عرب وعجم

عرب وعجم
TT

عرب وعجم

عرب وعجم

> الشيخ علي بن جاسم آل ثاني، سفير دولة قطر لدى فرنسا، استقبل أول من أمس، رحلة «فتح الخير 5» لدى وصولها إلى مرفأ مدينة كان، والتي تهدف إلى التعريف بالتراث البحري القطري الأصيل، والترويج لبطولة كأس العالم (FIFA قطر 2022). وتوجه السفير بالشكر إلى مدينة كان للاستقبال الحار الذي خصصته لاستقبال الرحلة والعاملين على متنها، وللإجراءات المتخذة من أجل تسهيل هذه المحطة الثقافية والتراثية، لافتاً إلى أن هذا الحدث يعكس مدى عمق التعاون القائم بين قطر وفرنسا.
> إلياس شيخ عمر أبو بكر، سفير الصومال لدى مصر، ومندوبها الدائم لدى جامعة الدول العربية، التقى أول من أمس، رئيس البرلمان العربي عادل بن عبد الرحمن العسومي، بمقر الأمانة العامة للبرلمان بالقاهرة، وجرى خلال اللقاء تناول تعزيز التعاون بين الجانبين، وجهود الصومال في مكافحة الإرهاب، وتجاوز أزمة الجفاف التي تمر بها. من جانبه، أشاد السفير بالدور الكبير الذي يقوم به البرلمان العربي، ونشاطه في تفعيل الدبلوماسية البرلمانية للدفاع عن قضايا الأمة العربية، وتعزيز مسيرة العمل العربي المشترك.
> كيم تشانغ مو، سفير كوريا الجنوبية في الجزائر، استقبله أول من أمس، وزير الطاقة والمناجم الجزائري محمد عرقاب. واستعرض الوزير مع السفير العلاقات الثنائية في مجال الطاقة، ومشاريع الشراكة الجارية في الجزائر، كما ناقش الطرفان آفاق الاستثمار في مجالات الهندسة وإنتاج الكهرباء، وإمكانيات التعاون والشراكة في مجال المحروقات، وأكد الطرفان الإرادة المشتركة بين البلدين لتعزيز تعاونهما، وتطوير شراكات متبادلة المنفعة، تركز على المشاريع التي تدمج إتقان تقنيات الإنتاج، ونقل المعرفة والخبرة.
> تشانغ جيانوي، سفير الصين لدى الكويت، اجتمع أول من أمس، مع السفير الكويتي الجديد لدى جمهورية الصين الشعبية صادق معرفي، والقنصل العام الكويتي الجديد لدى هونغ كونغ ناصر صقر الغانم، كل على حدة.
> السفير عادل محمد السنيني، أدى أول من أمس، اليمين الدستورية، أمام رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني محمد العليمي، بمناسبة تعيينه سفيراً فوق العادة ومفوضاً لليمن لدى اليابان. وعقب أداء اليمن، حثّ رئيس المجلس السفير على الاضطلاع بكامل مسؤولياته في هذه المرحلة الاستثنائية الصعبة التي يمر بها اليمن.
> عبد الله علي اليحيا، سفير دولة الكويت لدى جمهورية الأرجنتين، قام أول من أمس، بزيارة المتحف التاريخي الوطني في بوينس آيرس، للتعرف على ملامح الثقافة والتاريخ القديم لجمهورية الأرجنتين.
> هلال بن مرهون المعمري، سفير سلطنة عُمان لدى الأردن، استقبله أول من أمس، رئيس بلدية جرش الكبرى أحمد هاشم العتوم، في قاعة البلدية، برفقة وفد من السلطنة يضم أعضاء مجلس صحار الثقافي برئاسة الدكتور صالح بن سعيد الحمداني، بحضور أعضاء مجلس بلدية جرش الكبرى، ونائب رئيس مجلس إعمار جرش معاذ جرن، ومدير ثقافة جرش عقلة القادري، وعدد من المدعوين. شهد اللقاء تقديم محاضرة عن تاريخ سلطنة عمان وعلاقاتها بالمملكة الأردنية الهاشمية عبر العصور.
> قواه وي، سفير الصين لدى دولة فلسطين، استقبل أول من أمس، عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية الأمين العام لجبهة النضال الشعبي الفلسطيني أحمد مجدلاني، بمقر السفارة. وثمّن عضو اللجنة العلاقات التاريخية بين البلدين، قائلاً، إن «القضية الفلسطينية حاضرة دائماً على أجندة دائرة العلاقات الخارجية للحزب الشيوعي الصيني وعلى أجندة القيادة الصينية ونأمل بأن تبقى حاضرة». في حين أشاد السفير بالعلاقات الصينية - الفلسطينية، وبالعلاقات الوثيقة بين الحزب الشيوعي الصيني وجبهة النضال الشعبي الفلسطيني، مؤكداً أنها دائماً في تطور مستمر.
> كارين فيشتنجر غروهي، سفيرة جمهورية النمسا لدى دولة قطر، اجتمعت مع الدكتور أحمد بن حسن الحمادي، الأمين العام لوزارة الخارجية القطرية، وجرى خلال الاجتماع، استعراض علاقات التعاون الثنائي بين البلدين.
> بوغدان أوكتافيان باديكا، سفير رومانيا لدى دولة الإمارات، التقى وزير الاقتصاد الإماراتي عبد الله بن طوق المري، لبحث تعزيز فرص التعاون الاقتصادي والتجاري المشترك في مجالات الأمن الغذائي والتكنولوجيا والطاقة والنقل اللوجيستي والطيران والذكاء الاصطناعي. وأطلع الوزير السفير على المبادرات التجارية والاستثمارية التي أطلقتها دولة الإمارات في إطار مشاريع الخمسين ومئوية الإمارات 2071 لتعزيز ما تقدمه على خريطة الاقتصاد العالمي، والحوافز الاستثمارية الجاذبة التي توفرها البيئة الاقتصادية الرائدة في الدولة.



