ما علاقة مواد التحلية الصناعية بالسكتات القلبية؟

تناول مادة التحلية الصناعية (شاترستوك)
تناول مادة التحلية الصناعية (شاترستوك)
TT

ما علاقة مواد التحلية الصناعية بالسكتات القلبية؟

تناول مادة التحلية الصناعية (شاترستوك)
تناول مادة التحلية الصناعية (شاترستوك)

أظهرت دراسة جديدة صلة بين تناول مادة التحلية الصناعية الشهيرة الإريثريتول وبين ارتفاع مخاطر الإصابة بنوبة أو سكتة قلبية بحسب دراسة صحيفة (الإندبندنت).
ويذكر أن من كان لديهم مستويات مرتفعة من الإريثريتول في الدم، ازدادت لديهم احتمالات الإصابة بحالة قلبية مؤذية مثل النوبة أو السكتة القلبية أو الوفاة، بحسب ما توصل إليه باحثون من بينهم باحثون في «كليفلاند كلينك» في الولايات المتحدة الأميركية، قيموا ما يزيد على 4 آلاف شخص في الولايات المتحدة الأميركية وأوروبا.
كذلك بحثت الدراسة، التي تم نشرها في دورية «نيتشر ميديسن» (الطب الطبيعي)، في آثار إضافة مادة الإريثريتول إلى الدم ككل، أو إلى الصفائح الدموية بشكل منفصل، وتبين أن تلك المادة جعلت التفاعل وتكوين الجلطة أسهل. وقال ستانلي هيزن، مؤلف بارز للدراسة: «ازداد انتشار مواد التحلية مثل الإريثريتول بشكل سريع خلال السنوات القليلة الماضية، لكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث الشاملة المفصلة عن آثارها طويلة الأمد». وأوضح دكتور هيزن قائلا: «إن مرض الأوعية القلبية يتكون بشكل تراكمي عبر الزمن، والمرض القلبي هو أبرز سبب يؤدي إلى الوفاة على مستوى العالم. نحن بحاجة إلى التأكد من أن الأطعمة التي نتناولها ليست هي الأسباب الخفية وراء ذلك الأمر».
وازداد استخدام مادة الإريثريتول كبديل لسكر المائدة في المنتجات منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الكربوهيدرات ومنتجات الـ«كيتو». كذلك يوصى الأشخاص، الذين يعانون من البدانة أو مرض السكري، أو من يبحثون عن خيارات تساعدهم في ضبط مستوى السكر لديهم أو مقدار ما يتناولونه من سعرات حرارية، بتناول مثل تلك المنتجات.
وتعد مادة الإريثريتول مادة كيميائية تقدر نسبة حلاوتها بنحو 70 في المائة من نسبة حلاوة السكر، ويتم إنتاجها من خلال تخمير الذرة. مع ذلك بعد دخول المادة إلى المعدة، بحسب الباحثين، لا يقوم الجسم بعملية التمثيل الغذائي لها لتحويلها إلى طاقة بشكل سليم، حيث تذهب بعض جزيئاتها إلى مجرى الدم، وتخرج من الجسم بشكل أساسي عبر البول.
ويقول دكتور هيزن: «توضح دراستنا أنه عندما تناول المشاركون مشروبا محلى بمادة تحلية صناعية به مقدار من الإريثريتول موجود في الكثير من الأطعمة المعالجة، تمت ملاحظة ارتفاع مستويات تلك المادة لأيام، وكانت تلك المستويات أعلى كثيراً من تلك التي تمت ملاحظة تعزيزها لاحتمالات حدوث تجلط في الدم». وذكر الباحثون، مع الإشارة إلى محدودية الدراسة، أن النتائج قد أوضحت وجود صلة لا علاقة سببية.


