الأفضل»، إلا أن الصورة أكثر تعقيداً من ذلك.
فكلا الفيتامينين يؤدي أدواراً مهمة في الحفاظ على عمل جهاز المناعة بصورة طبيعية، لكن لا يمكن القول إن أحدهما يتفوق على الآخر بشكل مطلق. كما أن الحصول على كميات كافية منهما لا يعني بالضرورة أنك لن تُصاب بالعدوى أو أنك ستتجنب نزلات البرد والإنفلونزا.
وحسب موقع «هيلث»، فإن فهم الدور الحقيقي لكل فيتامين وحدوده يمكن أن يساعد في تكوين صورة أكثر دقة عن العلاقة بين التغذية وصحة المناعة.
فيتامين «سي» يساعد جهاز المناعة على العمل بكفاءة
يؤدي فيتامين «سي» مجموعة واسعة من الوظائف في الجسم، من بينها دعم جهاز المناعة ومساعدته على العمل بكفاءة بما يكفي لحماية الجسم من الأمراض.
ويدعم هذا الفيتامين الوظائف الخلوية لكل من جهاز المناعة الفطري والمكتسب؛ أي أنه يساهم في عمل الدفاعات المناعية التي يولد الإنسان بها، وكذلك تلك التي يطورها مع مرور الوقت نتيجة التعرض للعدوى أو الحصول على اللقاحات.
كما يعمل فيتامين «سي» بوصفه مضاداً للأكسدة، ويساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهي جزيئات يمكن أن يؤدي تراكمها إلى أضرار في الخلايا، وقد يرتبط ارتفاعها بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى.
وقالت الدكتورة كاثرين دي جورج، أخصائية طب الأسرة في أميركا: «فيتامين سي ضروري لوظيفة المناعة الطبيعية».
لكن أهمية فيتامين «سي» لا تعني أنه يشكل درعاً واقياً من الجراثيم أو يمنع الإصابة بالعدوى. ومن المهم فهم حدوده وعدم النظر إليه على أنه وسيلة مضمونة لتجنب المرض.
وقالت دي جورج لمجلة «هيلث»: «في البالغين الأصحاء عموماً، لا يمنع تناول فيتامين سي الإصابة بالمرض. في أفضل الأحوال، إذا بدأت بتناوله في غضون يوم من الشعور بأعراض البرد، فقد يقلل من مدة الأعراض بشكل طفيف، ولكن ليس بشكل كبير».
وتشير الأبحاث إلى أن فيتامين «سي» قد يقلل من حدة نزلات البرد بنحو 15 في المائة مقارنةً بالدواء الوهمي.
فيتامين «سي» يدعم مجموعة واسعة من الوظائف في الجسم من بينها جهاز المناعة ومساعدته على العمل بكفاءة (بيكسلز)
فيتامين «د» ينظم جهاز المناعة
أما فيتامين «د»، فيؤدي دوراً مختلفاً إلى حد ما، إذ لا يقتصر تأثيره على دعم وظائف المناعة، بل يشارك أيضاً في تنظيم طريقة استجابة الجهاز المناعي.
وأوضح أدريان مارتينو، وهو أستاذ سريري في أمراض الجهاز التنفسي والمناعة في لندن، أن فيتامين «د» يلعب «دوراً تنظيمياً» في جهاز المناعة.
وأشار مارتينو إلى أن فيتامين «د»، من بين وظائف أخرى، يبدو أنه يساعد على التحكم في الالتهابات، كما يساهم في منع جهاز المناعة من مهاجمة أنسجة الجسم السليمة.
وتشير الأدلة أيضاً إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين «د» قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، وهو ما يدعم أهمية الحصول على مستويات كافية من هذا الفيتامين للحفاظ على صحة جهاز المناعة.
وبناءً على هذه العلاقة، قد يبدو منطقياً الاعتقاد بأن تناول مكملات فيتامين «د» يمكن أن يساعد على الوقاية من الأمراض، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين تكون مستويات الفيتامين لديهم منخفضة. لكن نتائج الدراسات في هذا المجال ليست بهذه البساطة.
فقد وجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات فيتامين «د» يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين.
لكن في عام 2025، راجع مارتينو وزملاؤه أكثر من 40 دراسة منشورة سابقاً حول هذه المسألة. وعند تحليل مجمل الأدلة المتاحة، وجد الباحثون أن «فيتامين د لم يكن أفضل من الدواء الوهمي في تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة»، وفقاً لما صرّح به مارتينو.
إذاً، أيهما أفضل للمناعة؟
لا توجد إجابة بسيطة تقوم على اختيار فيتامين «سي» أو فيتامين «د» بوصفه الأفضل للمناعة. فكلاهما ضروري للحفاظ على عمل جهاز المناعة بكفاءة، ولكل منهما وظائف مختلفة ومهمة في الجسم.
وفي الوقت نفسه، لا يُعد أي من الفيتامينين حلاً سحرياً للوقاية من الأمراض الشائعة أو علاجها. لذلك، فإن الحصول على كميات كافية منهما مهم، لكن الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها ليس استراتيجية كافية للحفاظ على الصحة خلال موسم البرد والإنفلونزا.
والنهج الأفضل هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب نقص أي من الفيتامينين، بدلاً من التركيز على أحدهما وإهمال الآخر.
وتلخص دي جورج الأمر بوضوح قائلة: «الأمر لا يتعلق بأيهما أكثر أهمية، بل بتجنب نقص أي منهما».