واشنطن تدرس الإفراج عن 20 مليار دولار من أموال إيران المجمدة مقابل تسليم اليورانيوم

مجمع نطنز النووي في إيران بتاريخ 7 مارس 2026 (أرشيفية - أ.ب)
مجمع نطنز النووي في إيران بتاريخ 7 مارس 2026 (أرشيفية - أ.ب)
TT

واشنطن تدرس الإفراج عن 20 مليار دولار من أموال إيران المجمدة مقابل تسليم اليورانيوم

مجمع نطنز النووي في إيران بتاريخ 7 مارس 2026 (أرشيفية - أ.ب)
مجمع نطنز النووي في إيران بتاريخ 7 مارس 2026 (أرشيفية - أ.ب)

كشف موقع «أكسيوس» الإخباري الأميركي، اليوم (السبت)، عن إجراء مفاوضات بين الولايات المتحدة وإيران بشأن خطة من ثلاث صفحات لإنهاء الحرب بين الجانبين.

ونقل «أكسيوس» عن مسؤولين أميركيين اثنين، ومصدرين آخرين مطلعين على المباحثات، القول إن هناك عنصراً من الخطة يخضع للمناقشة حالياً يتعلق بإفراج الولايات المتحدة عن 20 مليار دولار من أرصدة إيران المجمدة، مقابل تسليم طهران مخزونها من اليورانيوم المخصب.

ومنذ الضربات الإسرائيلية-الأميركية في يونيو (حزيران) 2025 ثم هذا العام، يلفّ الغموض ما آل إليه هذا المخزون في ظل عدم قيام الوكالة الدولية للطاقة الذرية بعمليات تفتيش.


مونديال 2026: «فيفا» يندّد بارتفاع أسعار المواصلات إلى الملعب انطلاقاً من نيويورك

(رويترز)
(رويترز)
TT

مونديال 2026: «فيفا» يندّد بارتفاع أسعار المواصلات إلى الملعب انطلاقاً من نيويورك

(رويترز)
(رويترز)

ندّد الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»، الجمعة، بارتفاع سعر تذكرة القطار ذهاباً وإياباً التي بلغت 150 دولاراً أميركياً، للوصول إلى ملعب ميتلايف انطلاقاً من نيويورك خلال كأس العالم 2026، معتبرةً أن هذا السعر تم تحديده «بشكل تعسفي»، وسيكون له «تأثير رادع» على الجماهير.

واعتبر مدير العمليات في كأس العالم، هايمو شيرغي، في بيان، أن «تحديد أسعار مرتفعة بشكل تعسفي، والمطالبة بأن يتحمّل (فيفا) تكلفتها أمر غير مسبوق»، مشيراً إلى أن «أيّ جهة منظِّمة لفعالية عالمية، أو حفل موسيقي، أو تظاهرة رياضية كبرى، لم تواجه مثل هذا الطلب من قبل».

وأضاف أن «نموذج التسعير» المعتمد من قبل هيئة النقل العام في نيوجيرسي، والتي رفعت سعر تذكرة القطار عشرة أضعاف خلال البطولة، «سيكون له تأثير رادع»، موضحاً أن «هذه الزيادة في الأسعار تدفع حتماً المشجعين إلى اللجوء لوسائل نقل بديلة».

وتستغرق الرحلة بين محطة بن والملعب، على مسافة تقارب 30 كيلومتراً، نحو نصف ساعة.

من جهتها، اعتبرت الحاكمة الجديدة لولاية نيوجيرسي، ميكي شيريل، أن «فيفا» الذي يتوقع تحقيق إيرادات تصل إلى 11 مليار دولار من كأس العالم «ينبغي أن يتحمّل تكاليف نقل مشجعيه».