مقالات ذات صلة

لماذا يزداد الوزن بعد سن الخمسين رغم عدم تغير الطعام؟

صحتك مع التقدم في العمر يلاحظ كثير من الناس زيادة تدريجية في الوزن (بيكساباي)

لماذا يزداد الوزن بعد سن الخمسين رغم عدم تغير الطعام؟

تزداد احتمالية اكتساب الوزن مع التقدم في العمر نتيجةً للتغيرات التي تطرأ على عمليات التمثيل الغذائي، والكتلة العضلية، والهرمونات، ونمط الحياة.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك تؤثر قلة النوم بشكل مباشر على القشرة الجبهية وهي المنطقة المسؤولة عن الاستدلال والانتباه (أرشيفية - رويترز)

5 عادات يومية تُضعف ذاكرتك دون أن تشعر

أثبتت الدراسات أن الذاكرة لا تتأثر فقط بعامل التقدم في العمر بل تتأثر بشكل مباشر بنمط الحياة الذي نتبعه فكيف نتفادى ذلك؟

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك  الفيروسات المسببة لنزلات البرد تزداد نشاطاً خلال الأشهر الباردة (رويترز)

عادات يومية قد تساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا

مع بداية شهر سبتمبر من كل عام، غالبا ما تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد الشائعة بكثافة، وفيروسات الإنفلونزا، وكورونا، والفيروس المخلوي التنفسي.

«الشرق الأوسط» (لندن)
أفريقيا أفراد من الطاقم الطبي يوقّعون على وثائق بعد تلقي اللقاح في مركز علاجي بمدينة بونيا في جمهورية الكونغو الديمقراطية (إ.ب.أ) p-circle

بدء التجارب السريرية للقاح مضاد لـ«إيبولا» في الكونغو الديمقراطية

تلقى أوائل المتطوعين من الكوادر العاملة في الخطوط الأمامية بمدينة بونيا في مقاطعة إيتوري، بؤرة تفشي وباء إيبولا في الكونغو، اللقاح في إطار تجربة سريرية.

«الشرق الأوسط» (بونيا (الكونغو الديمقراطية))
صحتك التعرف على العلامات قد يساعدك في الخضوع للتقييم في وقت مبكر (بيكسباي)

10 علامات مبكرة لفقدان السمع لا ينبغي تجاهلها

عادةً ما يحدث فقدان السمع تدريجياً، مما يجعل من الممكن تجاهل التغيرات الأولية البسيطة؛ لذا فإن التعرف على هذه العلامات يمكن أن يساعدك في وقت مبكر.

«الشرق الأوسط» (نيويورك (الولايات المتحدة))

Saudi FM Highlights Saudi Arabia’s Commitment to International Peace and Security

Saudi Minister of Foreign Affairs Prince Faisal bin Farhan bin Abdullah in Moscow on July 4, 2025. (Reuters)
Saudi Minister of Foreign Affairs Prince Faisal bin Farhan bin Abdullah in Moscow on July 4, 2025. (Reuters)
TT

Saudi FM Highlights Saudi Arabia’s Commitment to International Peace and Security

Saudi Minister of Foreign Affairs Prince Faisal bin Farhan bin Abdullah in Moscow on July 4, 2025. (Reuters)
Saudi Minister of Foreign Affairs Prince Faisal bin Farhan bin Abdullah in Moscow on July 4, 2025. (Reuters)

Saudi Minister of Foreign Affairs Prince Faisal bin Farhan bin Abdullah said that Saudi Arabia’s participation in the high-level week of the 81st session of the United Nations General Assembly this year reflects its approach of engaging with the international community, continuing its role in supporting international peace and security, promoting dialogue and mediation, and contributing to efforts to address shared challenges.

In a statement to SPA, Prince Faisal said that the Kingdom views the proceedings of this session, held under the theme "Restoring Trust, Managing Transformation: A United Nations That Delivers for All," as an opportunity to reaffirm the principles on which international institutions, foremost among them the United Nations, were established.

These principles include fulfilling their role in promoting security and peace, upholding international law and norms, and strengthening international cooperation in addressing crises.

He added that, in light of current developments in the region, the Kingdom affirms the need to uphold the principles of international law, which underscore respect for the sovereignty of states, the peaceful resolution of disputes, and the safety and freedom of navigation in international waterways, thereby safeguarding the security of all nations and advancing the aspirations of their peoples.

Prince Faisal also noted that, in its participation this year, the Kingdom places great importance on sustainable development, particularly artificial intelligence technologies and their responsible use to develop various sectors, enhance their efficiency, and support innovation, thus delivering tangible benefits to the people, coinciding with the Kingdom’s designation of 2026 as the Year of Artificial Intelligence.


Beslenme aynı kalsa bile kilo artıyor: 50 yaşından sonra vücutta ne değişiyor?

Yaş ilerledikçe birçok kişi kilosunda kademeli bir artış gözlemliyor (Pixabay)
Yaş ilerledikçe birçok kişi kilosunda kademeli bir artış gözlemliyor (Pixabay)
TT

Beslenme aynı kalsa bile kilo artıyor: 50 yaşından sonra vücutta ne değişiyor?

Yaş ilerledikçe birçok kişi kilosunda kademeli bir artış gözlemliyor (Pixabay)
Yaş ilerledikçe birçok kişi kilosunda kademeli bir artış gözlemliyor (Pixabay)

Yaş ilerledikçe metabolizmada, kas kütlesinde, hormonlarda ve yaşam tarzında meydana gelen değişiklikler nedeniyle kilo alma ihtimali artıyor.

Birçok kişi, alışkanlıklarında önemli bir değişiklik yapmasa bile yaş ilerledikçe kademeli olarak kilo aldığını fark ediyor. Yılda 2-3 pound (yaklaşık 1-1,5 kilogram) gibi bir artış ilk bakışta önemli görünmeyebilir ancak zaman içinde genel sağlık üzerinde etkili olabilir.

ABD'nin Stoneham kentindeki Tufts Medicine Weight and Wellness Center'da görev yapan yüksek lisanslı ve kayıtlı diyetisyen Jillian Rees, yaşla birlikte kilo alımının birçok nedeni bulunduğunu ve sağlıklı kilonun korunması için yapılabilecekleri anlattı. Şarku’l Avsat’ın Tufts Medicine'ın sağlık sitesinden aktardığı habere göre  Rees'in değerlendirmelerine yer verildi.

*İnsanlar yaşlandıkça kilo alır mı?

Evet. Birçok kişi yaş ilerledikçe kilo alıyor.

Bu durum çoğunlukla metabolizmanın yavaşlaması, kas kütlesinin azalması ve fiziksel aktivite düzeyindeki değişikliklerin yanı sıra iştahı, enerji düzeyini ve vücut kompozisyonunu etkileyebilen hormonal değişikliklerden kaynaklanıyor.

*İnsanlar yaşlandıkça neden kilo alıyor?

Başlıca neden metabolizmanın yavaşlaması. Bazal metabolizma hızı (BMR), yani vücudun dinlenme halindeyken yaktığı kalori miktarı, yaş ilerledikçe doğal olarak azalıyor.

Bunun temel nedenleri arasında kas kütlesinin kaybı, yaşa bağlı kas erimesi olarak bilinen sarkopeni, yağ dokusunun dağılımı ve işlevindeki değişiklikler, hormonal değişimler, fiziksel aktivitenin azalması ve yaşam tarzındaki değişiklikler bulunuyor.

Kas dokusu yağ dokusuna kıyasla daha fazla kalori yaktığı için kas kaybı, vücudun gençlik dönemine kıyasla daha az kaloriye ihtiyaç duymasına yol açıyor.

Dolayısıyla beslenme düzeni ve fiziksel aktivite düzeyi aynı kalsa bile zaman içinde kilo alma ihtimali artıyor.

*Kilo alımı erkekler ve kadınlar arasında farklılık gösterir mi?

Kilo alımı hem erkekleri hem de kadınları etkiliyor ancak vücutta ortaya çıkış biçimi farklılaşabiliyor.

Her iki cinsiyette de karın bölgesindeki yağlanma eğilimi artarken kadınlar, hormonal dalgalanmalar nedeniyle orta yaş döneminde daha belirgin değişiklikler yaşayabiliyor. Erkeklerde ise kas kütlesi daha kademeli bir şekilde azalabiliyor ancak karın bölgesindeki yağlanma da artıyor.

Genellikle “visseral yağ” olarak adlandırılan bu yağ türü, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve yüksek tansiyon riskinin artmasıyla ilişkilendiriliyor.