وردّ شيرغي قائلاً: «من المتوقع أن يحقق فيفا نحو 11 مليار دولار من الإيرادات، وليس من الأرباح كما تدّعي الحاكمة خطأً»، مشدداً على أن الهيئة الدولية «منظمة غير ربحية»، وأن عائدات كأس العالم «يُعاد استثمارها في تطوير كرة القدم، لا سيما لفائدة الشباب، والنساء، في مختلف أنحاء العالم».

وفي بيانه، نشر «فيفا» أيضاً «عينة» من أسعار تذاكر القطارات أو المترو في مدن أخرى مستضيفة، تراوحت بين 1.25 و15 دولاراً. غير أن بعض المدن، مثل أتلانتا وفيلادلفيا، تتميز بقرب ملاعبها من وسط المدينة.


التفاح أم البرتقال: أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟

الألياف وطريقة تناول الفاكهة تلعب دوراً أساسياً في تحديد التأثير على سكر الدم (بكسلز)
الألياف وطريقة تناول الفاكهة تلعب دوراً أساسياً في تحديد التأثير على سكر الدم (بكسلز)
TT

التفاح أم البرتقال: أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟

الألياف وطريقة تناول الفاكهة تلعب دوراً أساسياً في تحديد التأثير على سكر الدم (بكسلز)
الألياف وطريقة تناول الفاكهة تلعب دوراً أساسياً في تحديد التأثير على سكر الدم (بكسلز)

التفاح والبرتقال من أكثر الفواكه شيوعاً في النظام الغذائي اليومي، لكن عند مراقبة سكر الدم يثار سؤال مهم: أيهما أكثر ملاءمة؟ وبينما يحتوي كل منهما على سكريات طبيعية قد تؤثر على الغلوكوز، فإن الألياف، وطريقة تناول الفاكهة تلعب دوراً أساسياً في تحديد هذا التأثير.

في هذا السياق، يوضح تقرير نشره موقع «إيتنغ ويل» كيف يمكن للفواكه الكاملة أن تساهم في استقرار سكر الدم عند تناولها بالشكل الصحيح.

كيف يؤثر التفاح على سكر الدم؟

تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على نحو 25 غراماً من الكربوهيدرات، بما في ذلك الألياف، والسكريات الطبيعية، مع كميات ضئيلة من البروتين، والدهون. وبما أن التفاح غني بالكربوهيدرات، فهو يرفع سكر الدم، لكنه يفعل ذلك بشكل تدريجي نسبياً بفضل مكوناته الأخرى.

توضح أخصائية التغذية تالیا فولادور أن «التفاح يحتوي على الألياف، خصوصاً في القشرة، ما يساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي يكون تأثيره أكثر توازناً».

كما أن تناول التفاح دون قشره قد يؤدي إلى ارتفاع أسرع في سكر الدم، لأن القشرة تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد في إبطاء الهضم.

وتنصح أخصائية التغذية ماغي بيل بدمج التفاح مع البروتين، أو الدهون الصحية، مثل المكسرات، أو زبدة الفول السوداني، للمساعدة في تقليل الارتفاع السريع في سكر الدم.

كيف يؤثر البرتقال على سكر الدم؟

تحتوي برتقالة كبيرة على كمية مشابهة من الكربوهيدرات، والألياف، إضافة إلى نسبة مرتفعة من فيتامين «سي». وعلى الرغم من أن السكريات الطبيعية فيه ترفع سكر الدم، فإن الألياف تساعد على إبطاء الامتصاص.

وتقول فولادور: «البرتقال غني بالألياف، وله تأثير لطيف نسبياً على سكر الدم عند تناوله كاملاً».

كما تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للحمضيات قد يرتبط بتحسن مستويات السكر في الدم على المدى الطويل، وربما بسبب تأثيرها على الالتهابات، وصحة الأمعاء.

أما عصير البرتقال، فعلى الرغم من احتوائه على الفيتامينات، فإنه يفتقر إلى الألياف، ما يجعله يسبب ارتفاعاً أسرع في سكر الدم مقارنة بتناول الفاكهة كاملة.

أيهما أفضل لسكر الدم؟

الخبر الجيد هو أنه لا حاجة للاختيار بين التفاح والبرتقال. فكلاهما مفيد عند تناولهما بشكل كامل، إذ يحتويان على الألياف التي تساعد على تنظيم امتصاص السكر.

وتؤكد فولادور أن «طريقة تناول الفاكهة أهم من نوعها»، مشيرة إلى أن دمجها مع البروتين والدهون الصحية يساعد على استقرار سكر الدم.

نصائح إضافية لضبط سكر الدم

الحركة بعد الأكل: المشي الخفيف بعد الوجبة يساعد على تحسين استجابة سكر الدم.

تقليل التوتر:

التوتر المزمن قد يؤثر سلباً على تنظيم السكر في الجسم.

الانتباه للكمية:

يمكن تناول جميع الأطعمة، لكن مع مراعاة حجم الحصة، ودمجها مع عناصر غذائية متوازنة.