*Menopoz kilo alımına neden olur mu?

Menopoz çoğunlukla kilo alımıyla ilişkilendirilse de bu ilişki karmaşık.

Menopoz, vücut kompozisyonu, iştah, uyku ve yağ dağılımında değişikliklere yol açarak kilo alımını daha olası hale getirebilir. Ancak kilo alımı genellikle yaşlanma, yaşam tarzı ve hormonal değişikliklerin bir araya gelmesinden kaynaklanıyor.

*Yılda 2-3 pound (yaklaşık 1-1,5 kilogram) kilo almak sağlık açısından endişe verici mi?

Zaman içinde değerlendirildiğinde evet.

Her yıl gerçekleşen küçük kilo artışları bile kan şekeri ve tansiyonun yükselmesine, düşük düzeyli kronik inflamasyona, eklem ağrılarına ve hareket kabiliyetinin azalmasına yol açabilir.

Günümüzde bu tür inflamasyonun diyabet, böbrek hastalıkları ve kalp-damar hastalıkları da dahil olmak üzere çok sayıda kronik rahatsızlıkta rol oynadığı biliniyor.

*Yaş ilerledikçe kilo vermek neden zorlaşıyor?

Kilo vermenin zorlaşmasında birden fazla faktör rol oynuyor. Bunlar arasında metabolizmanın yavaşlaması, kas kütlesinin azalması, egzersiz yapma ve egzersiz sonrasında toparlanma kapasitesinin düşmesi ile açlık ve tokluk hormonlarındaki değişiklikler bulunuyor.

*Yaş ilerledikçe sağlıklı kiloyu korumak için neler yapılabilir?

Sürdürülebilir alışkanlıklar her zamankinden daha fazla önem taşıyor:

Proteini önceliklendirin: Protein, kas kütlesinin korunmasına yardımcı olurken metabolizmayı ve tokluk hissini destekliyor. Yumurta, yoğurt, yağsız et ve bitkisel kaynaklar gibi proteinleri her öğüne dahil etmek öneriliyor.

Düzenli beslenin: Öğün atlamamak, günün ilerleyen saatlerinde aşırı yemek yemeyi azaltmaya ve açlık hormonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor.

Kuvvet antrenmanlarını ihmal etmeyin: Hafif ağırlıklar veya direnç bantları kasların korunmasına yardımcı oluyor. Bu egzersizlerin haftada en az iki gün yapılması öneriliyor. Sadece kardiyo egzersizleri yeterli değil.

Yeterince su tüketin: Su, metabolizmayı ve iştah kontrolünü destekliyor. Şekerli içeceklerin tüketiminin azaltılması öneriliyor.

Ultra işlenmiş gıdaları azaltın: Bu gıdalar genellikle yüksek kalorili ve besin değeri açısından düşük oluyor ve aşırı yeme eğilimine katkıda bulunabiliyor.

Uykuya öncelik verin: Yetersiz uyku açlık, stres ve kilo üzerinde etkili olabiliyor. Geceleri 7-9 saat uyumaya özen gösterilmesi öneriliyor.

*Yaş ilerledikçe metabolizma neden yavaşlıyor?

Kas kaybı ve hormonal değişiklikler, vücudun dinlenme sırasında yaktığı kalori miktarının azalmasına yol açıyor.

*50 yaşından sonra kilo vermek mümkün mü?

Evet. Kilo verme süreci daha yavaş ilerleyebilir ancak doğru beslenme, kuvvet antrenmanları ve istikrarın bir arada uygulanmasıyla kilo vermek mümkün.

*Yaşlanma sürecinde kilo kontrolü için en önemli alışkanlık nedir?

Yeterli miktarda protein tüketimi ve kuvvet antrenmanları yoluyla kas kütlesinin korunması, sağlık açısından yapılabilecek en önemli adımlardan biri olarak öne çıkıyor.


تشدید درگیری‌ها با حوثی‌ها، موج آوارگی در غرب تعز را افزایش داد

شمار فراریان از حملات حوثی‌ها در ساحل غربی و غرب تعز به ۱۵۰ هزار نفر نزدیک شده است (AFP)
شمار فراریان از حملات حوثی‌ها در ساحل غربی و غرب تعز به ۱۵۰ هزار نفر نزدیک شده است (AFP)
TT

تشدید درگیری‌ها با حوثی‌ها، موج آوارگی در غرب تعز را افزایش داد

شمار فراریان از حملات حوثی‌ها در ساحل غربی و غرب تعز به ۱۵۰ هزار نفر نزدیک شده است (AFP)
شمار فراریان از حملات حوثی‌ها در ساحل غربی و غرب تعز به ۱۵۰ هزار نفر نزدیک شده است (AFP)

موج آوارگی در غرب تعز با ادامه حملات حوثی‌ها تشدید شده است. مقام‌های محلی فرار حدود ۱۴۷ هزار نفر را ثبت کرده‌اند و نگرانی‌ها از گسترش درگیری‌ها به مناطق الحجرية و شهر التربة افزایش یافته است.

بحران آوارگی در غرب استان تعز یمن با ادامه درگیری‌ها و گسترش دامنه عملیات نظامی تشدید شده است. این در حالی است که حوثی‌ها حملات خود به مناطق مسکونی، روستاها و مزارع را افزایش داده‌اند و ده‌ها هزار غیرنظامی را به ترک مناطق خود و جست‌وجوی پناهگاه‌های امن‌تر واداشته‌اند.

واحد دولتی مدیریت اردوگاه‌های آوارگان اعلام کرد که آوارگی ۲۱ هزار و ۵۸۳ خانواده، شامل ۱۴۶ هزار و ۹۴۳ نفر، در پی عملیات نظامی، وخامت اوضاع امنیتی و افزایش خطرات تهدیدکننده غیرنظامیان ثبت شده است. این واحد همچنین با صدور فراخوانی فوری، از سازمان‌های بین‌المللی و نهادهای کمک‌رسان خواست منابع لازم را بسیج کنند و پاسخی سریع به نیازهای گسترده ارائه دهند.

بر اساس گزارش یکپارچه این واحد، داده‌ها جابه‌جایی اجباری و پیامدهای آن را بر اساس موارد ثبت‌شده تا ۱۸ سپتامبر جاری رصد می‌کنند. این آمار هشت استان تعز، لحج، عدن، الحدیده، ابین، حضرموت، المهرة و شبوه را دربر می‌گیرد.

کودکان در اردوگاهی برای آوارگان در جنوب غرب عدن، پایتخت موقت یمن (AFP)

تعز در صدر استان‌های پذیرنده آوارگان قرار دارد و آوارگی ۱۱ هزار و ۵۳۴ خانواده، شامل ۸۰ هزار و ۷۹۲ نفر، در ۱۵ شهرستان این استان ثبت شده است. پس از آن، لحج با ۵ هزار و ۴۷۲ خانواده، شامل ۳۸ هزار و ۳۰۴ نفر، در ۹ شهرستان قرار دارد.

در عدن، این واحد ورود هزار و ۶۲۲ خانواده، شامل ۷ هزار و ۱۶۲ نفر، را ثبت کرده است که بیشتر آنها نزد خانواده‌های میزبان و در شهرستان‌های مختلف سکونت یافته‌اند. در دو شهرستان حیس و الخوخه در استان الحدیده نیز آوارگی هزار و ۴۷۱ خانواده، شامل ۱۰ هزار و ۲۹۷ نفر، ثبت شده است.

همچنین در گزارش، حضور هزار و ۲۷۸ خانواده، شامل ۸ هزار و ۹۴۶ نفر، در استان ابین ثبت شده که در دو اردوگاه خنفر و زنجبار مستقر شده‌اند. شمار دیگری از آوارگان نیز در حضرموت شامل ۱۱۰ خانواده، در المهرة شامل ۷۰ خانواده و در شبوه شامل ۲۶ خانواده ثبت شده‌اند.

افزایش نیازها

این واحد اعلام کرد بیشتر خانواده‌های آواره پس از از دست دادن ناگهانی خانه‌ها، منابع معیشت و دارایی‌های خود با شرایط دشوار معیشتی و انسانی روبه‌رو هستند. این وضعیت در شرایطی است که کمبودهای جدی و نیازهای فوری در زمینه سرپناه اضطراری، غذا، آب آشامیدنی، فاضلاب و خدمات بهداشتی وجود دارد.

این نیازها همچنین شامل خدمات حمایتی ویژه کودکان، زنان، سالمندان و افراد دارای معلولیت است. جوامع محلی میزبان نیز به دلیل ورود شمار زیادی از آوارگان با فشارهای مضاعفی روبه‌رو هستند.

بخش بهداشت و درمان یمن در پی حملات حوثی‌ها و گسترش موج آوارگی با فشارهای گسترده‌ای روبه‌رو است (AP)

این واحد بر ضرورت ارائه فوری کمک‌های نجات‌بخش تأکید کرد و خواستار انجام ارزیابی‌های لازم در بخش‌های مختلف برای شناسایی نیازها شد. این نهاد هشدار داد که تأخیر در واکنش بشردوستانه می‌تواند به تشدید بحران و افزایش فشار بر جوامع میزبان منجر شود.

این واحد از سازمان‌های بین‌المللی و نهادهای کمک‌رسان خواست مداخلات خود را افزایش دهند و منابع لازم را بسیج کنند تا کمک‌های اساسی به آوارگان ارائه شود و فشار واردشده بر خانواده‌ها و مناطق میزبان کاهش یابد.

حمله به سمت الحجرية

در عرصه میدانی، منابع محلی به «الشرق الأوسط» گفتند حوثی‌ها حملات خود را در عمق غرب استان تعز افزایش داده‌اند و تلاش می‌کنند مسیر جدیدی به سمت مناطق الحجرية باز کنند. این حملات همزمان با پیشروی آنها در شماری از روستاها و مزارع انجام شده است.

این منابع گفتند این گروه موفق شده است روستای شریره در شهرستان الشمایتین را به کنترل خود درآورد و پیشروی به سمت کوه راسن را ادامه دهد. این تحول نگرانی‌ها از گسترش دامنه درگیری‌ها و رسیدن آن به مناطق جدید در حومه تعز را افزایش داده است.

بر اساس بیانیه‌ای که ساکنان منطقه صادر کرده‌اند، نیروهای حوثی تلاش می‌کنند خود را به کوه راسن برسانند؛ کوهی که از موقعیتی مرتفع و راهبردی برخوردار است. در این بیانیه آمده است که کنترل این کوه به حوثی‌ها امکان می‌دهد مواضعی برای هدف قرار دادن مستقیم شهر التربة، مرکز منطقه الحجرية، و مناطق اطراف آن با توپخانه به دست آورند.

هزاران یمنی برای فرار از جهنم حوثی‌ها از راه دریا به سمت جیبوتی رفتند (AP)

در واکنش به این پیشروی، نیروهای مقاومت در منطقه فراخوانی فوری خطاب به شورای رهبری ریاست‌جمهوری، فرماندهی نیروهای مسلح و مقاومت مردمی در تعز صادر کردند و خواستار اعزام نیروهای کمکی نظامی به جبهه کوه راسن و توقف پیشروی حوثی‌ها پیش از گسترش دامنه درگیری‌ها شدند.

ساکنان منطقه تأکید کردند که با حمایت و پشتیبانی قبایل همجوار الصبیحه توانسته‌اند در برابر این حمله مقاومت کنند. آنها همچنین گفتند جبهه نبرد در محدوده جغرافیایی گسترده‌ای امتداد دارد و همین امر به نیروهای کمکی نظامی و فرماندهی میدانی توانمند برای مدیریت درگیری‌ها در میدان نیاز دارد.

این تحولات در حالی رخ می‌دهد که عملیات نظامی در غرب تعز وارد سومین هفته خود شده و موج آوارگی از مناطق درگیر همچنان ادامه دارد. این وضعیت فشارهای انسانی بر مناطق میزبان را افزایش داده و نیاز به واکنش فوری برای کمک به غیرنظامیانی را که از مناطق درگیری گریخته‌اند، بیشتر کرده است.